איך זה שרובנו מסוגלים ללכת קילומטרים על גבי קילומטרים, אבל מעטים מבינינו מסוגלים
להשלים 400 מטר של שחייה רצופה? שחייה היא טכניקה בדיוק כמו הליכה, אלא
שהאדם מטבעו לא נולד לשחות – הוא נולד ללכת. עובדה זו גורמת לו לסגל טכניקות
שחייה אינטואיטיביות, שרק מקשות עליו את ההתקדמות במים. TI היא שיטה שחייה
מהפכנית המטפלת בכל המגרעות והכשלים בהם אנו לוקים כשאנו שוחים, והופכת תוך
זמן קצר את השחייה לפשוטה וניחוחה כמעט כמו הליכה.
- לשחייה מהירה ללא מאמץ אין שום קשר לגיל, כושר וכוח, אלא רק לטכניקה.
גם אדם בוגר יכול ללמוד,ולתקן את הטכניקה שלו.
- המהירות במים נובעת בעיקר מהתנופה שיוצרת היד הנכנסת למים המלווה בתנועה סיבובית של האגן.-
- כאשר הגוף שקוע כולו במים בצורה מאוזנת, שטח הפנים קטן משמעותית וכמות המים שהגוף מפנה היא מינימאלית.
- חתירה שוחים על צד הגוף ולא על הבטן וכך מעבירים משקל מצד לצד ומשתמשים באנרגיה קינטית;
סיבוב על ציר האורך מאפשר להצר את הגוף.
- שיטות הלימוד הישנות גורמות לשחיינים לסגל טכניקה גרועה הגורמת להתעייפות מהירה, לתסכול ולחוסר התמדה.
