מאמרים על: בריאות נפשית 

מעברים ושינויים בחיים וההסתגלות אליהם
מאת חוה אוסטרובסקי
החיים הם סידרה של שינויים תכופים. ישנם שינויים מבורכים, שהם חלק ממעגל החיים הנורמטיבי וישנם שינויים הנעים בין אי נוחות לבין מצבי משבר וחרום, המשפיעים על אחד מבני הזוג ו/או על כל חברי המשפחה.

טיפול ייחודי בחרדה בילדים- בשיטת PYT
מאת אסנת חדייר גרתי
PYT היא שיטה טיפולית ייחודית לטיפול בחרדה בילדים, המשלבת בין טיפול פסיכולוגי, הדרכת הורים, ותרגול יוגה מותאמת לילדים.

דיכאון אצל נשים - מהי המשמעות המיוחדת של דיכאון נשים? מהם הסימנים והתסמינים המיוחדים ובמה נבדל דיכאון אצל נשים מדיכאון אצל גברים
מאת אילן בומפלד
דיכאון אינו מחלה בעלת מראה אחיד שמתאים לכולם. הדבר נכון עוד יותר כשמדובר על הבדלים בין מגדרים. לא רק שנשים מועדות יותר מגברים לסבול מדיכאון, גם הסיבות לדיכאון אצל נשים ואפילו הביטוי של התסמינים שונה

הטיפול בתרפיה גופנית להרגשת חוסר השייכות:
מאת עידן דנטס
כולנו, בשלבים שונים של חיינו, סובלים לפעמים מתחושת של חוסר שייכות לחברה שסביבנו, לבני הזוג שלנו, למקום העבודה, למשפחה ואפילו לעצמנו.
תחושה זו אמורה להיעלם כלא הייתה ברגע שנחזור ונתמקד בגוף שלנו.

השפעת תהליכים לא מודעים על החיים
מאת חוה אוסטרובסקי
קשה להאמין עד כמה הדינמיקות הלא מודעות משפעות על מהלך החיים, בעיקר בנוגע למערכות יחסים קונפליקטואליות ולהתנהגות בזוגיות, במשפחה, בעבודה ובסביבה החברתית.

טיפול שיאצו לבעיות חרדה
מאת עידן דנטס
האדם החש חרדה ואי שקט פנימי וחיצוני בשל מתח ודאגה רבה מפני איום וסכנה ממשיים או דמיוניים שלגביהם הוא חסר אונים .
שיאצו נותן לאדם החש חרדה את התחושה שהמטפל נמצא איתו כול הדרך ומרגיש שיש יד אשר תומכת

אלו הדברים שיעשו אותך שמח:
מאת dana dahari
אין "מידה אחת" לדברים שעושים אותנו שמחים. כל אחד והדברים שעושים אותו שמח.

השורדנים
מאת גבריאל רעם
שורדנות זו תופעה אנושית. אך מסתבר כי כנראה, רק כ- 10% מן האוכלוסייה שייכים למיעוט הזה.

מי אמר שמח ולא קיבל??
מאת dana dahari
אושר, תאהב אותו כשהוא מגיע
שמחה זו האהבה שנמשכת למרות הכול

במרחק 3 פנטסיות
מאת גבריאל רעם
כמעט כל אדם (במידות אינטנסיביות שונות) מצוי במרחק 3 פנטסיות מערות למציאות, מהגשמה עצמית, מחיים מלאים ואותנטיים, מלקיחת אחריות על חייו, מקירבה אישית ואינטימית עם האחר, מבגרות רגשית ונפשית.

טיפול עצמי בחרדות ובדיכאון - הקשר בין אכילה בריאה ושיפור מצב הרוח
מאת אילן בומפלד
היום ידוע שלמזון יש תפקיד חיוני בשמירה על בריאות נפשית ועל בריאות גופנית כאחד. אוכל, בנוסף לכך שהוא שובר את הרעב שלנוומעניק לנו תחושה נעימה של איכות חיים טובה, יכול לעזור לנו בשיפור מצב הרוח.

קידום של סמים במסווה של תרופות
מאת יהודה קורן
מזה כ 15 שנה חברי עמותת מגן מצויים במאבק להעלאת המודעות אצל האנשים שחיים סביבנו, על סכנות השימוש בסמים הפסיכיאטרים

איך לבחור פסיכולוג? 5 כללי הזהב לבחירת המטפל המתאים לך
מאת דר' ירון זפרן
מהם הדברים החשובים ביותר שצריך לדעת כשבוחרים פסיכולוג או פסיכותרפיסט? דר' ירון זפרן, מסביר את חמשת כללי הזהב, מתוך נסיונו האישי כפסיכותרפיסט.

שקרים של ילדים- כיצד להתמודד?
מאת אסנת חדייר גרתי
המאמר מתאר את הסיבות הרגשיות לשקרים אצל ילדים, ואת הדרכים להתמודד עם שקרים כהורים.

דרכי טיפול באוטיזם
מאת maia bait
אוטיזם הינה לקות התפתחותית הנגרמת בדרך כלל עקב בעיה בהתפתחות המוח. תסמיני המחלה בדרך כלל באים לידי ביטוי במספר דרכים/התנהגויות

שליטה בכעסים - האם אפשר ונכון להיות בשליטה מלאה על הכעס?
מאת חוה אוסטרובסקי
לכעס מוסתר ישנן השלכות מורכבות. הסתרת הכעס היא לא בהכרח שליטה בו. ברור שהאדם אחראי על המחשבות והפעולות של עצמו. לכן, חשוב להיות מודע לאותם המקומות שבהם הכעס הוא מוסתר ומוכחש.

על פגיעות רגשית להבדיל מפגיעה רגשית
מאת גבריאל רעם
צריך להבדיל ולהפריד בין פגיעות רגשית ובין פגיעה רגשית (או פגיעות רגשיות). הראשון זה מצב, השני זו פעולה, מעשה.

התעוררות לטיפול נפשי
מאת יותם בז'רנו
מתוך זרימה יצירתית ניתן לפגוש תנועה שאפשרית אצל כל אחד, כך או אחרת, והעיקר הוא להתעורר להפגש עם מה שקורה בפנימיות המערכת האישית ואז כבר הכל יכול להשתנות... בהצלחה:)

איך להתמודד עם חרדות ופחדים?
מאת הילה אשל
פחדים וחרדות מפתחים בנו אומץ וגבורה
כיצד נתמודד עם הפחדים, החששות ואף החרדות שלנו
באופן מנטלי ויוצא דופן?

גלגול נשמות ואיך אפשר להיות מתקשר טוב יותר
מאת יהודית קונפורטי
גם המטפל צריך מדי פעם ניעור קטן של ההדרכה שלו. זה מה שקרה לי כשהסכמתי לשחרר את הדפוס המכאיב שלי. האדמה רעדה.

מדע או בדיה ? ספר האבחונים הפסיכיאטרי הדי אס אם 5
מאת יהודה קורן
כדי שרופא ירשום תרופה, חייבת להיות אבחנה מוסכמת כלשהי, סטנדרט מסוים שבאמצעותו יש לנהוג, שכולל גם תסמינים פיזיים תקפים ומוסכמים. אין זה המקרה בפסיכיאטריה.

איך להמנע מהתמשכות התקף חרדה
מאת שמחה אייזנר
במאמר זה יובא טכניקה שימושית לעצירת התקף חרדה

טיפול פסיכולוגי ברשת לאנשים רגישים מאד
מאת שרי רפאל
לאנשים רגישים יש יכולת לקלוט אינפורמציה מרובה ממעט נתונים. טיפול דרך תכנת הסקייפ מתאימה להם מאד .יש בה יתרונות רבים על טיפול רגיל.

להשקיט את הספק
מאת חוה אוסטרובסקי
כאשר אנו מאפשרים לספק להזדחל לתוך חיינו באופן עיקבי, הוא יתפוס כל חלקה טובה. לספק עצמי יש מסכות במסווה של עצב, חרדה ודכאון. לכן, חשוב לבקש עזרה.

שאלות ותשובות לגבי חרדות בילדים
מאת אסנת חדייר גרתי
כשהילד שלנו סובל מחרדה הפוגעת באיכות חייו ובתפקודו, אנו מתמודדים כהורים עם דילמות ושאלות שונות. המאמר סוקר כמה מהשאלות הנפוצות של הורים סביב חרדות ילדים ונותן מענה תמציתי להיבטים השונים של התופעה.

ריטלין: תרופה להפרעה או סם מרץ?
מאת אדם פורת
פסיכיאטרים מצהירים כי ריטלין היא תרופה ל"הפרעה" הנקראת הפרעת קשב. אולם הניסיון הבלתי פוסק שלהם, בשיתוף חברות התרופות, לשווק ריטלין לקהלי יעד רבים ומגוונים, חושף את האמת: ריטלין אינו תרופה, אלא סם מרץ

הגיע הזמן שנדבר על זה- תופעת האובדנות ההשפעה וההתייחסות החברתית
מאת נופר איל
מה ההשפעה החברתית שיש לחברה על המתאבד ולמה דואגים להסתיר מאיתנו את גודל תופעה זו?

איך להיות מאושר
מאת שרון וכטל
מי לא שאל את עצמו "איך להיות מאושר"?! איך זה מרגיש?! כמה זה עולה?! ואוווו איזה שאלה, מה שיפה כאן שאין קסמים , כבר למדנו שעבור כל דבר טוב אנו צריכים לעבוד קשה ולפעמים קשה מאוד,מהו אושר, מייד!!

דיכאון אצל נשים .
מאת מבל אפרת
נשים סובלות מדיכאון הרבה יותר מגברים , סקירה היסטורית ופסיכולוגית , של הסיבות שיכולות להשפיע על הופעת דיכאון אצל נשים .

בטחון עצמי והחופש לבחור
מאת יפה גבעוני
בטחון בעצמי וביכולותיי, מהווה בסיס חיוני לחיים טובים ומאושרים. חיים המוגדרים כבעלי דרגות חופש רבות לבחור כיצד יראו חיי.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>