מאמרים על: בריאות נפשית 

שינוי בדימוי העצמי
מאת שליו שמעוני
יש לנו את החופש להחליט במה אנחנו ממקדים את תשומת הלב שלנו. אם נחליט נוכל למקד את תשומת הלב בכאן ועכשיו ולא בזיכרונות העבר שממחזרים את תחושת הדימוי העצמי הנמוך

איך מוצאים פסיכולוג טוב?
מאת ינון דוידוביץ
בריאות הנפש מאוד חשובה, אולם איך יודעים לאתר פסיכולוג מקצועי לאחר ההבנה שצריכים אחד כזה?

הטיפול בהפרעת אישיות טורדנית-כפייתית: איך לא להשליך את התינוק עם המים?
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
מה קורה כאשר אוסף של תכונות חיוביות כמו תכנון, יכולת לדחות סיפוקים, שליטה בדחפים, סדר, דבקות במטרה והתמדה נמצאות אצל אותו אדם במינון-יתר? על החרדה והדיכאון הנגרמים לאדם מאורגן ומסודר מדי בחברה "זורמת"

הפסיכולוגיה של הרשע והציות (יום השואה 2016)
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
האם השואה הייתה אירוע חד-פעמי? ממחקרים פסיכולוגיים שנערכו בהשראתה (ואפילו סתם מצפייה בכל מהדורת חדשות מקרית) עולה שהן התוקפנות האנושית והן הציות ממלאים תפקיד מרכזי באישיות ובהתנהגות האנושית.

חוסר ביטחון בהסוואה של עודף ביטחון עצמי מזוייף
מאת חוה אוסטרובסקי
ישם אנשים שיאמרו "אני לא זקוק לעזרה מאף אחד משום שאני מסתדר מצויין בעצמי...", או "יש מעט מאוד דברים שאני לא שולט בהם, אני סומך בעיקר על עצמי..." זו עמדה שאיננה מצביעה בהכרח על בטחון עצמי וחוסן נפשי.

חרדת בריאות - היפוכונדריה וטיפול קוגניטיבי התנהגותי
מאת טל גלסברג
מהי חרדת בריאות הידועה בשם הנפוץ היפוכונדריה
כיצד מסביר אותה מודל הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי
איך היא נוצרת, נשמרת וגורמת סבל רב,
ומהי שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית שתביא להחלמה ולבריאות

בחן את עצמך- האם אתה סובל מדיכאון? תסמינים של דיכאון
מאת אילן ד''ר טל
איך לאבחן דיכאון, האם אתה סובל מדיכאון?

רכבת הרים ריגשית
מאת חוה אוסטרובסקי
באופן לא מפתיע מצבים מטלטלים רגשית עשויים להיות רגעים מכוננים של קרבה. התפרצויות רגשיות חושפות את האדם ברגעיו החשופים ביותר. נוכחותך ברגעים אלה, המקום בו אתה מאפשר לאחר לחלוק, להרגע ולמצוא יחד עימו פת

האם הדיקור הסיני יכול לטפל בחרדה?
מאת רונן רוזנבלט ניר
דיקור סיני נחשב לכלי נהדר לטיפול בהפחתת סימני החרדה. מדובר בטיפול יעיל, טבעי, בטוח ומוכח מחקרית. למה לסבול? זו בהחלט אחת התופעות היותר שכיחות אצלי בקליניקה ואני חייב להודות שהיא מטופלת בהצלחה מרובה.

מה תשיב כשאשאל אותך מי אתה?
מאת תרי וינברג
זהות אישית היא הלב הפועם של נפשנו. היא מורכבת ועמוקה ואינה מפסיקה להשתנות. אולם עם כל חשיבותה אנו לא תמיד מקדישים תשומת לב להבנתה ולכן גם לא יודעים כיצד לענות על שאלה בנאלית לכאורה זו.

ילדים שלא רוצים ללמוד
מאת אסנת חדייר גרתי
מהן הסיבות לחוסר מוטיבציה ללמידה? איך מגבירים מוטיבציה ללמידה אצל ילדים שלא רוצים ללמוד?

חרדה של ילדים עקב מצב ביטחוני קשה
מאת אסנת חדייר גרתי
כיצד נזהה חרדה אצל ילד עקב המצב הביטחוני? איך נדע האם החרדה נורמטיבית וחולפת או מצריכה התערבות מקצועית? כיצד נסייע לילדינו בהתמודדות?

חשיבה נוקשה? אווצ\'! כמה זה מזיק וכואב
מאת תרי וינברג
הפסיכולוגיה מכירה בשני סוגים עיקריים של חשיבה: חשיבה מתכנסת וחשיבה מסתעפת, ומכירה ביתרונות ובחסרונות של כל אחת מהן. אלא שחשיבה מתכנסת עשויה בקלות להפוך לחשיבה נוקשה הגורמת חרדות ומצוקות לחייו של אדם.

כיצד לסייע לאנשים הסובלים מחרדה?
מאת חוה אוסטרובסקי
כאשר החרדה תופסת מקום מרכזי בחיים, משפיעה באופן משמעותי על התפקוד ומשבשת את מהלך החיים התקין - עשוי להיות שהאדם סובל מהפרעת חרדה. בהגדרה: מדובר בתחושת פחד שמקורה לא ידוע ושאינו תואם לאיום ממשי במציאות

מאפיינים של אנשים הסובלים מחוסר שביעות רצון תמידי
מאת חוה אוסטרובסקי
מעת לעת, לכולנו ישנן מחשבות שליליות, כואבות מייאשות, מפחידות וכדומה. האופן בו אנו מפרשים מצבים שונים עושה את ההבדל בין בטחון לפחד, בין תקוה ליאוש, בין שליטה לקורבנות ובין נצחון לתבוסה.

אספנות כפייתית - לדעת לפני כולם
מאת ציפי רוטשטיין



אספנות יתר היא אגרנות כפייתית על פי כל. כאן למעשה עולה בעיה שלא תמיד מקבלת את היחס הראוי מהחברה או הסביבה. בעיית אגרנות הינה בעיה של סבל בלתי נגמר והיא קשורה למשפחת הלקויות של ocd, חייהם של אגרני

אתגרים איתם מתמודדים במצבי אובדן ואבל
מאת חוה אוסטרובסקי
התאוששות מצער ואובדן הוא תהליך ארוך והדרגתי. דרך אחת היא הבניית תמונת עתיד על בסיס תקווה וראיה אופטימית - כיצד היו רוצים שיראה \"היום שאחרי\", \"השנה שאחרי\", \"העשור שאחרי\"?, ברובד האישי, החברתי והרגשי.

ילדים עם חרדה לישון מחוץ לבית
מאת אסנת חדייר גרתי
מהי חרדה לישון מחוץ לבית, מהם הגורמים לחרדה כזאת וכיצד מתמודדים?

טיפול CBT - הטיפול המושלם לחרדה, הפרעות אכילה ודיכאון - לשנות התנהגות ודפוסי חשיבה!
מאת יאיר ברגל
מהו טיפול CBT? באיזה מצבים נפשיים הוא מומלץ? באילו עקרונות הוא משתמש ואיך הוא נעשה? איפה מוצאים מטפל CBT? הכל במאמר אחד!

בזכות תרבות הסלפי
מאת תרי וינברג
תרבות הסלפי מתוייגת לרוב במונחים שלילים של נרציזם, אגואיזם, מוחצנות ועוד. בחרתי להביא כאן במאמר זה זוית ראיה חדשה ומעניינת של השימוש בתרבות זו בחדר הטיפולים לשינוי תודעה אצל מטופלים הסובלים מדכאון.

סגנונות התקשרות בקשר רומנטי
מאת טלי ברוך לנדאו
מאמר המשלב ידע פסיכולוגי ,סוציולוגי ורפואה משלימה על סגנונות ההתקשרות הרומנטית.

הכנת ילדים לגירושין
מאת אסנת חדייר גרתי
המאמר מסביר כיצד להכין ילדים בגילאים שונים לגירושין של ההורים וכיצד להתמודד עם שאלות שעולות אצל הילדים

דימוי עצמי נמוך בילדים
מאת אסנת חדייר גרתי
מהו דימוי דימוי עצמי נמוך וממה הוא מורכב? מדוע ילדים רבים סובלים מדימוי עצמי נמוך, וכיצד ניתן לעזור להם?

הצ'ופצ'יק של הקומקום: על הפרעת גוף דיסמורפית
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
שני מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שכמחצית מהסובלים מההפרעה מבלים למעלה משלוש שעות ביום בניסיון להסתיר ולתקן פגמים אלה, שלרוב אין להם כל אחיזה במציאות. אם לליקוי הנתפס יש בסיס במציאות, הרי שהוא

כשהפסיכולוגיה הופכת לאליבי
מאת ערן חדד
לפעמים הפסיכולוגיה היא המוצא והפתרון הקל. תמיד ניתן למצוא מניע פסיכולוגי עלום להתנהגות מסוימת. אבל מעצם טיבו וטבעו - הגורם הפסיכולוגי הוא נסתר וחידתי.

טיפול באומנות לחימה לילדים
מאת אסנת חדייר גרתי
המאמר סוקר שיטת טיפול ייחודית בילדים המשלבת עבודה עם פסיכולוגית קלינית של ילדים ומטפל באמצעות אומנויות לחימה והמתאימה לילדים עם קשיי קשב וריכוז, ביישנות, קשיי ויסות, סרבול מוטורי, וקשיים חברתיים.

מהי חרדה חברתית, וכיצד מתמודדים עימה בטיפול פסיכולוגי?
מאת אסנת חדייר גרתי
המאמר סוקר את המאפיינים והסמפטומים של חרדה חברתית, ואת דרכי הטיפול הפסיכולוגי המומלצות באנשים הסובלים מחרדה כזאת.

התקפי חרדה- טיפול פסיכולוגי
מאת אסנת חדייר גרתי
המאמר סוקר בקצרה את שיטת הטיפול הפסיכולוגי בהתקפי חרדה

שיטות טיפול בחרדה - רשימת טיפולים אפשריים
מאת ינון דוידוביץ
המאמר מפרט אודות תופעת החרדה, תסמינים של חרדה ובעיקר, טכניקות טיפול בחרדה עם טיפול תרופתי או ללא.

טיפול בחרדות, איתור המקורות
מאת יחי כהן
כולנו נולדנו עם שוויון ללא ידע, ללא שפה רק עם המטען הגנטי שלנו, אפילו ללא פחד. כמה פעמים ראיתם ילד קטן שנמנע מלקפץ, להשתולל או לרוץ ללא הבחנה? פשוט הפחד או הידע ממה שעלול לקראת אם בכלל לא קיים

<< לדף הקודם   לדף הבא >>