העדר שליטה עצמית מוביל לנזקים בחיים בכל התחומים 

העדר שליטה עצמית מוביל לנזקים בחיים בכל התחומים / מאת יואב ברנזון

מחקר עדכני

במחקר עדכני ומיוחד שנערך בנושא שליטה עצמית ודחיית סיפוקים נתגלה הממצא המדהים הבא: ילדים בני שלוש שאובחנו כסובלים משליטה עצמית נמוכה והתנהגות אימפולסיבית התגלו כעבור שנים כמבוגרים בעלי נטייה מובהקת לסבול משורה ארוכה של תסמינים שליליים בכל תחומי החיים. בין היתר התגלה שאותם אנשים נוטים יותר לסבול מבעיות בריאותיות, תלות כלכלית בהורים, בעיות כלכליות וקשיים כספיים, פעילות פלילית והישגים מועטים.

החוקרים מייחסים את התסמינים השליליים הללו לאופים של אותם אנשים ולכך שכבר מילדותם הם סבלו מסף תסכול נמוך, חוסר עקביות, קושי לסיים מטלות, העדר דבקות במטרה, תגובה לפני מחשבה וחוסר מנוחה.

נזקים בכל תחומי החיים

במילים אחרות, ילדים אימפולסיביים וחסרי שליטה עצמית עלולים לסבול בבגרותם משורה של תסמינים שליליים וחמורים בכל תחומי החיים. בתחום הבריאות: בעיות נשימה, דלקות חניכיים, מחלות מין, דלקות, השמנה, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה.

בתחום הכספים: פזרנות כלכלית וקושי לחסוך כספים, יצירת חובות אשראי, הימנעות מבעלות על בית והימנעות מראייה כלכלית לטווח ארוך. בתחום הזוגיות: נטייה מובהקת לגירושין, ליצירת משפחה חד-הורית, להריונות בלתי מתוכננים ונטייה לפעילות פלילית ולרישומים פליליים. בתחום ההתנהגותי: סיכוי גבוה מאוד להתמכרויות בכלל ובפרט לאלכוהול, לטבק ולסמים קשים.

העדר שליטה עצמית

העדר שליטה עצמית ונטייה לאימפולסיביות הן בדרך כלל תכונות מולדות אשר ניתן לאבחן אותן בגיל צעיר מאוד. אולם מצד שני, ניתן להיגמל מהן ולדכא אותן כך שהן לא יסבו נזקים לאדם שסובל מהן.

העדר שליטה עצמית אינה גזירת גורל או אופי "קבוע". זוהי נטייה גנטית בעיקרה שניתן "לכבות" אותה כך שהההיקף ההשפעה שלה יהיה מינורי וכמעט בלתי מורגש לחלוטין.

להיגמל מאימפולסיביות וחוסר שליטה עצמית

המחקר מדגיש את חשיבות השליטה העצמית להצלחה בכל תחומי החיים. אין ספק שאנשים בעלי כושר שליטה עצמית מצליחים יותר, בריאים יותר, זוגיים יותר, נשואים יותר, עשירים יותר, יציבים יותר ונורמטיביים יותר. 

לעומת זאת, אנשים אימפולסיביים, חסרי מנוח, אשר מונעים על ידי דחפים ואינם יודעים כיצד לפעול בריסון ובאיפוק - נדחקים לקבוצת הנכשלים בחיים, שקרוב לוודאי יסבלו מכל החוליים והבעיות האופייניות למחלה זאת בבגרותם.

וטיפ לסיום: למידע נוסף על גמילה מאימפולסיביות לחצו כאן.