להיות בריא בבית 

הרצאה: נמר של נייר
עקרונות ושיטות עבודה לטיפול בניירת הביתית.

יום שני 7.2.11 בשעה 19:30
המרכז להתפתחות אישית - מפעלי בית עימנואל
עיריית רמת גן
שדרות הילד 8
רמת גן

קבלות, קנסות, טפסי 106, קופות גמל, ויזה, תלושי שכר....

כמה זמן לשמור? 7 שנים? 3 שנים? מה בכלל צריך לשמור?

ומה עושים עם המכתבים הישנים? והעבודות מהגן של הנכדים?

והמתכון מהעיתון? והכתבה על מלונות הנופש באיטליה?

בקיצור: איך יוצאים מכל הניירת הזו!?!

מטרת המפגש:

להעביר למשתתפות/ים עקרונות ושיטות עבודה לטיפול בניירת הביתית.

מקבץ טיפים למלחמה בקרדית האבק ובריאות בבית בכלל

באחת מהרצאותיי בפני קהל דיברתי על חשיבות מיון הבגדים והורדה מהעומס מהארונות. אחת המאזינות בקהל קמה ואמרה בהתרסה: "יש לי מקום בארונות, אז מה אכפת לי שהכול ישכב שם? בשביל מה אני צריכה למיין?" עניתי לה: "ועל הבריאות שלך חשבת?"

עומס חפצים, מקשה על הניקיון ומביא להצטברות אבק. כמות גדולה של דברי טקסטיל כדוגמת בגדים מן הסתם תגדיל את הסבירות לאבק, עובש וטחב בבית.

לא מזיז לכם? אתם לא אלרגים? לא נורא. עוד תהיו. חשיפה ממושכת לאלרגנים באופן קבוע, לא רק שאינה מחסנת את הגוף אלא להפך, מביאה לרגישות הולכת וגדלה.

אז ברור שאנו לא יכולים לחיות בבתים סטריליים ובוודאי שלא עם אורח החיים שלנו בחברה המודרנית עם כל זיהום האוויר וכדומה, אך לפחות בסביבתנו הקרובה, קרי הבית שלנו, אנו יכולים לעשות והרבה.

אז קודם כל כדאי לדעת שקרדית האבק הינה יצור מקרוסקופי הניזון מפסולת תאי עור של בני אדם וחיות. הקרדית שוכנת למשל בתוך מזרונים, כריות, שמיכות שטיחים ורהיטים מרופדים. היא משגשגת בתנאי חום, לחות ורטיבות.

מקבץ טיפים למלחמה בקרדית האבק ובריאות בבית בכלל:

להימנע מפריסת שטיחים בבית במיוחד שטיחים מקיר לקיר ובחדר השינה בפרט.

רצוי לאחסן ספרים או בגדים שאינם שמישים בארונות סגורים, ובכלל להימנע מעומס חפצים ו"פיצ'יפקעס" הצוברים אבק.

 בזמן החשיפה לאבק הבית כמו בעת ניקיון מומלץ לכסות את האף והפה במסכת מגן. נמכרות ברשתות הפארם ועולות שקלים בודדים.

 את המצעים והמגבות יש לכבס בחום גבוה אחת לכמה שבועות. לפחות 60 מעלות.

אור שמש ישיר הוא קטלני לקרדית ולכן רצוי לאוורר בגדים ומצעים באור השמש.

כדאי לעטוף את המזרן ואת הכרית בכיסויים מיוחדים המונעים מגע ישיר עם הגוף.

מומלץ שימוש בכריות ושמיכות העשויות מסיבים סינתטיים ולוותר על מיני ריפודים סופגי אבק.

מומלץ להרבות במיזוג האוויר בחדר להורדת הטמפרטורה והלחות.

להשתמש בשואבי אבק רבי-עוצמה ובעלי מסננים מתאימים המסוגלים לשאוב את הקרדית ולהרחיקה. בעלי שטיחים צריכים להקפיד לתת אותם לניקוי עמוק ויסודי פעם בתקופה.

להקפיד לנקות לעיתים קרובות את המסננים במערכות מיזוג האוויר.

להסיר ניילונים מבגדים שחוזרים מניקוי יבש ולאווררם היטב.