מאמרים על: השמנת יתר
מדוע דיאטת דלת פחמימות?
מאת אסנת רזיאל
ירידה במשקל בתקופה שלפני ניתוח בריאטרי מפחיתה את הסיבוכים הניתוחיים, את זמן הניתוח, אובדן הדם ומשך האשפוז.
הקשר בין מחלת השיגדון והשמנת יתר
מאת אסנת רזיאל
שכיחותה של מחלת השיגדון עלתה בעשרים השנים האחרונות בארה"ב, חלק מהסיבה היא משבר ההשמנה של המדינה והשכיחות הגבוהה יותר של לחץ דם גבוה.
מחקר: ניתוח בריאטרי מפחית הסיכון לאירועי לב ושבץ מוחי
מאת אסנת רזיאל
השמנת יתר גורמת להתהוות מחלות נילוות, בין היתר עלייה בלחץ הדם, עלייה ברמות הסוכר בדם וסיכון לסוכרת מסוג 2, עלייה ברמת הכולסטרול הרע, קשיים בכניסה להריון וגם הסיכון ללקות באירוע לב, שבץ ועד תמותה.
שרוול קיבה או מעקף קיבה?
מאת אסנת רזיאל
ניסוי קליני משווה תוצאות שרוול קיבה לעומת מעקף קיבה במטופלים עם BMI מתחת ל 50 שנבחרו באקראי לאחד משני הניתוחים
מה הקשר בין השמנת יתר ופיברומיאלגיה?
מאת אסנת רזיאל
חולים עם השמנת יתר מפתחים לא אחת כאבים כרוניים בחלקים שונים של הגוף, השומן מתחיל להצטופף בגוף בחללים שליד האיברים הפנימיים
הקטנת חזה וניתוח הרזיה: מה עושים קודם?
מאת אסנת רזיאל
ניתוחים בריאטריים בשל השמנת יתר עלולים להשפיע על מראה החזה כתוצאה מעודפי עור או שינויים אחרים. 86 אחוז מהנשים, שעברו הקטנת חזה, חשבו כי החזה שלהן נראה פחות טוב אחרי הירידה במשקל
עברתי ניתוח- זה לא תירוץ
מאת אסנת רזיאל
במחקר השתתפו 33 מטופלים עם BMI ממוצע של 41, שהתבקשו לעבור תכנית בת 12 שבועות, חלקם ביצעו פעילות גופנית וחלקם שויכו לקבוצת ביקורת. שתי הקבוצות פעלו לפי דיאטה מומלצת לאנשים שעברו ניתוח בריאטרי.
השמנת יתר ואפליה תעסוקתית
מאת אסנת רזיאל
האוכלוסייה השמנה חווה אפליה מחוץ ומפנים. החברה הישראלית אינה סובלנית כלפי שמנים. אנשים שמנים אינם סובלים רק מבעיות בריאותיות ומפגיעה באיכות החיים, אלא גם מיחס פוגע, משפיל ולא סובלני
כבר אמרנו לך לא לאכול ליד הטלוויזיה נכון?
מאת אסנת רזיאל
אתם מעירים להם ובטוחים שאתם צודקים ובכך תעזרו להם לשמור על משקל תקין. עד כמה אתם צודקים? ד"ר אסנת רזיאל עושה סדר בהשגחה ההורית על תזונת ילדים ובני נוער
סובלים מאבנים בכיס המרה? יתכן שזה קשור למשקלכם
מאת אסנת רזיאל
המכניזים של השמנת היתר הקיצונית, המאפשר העצמת סימפטום זה, מתייחס לעובדה כי אנשים בעלי משקל יתר עודף נוטים יותר לפתח כבד שומני, ואף מפתחים ריכוז כולסטרול גבוה בכיס המרה עצמו
שלאפשטודנה
מאת אסנת רזיאל
שינה טובה היא מפתח לאיכויות חיים ובריאות, אנשים הישנים שינה טובה ואיכותית נהנים מאיכות חיים טובה יותר מאשר אלו של עמיתיהם הישנים שינה קצרה וחטופה. אבל האם הם גם רזים יותר?
נתונים מדהימים - כמה קלוריות נשרפות באמת בפעילות גופנית ואחריה
מאת ניר הדס
הדעה הרווחת לגבי כמות הקלוריות שנשרפות כתוצאה מאימוני כושר
היא מוטעית וגורמת למפח נפש למתאמנים רבים. נתונים ממחקרים שנעשו בשנים האחרונות ושעדיין לא הגיעו לתודעה הרחבה של הציבור, נחשפים עכשיו.
מחשבון BMI - להגדיר את משקל הגוף
מאת רוני ארז
מחשבון BMI מאפשר לקבוע את תקינות המשקל של אדם ביחס למינו וגובהו.
דיאטה שמספקת את הרעב למיקונוטריאנטים משיגה הרזייה בריאה ויציבה
מאת אניטה בנג'יו
תשוקה למזון, גם אחרי זמן קצר מארוחה דשנה, מקורה ברעב למיקרונוטרינאטים. הגוף נמצא בציד אחריהם, ולמרות הרגשת המלאות, ההשתוקקות למזון לא תעבור אלא אחרי שהגוף יקבל את המיקרונוטריאנטים שחסרים לו.
הרזייה בריאה עם השפעה אקוויולנטית ל- ניתוח לקיצור קיבה
מאת אניטה בנג'יו
ניתוח קיצור קיבה לבעלי עודף משקל חמור הפך לאמצעי המוצלח ביותר שנרשם להרזייה.
בחירה נכונה של מזונות בדיאטה, יכולה לתת אפקט אקוויולנטי לניתוח קיצור קיבה.
השמנת יתר- חוזרים לשפיות
מאת מייסי בן-טל
השמנת יתר הפכה למחלת המאה ה-20. הגענו אפילו למצבים של הפרעות אכילה כגון אכילה רגשית, ובולימיה. אין צורך להשתגע ואין קיצורי דרך.
לרזות בלי דיאטה - זיהוי מנגנון רעב ושובע
מאת ורדה דודי
אנשים עם השמנת יתר לא מודעים לתחושות של רעב ושובע שהגוף משדר. הבחירה של האוכל משתנה במצב של רעב או מצב של שובע. הרזיה ללא דיאטה מתחילה בזיהוי הרעב והשובע ואכילה מתוך בחירה.
כיצד לרדת במשקל ולשנות את חייך
מאת אלון חיים
סובל מהשמנת יתר? זה הזמן לשנות את סגנון החיים שלך , למד כיצד להתחיל בפעילות גופנית וכיצד לסגל תפריט בריא כחלק אינטגרלי מחייך
שינוי תזונתי הוא תהליך פנימי
מאת הילה לב
מאמר המסביר בקצרה על הסיבות הרגשיות שמביאות אותנו לאכילה מיותרת
אכילה רגשית בהסח הדעת וחניון עזריאלי
מאת אנה נווה-לדרמן
אחד הכללים הבסיסיים בשיטת המעגלים (MIND FOOD NESS) הוא להיות ערים ובתשומת לב למה שאנחנו אוכלים , כמה ומתי. הרבה לפני שנתחיל בשינוי נתרגל את תשומת הלב הפשוטה הזו. רק לדעת.
הרזיה נכונה - להיות קשובים לגוף
מאת רעיה ויינשטיין
זה לא סוד, שחיים שלנו עמוסים.אנחנו מנסים "לבלוע את העולם", להיות הכל, להספיק הכל וזה נפלא לרצות ולשאוף, יחד עם זאת, יש לכך מחירים. מי שמפסיד מזה, זה הגוף שלנו ואם הגוף מפסיד, גם אנחנו מפסידים...
הישיבה הורגת אותנו- מומלץ לקרוא את המאמר הזה בעמידה
מאת איריס אסיה
היושבנות היא האויב הגדול ביותר של העולם המערבי. מה הסכנות בישיבה ממושכת ומה כדאי לעשות בנידון.
כדאי לקרוא את המאמר הזה בעמידה!
הדיאטה היחידה שמצליחה - אימון אישי להרזיה
מאת דנה אורן
מאמן אישי להרזיה גורם לך להגיע למשקל היעד ולהישאר שם.
יש ללא ספק ערך רב לאימון אישי וקואצ'רים, היעזרות במאמן אישי לקבלת תוצאות הוא מוכח וזו דרך ידועה לקבלת תוצאות טובות יותר. היתרונות של קואצ'ר רבים
הצרת היקפים וחשיבותה במאה ה-21
מאת שיפוצים טופ
לא צריך להיות בעל מודעות אסתטית גדולה יתר על המידה כדי להבין שהמראה החיצוני שלנו הוא אחד מכרטיסי הביקור המרכזיים שיש לנו להציע. באותה מידה, לא צריך להיות בר רפאלי כדי לשאוף למראה רזה ואסתטי כמה שיותר.
טעויות שמובילות לאכילת יתר והשמנה
מאת דנה אורן
8 טעויות נפוצות שאנשים עושים שמובילות לאילה לא מאוזנת ועלייה במשקל
דיאטה מהירה. יש דבר כזה?
מאת אריק נגר
אל תמהרו להקשיב לכל מני "מומחים" וברי סמכה. כשאתם בוחרים דיאטה תקשיבו קודם כל לעצמכם.
משקל קל-זה לא קל.
מאת אנה נווה-לדרמן
עודף משקל רגשי מתבטא בתזונה מנטאלית קלוקלת בשאר תחומי החיים, חוסר אהבה עצמית, סטרס וראש כבר שיוצר הרבה סבל ברגש.
המעבר ממעגל הסבל למעגל האושר כרוך בשינוי התזונה בשצלחת והתוזנה הרגשית גם יחד.
הסטיגמה של הניתוח הבריאטרי
מאת אסנת רזיאל
אנשים שמנים סובלים מסטיגמות רבות בתחום החברתי, המקצועי והרפואי. מחקר חדש עוסק כולו בסטיגמה שיש לאנשים בעלי משקל יתר שעברו ניתוח הרזיה. מה יכול לגרום לאנשים לשנות את היחס השלילי לשמנים?
עדיף לטפל בסוכרת בניתוחי הרזיה מאשר בתרופות
מאת אסנת רזיאל
שני מחקרים שפורסמו בעיתון הרפואי היוקרתי New England Journal of Medicine מצאו כי הניתוח הבריאטרי הוריד משמעותית את מדדי הסוכרת, יותר מהטיפול התרופתי ועוד לפני הירידה המשמעותית במשקל
חשיבות הטיפול הרב תחומי לאחר ניתוח הרזיה
מאת אסנת רזיאל
לא קל לשמור על תזונה נכונה אחרי ניתוח בריאטרי. כדי להימנע מהשמנה חוזרת ומחסרים תזונתיים, יש להיעזר בטיפול רב-תחומי על מנת לעזור למטופלים לשמור על הבריאות שלהם לאורך זמן.
