מאמרים על: בריאות אחר
טיולי אופניים
מאת goodlife goodlife
טיולי אופניים נהפכו בשנים האחרונות לתחביב ולבילוי מועדף בקרב משפחות רבות. לפני שיוצאים לטיולי אופניים חשוב שתדעו מספר דברים לגבי הדרך שבה יש להתארגן לקראת טיולי...
הפרעות שינה
מאת goodlife goodlife
ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי למנוע ולהקל עם הפרעות שינה. פעילות גופנית תגרום לכם להרגיש עייפות בלילה עקב המאמץ והצורך של הגוף בהתאוששות.*לתזונה מסתבר, ישנה חשיבות מכרעת באיכותה של השינה ובהופעתן של הפרעות שינה.
אופני הרים
מאת goodlife goodlife
לשלדה ישנה חשיבות מכרעת ביציבות ובקלות התנועה של אופני ההרים. בדרך כלל באופני הרים השלדה בנויה מאלומיניום או פלדה ולעתים נבנית השלדה מסיבי פחמן המכונים "קרבון" הנחשב לחומר קל ביותר ולכך ישנה חשיבות מכרעת במיוחד במירוצים.
קוסמטיקה טבעית
מאת goodlife goodlife
קוסמטיקה טבעית נהיית מאוד נפוצה בתקופה האחרונה ורבים מוצאים בה תחליף מועיל לקוסמטיקה הנעזרת בחומרים כימיים.
דיקור
מאת goodlife goodlife
בנוסף ישנם אנשים בעלי אלרגיות לסוגי מזון שונים כגון: חלב, בוטנים שוקולד וכו' ולכן על המטופל הסובל מאלרגיה לסוג מזון מסוים להמנע ממנו על מנת לסייע בהצלחת הדיקור.
נדודי שינה
מאת goodlife goodlife
ישנם מספר סוגים ורמות של נדודי שינה והם: נדודי שינה חולפים הנמשכים מספר ימים, נדודי שינה קצרי מועד הנמשכים מספר שבועות והסוג הכי חמור של נדודי שינה הוא נדודי שינה כרוניים שאפשר להצביע על קיומם כאשר יודעים שקיימים קשיים בהירדמות וביכולת לישון שינה רצופה ואיכותית במשך מספר חודשים.
צמחי מרפא לטיפול באלרגיה Hay fever
מאת אסף קורן
הטיפול בצמחי מרפא לאלרגיות(hay fever) הינו טיפול רב שיכבתי הנותן מענה רחב, הן בשיקום המערכות הקשורות בגוף והן בתופעות או תגובות אלרגיות.
משרד הבריאות מול שיקול דעתי
מאת עזיתה סמילנסקי
"באישור משרד הבריאות"
"על פי הנחיתו של משרד הבריאות"
משרד הבריאות? מה זה בכלל? מי זה? מי באמת עומד מאחוריה? מי מניע את הגלגלים? מי מתעשר מהז- זו- זוה- זוהמ- זוהמה?
אנשים, האימרה: ?what you see is what you get? פאסה!
צעדים אל עבר בריאות מעולה
מאת דלית-יעל אייזן
ניתן לשאוף ולחתור באופן פעיל ואקטיבי לרמה של בריאות-על ולא רק למצב שבו אין "תקלות" בפעילות של המערכת האנושית.
מגע מרפא
מאת דלית-יעל אייזן
במגע קיימת האפשרות שלנו להכיר את עצמנו ואת העולם. אפשרות קסומה למדי, לגמוע ברגע את המרחק העצום שבינינו לבין מה שנדמה כאחר.
בריאות על הרגליים
מאת david. frisher
התערוכה המדוברת בעיר- תצוגת גופות כמעשה אמנותי - היא גלגול חדש לנושא גופני השנוי במחלוקת.
במרכז המהפכות האמנותיות והתרבותיות בלטו מאז ומתמיד הנושאים החמים: דת, מין ומוות.
בלי להרחיב במשברי התרבות שחוללו זרמים חדשניים דווקא בשל היותם פרובוקטיביים, הצופה הנייטרלי יכול להתמקד בהיבט הבריאותי של התערוכה, כחלק מהעמדת הפאתולוגיה לשירות הרפואה במדע המודרני.
בחירת המטפל המתאים ביותר בבעיות בריאות
מאת מלי סוויסה
החוכמה בבחירת מטפל מתאים טמונה קודם כל בבדיקת הידע המקצועי שלו, היכן נרכש ידע זה והאם יש בידיו תעודת הסמכה מהמוסד הזה. כמו כן רצוי לבדוק עד כמה הוא ממשיך להתעדכן במקצוע שלו
השימוש בחום וקור בטיפול בפציעות ספורט
מאת שמי שגיב
השימוש בחום וקור כאמצעי להקלה מכאבים והפגת מתחים ידועה מזה מאות ואלפי שנים. סגולותיו הרפואיות של מעיינות החמא ידועות ומנגד, במדינות הקרות, הטבילה במי קרח ידועה אף היא כאמצעי טיפולי להפגת כאבים. השימוש בחום וקור בקרב ספורטאים לטיפול במגוון של פציעות ספורט אף הוא די שכיח וניתן לאמור אף די עממי. בקרב הספורטאים, הבלבול הגדול נובע מהשאלה החשובה "מתי להשתמש בחום ומתי בקור? ולכמה זמן?" אכן, שימוש לא נכון ולא מתוזמן בחום או בקור עלול, מנגד, להחריף את הבעיה.
חלב ומוצריו לבריאות הפה
מאת מיכל גילאון
כולנו מכירים בחשיבות החלב ומוצריו לבניית עצמות בריאות, אולם מעטים מודעים לתרומתם של מוצרי החלב לבריאות החניכיים והשיניים.
תנועה עצמית של הגוף בהמשך לתרגול מכוון של שיטת פאולה
מאת סמדר נבו
המאמר מתאר ומסביר את עיקרון המטוטלת המעורר בגוף המתרגל תגובות ספונטניות בהמשך לתרגול שמקורו במחשבה. העיקרון הריפויי של השיטה מבוסס ברובו על יכולת זו של גוף האדם ועל השימוש המושכל בה.
הקיץ פה: רענון הוראות והרגלי שתייה
מאת שמי שגיב
רבות כבר נכתב על חשיבות השתייה בהקשר לתפקוד הגוף בזמן פעילות גופנית. אנו קושרים את השתייה לביצועים באימונים ותחרויות, אך לרוב אין אנו קושרים בין הרגלי השתייה והתפתחות מחלות ופציעות. מאמר זה נועד לחדד את חשיבות השתייה ,נקודה. נסקור את חשיבות השתייה בעיקר מההיבט הקלינ, כיצד נגרום לגופנו להיות בריא יותר ולתפקד ביעילות
למה גופנו צריך להיות בסיסי
מאת שמי שגיב
גופנו בנוי לתפקד בסביבה בסיסית, אך גופנו מייצר חומצה כחלק מתהליכים פיזיולוגיים - עיקול, פירוק חומרים וכו. תאי הקיבה מפרישים חומרים חומצתיים ביותר וזאת כדי לעזור בפירוק המזון, אך זהו המקום היחידי בגוף בו גופנו חומצתי. כל שאר הגוף מתפקד ברמה בסיסית.
חומציות יתר נגרמת מתזונה לקוייה, מרעלים בסביבה שאנו נושמים ומרמת הדחק ומתח בגופנו. מכיוון חומציות יתר הינה תופעה כל כך שכיחה, זה נתפס בקרב המדד הרפואי כמצב נורמאלי
עקרונות תזונה בעידן הרפואה החדשה
מאת שמי שגיב
תשכחו מקלוריות, תשכחו משומן כולסטרול ומשקל. תשכחו מלחץ דם רמת סוכר בדם והורמונים, או כל בדיקה אחרת המצביעה על רמת בריאותכם. הגילויים החדשים מצביעים על כך שהמדד האחד והחשוב מכולם היכול להשליך על בריאותינו הינו רמת ה- ph בדם וברקמות. מדד ה-ph מודד את רמת החומציות/בסיסיות. כמו טמפרטורת הגוף הצריכה להיות מאוזנת בטווח מסוים, כך גם רמת החומצה בגופינו הצריכה להיות בסיסית יותר. גופינו יישמר רמת בסיסיות זו אף על חשבון הרס רקמות הגוף, וזה, מסתבר הינו הבסיס למרבית המחלות - סכרת, לחץ דם, סרטן, ניוון פרקים, כולסטרול, השמנה ועוד.
אאאאאאפצ'י... - דרכי התמודדות עם מחלות חורף
מאת תמר גולן
החורף כבר כאן... וכך גם האפים הדולפים, השיעולים והממחטות... אז מה עושים? תמר גולן - נטורופתית מוסמכת, עם כל הפרטים...
כולסטרול, תזונה ומה שביניהם
מאת אורן שץ
לא צריך להיות תזונאי דגול כדי לדעת שהקשר בין כולסטרול לתזונה שאנחנו צורכים הוא הדוק. כמו כל קשר זוגי, רצוי שהיחס ביניהם יהיה מאוזן, לא בהפרזה אבל גם לא לחלוטין בלי.
סובלים מסוכרת? לא צריך לסבול
מאת אורן שץ
בישראל מצויים כיום כ-400,000 חולי סוכרת ועוד כ-200,000 שנושאים את המחלה אך אינם מודעים לכך. אלו מספרים אסטרונומיים שלמעשה אומרים שכמעט בכל בית בישראל קיים היום לפחות חולה סוכרת אחד.
הבדלים תזונתיים בין סוגי גבינות
מאת גדי ברקוביץ
חלב העזים בריא יותר למערכת העיכול. אחת הסיבות היא שאין בו קזאין, בגלל חוסר בחלבון זה יש פחות תסיסה ועקב כך פחות כאבי בטן. השוני בהרכב חומצות השומן בחלב עזים לעומת חלב פרה מסייע לעיכול מהיר יותר (כ-30 דקות לעומת שלוש שעות מחלב פרה) ולכן הוא יכול להיות יותר מתאים לאנשים הסובלים מאלרגיות .
יוגה צחוק על שום מה?
מאת פלוני אלמוני
יוגה צחוק על שום מה?
הצחוק, עד כמה שישמע מוזר הינו מאפיין תרבותי וחברתי מהמעלה הראשונה, ברור לחלוטין שדברים מסויימים כמו יוגה צחוק אשר מצחיקים אותנו עד דמעות, יחשב כמשעמם, הזוי ואולי אפילו מעליב במקום אחר על פני כדור הארץ, אין ספק כי גם הצחוק, הוא עניין של גיאוגרפיה.
צחוק כדרך חיים
מאת פלוני אלמוני
רבים שואלים אותי, בעיקר אחרי שהשתתפו בהרצאה או סדנת צחוק שלי, אם באמת ניתן לשלוט בתגובות שלנו לאירועים קשים, האם באמת ניתן לנהל את חיי היום יום על האתגרים הלא פשוטים הנקראים על כל צעד ושעל, כשאנו מחייכים, שרים וצוחקים (ואני נזהר לא לעצבן עם המונח "מאושרים" )?...
יוגה צחוק - למי ולמה?
מאת פלוני אלמוני
רבים מאיתנו שמעו כבר את המונח "יוגה צחוק", והגיע הזמן שנבין למה בדיוק התכוון המשורר...
את השיטה שמקורה כמו כמעט כל דבר "הזוי" וטוב בהודו, הגה וייסד ד"ר קטאריה מדאן רופא משפחה, מומחה ברפואה פנימית וקרדיולוגיה, שנולד וחי בהודו. כל העניין התחיל בשנת 1995 כאשר שאל את עצמו ד"ר מדאן איך ניתן לתרגם את כל המחקרים שעסקו בנושא הצחוק והוכיחו את תרומתו המכרעת לאיכות חיינו, לחיזוק המערכת החיסונית ולהשלכותיו על בריאות הנפש והרוח שלנו לטובת רפואה מונעת?
סדנאות צחוק
מאת פלוני אלמוני
סדנאות צחוק - מאיפה הכל התחיל? סיפורו המופלא של אריה תבל ובניית סדנת צחוק ייחודית
הסרת שיער
מאת ניצן סיננסקי
בשנים האחרונות הפך עור חלק וללא שיערות לפופולרי מאשר בעבר. כמובן שאנשים רבים נולדים עם יותר שיערות מאחרים, וזה נורמלי. מי שרוצה לעבור הסרת שיער שומע על מוצרים והסרות שיער לצמיתות, ועלול להתבלבל. הסרת שיער לצמיתות אינה לתמיד. ישנה הסרה לטווח ארוך, לטווח בינוני וקצר, ולצמיתות. כך שהסרה לצמיתות משמעותה בעצם לזמן הארוך ביותר שניתן, בדרך כלל שנה או יותר. כשמדברים על הסרה לזמן קצר יחסית, מדובר בדרך כלל באפשרויות כמו גילוח, הסרה בשעווה ושירותים דומים אותן מציעות חברות שונות הדרישה הגודלת בהסרת שיער הביאה לפיתוח מספר של שיטות, אך השיטות הנפוצות הן בעיקר:
כאב בטן- סיבות לכאב ודרכי טיפול
מאת חן קובריץ כהן
כאב בטן היא תופעה שכיחה, אשר גורמת לרבים מאיתנו להתכווץ ולהסתער על ארון התרופות בחיפוש אחר כדורים שיקלו על הכאב. הסיבות לכאב בטן הן מרובות, רובן טריוויאליות ואינן דורשות טיפול מיוחד או השגחה רפואית.
איכות הסביבה והמים
מאת יובל ל.
המאמר עוסק בחשיבות הנושא של איכות הסביבה והמים ביומיום ובכלל.
אבחון בכפות הרגליים
מאת הילה רוטשילד
הרגל מהווה מפה של האדם במימד הפיסי ,רגשי ורוחני.
לכפות הרגליים תפקיד חשוב, נשיאת כל משקל הגוף ובנוסף הן מובילות אותנו קדימה בחיים ממקום למקום.
באבחון אנו יכולים לראות כל שינוי באדם בין שהוא פיסי או רגשי.
בנוסף נוכל לגלות דפוסי התנהגות של האדם שייתכן שעוצרים אותו מלהתקדם הלאה בחייו.
שיטות האבחון בכף הרגל הן רבות, במאמר זה נסביר על אבחון לפי ארבעה אלמנטים הלקוחים מן הטבע.
