כאבי ברכיים הן מהבעיות הרפואיות השכיחות ביותר,וככל שמתבגרים בעיות בברכיים נהיות יתר ויותר שכיחות.
כאבי ברכיים זאת בעיה שיכולה להיות למטרד רציני ויכולה לשבש את אורח החיים של הסובל ממנה.
לפני שמגיעים לשלב של שלמה?ואיך מפלים? הסבר קצר על מבנה הברך:הברך היא מפרק סינוביאלי המסווג כמפרק ציר,זאת אומרת שבנוסף לתנועה הצירית, קיימת יכולת מוגבלת לסיבוב במפרק. הברך עצמה מורכבת משני מפרקים:מפרק הירך-פיקה,המפרק מחבר בין הפיקה,לשקע מתאים בקדמת עצם הירך. הפיקה נעה בתנועות החלקה, מעלה ומטה,המפרק השני הוא הירך-שוק,המפרק מורכב משתי בליטות על עצם הירך,וכל אחת מתחברת במפרק אליפטי לשקע מתאים בשוקה. בין כל בליטה לשקע, נמצא מניסקוס.
סיבות לכאבי ברכיים:
הסיבות הן רבות ומאפיין המרכזי ברובן הוא אורך חיים לא בריא,חלר מהסיבות הן:
הליכה-ההליכה עצמה מאוד טובה לבריאות,אבל למשל,שימוש בנעליים לא מתאימות או הליכה מרובה מידיי גורמים לכאבים.
פעילות גופנית-שוב,הפעילות עצמה היא בריאה,אבל צריכה להעשות במידה הנכונה.
סחיבת משאות כבדים-נכון שלא כל אחד סוחב משות כבדים,אבל מי שכן,מומלץ לעשות זאת נכון.
גנטיקה-כל דבר שהוא גופני ושפע מאוד מהגנטיקה.
סוגי כאבי ברכיים קיימים:
כאבי ברכיים נעים מהכאב הקל שיכול להגרם מסיבוב קצת לא טוב של הברך,ועד פגיעה קשה כמו עומס רב או תאונה.
כאבי ברכיים נובעים מ:
פגיעה במיניסקוס
פגיעה ברקמת הסחוס
פגיעה רצועות הברך
פגיעה ברקמת העצם
טיפול בכאבי ברכיים:
ישנם מספר שיטות לטיפול שכל אחת מותאמת למקור הכאב.
כמון שברוב המקרים הטיפול המומלץ הוא טיפול עדין ולא חודרני מידיי,בשנים האחרונות הגישה בשיטת הטיפול נוטה יותר לגישה אלטרנטיבית.
סוגי טיפול בבעיות בברכיים הן:
שחזור הרצועות הצלבות(קדמית ואחורית)
ארתורוסקופיה
טיפול בשיטת אפוס (טיפול חדשני,שפותח בשנים האחרונות)
החלפת מפרק הברך
חשוב לציין,שטיפול בברכיים הוא חשוב כאין כמוהו,לא רק שהכאב מגביל אותנו,אלה הוא גם משפיע על כל הגוף,גורם לכאבי גב ועוד מגוון רב של בעיות.
