מאמרים על: בריאות נפשית
האם אני זקוק לטיפול פסיכולוגי?
מאת אמיר גלבוע
מי לא מצא את עצמו במהלך חייו עוסק בשאלה הרת הגורל "האם אני זקוק לטיפול?". הרי כל בני האדם נתקלים בקשיים ובבעיות במהלך חייהם אך כיצד נדע האם זו בעיה הדורשת טיפול. מאמר זה יציע נקודות התייחסות בנושא זה.
חרדה - אפשר לטפל בחרדה בעזרת ריפוי טבעי - הומיאופתיה קלאסית
מאת איילת גושן
הומאופתיה קלאסית היא שיטה עדינה ומדוייקת המאפשרת לאדם להירפא מהחרדה. הטיפול מותאם לכל התסמינים של האדם, גם לאלו שנראה שאינם קשורים לחרדה עצמה. זאת כדי לתת מענה מדוייק ככל האפשר המתאים לאדם כולו.
דיכאון - ריפוי בעזרת הומיאופתיה קלאסית
מאת איילת גושן
נשים וגברים רבים חווים דיכאון בתקופות מסויימות בחייהם. אם החלטת לנסות שיטה שאינה מצריכה שימוש בחומרים כימיים, תוכל להיעזר בהומאופתיה קלאסית, אשר מרפאה את הדיכאון מהשורש.
FIGHT OR FLIGHT: אז- מנגנון הישרדותי, והיום?
מאת שלומית איזנמן
מקורו של מנגנון ה- FIGHT OR FLIGHT הוא הישרדותי - תגובה ראשונית של מרכזים פרימיטיביים במוח למצב שנתפש על ידי המערכת הגופנית-נפשית כאיום קיומי. כיצד משפיע המנגנון העתיק על התנהלותנו בעידן המודרני?
מה הלחץ? על סטרס והשפעותיו
מאת שלומית איזנמן
אנו מרבים להשתמש בביטוי 'אני בלחץ'. מהו 'לחץ' (סטרס)? כיצד הוא נוצר? מה קורה למוחנו בשעת 'לחץ'? ומהם הסימנים לכך שאנו סובלים מסטרס?
דימוי עצמי נמוך ניתן לטיפול בעזרת הומאופתיה קלאסית
מאת איילת גושן
דימוי עצמי נמוך הוא הבסיס, נקודת הפתיחה, אשר קובעת את רמת המימוש שלנו בחיים. אפילו אם הפוטנצישלנו גבוה, לא נוכל לצאת ולממש אותו בחיים, אם המחשבה שלנו על עצמנו היא שלילית. ניתן לטפל בכך ולהגיע לביטחון.
מערכת היחסים במרחב הקדוש - הבדלים בין פסיכותרפיה גופנית לעבודת גוף
מאת לי ספרא
פסיכותרפיה גופנית תופסת מקום נכבד יותר במרחב המקצועי הטיפולי בארץ, אולם עדיין יוצרת בלבול בין טיפולי המגע השונים לבין מקצועות הטיפול הנפשיים. המאמר בא להבהיר שאלות אלו.
סוד החוויה המתקנת
מאת פנינה אולי
אחת השאלות הראשונות אשר מופנות אלי כאשר מגיע אדם לטיפול פסיכותרפי (טיפול נפשי) היא: כמה פגישות אני צריך? אני עונה: אינני יודעת, זה תלוי בך. מן הסתם אין זו בדיוק התשובה שציפה לה, אולם זו היא ה
אומגה 3 - להקלה במקרים של דיכאון
מאת אייל חברוני
מחקרים אחרונים שנעשו בתחום מגלים כי אומגה 3 מסייעת לטיפול ומניעה במקרים בהם אובחן דיכאון. ישנה חשיבות לצריכת תוספף תזונה טבעי מסוג אומגה 3 בעלות חומצות שומן קריטיות, וזאת בכדי לשפר את תפקוד המוח.
פיצול נפשי - חלק ב' מסידרה
מאת מנחם פיש
בא נמשיך לחשוב חיובי ונמשיך לקרא ולהחכים
פיצול נפשי - חלק א' מסידרה
מאת מנחם פיש
פיצול היא תחושה קשה הקוראת לכל אותם אנשים העוברים קשיים נפשים חלקם עוברים קשיים רגשיים והדבר הזה גורם להם לקושי רב המצוקה היא בעקבות הקושי הרב להבין למה הדבר הזה קורא למה אני מרגיש כאילו אני שתי אנשים בתוך אישיות אחת אנחנו ננסה לעלות את הנושא ולהסביר אותו ביתר הרחבה
הטיפול הנפשי בעיני חזל
מאת דוד לקס
מה משמעות המילים "קושי/מצוקה נפשית" מה הגורם ומהי הדרך להתמודדות
קבלה ונתינה ב'
מאת מנחם פיש
תינוק היונק משדי אימו זהו הפעם הראשונה שהוא חווה חויה של קבלה האם הוא מקבל אותה במאת האחוזים?
בהענקת אמת הזאת שניתנת ע"י האם לילדה מביא אותה לחיבור נפשי ורגשי באופן אבסולוטי קשר בל ינותק אשר מהדהד עד זקנה ושיבה, מאיפה? מתוכינו ומעומק נפשינו מגיע הרגשות האמתיות.
קבלה ונתינה חלק א'
מאת מנחם פיש
סליחה אני יכולה לעבור.... אפשר לגשת לקופאית לפניך אני מאוד ממהר.. אנחנו מבקשים ופעמים גם נותנים איך עושים את זה אמיתי עם התחושות הנכונות והאנרגיות החיוביות שבאות מהם
ניהול משברים בתקופת צמיחה יצירתית
מאת דר' פינקי פיינשטיין
על מנת לדון בנושא מרתק זה, עליי ללכת אל מקום קצת אחר, שלמעשה יוצר את המשברים עליהם ארצה לדון. מקום זה ייקרא כעת - ?מאחורי הקלעים". מאחורי הקלעים של חיינו, של נפשנו, של הקיום שלנו.
אדם פראי הוא אדם שחי מחוץ למסגרות ברורות ומוגדרות - באזור האפור של החיים
מאת יואב ברנזון
אדם פראי הוא אדם שחי מחוץ למסגרות ברורות ומוגדרות - באזור האפור של החיים
מהו טיפול התנהגותי קוגניטיבי CBT?
מאת חני בורשטיין ארז
הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי הוא שילוב בין הגישה ההתנהגותית לבין הגישה הקוגניטיבית. הגישה הטיפולית ההתנהגותית קוגניטיבית הינה לרוב קצרת טווח וממוקדת.
מהו מצב פסיכוסומטי?
מאת חני בורשטיין ארז
פסיכוסומטיזציה מתייחסת למקרים בהם הגוף מגיב לנפש. כולנו חווים לעיתים מצבים פסיכוסומטיים. במקרים אלה, התגובה הפיזיולוגית מתפתחת בעקבות המצב הנפשי שכולל לרוב, דחק, חרדה או דיכאון.
אמנות הויכוח
מאת עילי קרלן
אודות כעס
גיל העמידה - מעבר או משבר?
מאת עילי קרלן
התמודדות עם גיל העמידה
ההתמודדות עם החרדה: אויב או בעל ברית?
מאת עילי קרלן
ההתמודדות עם החרדה
טיפול בטראומה מתי לפנות לעזרה?
מאת איתי אלטשולר
טיפול בטראומה - מתי רצוי לבקש את עזרתו של מטפל? החיים של האדם רצופים חוויות קשות המטלטלות אותו והן נקראות טראומות. האם ההתמודדות עם החוויות המטלטלות מחייבת טיפול בטראומה? ואם כן מתי?
משבר והזדמנות
מאת יורם צדיק
אומרים שבסינית משבר והזדמנות ? זו אותה המילה. לפעמים אנחנו מקובעים במצב מסויים ובזמן משבר ? יש סיכוי לבנות משהו חדש. למי שעובר משבר ניתן לעזור בעזרת טיפול ממוקד ויחסית קצר, טיפול קוגניטיבי התנהגותי
איך נתמודד עם השרפה הגדולה?
מאת יורם צדיק
השריפה הגדולה הביאה למצבים מסכני חיים, פינוי, אבדן רכוש. כל אלה יכולים לגרום לחרדות, לקשיי תיפקוד ולמצבים פוסט-טראומטיים. אפשר לעזור באמצעות טיפול ממוקד ויחסית קצר, בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי ברגישות לדחייה
מאת נעמי אפל
הרצון להשיג קבלה חברתית ולהימנע מדחייה חברתית, מהווה את אחת המוטיבציות האנושיות המרכזיות והבסיסיות ביותר. רגישות לדחייה (Rejection Sensitivity RS -) הוא תהליך קוגניטיבי המסביר רגשות של חרדה ותגובות
פסיכיאטר בעידן שנות האלפיים
מאת שלמה איבגי
לפני שנים לא רבות עדיין נחשבו אנשים שלקו בבעיה נפשית כלשהי לסוג של בעל חיים שיש לכלא אותו ולהפחית את נזקיו למינימום האפשרי איש לא התיחס לסבל האין סופי שהיה מנת חלקו של החולה באותם ימים היה פרויד בגדר.
טיפול בטראומה 5 טיפים לטיפול עצמי
מאת איתי אלטשולר
טיפול בטראומה 5 טיפים מתוך אוצר הטיפולי של שיטת אלטשולר המתמחה בטיפול בטראומה ובהובלת אנשים בהתהליכי ריפוי עצמי.
מהי חרדה ?
מאת סאלי כהן
אחוזים גדולים מאוד של האוכלוסייה סובלים מצורה כזו או אחרת של הפרעות חרדה, חלקם באופן משתק לחלוטין וחלקם באופן חלש יותר. מחקרים מראים כי רוב האנשים חוו הפרעת חרדה מסוימת בשלב כלשהו בחייהם.
דיכאון ודרכי הטיפול בו
מאת אמיר וינברגר
דיכאון מתאפיין במצב רוח ירוד במשך תקופה ממושכת ופוגע בתפקוד היום יומי. כיצד מזהים דיכאון ומה הן דרכי הטיפול? על כך במאמר.
השריפה הגדולה בכרמל- איך לדבר עם ילדים ומה לומר להם?
מאת הילה שבורון
כל ערוצי הטלויזיה ובכל תחנה בה פתחנו את הרדיו עסקו בשבוע האחרון בזוועה הגדולה שהתרחשה בכרמל. כאשר ילדים מרגישים ואפילו יודעים שמשהו קורה אבל מרגישים סוד מהמבוגרים? מבחינתם זה הרבה יותר גרוע...
