חוגים לגיל הזהב 

הגעתם לגיל הפרישה? אתם בפנסיה ומחפשים תעסוקה מעבר לבייבי סיטר על הנכדים? אולי תוכלו למצוא עניין בחוגים לגיל הזהב. חוגים אלו מיועדים לבני 65 ומעלה ועוסקים במגוון רחב ביותר של תחומי עניין, מהרצאות בנושאים שונים, דרך לימודי מחשב, לימודי אומנות וכלה בהעצמה אישית נשית.

חוגים לבני גיל הזהב מתקיימים הן במסגרות מסודרות של בתי אבות ומרכזי יום לקשיש והן כחוגים פרטיים. מטרת פעילויות אלו הינה להעשיר את הידע ואת הזמן הפנוי הרב שיש לבני גיל הזהב. הפעילות או החוגים מהווים עוגן בלוח הזמנים השבועי של אותם בני הגיל השלישי. זמן זה מוקדש להעשרה עצמית וליצירת קשרים חברתיים.

איזה פעילויות ניתן למצוא לגיל הזהב? מספר הפעילויות המיועדות לבני הגיל השלישי רב ביותר. בין החוגים ניתן למנות: חוג גינון לגיל הזהב, חוג יוגה לגיל הזהב, חוג ריקודים סלוניים או חוג ריקודי עם, חוג שחייה לגיל הזהב, חוג טיולים לגיל השלישי, הפעלות שירה ומוזיקה, סדנאות צחוק, סדנאות תזונה נכונה, מגוון משחקי חברה (כמו חוג ברידג' אשר מסייע למבוגרים לאמן את הזיכרון ואת המחשבה), הרצאות וסדנאות להעשרה, וכן פעילויות ספורט שונות אשר בונות ומחזקת עצם, משפרת יציבה וקואורדינציה.

אחד היתרונות הגדולים ביותר של חוגים לגיל הזהב הוא התמיכה החברתית שהם מספקים. בני גיל הזהב סובלים לעיתים מבדידות ולצערנו לא פעם מדובר באלמנים ואלמנות המבלים את רוב היום לבדם. החוג מציע יצירה של מעגל חברים חדש, היכרויות חדשות ואפשרות ליצור קשר עם אנשים מאותה סביבה גיאוגרפית גם ביתר ימות השבוע. נציין שמרבית הילדים להורים מבוגרים, מעודדים מאד את הוריהם לצאת מהבית ולהעסיק את עצמם.

הטענה המרכזית היא שלאחר שנים של עבודה קשה, דאגה לבית ולילדים זה הזמן לנוח ולהגשים את החלומות שנשארו במשך השנים מאחור. זה הזמן לצייר, לטפח את הגינה, לשמוע הרצאות בהיסטוריה, פסיכולוגיה ואנטומיה, ללמוד להשתמש באינטרנט, להשקיע בגוף ולהתעמל ביוגה או בשחייה או כל דבר אחר שהם מעוניינים לעשות.

ההתעסקות הזו בחוגים שהם מעבר לשגרת החיים מאמן את המוח ואת המחשבה, מצריך את הזיכרון לעבוד, לקשרים קוגניטיביים להשתמר ואת הגוף בכללותו לפעול. נמצא כי מבוגרים אשר המשיכו ללמוד ולהפעיל את הגוף היו בריאים וצלולים יותר.