מאמרים על: השמנת יתר
השמנת יתר של ילדים בישראל, מדוע אנו מופתעים בכל פעם מחדש?
מאת אסנת רזיאל
אנחנו מתעוררים בשבועות האחרונים לנתונים הלכאורה מפתיעים על כך שישראל שוב תופסת מקום גבוה, גבוה מידי, באחוזי השמנת יתר בקרב בני נוער וילדים. ד"ר אסנת רזיאל אינה מופתעת מן הנתונים הללו. היא מתריעה על המ
חכמים מדי עבור פעילות גופנית?
מאת אסנת רזיאל
אנחנו נוטים לחשוב באופן אוטומטי כי פעילות גופנית משפרת את היכולת השכלית שלנו, מרגילה אותנו למאמץ והופכת אותנו חדים וערניים יותר אך ממעטים לדון בהשפעותיה של החשיבה והמאמץ השכלי על הפעילות הגופנית עצמה
הנקה- זה מצויין לתינוק. מה זה עושה עבורך?
מאת אסנת רזיאל
קשה לקרוא להנקה טרנד. זוהי תופעה ביולוגית טבעית הטמונה בכולנו מעצם היותנו מוגדרים כיונקים. אך לתופעה, אשר במונחים מספריים היתה קרובה להעלמות במהלך שנות השישים של המאה הקודמת, יש כיום פופולאריות רבה ב
הימים האלו בחודש- איך לאכול אותם?
מאת אסנת רזיאל
שוב פעם מאשימים אותך שאת עצבנית רק מכיוון שאת אישה? את מכירה את התחושה הזו היטב אבל אין לך חשק גדול להתנצל עליה שוב. כן, את מחפשת לכך פתרון ויכול מאד להיות שהוא נמצא בתזונה שלך. ד"ר אסנת רזיאל עוזרת ל
לילה טוב ומשביע
מאת אסנת רזיאל
כמה פעמים שמעתם את המשפט, "לא טוב ללכת לישון על בטן כל כך מלאה", וניסיתם להרעיב את עצמכם לפני שאתם הולכים לישון רק בכדי לחוות שינה לא איכותית שעלולה אפילו להסתיים ביקיצה לילית אל מקרר המזון. ד"ר אסנת
מזל טוב! עכשיו איך את יורדת את כל זה שוב, בפעם השנייה?
מאת אסנת רזיאל
עשית את זה כבר בעבר. חזרת למישקלך התקין לאחר הלידה ודי בקלות. אז למה עכשיו זה הופך להיות קשה יותר? ד"ר אסנת רזיאל מסבירה מדוע הפעם הראשונה והשלישית לא נראות אותו הדבר ואיך בכל זאת אפשר לנצח את מישקל ה
נשים וגופן
מאת טלי גרברציק
אישה אוהבת את הגוף שלה?
רוב הנשים שאני פוגשת לא מרוצות ממידתן מהמראה מחלקי גוף שונים. רוב הנשים נמצאות במלחמה קשה עם הגוף שלהן .
יש לי הצעה להסתכלות שונה על הענין .
השמנת יתר מסוכנת לכם גם בכביש
מאת אסנת רזיאל
השמנת יתר קיצונית פוגעת באיכות חיינו, זו היא כבר תובנה ברורה אשר מחלחלת לשיח הציבורי בשנים האחרונות. החל מסיבוכים בריאותיים וכלה בפגיעה באיכות החיים של הלוקים בה.
השמנת יתר מסוכנת לכם גם בכביש
מאת אסנת רזיאל
השמנת יתר קיצונית פוגעת באיכות חיינו, זו היא כבר תובנה ברורה אשר מחלחלת לשיח הציבורי בשנים האחרונות. החל מסיבוכים בריאותיים וכלה בפגיעה באיכות החיים של הלוקים בה.
לישון כל הדרך אל המשקל התקין
מאת אסנת רזיאל
מסתבר שיש משהו בנדנוד הבלתי פוסק של האימהות והסבתות כאשר הן שואלות האם "הילד ישן?" לעיתים זה הנכד/ה ולעיתים הן מתכוונות אלינו. לשינה טובה קבועה ורציפה יש חשיבות אדירה בשמירה על משקל תקין וגם
קבוצות התמיכה של מלבי - בדרך לניצחון על המשקל
מאת אסנת רזיאל
החלטה על ניתוח בריאטרי מושפעת מגורמים רבים. רבים מכם תוהים בוודאי, מה יהיה ביום שאחרי הניתוח? האם יהיה עלי להתמודד מעתה לבד עם קשי ההחלמה ו"החיים החדשים" שלאחר הניתוח? ובכן, אתם לא לבד. ד"ר אסנת רזיאל
אייפון- זה מרזה?
מאת אסנת רזיאל
כבר שמעתם על כך שהטלפונים החכמים ישרתו אותנו בעתיד כמעט בכל פעולה אפשרית שנעשה ויהפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. ובכן, העתיד כבר כאן, לא רק אפליקציות ניווט דוגמת waze הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו,
סופרים נקודות בדרך להפוגה בסוכרת
מאת אסנת רזיאל
סופרים נקודות בדרך לדיאטה? ובכן מסתבר שלא רק. שיטת ניקוד חדשה אשר פותחה על ידי חוקרים בארצות הברית משמשת כעת רופאים לחזות מי מבין המועמדים לניתוחי השמנה עתיד לחוש בהקלה של ממש במחלת הסוכרת שלו בעקבות
האם אנחנו באמת צריכים גמילה ממתוקים והאם הגמילה ממתוקים באמת תעזור לנו?
מאת יצחק רינסקי
מכל עבר אנחנו שומעים כי היא "מכורה לעוגות" והוא "מכור לשוקולד", אבל האם באמת ניתן להתמכר למתוקים?
ואם כן האם ניתן לגמול את המכורים למתוקים מהתמכרותם? ואיך עושים זאת?
סיפור הצלחה מדהים בירידה במשקל
מאת יוסי ליבוביץ
במאמר זה אחשוף את סיפור ההצלחה שלי בו ירדתי 24 קילוגרם בשלושה חודשים ללא סבל ללא רעב ומתוך הנאה גדולה
בחירות קטנות גדולות
מאת אסנת רזיאל
הבחירות הקטנות שלנו, הן בסופו של יום, מה שאנחנו הופכים להיות. חשבתם לפעמים על שינוי קטן בדרך לשינוי גדול?
מדוע חשוב שהעולם יכיר בהשמנת יתר קיצונית כמגיפה באופן רשמי?
מאת אסנת רזיאל
ארגונים רבים, העוסקים במחקר ובטיפול בהשמנת יתר קיצונית בארצות הברית ,הגיעו לאחרונה למסקנה חד משמעית לגבי עוצמת בעיית השמנת היתר הקיצונית ומעתה אימרו רשמית, לא מחלה, אלא מגפה של ממש.
דיאטה- לבד או ביחד?
מאת אסנת רזיאל
מרבית האנשים אכן מתייחסים לתהליך הדיאטה כתהליך אישי ופרטי מאד. הם מוכנים להוציא הרבה מאד כסף על מוצרי הרזיה שיעילותם לא תמיד הוכחה מאשר לפנות לעזרה אנושית
אפשרויות התמודדות עם השמנת ילדים ובני נוער
מאת אסנת רזיאל
להשמנת יתר קיצונית בבני נוער עלולות להיות השלכות קשות לא רק חברתית, אלא בעיקר בריאותיות. יותר ויותר ילדים היום סובלים מסכרת, במספרים אדירים ביחס לשנים קודמות
על הקשר בין השמנת יתר קיצונית ומחסור בוויטמין D.
מאת אסנת רזיאל
מחקרים חדשים אשר נערכו לאחרונה במכון להתפתחות הילד באוניברסיטת לונדון מאמתים חששות קיימים בדבר הקשר בין רמות נמוכות של ויטמין D החיוני לבין השמנת יתר קיצונית.
על אחריות הורית במניעת השמנת יתר אצל ילדים
מאת אסנת רזיאל
בעוד חוקרים רבים ממשיכים לנתח את הקשר בין האחריות ההורית להשמנת יתר אצל הילדים, צצים בשנים האחרונות מחקרים מפורטים העוסקים בחלק האפקטיבי של האחריות ההורית להשמנת יתר אצל ילדיהם.
אכילה אינטואיטיבית במתבגרים : מה הקשר שלה עם הפרעות אכילה
מאת אסנת רזיאל
חוקרים סבורים שלבני האדם ישנם סימנים פנימיים מובנים המווסתים את צריכת המזון לשם קיום שווי משקל אנרגטי מיטבי
הקשר בין צורת אכילה לבעיות פסיכוסומטיות
מאת אסנת רזיאל
לחץ נפשי ונטייה למאכלים בעלי טעמים חזקים יכולים להשפיע על צורת האכילה. אנשים עם בעיות פסיכוסומטיות הם בעלי נטייה גדולה יותר לדיכאון וחרדה
טיפול באכילה רגשית, או איך לפתח יחסים בריאים יותר עם אוכל
מאת אסנת רזיאל
וב האנשים המנסים לרדת במשקל פונים לדיאטנית או למכון הרזיה. מסגרות אלו עוסקות במתן פתרונות מעשיים לדיאטה, אך אינן מתייחסות לעובדה שחלק מאנשים אוכלים כדי לנחם את עצמם בהקשר לרגשות שליליים
יתרונות בריאותיים ברכיבה על אופניים
מאת אסנת רזיאל
קשה להתעלם מנוף כבישי ישראל בשבתות בשנים האחרונות, אשר הפך עמוס ברוכבי אופניים. אתם יכולים לראות אותם מחלונות המכונית בבודדים או בקבוצות, מפלסים את דרכם בעליות, בנשימה קצובה ובנחישות
פחות סיבוכים בניתוח מעקף קיבה המבוצע באמצעות רובוט
מאת אסנת רזיאל
המחקר המקיף ביותר פורסם בסתיו האחרון וקבע שלמנותחים בריאטריים שנותחו באמצעות רובוט היה מספר קטן יותר של היצרויות באזור ההשקה, אך לא נמצאו הבדלים בכמות הדלפים שלאחר הניתוח
מהם הגורמים לניבוי הצלחה או כישלון של ירידה במשקל לאחר ניתוח בריאטרי
מאת אסנת רזיאל
הגורם החיובי העיקרי להצלחת הירידה במשקל לאחר ניתוח בריאטרי היא היכולת לרדת במשקל בצורה משמעותית לפני הניתוח (בסמיכות לזמן הניתוח, לא ירידה במשקל שחוו המטופלים במשך השנים ה"שמנות" שלהם).
מנותח, מישהו מטפל בך?
מאת אסנת רזיאל
ההתאחדות האנדוקרינולוגית (Endocrine Society) פרסמה לאחרונה הנחיה המדגישה את הצורך בניהול אנדוקרינולוגי ותזונתי של מטופלים לאחר ניתוח בריאטרי, כולל אנשים עם סוכרת
הסטיגמה של הניתוח הבריאטרי
מאת אסנת רזיאל
במחקר שנעשה ב-University of New South Wales, גילו החוקרים שירידה במשקל בעזרת ניתוח כרוכה בסטיגמה, לעומת ירידה במשקל באמצעות דיאטה ופעילות גופנית.
מי צפוי לעלות במשקל לאחר ניתוח הרזיה?
מאת אסנת רזיאל
מטופלים, שעוברים ניתוח מעקף קיבה, יורדים במשקלם בצורה משמעותית, אולם 20 אחוז מהם מעלים שוב חלק מהמשקל החל משנתיים לאחר הניתוח.
