מאמרים על: בריאות נפשית 

מהממד למרחב - טבע תראפיה בשעת משבר
מאת דליה נאור
כיצד ניתן להעזר באיכויות הטבע על מנת לעבור מצבי משבר

תפקוד זוגי של הורים של נערות הסובלות מאנורקסיה ובולמיה נרבוזה
מאת להיות בריא
שרון גל, מוסמכת של אוניברסיטת חיפה בחוג לפסיכולוגיה בחנה, בהנחיית דר' יואב לביא ודר' עפרה מייזלס את התפקוד הזוגי של הורים של נערות הסובלות מאנורקסיה ובולמיה נרבוזה בעבודת הגמר שלה לקבלת התואר "מוסמך" במדעי החברה.

לגעת בכעס
מאת לימור שיפוני
לרובנו מאוד לא נוח בחברת הכעס שלנו. אנחנו לא מבינים אותו ולא יודעים מה בדיוק לעשות איתו. כשאנחנו מטפלים לא נכון בכעס או מדכאים אותו, יש לכך השפעה דרמטית על בריאותנו הגופנית, הרגשית והחברתית. הבטחון העצמי שלנו נשחק, תחושות של דכאון מתעצמות בנו והמערכת החיסונית שלנו מתערערת. התעצמות ודרמטיזציה של הכעס מובילים למצוקה חברתית ואלימות. אבל, אם יובן ויתועל ביעילות יכול הכעס להביא לנו תועלת רבה.

הדיבור הפנימי והקול הפנימי
מאת איתי אלטשולר
ההבדל בין הקול הנימי המקרב את האדם אל עצמיותו, לבין הדיבור הפנימי בעזרתו מדבר האדם עם עצמו לרצנו או בניגוד לרצונו

עבודה פנימית: על חוסן פנימי נוכח קשיים ומשברים
מאת גבריאל רעם
אנו חיים חיינו בין שיא גל לשפל גל. שיא הגל הוא הרגשה טובה, התרוממות רוח. ואילו שפל הגל הוא מצב רוח רע, ספק עצמי, עצב, דכאון וכו'. ואנו בדרך כלל מזדהים עם שניהם. דהיינו, כשאנו בשיא הגל אנו רואים עצמנו דרך השיאים של חיינו, וכשאנו בשפל ? דרך נקודות הנפילה בחיינו.

לקום בבוקר עם שיר בלב - אביבית משה
מאת אביבית משה
עומס יתר זוהי החוויה שמלווה את רובנו עם השכמתינו אל בוקר חדש.
אנו "סוחבים" איתנו מיום קודם את כל הקשיים,הזכרונות, והמצוקות.

הזלילה והקירבה: הפרעות אכילה והומופוביה בקרב גברים הומוסקסואלים
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
מה המשותף לנשים סטרייטיות ולגברים הומואים? המחקר הפסיכולוגי מהשנים האחרונות מראה שגברים הומוסקסואלים, בדומה לנשים סטרייטיות, סובלים מהפרעה בדימוי הגוף יותר מאשר האוכלוסייה הכללית, ושאנשים הסובלים מהפרעה כזו נוטים לפתח הפרעות אכילה. חוקרים רבים הצביעו על החשיבות הרבה המיוחסת למראה חיצוני בתרבות ההומוסקסואלית הגברית, ההופכת את הגברים ההומוסקסואלים חשופים יותר להפרעות בדימוי הגוף, המבשרות הפרעות אכילה.

פסוריאזיס ושמנים אתריים
מאת ליאת הראל
איך לטפל במחלת הפסוריאזיס עם שמנים אתריים

שחרור מעבודה מרעילה
מאת אמיר דרור
פעמים רבות למרות הצלחה כלכלית ישנה תקיעות בעבודה, קריירה או עסק. מה שקודם היה נדמה כחלום מתברר ככלאה מרעיל לנשמה. כיצד יוצאים מזה ? סיפורה של ליאורה.

גורלם של עדיני הנפש, חלק ג' - טבעת העוצמה
מאת גבריאל רעם
בשני המאמרים הקודמים בסדרה, נכתב על כוחה העצום של החברה להשפיע על חייהם של עדיני הנפש. ולהפוך אותם לגיהינום, רק בגלל שהם עדינים וחלשים. אך השפעת החברה הנה אדירה לא רק על עדיני הנפש. במיוחד עליהם, אך לא רק. אנו נוטים להפריז בחשיבותם של אלמנטים פסיכולוגיים וביולוגיים, אך חשיבותו של האלמנט הסוציאלי, לעין ערוך יותר משפיעה. קל לחשוב כי השפעת החברה שולית וכי כל אדם יכול לעצב חייו כרצונו ולא היא, השפעת החברה עצומה, קל וחומר על אנשים על נפש עדינה ורגישה שלוקחת כל רושם ומעצימה אותו.

גורלם הקשה של עדיני הנפש, חלק ב' ? נפשם של עדיני הנפש
מאת גבריאל רעם
מה שנכתב בחלק א', הוא שלעדיני הנפש, קל מאוד מאוד, להתמוטט בפני הקשיים שמציבים בפניהם החיים בחברה.
אך צריך להדגיש שוב, אלה לא הקשיים של החיים בטבע אלא הקשיים של החיים בחברה האנושית. אמנם החברה מצטיירת כמגנה על החלשים, החולים, הלא שפויים, הקשישים הסיעודיים, והקורבנות. שמערך שלם של עובדות סוציאליות, בתי מחסה ופסיכולוגים נועד לעזור להם. ועם זאת, זהו עלה תאנה

גורלם הקשה של עדיני הנפש, חלק א' ? התיוג החברתי
מאת גבריאל רעם
במהלך החיים ניחתות עלינו מכות, מפלות, משברים, טרגדיות. ובמבט שטחי, נראה, כי כמעט כל אחד מקבל את מנת חלקו, מי יותר מי פחות.
ואין מדובר כאן על הזעקה הידועה של אדם שחש שנעשה לו עוול והוא זועק: 'מחפשים אותי', 'תופרים לי תיק'. אלא על בני אדם שאכן ניחתות עליהם צרות ומשברים בהיקף גדול וקשה יותר מאשר אנשים אחרים.

''בטיפול'': מאצ'ו הולך לאיבוד
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
"למה התת-מודע הוא תת?", שאל בזעם אביו השכול של ידין מתוך הסדרה "בטיפול" את ראובן הפסיכולוג, לאחר שבא להתלונן בזעם על מות בנו בתאונת אימונים. ..

התמודדות עם כוחות הפירוק וההרס של החיים
מאת גבריאל רעם
בטבע עובדים 2 כוחות; כוחות צמיחה וכוחות פירוק. כוחות הצמיחה מאפשרים לגלעין להכות שורש ולהצמיח גבעול ודוחפים אותו מעלה ולצדדים, מחזקים את כוחות החיים שבו.

פסיכותרפיה ווירטואלית היתכן - יתרונות וחסרונות
מאת ד''ר יגאל גליקסמן
יעוץ רפואי או פרא- רפואי מכל סוג באמצעות הטלפון קיים בעולם כבר שנים רבות. במיוחד באירופה ובארה"ב ...

מעברים שונים במהלך חיינו ? מהות ומשמעות
מאת ד''ר יגאל גליקסמן
המעברים השונים , המגוונים , המורכבים והרבים אותם עובר האדם מיום היוולדו ובמהלך חייו מהווים חלק בלתי נפרד מתהליך התהוות אישיותו...

שיחזור גילגולים ככלי להבנה עצמית ושיפור מצב אישי
מאת רוזלין היניג
אין זאת לנו פעם ראשונה לחיות בגוף אדם - עובדה, כולנו התנסינו בחווית הרגע שבו אנו מגיעים למקום חדש שלא ראינו או שמענו עליו בעבר ובתוכנו מתעוררת סערה מרגשת ותובנה עולה לה מהמעקים - כן, חד משמעית הייתי כבר פעם כאן... או אדם שפגשנו בו לראשונה ותחושה עממומה של צער או אהבה או דחייה מתעורת בנו עוד לפני אפילו שהוצאה מילה מפיו/ פיה - למה ?

שיחזור חווית האהבה ? היפנוזה בטיפול זוגי
מאת ד''ר ציון בן אלי
תקיעות ואין מוצא נפוצים בתהליך הטיפולי בכלל ועם זוגות בפרט. זוגות נוטים להתקע בדפוסים בעייתיים שיכולים לחזור שוב ושוב מבלי יכולת למצוא מוצא מהסבך מבלי יכולת לראות את האור בקצה המנהרה.

שיטת הביופידבק - פתרון ללא תרופות חלק שני
מאת ד''ר יגאל גליקסמן
באמצעות שיטת הביופידבק ניתנת פרספקטיבה חדשה המאפשרת הבנה טובה יותר של הנעשה בגוף. הדבר מאפשר מעקב אחר התהליך של הפעילויות הפיזיולוגיות בגוף הניתנות לתפיסה והבנה תוך כדי פעולתם הדינמית הנעשית במימד של הזמן ובחלל הגוף.

שיטת הביופידבק - פתרון ללא תרופות. חלק ראשון
מאת ד''ר יגאל גליקסמן
מדובר בשיטה לימודית חוויתית, לא חודרנית שמטרתה להקנות לאדם תוך זמן קצר ידע, כלים ומיומנויות לצורך פיתוח רגישות, מודעות ושליטה רצונית על תגובות לא רצוניות...

איידספוביה
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
מהי אייספוביה ומהם הגורמים לה בקרב גברים הומוסקסואלים

תאוות הניקיון - ההבדל בין אובססיה לתפקוד נורמלי
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
חולות ניקיון - ההבדל בין אובססיה לתפקוד נורמלי, מהם המנגנונים העומדים ברקע תאוות הניקיות שאינה ניתנת לכיבוש, ומתי צריך ללכת לטיפול?

טיפול פסיכולוגי למי
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
הרבה דיו נשפך בניסיון להבהיר מי זקוק לטיפול נפשי. אחת הבעיות היא: מי זקוק לטיפול ומי יכול להיעזר בטיפול, ומי יכול להפיק מהטיפול תועלת...

במי אנחנו מתאהבים
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
אז אם כל כך טוב, אז למה (לפעמים) כל כך רע? כאן אנו נזקקים לפסיכולוגיה הקלינית כדי להבין מה בנו..

חרב פיפיות ושמה פרפקציוניזם
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
החברה התחרותית שלנו, עמוסה בסמלי סטטוס, מכתיבה נורמות נוקשות ביחס להישגיות...

''לבד על הגג - שבתות וחגים...''
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
שבתות וחגים, וסופי שבוע בכלל, בארץ ובעולם, מהווים גורם סיכון לאנשים הסובלים מהפרעות נפשיות שונות, ובעיקר דיכאון...

כמה זה עולה לנו- מחיר השייכות
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
אחד הפרדוקסים העצובים הוא שככל שאנו מתאמצים יותר לשאת-חן בעיני הזולת, מעריכים אותנו פחות...

זה הסתיו עם הענן: על דיכאון עונתי
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
בעת כתיבת שורות אלה, גשם יורד באזור המרכז. ברכה לחקלאים. האם זו גם ברכה לסובלים מדיכאון?

הנפש והרפש: טיפול נפשי וחיטוט עצמי
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
אין דין הטיפול באדם מודחק, שרגיל כל חייו לתלות את כל מה שקורה לו, ולעיתים גם את מה שלא "קורה" לו, בנסיבות חיצוניות כדין הטיפול באדם שעבר שנים רבות של טיפול פרשני ופולשני...

על מתן עצות בטיפול פסיכולוגי
מאת פרופ' גידי רובינשטיין
שיחות קשות ולא מעטות נדרשו בטיפול הפסיכותרפויטי בד'. בכולן הקפדתי להימנע מליפול אל תוך המלכודת של ייעוץ "מעשי"...

<< לדף הקודם   לדף הבא >>