מאמרים על: השמנת יתר 

תזונה נבונה, ירידה במשקל ושמירה עליו סודות ההצלחה
מאת עמליה פישר
אלו גורמים משפיעים על ירידה במשקל ועל שמירה עליו. סודות ההצלחה הם תזונה נבונה, רוגע, עקביות והתמדה

האם אוכל זול הוא אוכל משמין ואוכל יקר?
מאת שגיא קהלני
לפי מחקרים, משפחות בסטטוס סוציואקונומי נמוך יותר סובלות יותר מהשמנת יתר מאשר העשירים יותר. האם זה קשור במחיר המזון? האם מזון זול משמין יותר מאשר מזון יקר? האם המצב הכלכלי אכן משפיע על התפתחות ההשמנה?

אכילה רגשית ובולמוסים של אכילת יתר
מאת אורנה צפריר
מאמר העוסק בבולמוסים של אכילה רגשית והדרך האפקטיבית להיפטר מהם.

משקל, איך להיפטר מעדפי משקל
מאת דניאל כהן
שיטה פשוטה כיצד להימנע מהשמנת יתר או בקיצור משקל עודף

דיאטה ללא דיאטה - אותה הגברת בשינוי אדרת
מאת איילת קלטר
המרדף האינסופי אחר הרזון וההתעסקות הבלתי פוסקת בדיאטה, מובילים אותנו לחפש את הפתרונות הקלים, אז למה כולם נכשלים? מחקרים הראו שלרב החברות שמפרסמות פתרונות של דיאטה, ולרב גם דיאטה ללא דיאטה, יש מוצרים

על השמנת יתר וכיצד נלחמים בה?
מאת קליניקה סאן
השמנה, השמנת יתר הנן "מחלות" של העולם המודרני. דוקטור הירויאסו איסו ועמיתיו מאוניברסיטת אוסאקי, יפן, בחנו את הרגלי האכילה אצל קבוצה גדולה יחסית של מתנדבים, כ-3000 גברים ונשים יחדיו.

שמן אורגנו מחסל קנדידה ביעילות המריבית
מאת אורי גינסברג
שמן אורגנו P100 אורגני וטהור, לכן מחסל קנדידה ביעילות שהוכחה במאות בתי חולים ורופאים משלימים, חשוב לשים לב שלא יהיה מהול בשמנים נשאים, אלו מורידים את איכותו ומעפשים את החומרים הפעילים.

דיאטה או הרזייה מהירה ?
מאת דיאטה והרזייה
דיאטה והרזייה הם שני מונחים שונים בתכלית בניגוד למה שמקובל לחשוב. בעוד הרזייה היא המטרה הרצוייה, דיאטה היא בעצם תפריט תזונה שתפקידו להביא למטרה פיזיולוגית. ספורטאים ינקטו בדיאטה בהתאם לעיסוקם, בדיוק

לא כל כך משנה איזה התעמלות העיקר להתעמל
מאת כמוני חברים לבריאות
גם פעילות כח וגם התעמלות הפסקות משפרים את הבריאות

חוסר שעות שינה מעלה סיכון לסוכרת ולהשמנה
מאת כמוני חברים לבריאות
מיעוט שינה, אפילו קצר, מעלה את הסיכון להתפתחות סוכרת

השמנה- סיבות, סכנות ודרכי התמודדות
מאת אבי לב
ההשמנה הוגדרה ע"י ארגון הבריאות העולמי כ" אחת מבעיות בריאות הציבור הגדולות ביותר". למעלה מ 30% ממקרי הסרטן ומחלות הלב נמצאו קשורים לתזונה והשמנה.

אולטרה שייפ - הצרת היקפים באמצעות גלי אולטראסאונד
מאת Dikla Sh.
אולטרה שייפ טיפול להצרת היקפים ללא ניתוח הפך בשבוע האחרון לשם ודבר עקב באזז תקשורתי שהחל מאופרה ווינפרי ונגמר בבורסה בתל אביב. אם חשבתם פעם על שאיבת שומן או הצרת היקפים המאמר הבא הוא בשבילכם ובשבילכן.

פרחי באך בטיפול בבעיות השמנה
מאת ג'ון ג'קובס
שיטת הטיפול בפרחי באך יכולה לסייע רבות לאנשים המתמודדים עם בעיית השמנה. שיטה זו תומכת בשינוי הרגלי אכילה באמצעות שיהוי וטיפול בגומרים הרגשיים הגורמים לאכילה העודפת.

על הקשר בין תפיסות (פרדיגמות) והשמנה
מאת ג'ון ג'קובס
מאמר זה עוסק בקשר הישיר בין תפיסות ותוצאות. כל עוד אדם חושב בצורה מסוימת, הוא ימשיך לקבל את אותן התוצאות.

מה בין מודעת עצמית ושינוי הרגלי אכילה
מאת ג'ון ג'קובס
המאמר עוסק בחשיבותה של מודעות עצמית ככלי חיוני לשינוי הרגלי אכילה

איך מתמודדים עם אכילה רגשית
מאת ג'ון ג'קובס
אכילה רגשית היא אכילה שמטרתה טשטוש ופיצוי על רגשות לא נעימים. הקשר בין אכילה לרגש ספציפי, בדר"כ אינו מודע. זיהוי מצבים הגורמים לאכילה מופרזת, בעיקר של מזונות עתירי סוכרים, חושף טריגרים רגשיים מגוונים

הקשר בין אלרגיות סמויות ומשקל עודף
מאת דלית אביטל
דווקא המזונות שאליהם יש לנו אלרגיה סמויה הם אלה שאנחנו משתוקקים אליהם, לפעמים עד כדי אובססיה

יתרונות לניתוח הרזיה בהריונות עתידיים
מאת אסנת רזיאל
לנשים המתעברות לאחר ניתוח הרזיה יש פחות סיבוכים בהריון מאשר לנשים הלוקות בהשמנת יתר ואינן עוברות ניתוח, אומרים חוקרים. גם תינוקותיהן נוטים להיות בריאים יותר

ניתוחי הרזיה מגדילים את סיכויי ההצלחה של הפריה חוץ גופית
מאת אסנת רזיאל
מחקרים חדשים שבדקו את הקשר בין ניתוחים בריאטריים בנשים לבין הצלחת הפריה חוץ גופית מראים שלנשים במשקל תקין אחרי הניתוח הבריאטרי יש סיכוי גבוה יותר להרות

השמנה וסוכרת: ספורט ודיאטה, תרופות או ניתוח הרזיה
מאת אסנת רזיאל
לאחר כל ניסיונות הדיאטה מתברר כי מעקף קיבה מסתמן כפתרון מיטבי להשמנה קיצונית וכפתרון נהדר לסוכרת.

ניתוחים בריאטריים לריפוי סוכרת
מאת אסנת רזיאל
קבוצה בינלאומית של מומחים ממקצועות הרפואה והמדע הסכימה על סדרת הנחיות והגדרות חדשות שיכוונו את השימוש בניתוחים בריאטריים לטיפול בחולי סוכרת מסוג 2. אלה יהוו אלטנרטיבה להנחיה המאפשרת לאפשר ניתוחים אלה

ניתוחי הרזיה מרפאים סוכרת
מאת אסנת רזיאל
אחת החדשות של העולם הרפואי בשבועות האחרונים היא העובדה כי ניתוחי הרזיה משפיעים לטווח ארוך לא רק על משקלם של המטופלים אלא גם מסייעים להם להחלים ממחלת הסוכרת.

יעילות שרוול קיבה להרזיה ולריפוי סוכרת
מאת אסנת רזיאל
השמנת-יתר וסוכרת הן שתי מחלות הקשורות זו לזו. ניתוח שרוול קיבה מוביל לירידה מיידית בתיאבון, לשיפור מיידי ומתמשך ברמות הסוכר ולירידה ארוכת-טווח במשקל.

אביב הגיע פסח בא , ואיתם הקלוריות.....
מאת ריטה שאוליאן
האביב פה באוויר , ואתו התחושה של רצון לחופש ולהרגיש קלילים יותר . פסח מגיע ,חג עתיר במאכלים מיוחדים ובחלקם הגדול עתירי קלוריות .מרביתן קלוריות ריקות-ללא ערך תזונתי ,היישר לרקמת השומן .

חשיבותה של ארוחת הבוקר
מאת דר' דפנה לב
ארוחת הבוקר ידועה בחשיבותה ובכל זאת זוכה להתעלמות ודילוגים. על מה בעצם אנחנו מוותרים ולמה חשוב את הארוחה הזו דווקא מכל הארוחות לקיים כסדרה. דפנה לוי תזונאית קלינית מסבירה

הפרעות אכילה ודימוי גוף
מאת דלית אביטל
דימוי הגוף שלנו מהווה חלק מהזהות העצמית של כל אחד מאיתנו, ומרכיבים אותו שלושה גורמים עיקריים: חשיבה, תפיסה ורגש.

על התמכרויות ודיאטת יצירה - מאת נורית שני המרכז ללימודי מודעות
מאת נורית שני
ההתמכרות שלי לגברים התבטאה בזה, שכשגבר נכנס לחיי, מיד היה הופך למרכז החיים שלי. כל עיסוקי, כל רגשותיי, כל חברי, כל מאוויי היו מונחים הצידה לפנות לו מקום. מצבי רוחו שלטו בי, אורח חייו שלט בי, דעותיו של

תפריט לתזונה נכונה
מאת פרומא שפרה וקסלר
תפריט תזונה לאדם שדואג לתזונה בריאה ואיכותית

מה זו 'הגישה הרב מערכתית' לטיפול בבעית עודף משקל? האם זה באמת עובד?
מאת עמית מורג
כיום כבר ידוע לכל כי הגישה הרב מערכתית לטיפול בבעיות השמנה בקרב ילדים היא הדרך היחידה העשויה לתת פתרון אמיתי ולאורך זמן.

הדבר נובע ממחקרים רבים שמראים כי למרות שאין שני ילדים דומים, ניתן למנות סיבות ומאפיינים דומים מאד לילדים הסובלים מעודף משקל.

קיראו בהמשך על הגישה הרב מערכתית ולמה אנחנו בטוחים שגישה זו היא היחידה שתיתן מענה אמיתי לשינוי אורח חיים והרזיה לילדיכם.

אסטרטגיות קהילתיות למניעת השמנה
מאת כמוני חברים לבריאות
לשינוי פני הבריאות בארה"ב פרסם ה- CDC את 24 המדדים קהילתיים למניעת השמנה

<< לדף הקודם   לדף הבא >>