מאמרים על: בריאות נפשית 

בדידות ודיכאון
מאת נעמי בר
האדם, כיצור חברתי, נזקק לחברתו של הזולת. יחסים בינאשיים מעניקים לאדם תמיכה,הערכה וכבוד. הזולת מגלה בנו עניין, נותן בנו אמון, מעניק לנו מידע ומסייע לנו בעת מצוקה, אם בעצה, בתמיכה או בסיוע חומרי.

אינטימיות ומערכות יחסים
מאת נעמי בר
כולנו נעים קדימה ואחורה בין הפחד מפני נטישה ובין הפחד מפני מחנק. יש מי שנותרים בודדים, כי הם חוששים שיחנקו אותם הרגשות הקשורים ביחסי קירבה. אחרים מסרבים לנתק קשרים הרסניים, בגלל האימה מפני הרגע שבו יי

ספא בהרצליה - פינוק באזור השרון
מאת יוסי זנה
לפעמים צריך לקחת פסק זמן מהחיים הלחוצים ורבי המתח שלנו ולהגיע למקום שיודע לעשות לנו טוב. ספא הוא מקום כזה. הבעיה בספא היא שהמגוון הרב מקשה עלינו בבחירה

שיפור מיומנויות רגשיות ובין-אישיות באמצעות ספורט:
מאת איריס עצמון
באמצעות פעילות גופנית ניתן להתאמן ולשפר מיומנויות אישיות-רגשיות, כגון: דחיית סיפוקים, התמדה, היכולת לקבל סמכות, משמעת ומשמעת עצמית.

על הקשר שבין הנפש לפעילות גופנית
מאת איריס עצמון
פעילות גופנית טובה לא רק לגוף אלא גם לנפש. בעזרת פעילות גופנית ניתן לשפר את התחושה האישית, לפרוק לחצים, לשפר את הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות, להרחיב את מעגל החברים ובקיצור להראות טוב ולהרגיש טוב

טיפול במצבי לחץ
מאת אמיר וינברגר
טיפול במצבי לחץ מנסה להפסיק את שידור מסרי החרדה למוח וכך לאפשר לתגובת הגוף ללחץ לדעוך. על כך במאמר

בהמשך לפרשת הדולה*: על תקיפה והטרדה כטראומה -
מאת טל קרויטורו
מדוע אנחנו קופאות בזמן הטרדה או תקיפה ומהם המאפיינים היחודים של הטראומה - מה קורה בזמן טראומה, ולמה היא ממשיכה 'לרדוף' אותנו

גוף נפש - בפועל אין גוף - הגוף אינו יישות נפרדת
מאת ד''ר דני לוסקי
אין ספק הגוף אינו יישות נפרדת, הגוף הוא ביטוי של הנפש כמו שהנפש מבטאה את עצמה דרך הגוף. הגוף הוא הבית של הנשמה, או מקדש של הנשמה על פי הבודהיזם והיהדות. הגוף מספר את סיפור הנפש, הגוף מפטפט ללא הרף, לע

מדוע מסוכן ליצור חפיפה בין הערך שלנו לבין ההצלחות או הכישלונות שלנו?
מאת יואב ברנזון
מדוע מסוכן ליצור חפיפה בין הערך שלנו לבין ההצלחות או הכישלונות שלנו?

המרחק שממנו אתם מביטים על החיים שלכם - הוא זה שקובע את איכותם
מאת יואב ברנזון
המרחק שממנו אתם מביטים על החיים שלכם - הוא זה שקובע את איכותם

ללא הזנה רגשית - אנחנו מתים מבפנים, תרתי משמע
מאת יואב ברנזון
ללא הזנה רגשית - אנחנו מתים מבפנים, תרתי משמע

אתם יכולים להתעלם מהמציאות או להכיר בה - מה עדיף?
מאת יואב ברנזון
אתם יכולים להתעלם מהמציאות או להכיר בה - מה עדיף?

על פסיכותרפיה, פסיכודרמה וטיפול קבוצתי
מאת ariella barzel
פסיכותרפיה (או טיפול נפשי) נועדו לספק מענה למצוקותיו השונות של המטופל. הפונים לפסיכותרפיה מגיעים ממגוון סיבות ביניהן: דיכאון, חוסר סיפוק מהחיים, בעיות בקשרים בינאישיים עם בני הזוג, המשפחה, ההורים או בתחום המקצועי, אי יכולת להתמודד עם מצבי לחץ וסטרס, חוסר יכולת להגיע להחלטות חשובות בחיים ועוד

טיפול קבוצתי - כאן מתחילים
מאת ariella barzel
בפסיכותרפיה קלאסית יש מטפל אחד ומטופל אחד והטיפול מתבסס אחר ורק על דיבור. טיפול קבוצתי מכיל בדרך כלל 8-10 משתתפים ושני מנחים ומתבסס גם אלמנטים מעולם האומנות והבמה, אשר מטרתם לספק למטופל פלטפורמה בטוחה ונכונה להביע בה את פחדיו, מצוקותיו, לבטיו ועוד. הדינמיקה הקבוצתית המתקיימת במהלך טיפול קבוצתי היא חלק בלתי נפרד מהטיפול ומהווה כלי חשוב מאוד לרכישת מיומנויות והתנהגויות מסתגלות ואפקטיביות יותר

פסיכודרמה - לצעירים ומבוגרים כאחד
מאת ariella barzel
בתוך קבוצת הטיפולים הקבוצתיים קיימת גם שיטת הטיפול בעזרת טכנולוגיות אומנותיות ? הפסיכודרמה. המטפל/ים משתמשים באלמנטים ובאביזרים מתוך עולם האומנות והמחזה על מנת לאפשר לכל אחד מהמטופלים בקבוצה לבטא את עצמו

שעמום הוא הזדמנות נדירה למקוריות משובחת
מאת דר' פינקי פיינשטיין
שעמום נחשב למצב לא רצוי עד מאיים. "משעמם לי" אומר הילד שאינו יודע כיצד להעסיק את עצמו. "משעמם לי" אומר הבוגר שלא נוח לו עם היותו בתוך מצב שאין לו תכלית ואין לו כוון ברור.

מאמר בנושא התמודדות עם מחטים
מאת גיא תבורי
בדיקה פולשנית הינה הליך לא טבעי, מובן שתהיה לנו בתור מטופלים רתיעה מהתהליך, אולם יש אפשרות להתמודד איתה.

השיטה שבעזרתה ילדים בעלי מוגבלויות מתגלגלים להצלחה
מאת יוסי קט
יוסי קט היה איש היי-טק, עד שגילה שהשיטה שבה לימד את בנו לרכוב על אופניים עובדת מצוין גם עם בעלי צרכים מיוחדים. כיום הוא מנהל בית ספר לרכיבה טיפולית על אופניים, ומלמד ילדים בעלי צרכים מיוחדים לרכוב ולח

הצלחה וכשלון לפי התורה הפסיכו קריאטיבית
מאת דר' פינקי פיינשטיין
התורה הפסיכו קריאטיבית עוסקת בין השאר במילים ובהקשרים האסוציאטיביים ? רגשיים שבני אדם מעניקים למילים. למילים כוח השפעה עצום על האדם. האדם "שוחה" ברמה היומיומית באוקיינוס של עשרות אלפי מילים שנאמרות..

מהו שיגעון, מדוע כל התמכרות היא מצב של שיגעון, וכיצד מתמודדים עם שיגעון?
מאת יואב ברנזון
מהו שיגעון, מדוע כל התמכרות היא מצב של שיגעון, וכיצד מתמודדים עם שיגעון?

לא כל מה שהמוח שלכם אומר לכם הוא נכון, מדוע?
מאת יואב ברנזון
לא כל מה שהמוח שלכם אומר לכם הוא נכון, מדוע?

מאמר בנושא תמיכה נפשית במתמודד עם מחלת הסרטן
מאת גיא תבורי
תמיכה נפשית היא התחבושת שנשים על הפצע של אהוב שלנו.
נוכל לעזור ולהאיץ את תהליך ההחלמה ע"י עזרה וחבישה נכונה, אך בקלות נוכל להכאיב ולגרוע מאותו התהליך אם הפצע יזדהם, או לא ייחבש כראוי.

פסיכותרפיה ופסיכודרמה
מאת ariella barzel
פסיכותרפיה הינה טיפול נפשי. על אף שהטיפול הפסיכותרפי הקלאסי מתנהל על ידי שיחות בלבד, כיום ישנם מטפלים מוסמכים המשלבים גם טכניקות אומנותיות במהלך הטיפול הפסיכותרפי החדשני - הפסיכודרמה

טיפול קבוצתי
מאת ariella barzel
להבדיל מטיפול אישי בו ישנו מטפל אחד ומטופל אחד, בטיפול קבוצתי ישנם מספר מטופלים עם מנחה אחד או יותר כשמטרת הקבוצה היא לספק פלטפורמה בה יוכל כל אחד מהמשתתפים לחלוק את בעיותיו ומצוקותיו ועל ידי הדינמיקה הקבוצתית למצוא את הכלים ודרכי ההתמודדות עם בעיות ומצוקות אלו

פסיכודרמה - טיפול ודרמה
מאת ariella barzel
בתחום הפסיכולוגיה קיימות שיטות רבות לטיפול בבעיותיו השונות של המטופל, ביניהן שיטת פסיכודרמה. בשיטה זו, להבדיל משיטות טיפול המתבססות על טיפול מילולי בלבד, ישנה קומבינציה בין שיטת הפסיכותרפיה המילולית הקלאסית לבין טכניקות מעולם הדרמה והתיאטרון

מציאות,דמיון יצירתיות והמצאה
מאת דר' פינקי פיינשטיין
מציאות היא מושג שפילוסופים רבים ביקשו לעסוק בו. קיימות דעות שונות ותיאוריות מגוונות לגבי משמעות המילה "מציאות" וכנראה שיעבור זמן רב עד שהגדרה אוניברסאלית אחידה תשמש את בני האדם ויכולתם להגדיר

על הקשר שבין הלב והנפש
מאת איל מצרי
גדולי הרופאים בסין כתבו כבר לפני הרבה שנים שהנפש הפגועה היא אם כל המחלות והגוף רק מבטא באופן פיסי את מצבנו הנפשי. הסינים מתארים את הלב כבית המשכן של הנפש והמקום ממנו נובעת השמחה.

מהי נוסחת האושר ומדוע אנשים רבים אינם מסופקים בחיים?
מאת יואב ברנזון
מהי נוסחת האושר ומדוע אנשים רבים אינם מסופקים בחיים?

מי שזקוק לשליטה, ביטחון, וודאות ושקט בחיים חייב לעבור תהליך של הסדרה
מאת יואב ברנזון
מי שזקוק לשליטה, ביטחון, וודאות ושקט בחיים חייב לעבור תהליך של הסדרה

הפרעות קשב וריכוז
מאת אמיר וינברגר
מה היא התופעה של הפרעות קשב וריכוז? כיצד מאבחנים אותה ומטפלים בה? על כך במאמר.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>