הסיגריה הרגילה מול הסיגריה האלקטרונית 

שיטה מומלצת להיגמל מסיגריות בעזרת הסיגריה האלקטרונית

תשאלו כל מי שמעשן סביבכם ואם אתם מעשנים בעצמכם אז אתם בטוח יודעים.

את רוב הסיגריות שאנחנו מעשנים ביום אנחנו בעצם מעשנים כדיי "להרוג את הזמן", מתוך שעמום, כי אין לנו משהו יותר טוב לעשות או שאנחנו פשוט רגילים להדליק סיגריה פעם ברבע שעה.

למי שלא מכיר את הסיגריה האלקטרונית עדיין, להלן התקציר:

הסיגריה האלקטרונית הינו מוצר חדש יחסית בישראל ובעולם הוא קיים משנת 2003. הסיגריה האלקטרונית נועדה כדיי לספק למעשנים חווית עישון בריאה יותר. כמו כן, הסיגריה האלקטרונית מעולה ככלי לגמילה מעישון היות והיא נותנת לנו את הצורך הפיסי והפסיכולוגי באותו הזמן ואינה מכילה את כל אותם רעלים שקיימים בסיגריה רגילה.

כמו כן הסיגריה האלקטרונית מותרת על פי חוק לעישון במקומות ציבוריים היות והיא אינה מזיקה לסביבה ונטולת ריח.

אחת מהדרכים המומלצות להיגמל בעזרת הסיגריה האלקטרונית:

בתור התחלה, את כל הסיגריות שאנחנו לא באמת נהנים מהן, אותן סיגריות שאנחנו מדליקים כדיי לשרוף את הזמן, נחליף בסיגריה האלקטרונית. את כל הסיגריות שאנחנו הכי נהנים מהן והכי חשובות לנו, כמו הסיגריה של הקפה של הבוקר או אחרי ארוחות נמשיך לעשן מהקופסה הרגילה שלנו. על ידי כך גם לא נאלץ להתמודד עם הפרידה הקשה מהסיגריות שאנחנו רגילים אליהן כל כך וגם נתרגל לאט לאט לסיגריה האלקטרונית. על ידי פעולת ההחלפה הזו תחסוך לעצמך הרבה בריאות וכמו כן תחסוך הרבה כסף.

השלב הבא הוא להחליף את כל הסיגריות הרגילות שאנחנו מעשנים עם הסיגריה האלקטרונית ושלב זה יקרה כבר אחרי זמן מה שכבר התרגלנו לסיגריה האלקטרונית.

חשוב לציין שגם אם נשארנו בשלב הראשון, התרומה לבריאות שלנו תהיה לאין שיעור היות וככל הנראה נפחית מעישון הסיגריות הרגילות שלנו ביותר מחצי. כמו כן נחסוך המון כסף כי נעשן רק מספר סיגריות רגילות ביום ולא קופסא כמו שהיינו רגילים.

הסיגריה האלקטרונית מגיעה עם או בלי ניקוטין, תלוי בבחירת הלקוח וניתן לבחור את רמת הניקוטין במידה ובוחרים את עם הניקוטין.

לאחרונה, הסיגריה האלקטרונית תופסת תאוצה כתחליף עישון וככלי עזר מצוין לכל הרוצים להפסיק לעשן. הסיגריה האלקטרונית משמשת גם לכל מי שפשוט רוצה לעשן בריא יותר היות ואינה מכילה חומרים רעילים כמו סיגריה רגילה.

בנוסף, ישנם מעשנים המשתמשים בסיגריה האלקטרונית כיוון שהיא אינה מזיקה לסביבה ומותרת לעישון במקומות ציבוריים.

סיגריה אלקטרונית – מומלץ לבדוק את הנושא

הסיגריות האלקטרוניות צצות כמו פיטריות אחרי הגשם וכיום ניתן לראות אותן יותר ויותר, אם זה באינטרנט או בקניונים ואפילו בסופרים ברחבי הארץ. סיגריה אלקטרונית הידועה גם בשמה כסיגריה חשמלית לא צריך להדליק משום שהיא עובדת על בטרייה.

הסיגריה האלקטרונית לא שורפת נייר, טבק ועוד כל כך הרבה חומרים מסרטנים אחרים שנכנסים לנו לגוף בעת שאנו מעשנים סיגריות רגילות.

אז האם הסיגריה האלקטרונית יכולה להיות במקום הסיגריה הרגילה -

כדיי לענות על השאלה הזאת חשוב שתבינו דבר מאוד פשוט. ההתמכרות לסיגריות בנויה משני חלקים.
התמכרות פיזית - בה אנו בעצם מתמכרים לחומר הניקוטין המצוי בכל סיגריה וזהו בעצם החומר הממכר.

התמכרות פסיכולוגית – ההתמכרות הפסיכולוגית נובעת מכל מה שמסביב לסיגריה וזה כולל את החזקת הסיגריה, הכנסתה לפה, הכנסת עשן לפה והוצאת העשן.

הסיגריה האלקטרונית נותנת לכם את שתי ההתמכרויות על ידי כך שהיא מכילה ניקוטין בכמה רמות ועל ידי כך שהיא מרגישה ביד בדיוק כמו סיגריה רגילה ואף מוציאה עשן בדיוק אותו דבר.

אם כך, התשובה היא כן. הסיגריה האלקטרונית יכולה להחליף את הסיגריה הרגילה.

יתרונות ה סיגריה אלקטרונית

הסיגריה האלקטרונית הרבה יותר בריאה מהסיגריה הרגילה היות והיא אינה מכילה את כל אותם רעלים מסרטנים אשר מצויים בסיגריה רגילה, כל שהיא מכילה הוא ניקוטין, אליו הגוף שלנו מכור וניתן לבחור בכמה דרגות של ניקוטין לפי סוג הסיגריות של המעשן.

הסיגריה האלקטרונית לא מסריחה כמו סיגריה רגילה והעשן היוצא ממנה הוא בעצם אדים.

הסיגריה האלקטרונית אינה מזיקה לסביבה ומותרת לעישון במקומות ציבוריים כגון מסעדות, קניונים, מטוסים וכו'.

הסיגריה האלקטרונית הרבה יותר זולה מסיגריות אמיתיות ועם הזמן תחסוך לכם המון כסף.

כמו כן, הסיגריה האלקטרונית הינה כלי עזר מצוין לכל אלה מאיתנו שהיו רוצים להפסיק לעשן או פשוט לעשן בריא יותר.

 סיגריה אלקטרונית היא ממש לא כמו סיגריה רגילה

ישנם הרבה הבדלים בין סיגריה רגילה ובין הסיגריה האלקטרונית ואותם נבדוק.

ריח רע –

בסיגריה רגילה יש ריח רע שנדבק לכל מקום כמו לאצבעות, לשיער, לבגדים, למצעים ובעצם לכל מה בא איתה במגע. הסיגריה האלקטרונית היא בלי ריח, לא מזיקה לסביבה ואינה מפריעה לסובבים אותה. כמו כן יש לה אישור של המשרד לאיכות הסביבה.

בריאותית –

סיגריה רגילה מכילה יותר מ-4000 רעלים שונים כשביניהם טבק, עטרן ועוד רבים ומזיקים. בנוסף, בסיגריה רגילה יש ניקוטין שהוא חומר ממכר מאוד ואליו אנו מתמכרים במהירות ובקלות.

בסיגריה האלקטרונית אין את כל 4000 הרעלים השונים והיא לא מזיקה לנו כלל.  

מה שהיא כן מכילה היא מידה מסוימת של ניקוטין אותו אנחנו המשתמשים יכולים לבחור. ניתן לבחור איזה רמה של ניקוטין אנו רוצים בסיגריה האלקטרונית מרמה גבוהה למעשנים הכבדים שבינינו ועד למעשני הקלים יחסית. אפשר גם לרכוש סיגריה אלקטרונית בלי ניקוטין.

הבדלי מחירים –

כמה כסף אתם מוציאים על סיגריות רגילות בחודש, בשנה, בעשר שנים ואפילו בחמישים שנה. שימו לב טוב לנתונים הבאים.

אם אתם רגילים לעשן קופסת מרלבורו ביום וקופסא עולה 24 שקלים:

הסיגריה הרגילה                                                                        הסיגריה האלקטרונית

בכל יום תשלמו 24 ש"ח                                                     מחיר חד פעמי – 300 ש"ח            

בכל חודש תשלמו 720 ש"ח                                                            מחיר חודשי (חידוש פילטרים) – 160 ש"ח
בכל שנה תשלמו 8640 ש"ח                                                בכל שנה תשלמו – 1920 ש"ח
בכל עשר שנים תשלמו 86400 ש"ח                                                 בכל עשר שנים תשלמו 19200 ש"ח
בחמישים שנה תשלמו 432000 ש"ח                                    ובחמישים שנה תשלמו 96000 ש"ח

כמו שראיתם, ההבדלים במחירים גדולים מאוד ויעלה לנו יותר מ- פי 4 לעשן סיגריות רגילות מסיגריה אלקטרונית.

נזק לסביבה –

בעוד שנזקי סיגריה רגילה לסביבה ידועים לכל וכן נזקי העישון הפאסיבי שהיא גורמת, הסיגריה האלקטרונית ידידותית לסביבה ואינה מזיקה כלל, כמו כן היא אינה מדיפה ריח רע כמו סיגריה רגילה ולא תסריח כל דבר שהיא באה למגע איתו.  

כמו כן, לכל המנסים להיגמל שביניכם חשוב להדגיש שהסיגריה האלקטרונית היא כלי עזר מצוין לגמילה מעישון היות וישנה אפשרות היום להיגמל בהדרגה.

אני מקווה שהפנמתם.