הרזיה ברפואה סינית 

על פי הרפואה הסינית האיבר האחראי על מערכת העיכול
הוא הטחול.
הטחול לוקח את המזון מהקיבה והופך אותו לצ´י ?
לאנרגיה שהגוף צריך.
אם הטחול חזק הוא יפיק מקסימום אנרגיה מהאוכל
ואם הטחול חלש, ונניח שהוא מצליח להפיק אנרגיה
רק מ 80% מהמזון, אזי 20% מהמזון ייהפך לחומר לוואי
שברפואה הסינית נקרא ליחה, ובשפתנו נקרא שומן..

הטחול נפגע ממספר דברים:
תזונה לא נכונה לאורך זמן:
תזונה שפוגעת בטחול תהיה- מוצרי חלב פרה, סוכר לבן ומוצריו( ממתקים, שוקולד וכו´),
קמח לבן ומוצריו, מזונות שמנים ושומניים, מזון מעובד, חומרים משמרים וצבעי מאכל.
מבחינת הרגלי אכילה: אכילה מאוחרת בלילה, ארוחות כבדות,ארוחות לא מסודרות,
מתח בזמן האכילה ועוד.
דבר נוסף שיפגע בטחול הם רגשות כמו דאגה, כעס, פחד ועוד רגשות שליליים דומים...
הרגשות פוגעים באיברים הפנימיים בגוף, מחלישים אותם וגורמים למחלות.
ברור שהורדת סטרס היא דבר בריא למערכת כולה, אבל גם בנושא של התזונה מערכת העיכול תפעל פחות טוב במצב סטרס. קריאה בעיתון או צפייה בחדשות בזמן האוכל , איננה דבר מומלץ.
זה כאילו שאתה מתבל את האוכל שלך בשחיתות פוליטיקאים או אירועי טרור..
קימות בגוף 2 מערכות עצבים מקבילות:
הפרה סימפתטית שאחראית על העיכול והמערכת הסימפתטית אחראית על סטרס.
רצה הגורל והן לא יכולות לעבוד ביחד וסטרס באוכל יגרום לעיכול לא טוב.
פעילות גופנית גם משפיעה על האיברים הפנימיים ומערכת העיכול.
הגוף שלנו זקוק לתנועה ואם הוא לא זז אז גם מערכת העיכול נתקעת, הגוף נהיה יותר פסיבי,
ומצטברת ליחה.

מה עושים בטיפול להרזיה ברפואה סינית?
המטופל/ת עובר אבחון שמטרתו להבין היכן הבעיה גרמה להשמנה.
מספר גורמים שיש לתת עליהם את הדעת הוא:
יציאות- צריך שתהיה יציאה כל יום ואם יש עצירות, נטפל קודם בעצירות.
בלוטת התריס- מחלות בלוטת התריס קשורות לחילוף החומרים בגוף ואם הבלוטה לא מאוזנת יש לטפל בה על מנת להוריד משקל.
עודף תיאבון- מקושר בד"כ ברפואה הסינית לחום בקיבה ויש לטפל בקיבה על מנת להוריד את התיאבון המופרז.
השתוקקות למתוק- אחרי אוכל או כל הזמן- מראה על פגיעה בטחול ויש שיטת דיקור מיוחדת לכך.
במקרה של בצקות- יש לבדוק את הכליות ולחזק אותן בדיקור ולפעמים בחימום.

הטיפול-
לאחר האבחון מגיע הטיפול,
שיטת הדיקור שאני עובד בה היא שיטה שמניסיוני היא יעילה מאוד לטיפולי הרזייה והיא כוללת
דיקור בגוף בנקודות מסוימות.
בסוף הטיפול מושארות מחטים באוזן עם מדבקות קטנות כדי להעצים את אפקט הטיפול.
שיטות נוספות שניתן להשתמש בהן באנשים שלא יורדים במשקל:
- אלקטרו אקופונקטורה- חיבור המחטים למכשיר מיוחד שמייצר מתח חשמלי.
נשתמש בשיטה זו להוריד מצבורי שומן "עקשניים" מאזורים ספציפיים כמו הישבן, הירכיים והבטן.
שיטה זו מאפשרת בנוסף להורדת השומן חיזוק של שרירים חלשים בגוף והגדלת מסת השריר.
- עיסוי מיוחד ושימוש בכוסות רוח שמטרתם לפורר את גושי השומן הקטנים ו"להמיס" אותם.
- צמחי מרפא במידת הצורך, לחיזוק הטחול והכליות, ניקוי הכבד ועוד לפי צורך המטופל.

התדירות המומלצת לטיפול של הרזייה היא פעמיים בשבוע בכדי לשמור על האפקטיביות של הטיפול.
כמובן שיש להקפיד על פעילות גופנית כמו הליכה, ריצה, שחייה, פילאטיס יוגה וכו´.
מבחינת התזונה חשוב שהיא תהיה מאוזנת ולא רצחנית מכיוון שתזונה לא בריאה אולי תגרום לירידה במשקל, אבל היא תפגע בטחול ובאיברים פנימיים נוספים ואז תבוא העלייה במשקל ולרדת בפעם הבאה יהיה יותר קשה כי האיברים כבר חלשים...
ראיתי מטופלים שעשו דיאטות "רצח", גם ברפואה סינית ואח"כ עלו במשקל והתגלו אצלם מחלות שלא היו לפני כן שהיה צריך לטפל בהן לפני שהיה אפשר לרדת שוב במשקל.
צריך גם להיזהר מכל מיני מוצרים טבעיים שהשוק מוצף בהם.
לפי הרפואה הסינית אין צמחי מרפא שמתאימים לכולם, מה שעוזר לאחד יזיק לשני ולכן צמחי מרפא ניתן לתת רק אחרי אבחנה מסודרת על ידי מטפל ולא מהמוכר בבית טבע או מפרסומת בעיתון...
חשוב לשמור על גוף ונפש בריאים במהלך תהליך ההרזיה.
אדם שירד במשקל והגוף והנפש בריאים לא יעלה שוב במשקל.
חשוב לאמץ הרגלי תזונה לאורך זמן ולהתרגל אליהם כל שהם יישארו איתך לאורך כל הדרך..
גם לאחר ההרזיה מומלץ לבוא מדי פעם לטיפול תחזוקה וחיזוק על מנת לשמור את הגוף באותו מצב.

גזור ושמור..

10 הנחיות לתזונה בריאה

1. לא למהר -
לאכול לאט, בנחת. לספור לפחות 10 לעיסות.
תחושת השובע מגיעה אחרי 20 דקות.
2. זמני ארוחות -
לשמור על סדר ארוחות קבוע.
עדיף יותר ארוחות קטנות ממעט גדולות. לא להתפוצץ.
לאכול עד 4 שעות מהשינה. לא לאכול בלילה.
3. כשאוכלים רק אוכלים-
לא לאכול מול טלוויזיה או עיתון - לא בזמן כעס.
יש דברים שלא כדאי ש"יתבלו" את האוכל..
4. לסלק אויבים מהבית -
את הדברים שהמוח אוהב והגוף לא. פשוט לזרוק לפח !
5. יציאה-
להקפיד לפחות על יציאה אחת ביום.. להוסיף סיבים.
6. לאכול חצי מהכמות -
לא חייבים להשאיר את הצלחת ריקה.
7. להימנע מאוכל קר-
בטמפרטורה ובאנרגיה.
עדיף לבשל או להקפיץ ירקות, לא לאכול מהמקרר.
8. שלושת הלבנים -
להמעיט בקמח לבן, סוכר לבן, מוצרי חלב.
9. הלחם והמים -
לשתות לפחות 10 כוסות מים.
לאכול עם סכום- לא עם לחם.
10. מודעות -
מסכם את הכול - להיות מודעים למה ואיך אוכלים.

חשוב לעשות ספורט