מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

די למכוני כושר - 3 סיבות למה כדאי לכם להתחיל להתאמן בשיטת קרוספיט
מאת אוריאן טל
למה כדאי לכם לעסוק בקרוספיט כבר מעכשיו ולומר שלום למכוני כושר מגעילים. אתם עדיין פה?!

להוציא את הסוכר
מאת עדי טליה הס רבינוביץ
הסוכר הלבן שאנו אוכלים מזיק לנו. מה אפשר לאכול במקום?

קצת מידע למי שמחפש אופניים חשמליים איכותיים באמת - דגמי סוף שנת 2013 תחילת שנת 2014
מאת חן כרמלי
קצת מידע למי שמחפש אופניים חשמליים איכותיים באמת - דגמי סוף שנת 2013 תחילת שנת 2014

אופניים חשמליים לא חוקיים- למה אנשים מתעקשים להתעניין ולבקש לרכוש כאלו ומה כן לרכוש
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בטעות המטופשת של רכישת אופניים חשמליים לא חוקיים, ומה כן כדאי לעשות.

האם כדאי לרכוש אופניים חשמליות זולות?
מאת חן כרמלי
כמי שנחשבים לאנשי אמון של הלקוחות שלנו בכל מה שקשור לרכישת אופניים חשמליות, אנחנו מוצאים את עצמנו הרבה פעמים במצבים שאפשר לקרוא להם בעדינות - לא נוחים, כשלקוחות שואלים אותנו לגבי אופניים חשמליים שהם ר

מניעת פציעות אומנויות לחימה
מאת נדב שושן
מאמר על היחס של מאמנים למניעת פציעות בתחום אומנויות הלחימה, מה זה אומר מניעת פציעות ואיך לעשות זאת

מניעת פציעות באומנויות לחימה
מאת נדב שושן
מאמר המתאר סיבות לפציעות באומנויות לחימה ודרכים למניעתן

אכלתי אותה
מאת מעיין דיין
חג החנוכה קרב ובא
ומה הכי בא לי?
סופגניה :)

סוללות נשרפות באופניים חשמליות
מאת חן כרמלי
המאמר הזה עוסק התחייסות לחדשות על שריפת דירה בגלל הטענה של סוללה של אופניים חשמליות.

למה חשוב לעשות סקרי לקוחות מהשטח? (ולשאול הרבה שאלות באופן כללי)
מאת חן כרמלי
מה הכוונה בכלל בכותרת שלנו?

כל מי שקרא ולמד קצת על שיווק יודע שבעבר חברות גדולות עשו טעויות גדולות בגלל שהם הסתמכו על סקרי לקוחות, קבוצות מיקוד ועוד כל מיני שיטות וכלים "מסורתיים"

אי אכילת מספיק פירות וירקות
מאת דוד מור
רובנו לא מצליחים לאכול 7 מנות של פירות וירקות ביום בצבעים שונים, לפי המלצות משרד הבריאות.
קבלו מספר טיפים לשמור על תזונה מאוזנת.

המזונות שיגרמו לכם להישאר צעירים לנצח
מאת אסנת רזיאל
האם יש קשר בין מה שאנו אוכלים לבין אריכות חיינו? האם נוכל לשפר את תוחלת החיים שלנו באמצעות שמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא? מסתבר כי לשאלות הללו יש דווקא תשובות מענינות במיוחד ודווקא לא מטעמם של

ספורט, הרזיה ומיתוסים שגויים בדרך לחדר הכושר
מאת אסנת רזיאל
האם אתם באמת בטוחים שאתם יודעים הכול על הקשר בין ספורט ובין ירידה במשקל? האם אתם פועלים מתוך ידע או מתוך תפיסות שגויות? ד"ר אסנת רזיאל עושה לכם סדר

תודה, בשבילי בלי סוכר בקפה
מאת אסנת רזיאל
הגמילה מסוכר הפכה לאחד מן הטרנדים החזקים בשנה האחרונה בתחום התזונה. עד כמה היא מועילה לכם? האם זה באמת אפשרי? ומה בעצם עומד מאחורי החלטתם של "נגמלים" רבים להוציא את המתוק הזה מן התפריט שלהם לחלוטין. ד

אוהבים לרוץ? כללי הזהב לתזונה לרצים
מאת אסנת רזיאל
הפעילות הספורטיבית שלכם היא ריצה?, ובכן, ראשית מחמאות מאתנו. אבל איך אתם מתכוננים מבחינה תזונתית לכך? ד"ר אסנת רזיאל עם כללי הזהב, עבור מי שריצה היא הספורט המועדף עליו. כמה כללים אשר ישרתו אתכם נאמנה.

על כעס ועל אגרסיביות בספורט
מאת רוני כהן
היכולת לשחק באגרסיביות מתחילה בראש, בהחלטות. גוף חזק הופך להיות אמצעי עקר אם 'בראשו' של השחקן אין נחישות, וגוף ממוצע עם נחישות בראש הופך להיות אמצעי קטלני.

מניעת פציעות בכדורגל
מאת נדב שושן
מאמר המתאר שני סוגי פציעות נפוצות בכדורגל ודרכים למניעתן

סגנונות רכיבה על סוסים
מאת יונתן בן-צבי
המפגש של רוב הישראלים עם עולם הסוסים הוא בדרך כלל בטיולי רכיבה קצרים. לרוב כפעילות פנאי, אבל האם אתם יודעים מה ההבדל בין רכיבת אינגליש לרכיבת ווסטרן?

דיאטת קפה ירוק ודיאטת פטל קיטון - מי מבין השניים שורף שומנים יעיל יותר?
מאת אסף סגל
שני מוצרי דיאטה חדשים נכנסו לשוק הדיאטות לאחרונה, שניהם מבטיחים את אותו דבר - שריפת שומנים מוגברת וללא משטר דיאטטי רצחני. מי מבין השניים יעיל יותר כשורף שומנים?

מחקרים: פילאטיס מקל על כאבי גב
מאת אור פרסמן
ג'וזף פילאטיס הקדים את זמנו וטען "הינך צעיר כמו שעמוד השדרה שלך גמיש". מחקרים אחרונים תומכים במה שחסידי שיטת פילאטיס טוענים כבר שנים: פילאטיס לא רק מעצב ומחזק את הגוף, אלא מקל על כאבי גב תחתון.

פילאטיס לגברים: גבר, תעשה פילאטיס!
מאת אור פרסמן
יש סיבה לכך שהחברה שלך מקפידה על שיעורי פילאטיס פעמיים בשבוע - זה עובד. היציבה תשתפר, שריר הבטן, הגב והישבן יתחזקו וגופך יהפוך חזק וחטוב יותר. הוסף את הפילאטיס לשגרת האימונים שלך.

פילאטיס: תרגיל ה-Hundred
מאת אור פרסמן
תרגיל ה-Hundred (תרגיל ה-100) הוא הראשון מבין תרגילי הרפרטואר של ג'וזף פילאטיס והפתיחה האידיאלית לכל אימון. מרמת מתחילים ועד מתקדמים - זהו התרגיל שנתבקש לבצע בכל שיעור פילאטיס.

מי מפחד מהבלנדר?
מאת אירינה גלוזמן
דוגמא אישית להתמודדות עם הרתיעה ממכשירי עזר חדשים במטבח ועם הפחד מדברים חדשים בכלל, שעוצר רבים מאיתנו מלהתקדם לכיוון הבריאות, אנרגטיות, חיוניות, משקל וגזרה רצויה ושינויים נחשקים בחיים באופן כללי.

דיאטת פטל וכל שאר הטרנדים המדוברים
מאת קובי פרנקל
בי סלים הינה חברה המתמחה בתחום פיתוח מוצרי דיאטה הטובים בעולם,נשמח לעלות מאמרים בשביל לקדם את תהליך הדיאטה שלכם ולהגיע לתוצאות טובות יותר.

בן האדם יכול להיות בריא עד יומו האחרון - האמנם?
מאת טליה מצפון
אנחנו חיים היום בתקופה שבה הרפואה המודרנית מתקדמת מאי-פעם- אמצעי איבחון משוכללים, טכניקות כירורגיות חדישות, טיפולים תרופתיים חדשים ותקציבים גדולים יותר למחקר - ובאופן פרדוכסלי, יותר ויותר אנשים חולים

תזונה שלווה ואיורוודה
מאת דורון פלד
אנו מופגזים באינפורמציה ובטיפים לגבי תזונה. לעיתים קרובות איננו מסוגלים לראות את התמונה הכוללת ואנו מוצאים את עצמנו מבולבלים. יוגה מסוגלת לעזור לאדם למצוא בצורה אינדיוודואלית דרך בתוך המבוך הזה.

מניעת פציעות בכדורסל
מאת נדב שושן
מאמר המסביר את שלושת סוגי התנועות, ואת תפקידן של תנועות הבסיס במניעת פציעות בכדורסל

מטרה או דרך- ההבדל הפיזי והמנטלי בין תנועה עגולה או קוית באימון הגופני והנפשי .*
מאת ארז אלון
ביi השיעורים השונים בשיטת אד"מ בתנועה,מיוחד מקומו של שיעור המעגלים .במאמר אעמוד על ההבדל שבין תנועה מעגלית וקווית ומשמעותו לתוצאות האימון ברמה הפיזית והמנטלית .

תרגול יוגה יומי
מאת דורון פלד
מדוע צריך לתרגל יוגה?
מה גורם התרגול?
מדוע כל יום וכמה זמן צריך כל יום?
מאמר זה דן בתרגול היוגה היומי שלך ועונה על השאלות הנפוצות בנושא.

מניעת פציעות כדורסל
מאת נדב שושן
מאמר שמתאר את שלושת הפציעות הנפוצות ביותר בכדורסל ודרכים למניעתן

<< לדף הקודם   לדף הבא >>