שלושת שלבי הלידה 

השלב הראשון בלידה הוא שלב הפתיחה והוא מחולק ל-3 תתי שלבים? זהו חלק בלידה שתחילתו לא ממש פעילה, הוא מתחיל משבועיים לפני הלידה, ועד לתחילת הלידה.

תת שלב א - השלב הלטנטי:

-          אורך צוואר הרחם 3.5 ס"מ.

-          שבועיים לפני הלידה מופרשים בגופינו הורמונים להבשלת צוואר הרחם

-          העובר מתבסס באגן

-          מתחילים צירים קצרים ובלתי סדירים

-          ונמשך בצירים סדירים של 20-60 שניות כל 3-5 דקות שמטרתם מחיקה ותחילת פתיחת צוואר הרחם עד כ-3-4 ס"מ

-          ככל שהפתיחה תתקדם - הכאב יתחזק

-          הנשימה המומלצת היא נשימת בטן - שאיפה עמוקה איטית תוך הקשבה והכוונה מהאף, נשיפה קולית ב-הההה בטון נמוך עד שנגמר האוויר, ניתן לנשוף גם בהשמעת היייי, אך לא להשמיע הוווו כיוון שנשיפה זו מתבצעת בשפיים קמוצות.

תת שלב ב - השלב הפעיל:

-          פתיחה של צוואר הרחם בין 4-8 ס"מ

-          מחיקה של עד 100% של צוואר הרחם

-          הצירים דחופים וארוכים יותר ונמשכים בין 60-90 שניות כל ציר, ותכיפותם כל 2-5 דקות

-          בדר"כ בשלב זה היולדת תזדקק לתמיכה וליווי של בן זוג, מלווה, או תומכת לידה.

-          הנשימה המומלצת היא נשיפה קולית - בנשימה זו משתמשים בקול ככלי עזר עוצמתי ביותר, חשוב לזכור שהקולות שאת משמיעה חייבים להיות בטונים נמוכים כדי שיהיה להם אפקט מסייע בכאב ובתהליך הלידה. שאיפה עמוקה ואיטית תוך הקשבה והכוונה מהאף. נשיפה קולית ב-ההההההה בטון נמוך עד שנגמר האוויר. ניתן לנשוף גם בהשמעת היייי, אך עדיף לא להשמיע הואאאאאא מיכוון שנשיפה זו מתבצעת בשפתיים קמוצות.

תת שלב ג - שלב מעבר:

-          פתיחה של צוואר הרחם בין 8-10 ס"מ - פתיחה מלאה

-          הנשימה המומלצת לשלב זה היא נשיפת המורה - שאיפה עמוקה מהאף כמו ששואפים דרך קשית, שאיפה איטית שעולה עד למקום שאי אפשר לשאוף יותר, ונשיפה בשפתיים קמוצות מעט, והאוויר יוצא בעזרת הלשון ב - שששששש

שלב שני של הלידה - רפלקס פליטת התינוק

-          שלב זה עשוי להמשך עד שעתיים

-          בשלב זה הצירים יתבטאו בדרך אחרת, והוא מתאפיין בתחושת לחץ על רצפת האגן ובעיקר על פי הטבעת.

-          ראשו של העובר לוחץ על הפירנאום, רפלקס זה גורם לדחף בלתי נשלט אצל היולדת לרוקן את אגנה וללחוץ את העובר החוצה.

-          כשרקמות פתח הנרתיק מכתרות את ראשו של התינוק (שלב ההכתרה), נחלש מעט הלחץ, והדחפים הבאים לפליטת ראשו וכתפיו וגופו של התינוק יהיו חזקים אך ליולדת תהיה יותר שליטה עליהם.

-          מספר דקות לאחר יציאת התינוק המלווה (אם ירצה) או המיילדת יחתכו את חבל הטבור של התינוק. המיילדת תניח את התינוק עלייך, ותכסה אתכם, אם זה מה שתבקשי בתוכנית הלידה.

-          מומלץ מאד להניק את התינוק בשעות הראשונות לאחר הלידה.

השלב השלישי

-          שלב זה מסתיים עם לידת השלייה.

-          שלב זה עשוי להימשך עד 45 דקות לאחר לידת התינוק.

-          בשלב זה המיילדת בודקת את שלמות השילייה.

-          אם יש לך חתכים או קרעים בשלב זה יתפרו אותם, אם את ללא אפידורל , חשוב לבקש הרדמה.

בדר"כ נשארים בחדר לידה כשעתיים נוספות כדי לוודא שהדימום סביר, בזמן זה האם הטרייה מוזמנת להכיר את תינוקה ולהניק אותו. החיבור הראשוני של האם עם תינוקה נקרא BONDING.