מאמרים על: השמנת יתר
השמנת יתר קיצונית מעלה את הסיכוי לחלות בסרטן
מאת אסנת רזיאל
ככל שאנו שמנים יותר, כך אנו מגדילים את הסיכוי שלנו לחלות בסרטן. את המסקנה המפתיעה הזו מספק מחקר חדש אשר מצוטט בהרחבה בעיתון הוושינגטון פוסט האמריקאי ואשר מעורר גלים ברחבי העולם מרגע שפורסם.
על תאומים, גנטיקה והשמנת יתר....
מאת אסנת רזיאל
נדמה כי הוויכוח בנושא השפעתה של הגנטיקה והשמנת היתר תופס תאוצה בשבועות האחרונים ונתונים מחקריים חדשים מתווספים ומספקים עוד ועוד עדויות מכריעות בנושא חשיבות השפעתה של הגנטיקה על השמנת יתר קיצונית.
לא משמינים מאוכל
מאת אילן ברמן
עודף משקל מנקודת מבטו של הגוף; -
כל מערכת מאוזנת מסוגלת לפנות את הפסולת מעצמה.
הרבה מרכיבים לעודף משקל לכולם מכנה משותף - שיבוש האיזון הפיזי והרגשי.
גם מסרים תקשורתיים שאנו לוקחים מהסביבה הם מזון עבורנו.
השמנה - סיבות ופתרונות
מאת יוסי ווסק
ההשמנה נחשבת היום כסכנה עיקרית להידרדרות בריאות הציבור בעולם המערבי, לריבוי בתחלואה והתייקרות כלכלית מהירה ובלתי ניתנת לריסון של שירותי הרפואה לאוכלוסייה. הפרעות התזונה והשמנה גורמות לשכיחות עולה של מחלות מסוג 'תסמונת מטבולית' כמו סכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב מסוג תרשת עורקים ואחרות, סוגי סרטן, שומני דם גבוהים ודלקות מפרקים. שפע של מזון זול ועשיר אנרגיה משולב בשיווק ופרסום אגרסיבי וירידה משמעותית ברמה של פעילות גופנית של רוב הציבור הם הסיבות העיקריות לתופעת ההשמנה ההמונית. תופעה של השמנה קיבלה מזמן ממדים של פאן-דמיה - אפידמיה עולמית. המוני אדם הופכים לגושי בשר ושומן עצלים וכתוצאה מכך מצמצמים עוד יותר פעילות גופנית ומוצאים את עצמם יותר ויותר צמודים לרכב, לכורסת הטלוויזיה, לכיסא במשרד ולצלחת האוכל. מתוך רשימה ארוכה של סיבות נוספות להשמנה נזכיר עוד מספר סיבות: בין השכיחות לטענות לאחריות בהשמנה הן הגנטיקה, מחלות אנדוקרינולוגיות (מחלות בבלוטות הפרשה פנימית), טיפולים הורמונאליים, הריון, לידה והנקה וטיפולים רפואיים אחרים.
טיפים להורים המלווים את ילדיהם בתהליך ההרזיה והמודעות לתזונה נבונה.
מאת דורית מאיר
התהליך של שינוי הרגלי תזונה ומודעות לאכילה נכונה איננה קלה לאיש, לכן ברצוני לצייד אותכם ,ההורים,בכמה טיפים שתוכלו לעזור ולתמוך בתהליך ההרזיה שילדכם עובר.
דיאטנית שלא סופרת קלוריות? (או איך הכל התחיל?)
מאת מיכל מור
האם כדי לרדת במשקל צריך רק להפסיק לזלול?האם חשבתם פעם מה גורם לנו לאכול בצורה בה אנו אוכלים? האם ניתן לשנות את התנהגות האכילה שלנו? כיצד?
מבט חדש על מחלה ישנה: פוטנציאל של ריפוי של מחלת הסכרת מסוג 2 על ידי כירורגיה
מאת אנדרי קידר
שיעור מחלת הסכרת מסוג 2 נמצא בעליה מתמדת ונושאת מימדים של מגפה. היא מביאה עמה עליה ניכרת בשכיחות תחלואה קרדיווסקולרית, אי ספיקת כליות, רטינופטיה, נוירופטיה, מחלת כלי דם היקפית, ועוד. כבר יותר מעשור התגלתה העובדה שניתוחים לטיפול בהשמנה חולנית (ניתוחים בריאטרים) גורמים להעלמות או שיפור של מחלת הסכרת. יתר על כן, גם התמותה מסיבוכי סכרת הולכת וקטנה באופן משמעותי בעקבות הניתוח.השיפור המפתיע של מחלת הסכרת מתרחש עוד בטרם נצפית ירידה משמעותית במשקל, עובדה אשר יכולה להצביע על קיום מנגנונים נסתרים במאזן הסוכר אשר פעילים בניתוחים אלה.
על דיאטה,אהבה עצמית ובריאות
מאת פאולה בלאו
אם ניסיתם כל דיאטה אפשרית ועדיין אתם סובלים מעודף משקל, במאמר זה תקראו על גורמים להשמנה, הסיכונים בדיאטות אופנתיות, מדוע קשה לנו להתמיד בדיאטה ומה הפיתרון הנטורופתי לעודף משקל.
טיפים חיוניים לנתקעות בדיאטה
מאת שי אלנקרי
מי לא מכיר את הדיאטות שלא מגיעות לשום מקום, בהתחלה מרגישים שסוף סוף זה באמת עובד, ירידה יפה במשקל, מסביב מגיעות המחמאות ? מרגישים על הגל! ובום במכה אחת הכל עולה חזרה, זה היה מבטיח אבל למה זה קרה?
אם גם את נמנית על כל אלו שנתקעו בדיאטה, כדאי שתקראי את הכתבה הבאה. הנה הסיבות שבגללן הגוף שלך כבר לא משתף פעולה.
מאת:מלי שעיה מאמנת כושר אישי ומנהלת מקצועית מרכז "אינטרבאדי"
ניקיון פסח לגוף ולנשמה - מדוע ?
מאת ד''ר ערן אשחר
עודף משקל היא בעיית המאה והיא הרגה ותמשיך לקטול יותר אנשים מכל מחלה אחרת. ד"ר אשחר מסביר מה שורש הבעיה וכיצד ניתן לפתור אותה לצמיתות.
הומאופתיה ועודף משקל
מאת המכון הישראלי להומאופתיה - שמואל שלו
התשובה היא לא! אין בהומאופתיה תרופה לעודף משקל, אלא רק לאנשים הסובלים מעודף משקל. כך גם אין תרופה לסוכרת, להיפראקטיביות, דיכאון, פציעות שונות, בעיות הורמונליות וכו', אלא רק לבני האדם שסובלים מתופעות חולניות אלה.
הנוסחה לחילוף חומרים מנצח- לירידה במשקל ולבריאות מיטבית.
מאת דורית מאיר
חילוף חומרים הוא תהליך של הפיכת מזון לאנרגיה . חילוף החומרים מתרחש בכל תא ותא בגוף, והתוצאה: שריפת קלוריות. חילוף חומרים בסיסי ?BMR היא ההוצאה הקלורית הדרושה לפעולות בסיסיות כדי לחיות כמו: נשימה, שמירה על חום גוף קבוע, פעילות הלב , פעילות מחזור הדם, טונוס שרירים ועוד... קצב חילוף החומרים מותנה במהירות בו תהליך זה מתרחש. ככל שחילוף החומרים מהיר יותר כך גם נשרוף יותר קלוריות ונרזה.
יש כמה דרכים להמריץ את חילוף החומרים הבסיסי שלנו- דבר שיוביל לשריפת קלוריות מרובה יותר ולהרזיה מוצלחת ארוכת טווח וכן: לחיוניות ובריאות טובה יותר והם:
אם אעשה כפיפות בטן אוכל להוריד את הכרס. ?
מאת יוסי משען מאמן כושר
לא אחת מתאמנים בחדר הכושר שואלים אותי אם אעשה כפיפות בטן אוכל להוריד את הכרס. ?
נכנסים לכוננות חורף - איך תשמרו על המשקל גם בעונת החורף ?-חלק א'
מאת נעמי ברזילי-תאני
השבוע התחילה רשמית עונת החורף. הטמפרטורות בחוץ נמוכות, היום קצר ומטבע הדברים אנחנו פעילים פחות ומבלים יותר שעות בבית. כל אלו עשויים להשפיע על משקלנו ובמרבית המקרים לאו דווקא לטובה...
שיטת גוף שלם
מאת רות עוז שלם
שיטת גוף שלם פותחה במשך 12 שנות עבודתי עם קבוצות ויחידים בחוגים, חדרי כושר, אימונים אחד על אחד וטיפולים. בבסיס השיטה עומד העיקרון שהתקשורת עם הסביבה מתחילה בתקשורת עם הגוף, כלומר, מערכות היחסים שלנו מתבססות בראש ובראשונה על מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, הגוף שלנו. כל דפוסי האישיות של האדם ניכרים בגופו ובהתנהגותו. לכל תופעה פיזית יש הסבר אישיותי וההיפך. לכל כאב כתובת אישיותית.
חשוב לדעת שתרבות הגוף הכרחית לפיתוח האינטלקט, הרי המוח הוא כלי הקיבול של המושג "שכל", אין יכולת להפריד בין השניים. הכירו:
לחץ נפשי? = קילוגרמים מיותרים
מאת אסנת רזיאל
מחקרים חדשים מראים כי מצבי לחץ נפשי בחיינו שהם תולדה של עבודה או גורמים אחרים של חוסר איזון בחיינו תורמים בצורה ישירה להשמנה, במקרים רבים אף להשמנה קיצונית, הן אצל נשים והן אצל גברים.
גלולת הפלא?
מאת אסנת רזיאל
החלום להתעורר אחרי יום של אכילה לא מבוקרת עם ספיגה מופחתת של שומנים בגוף מתחיל לקבל צורה מוחשית יותר עם כניסתה של ALLI , תרופה חדשה אשר בבסיסה עיקרון כימי אשר מפחית בצורה מלאכותית את כושר ספיגת השומנים של הגוף.
תרופת הרזייה חדשה ומסחררת
מאת אסנת רזיאל
המספר שמראה המשקל מעורר בכם סחרחורת? ייתכן שאת הפתרון תספק ה-Betahistine, שמשמשת כבר שנים לטיפול בהפרעת הוורטיגו, ומסייעת גם להרזייה
על הקשר בין אסטמה למשקל עודף
מאת אסנת רזיאל
מחקר שנערך בארה"ב מצא כי משקל עודף מהוה גורם סיכון להתפתחות אסטמה
השמנת בני נוער? לא בעיה של עשירים...
מאת אסנת רזיאל
ישראל נמצאת במקום גבוה, בחמישייה הפותחת, של מדינות מערביות, שאחוז השמנת בני הנוער אצלן גבוה במיוחד.
מייקל לואיס? לא בבית ספרנו
מאת אסנת רזיאל
מייקל לואיס לחברת פוקס, רן דנקר לחברת דיאדורה וסנדי בר לחברת פלאפון הן רק חלק מן הדוגמאות המוכרות לנו. ומי לא שם לב למהפך שעברה נינט מנערה שמנמנה רגילה לנסיכה זוהרת?
התערבות ממשלתית בערכים תזונתיים? כבר לא מדע בדיוני....
מאת אסנת רזיאל
כיצד יכולה הממשלה להביא לירידה במשקל באוכלוסיה? הצעד הראשון הינו מכירת מזון בריא יותר לציבור. בכתבה הבאה תוכלו ללמוד על המלצות איגוד הרפואה האמריקאי
הורמון המיוצר בעצמות מגן מהתפתחות סוכרת והשמנה
מאת אסנת רזיאל
מחקר חדש ומענין מצביע על כך שמערכת השלד נושאת תפקיד חשוב במניעת סוכרת והשמנה בבעלי חיים. כפי הנראה שממצא זה נכון גם לבני האדם, התפתחות חשובה לכל הדיעות בטיפול בסוכרת ובהשמנה
יש משהו הומאופתי להרזיה?
מאת נתלי מייזליץ
האמת שזו שאלה קצת מוזרה, שהרי אם היה לי אז הייתי מולטימליונרית. אבל אין לי את המשהו הזה להרזיה שאלו ששואלים מבקשים. לא רק לי. לאף אחד אין, מי שמתעקש שיש לו קסם בעיניין הזה אני הייתי חושדת לגביו....
כיצד משפיעה השמנה על פוריות והריון
מאת אסנת רזיאל
מנסה להיכנס להריון ולא מצליחה? עברת כבר טיפולי פוריות ללא הצלחה? יתכן והבעיה העיקרית הינה עודף משקל. ד"ר אסנת רזיאל מסבירה על הקשר בין השמנה לפוריות
כל מה שצריך לדעת לפני ניתוח
מאת אסנת רזיאל
האם בטוח שניתוח הוא הפתרון הטוב ביותר לבעיה שלך? מתי כדאי לנתח? איפה מומלץ לעבור אותו? ומה עם ההרדמה? ד"ר עמיר סולד עונה לכם על הכל
כל הסיכונים והסיבוכים האפשריים בניתוחי הרזייה
מאת אסנת רזיאל
לפני שמתחילים תהליך של קבלת החלטה על ניתוח כירורגי להרזייה, חשוב לשים לב ולשקול כמה דברים חשובים. האם אתם בכלל מתאימים לניתוח מבחינה רפואית? מה הסכנות והסיכונים שהוא טומן בחובו? מה יכולות להיות תופעות הלוואי שלו
כל מה שרצית לדעת על שרוול קיבה
מאת אסנת רזיאל
אחד הניתוחים הלפרוסקופים החדשים לטיפול בהשמנת יתר הינו שרוול קיבה. מדובר בניתוח רסטריקטיבי (מגביל), שמקטין את הקיבה לנפח של כ- 50 סמ"ק ואינו משנה את שאר מערכת העיכול ומכאן שאין בו את חסרונות הניתוחים המשרים תת ספיגה במעי
ניתוחי הרזייה בגיל ההתבגרות
מאת אסנת רזיאל
בשנים האחרונות הולכים וגדלים שיעורי ההשמנה בילדים ונוער, דבר המביא לקיצור תוחלת החיים שלהם בכ-22% (!). שכיחותן של מחלות כמו סוכרת ויתר לחץ דם הולכת ומתרחבת, והן מופיעות עתה בגיל מוקדם יותר ובאופן קשה יותר לטיפול.
מדוע בכלל לעבור ניתוח, ולא להסתפק בדיאטה?
מאת אסנת רזיאל
המחקר שפירסם ה-JAMA סקר את כל המחקרים שנערכו בשנים האחרונות בנושא, ומטרתו הייתה לקבוע את השפעת הטיפול הניתוחי בשורה של קריטריונים: מידת הירידה במשקל, התמותה בעקבות הניתוח, השפעת הניתוח על סוכרת, יתר שומנים בדם, יתר לחץ דם ודום נשימה בשינה.
