מאמרים על: בריאות ורפואה 

מחזקים את הבית - טיפול משפחתי
מאת דפנה שם טוב
לטובת התא המשפחתי: מתי כדאי ללכת כמשפחה לטיפול, ולאלו בעיות או קשיים מתאים טיפול משפחתי על פני טיפול פרטני או זוגי?

נדודי שינה: איך יוצאים מזה במהירות ובקלות
מאת שירלי קורין
נדודי שינה היא בעיה ממנה סובלים לפחות 30% מהאנשים בארץ. אין כמעט אדם שלא עבר פעם בחייו לילה לבן, בו ניסה להירדם, אך לשווא.
כשזה קורה פעם בהרבה זמן, ניחא. אך יש כאלה שכל לילה נכנסים למתח מכך

עמדות מוצא המעודדות מעברים בין מצבים בתנועה
מאת סמדר נבו-סיקרון
יכולתו של הגוף לעבור ממצב אחד לאחר בחופשיות ובקלות יורדת ככל שעולה הגיל, תנועה המעודדת מעברים כדרושה לכולם. מעברים ללא מחשבה ותכנון מחזירים את הגוף למצבו הבריא. המאמר מתאר עמדות מוצא המחדשות יכולות.

ערנות בנהיגה ותרגילי שיטת פאולה
מאת סמדר נבו-סיקרון
תנועות קלות של הגוף מחדדות ערנות בזמן נהיגה ואינן מפריעות לכושר הריכוז. המאמר מציע טכניקות להעמקת הנשימה,שיפור צורות ישיבה ושינויים קלים בצורות ישיבה, תשומת לב לגוף ושימוש בתנועות פנים כדי לעודד זאת.

הקשבה אמפטית - להקשיב באמת
מאת דפנה שם טוב
אנו מדברים הרבה על חשיבותה של אומנות השיחה ואומנות הדיון, היכולת לנסח ולהביע את עצמך. אך מה על הצד השני, על ההקשבה? הקשבה אמפטית מאפשרת הזדהות עם האחרים, יצירת אמון והבנה, יישוב סכסוכים, קבלת מידע רב

דיכאון עם חיוך
מאת חוה אוסטרובסקי
כמה אנשים לדעתכם מתמודדים עם מחשבות דיכאוניות על בסיס יומיומי ובכל זאת נראים מאושרים ומחויכים? הרבה מאוד. המילה "דיכאון" היא ביטוי לקשת רחבה של קשיים רגשיים, הכוללים בצד הקיצוני דיכאון עמוק המכונה "די

תרופות ויטמינים ומינרלים
מאת קובי עזרא יעקב
שלום לקוראים שלנו, היום אספר לכם על תרופות אשר עשויות לפגום ביעילותם של רכיבי תזונה שונים, כמו ויטמינים, מינרלים וכו'. כמו כן אם יש לכם שאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות...

עיקרון הריפוי של שיטת פאולה
מאת סמדר נבו-סיקרון
תנועת השרירים הטבעתיים התגלתה לגב. פאולה גרבורג ממציאת שיטת פאולה בשלבים. המאמר מתאר את התהוות השיטה, מהותה ודרך השפעתה. כמו כן מתוארים התחומים העיקריים שעליהם השיטה משפיעה לטובה:רצפת האגן,עיכול, גב,

תנועה חופשית ברוח שיטת פאולה
מאת סמדר נבו-סיקרון
תנועה חופשית המתוארת במאמר מתמקדת בתנועה שרובה בשכיבה על מזרון כדי לאפשר לגוף הרגשת ביטחון והעברה של תנועה ספונטנית, לא מחשבתית ממקום אחד לאחר. גישה זו מניחהשהגוף מכוון את עצמו באופן יעיל יותר מהמחשבה

הרפיה ופורקן לא מיניים בשיטת פאולה
מאת סמדר נבו-סיקרון
המאמר מתאר התנהגות שמבטאת פורקן גופני תנועות משיטת פאולה. מטרת התיאור להעלות למודעות את השיטה ויתרונותיה ולעודדד חשיבה עליה כדרך חיים. הדוגמאות במאמר מתייחסות לפיהוקים, תחושות חום ורעד כתגובות רצויות.

יש עם מי לדבר?
מאת חוה אוסטרובסקי
במחקרים נמצא שרווחה נפשית טובה מבוססת, בין היתר, על היכולת והאפשרות לחלוק עם אדם אחד לפחות את צפונות ליבנו, להיות עימו גלוי וכנה, ללא מסכות - אוטנטיים ככל שניתן, ללא קשר מה האחר אומר או עושה, אלא להשפ

המחסור הרב ברופאים במערכת הבריאות הישראלית
מאת רועי אורן
חבל שסגן-השר ליצמן לא נלחם מספיק על תקציבים למערכת הבריאות,הרי ככלות הכל אי-אפשר לסמוך על-כך שרק מתווה הגז יציל את הכלכלה הישראלית בכלל,ואת מערכת הבריאות בפרט.

ירידה בתדירות ובאיכות של יחסי המין
מאת בנימין ארדיטי
למה אנחנו כבר לא מקיימים יחסי מין כמו פעם? לא באותה תדירות ולא באותה איכות? האם זו גזירת גורל? מה אפשר לעשות כדי להחזיר את התשוקה ואת האהבה? איך אפשר לחזור ולהרגיש את מה שהרגשנו פעם, כבר ממחר בבוקר?

מניפולציות רגשיות כאמצעי תקשורת בינאישית
מאת חוה אוסטרובסקי
לא אחת אנו פוגשים אנשים שהדבר המאפיין אותם ביותר, היא שמוש במניפולציות רגשיות. מניפולציות אלה נועדו בין הייתר, למנוע מהאחר להתנהג או לומר משהו שהם אינם אוהבים או רוצים לשמוע.

הסכנות הקיימות לאדם שלא מוציא את עדשת המגע מהעין
מאת רועי אורן
אפילו אם אנשים מקפידים על שגרה בריאה ולא ישנים עם העדשות, כדאי להקפיד לאוורר את הקרנית לעתים קרובות, אפילו אם עדשות המגע מתאימות לתקופות ממושכות יותר.

שפיכה מוקדמת אפשר גם אחרת
מאת בנימין ארדיטי
שפיכה מוקדמת היא רק הסימפטום שמספר לי על קושי שקיים בחיבור הזוגי. הקושי להתמודד עם הקושי גורם לי לבחור בשפיכה מוקדמת. כן, מדובר בבחירה. וכן, אפשר גם אחרת. איך חוזרים וחווים יחסי מין מלאים ומספקים?

האם אנשים יכולים באמת להשתנות?
מאת חוה אוסטרובסקי
האם אנשים יכולים באמת להשתנות? יש האומרים שיש גיל שאחריו כבר אי אפשר להשתנות. בכולנו ישנם דברים שאיננו אוהבים, אבל אנו שבויים בתפיסה הרווחת שאיננו יכולים להשתנו. סביר להניח שנמשיך לעשות את אותם הדברים

מה יותר כדאי שתלים דנטלים או תותבות?
מאת מורן אהרון
כמעט לכל אחד מאיתנו יש את הזיכרון הלא כל כך נעים של הכוס עם שיניים תותבות באמבטיה אצל סבא וסבתא, והקסמים שסבא היה אוהב לעשות...: "עכשיו תספור עד שלוש..." והופ, השיניים נעלמות.

9 דרכים פשוטות לשיפור מצב הרוח
מאת חוה אוסטרובסקי
ישנם מספר דברים אשר מרבית האנשים יכולים לעשות כדי לשפר את מצב רוחם, בחלקם הם אכן עושים שימוש. אבל כאשר מרגישים "תקועים" חשוב להיזכר ולהזכיר שיש בכוחנו לשנות. נסו לאמץ ולעשות רק מה מרגיש נח וקל.

יתרונותיו הבריאותיים של שורש ליקוריץ
מאת דר אבירם
בעבר ילדים רבים היו נוהגים לאכול "מקל שוש" או "אקסוס", מדובר בשורש ליקוריץ שהפך להיות אחד מהתרופות הטובות ביותר שהטבע מציע לנו. כיום לא מעט חברות תרופות מסביב לעולם משתמשות בסגולות של שורש הליקוריץ.

הזעת יתר בפנים גורמים ושיטות טיפול
מאת dana cohen
הזעת יתר היא בעיה שרבים סובלים ממנה, היא עלולה להתרחש בכל גיל גם ילדים וגם קשישים, לישנם מספר גורמים לכך ושיטות טיפול.

למה מעלים משקל אחרי שמפסיקים לעשן ואיך שומרים אותו יציב?
מאת יאיר ראובן
אומרים שעליה במשקל אחרי הפסקת עישון כמעט בלתי נמנעת...

לדעת מומחים, זה קורה בגלל שמערכת העיכול עובדת פחות טוב. מפני שחוש הטעם שהשתפר דוחף לאכול יותר. כי חווים עצירות ויש עודף פסולת במעי הגס.

איזה מוהל מומלץ לברית
מאת אבי דוידי
מוהל מומלץ יהיה בראש ובראשונה מוהל עם ניסיון שמקיים הרבה מאוד בריתות ויודע איך להרגיע גם את התינוק וגם את ההורים במהלך ההליך. חפשו את המוהל שיסייע לכם לעבור את רגע הברית בצורה הטובה ביותר ויהפוך אותו

כשטוקסיקולוג מאבחן רשלנות במתן תרופת אקמולש ניתנה מהצוות הרפואי, לתינוק שרק נולד
מאת בלוריה דיין
בגיל 5 שבועות, בשל בעיה רפואית בכבד, עבר טל ניתוח בבית-החולים, כאשר משקלו היה כ-9 קילו. ביום הניתוח, ניתן לטל אצטאמינופן (אקמול) בצורת נר, במנה של 300 מ"ג - וזאת, מבלי לקחת בחשבון את משקל גופו הריאלי

השתלה שיניים ביום אחד? יש דבר כזה.
מאת לירז בן עמי
יש אנשים שיגידו שהשתלת שיניים ביום אחד היא תרמית, שקר למטרת פרסום שכל מטרתו היא לרמות אנשים ולקחת מהם כמה שיותר כסף אך לא כך הדבר. השתלת שיניים ביום אחד היא דבר אמיתי אך לא מתאימה לכולם.

מה משפיע על הדימוי העצמי?
מאת נעמי בר
סביר מאוד שפגיעה בדימוי העצמי בגיל מוקדם תשפיע גם בגיל מאוחר, אם לא טופלה, ותבוא לידי ביטוי בקשיי התמודדות שונים. ללא ספק, הפגיעות בדימוי העצמי הנמוך בגלאי הילדות בדרך כלל רבות יותר והשפעתן יכולה להיו

האם רפואה סינית עובדת?
מאת הדר גולן
האם רפואה סינית עובדת?
היום יש כל כך הרבה דעות, מאמרים ומחקרים
איך נחליט מה עובד ומה לא?
איך נבחר שיטה טיפולית שבאמת עובדת?

איך מתמודדים עם תופעת שדיים גבריים.
מאת עומר וולף
גינקומסטיה היא השם המדעי לתופעה הנפוצה של הופעת חזה גברי. מה ההשלכות הפיסיולוגיות והפסיכולוגיות שלה? כיצד ניתן לטפל בשדיים גבריים.

פחד משינוי
מאת חוה אוסטרובסקי
הפחד משינוי הוא אחד החששות הנפוצים ביותר. שינוי הוא קשה לכולם; אנשים רבים יחוו, באופן טבעי, סוג של חרדה לנוכח שינוי גדול בחייהם. הבעיה מתעוררת כאשר הפחד משינוי גורם לשיתוק והימנעות במצבים משמעותיים, ע

שיפור והצערה במראה עור הפנים בעזרת ניתוח מתיחת פנים
מאת עומר וולף
כולנו רוצים להיראות צעירים לנצח. סוערים תוססים ומלאי חיים, אלא שעור הפנים שלנו מסגיר את גילנו ומצבנו הבריאותי. חשיפה לאור, עישון, דיאטה וזיקנה גורמים לעור מקומט. ניתוח
מתיחת פנים נותן מענה לבעיה.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>