מאמרים על: שינה 

נדודי שינה בגיל המבוגר
מאת אלחנן שנן
המאמר סוקר את התופעה השכיחה של נדודי שינה בגיל המבוגר, מסביר אודות הגורמים להם ומציע פתרונות להתמודדות.

תסמונת דום נשימה והמכשיר הטיפולי CPAP
מאת עמוס פורת
לאחר שחולה נבדק במעבדת השינה ונקבע כי הוא סובל מדום נשימה בשינה, מציעים לו להיעזר במכשיר CPAP. עדיין מחכה לו דרך ארוכה שעיקרה התאמת מסכה ומכשיר. פורום וולונטארי ייחודי מסייע לעשרות אלפי הלוקים בתופעה

טיפול בנדודי שינה באמצעות צמחי מרפא
מאת אלחנן שנן
המאמר סוקר דרכים יעילות לטיפול בנדודי שינה באמצעות צמחי מרפא, בהסתמך על תוצאות מחקרים מדעיים בנושא

נדודי שינה ומחלות
מאת אלחנן שנן
המאמר מפרט את הקשר בין נדודי שינה למחלות, לפי מחקרים אחרונים שנעשו בנושא בארצות הברית ובאירופה.

טיפים יעילים לשינה טובה
מאת אלחנן שנן
המאמר מפרט שורה של עיצות וטיפים שהוכחו כיעילים ביותר במקרי נדודי שינה, על סמך בדיקות ומחקרים רפואיים.

מלטונין להפרעות שינה: האם הוא מספק את הסחורה?
מאת אלחנן שנן
המאמר מסביר מהו המלטונין, וסוקר מצאי מחקרים שבדקו את יעילותו כאמצעי טיפול בהפרעות שינה, לרבות נדודי שינה ויעפת ( ג'ט לאג).

אינסומניה- רפואה סינית ובעיות שינה
מאת ערן גולדשטיין
אינסומניה היא כותרת למגוון הפרעות שינה כרוניות: חוסר יכולת להירדם בקלות, התעוררות במהלך הלילה, התעוררות מוקדמת, שינה חסרת מנוחה ושינה מרובת חלומות.

מפלצת החושך
מאת יערה ביסמוט
מאמר הומוריסטי על ילדה תמימה, שוקולד ממולא וחשכה ערמומית

ריכוז
מאת ד''ר יגאל גליקסמן
עייפות היא אחת הסיבות להפרעות בריכוז, שבו מתמקד הפרק הנוכחי.

<< לדף הקודם  לדף הבא >>