מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

מאמן כושר פרטי בתחום הפילאטיס
מאת slavik gavrielov
תרגילי כושר היא דבר נחוץ במידה רבה אשר יש לשים תשומת לב להכניס בחיינו בזווית רצופה שכן זה שומר על הכושר האישי ועל המערכת חיסונית גבוהה ובהחלט בדומה כי כושר אישי במקביל אל ירידה במשקל זה דבר שנחוץ רבות

מאמן כושר אישי דילמה לדור הצעיר.
מאת patrik levy
האם יש ערך מוסף לקידום קריירה ספורטאית בהעסקת מאמן כושר אישי

הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)
מאת קובי עזרא יעקב
הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)דר' קובי עזרא, פורסם בתאריך 24 במרץ 2012 מאת diet, Weight Loss, Body toning הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)- דר' קובי עזרא אודות הורמון גדילה

איגרוף ישראלי
מאת vadim shimenkov
ענף האיגרוף כספורט קיים למעלה מ 100 שנה, כאשר לארץ ישראל האיגרוף הגיע יחד עם העליות הראשונות והמנדט הבריטי.

מכאניקת זורמים בשחייה
מאת חיים קליין קליין
בשחייה חשביות רבה לחסכון באנרגיה - מידע במכאניקת זורמים תאפשר לנצל את כוח הפיזי ע"י טכניקה איכותית אשר תוביל להתקדמות מהירה תוך בזבוז אנרגטי מינימאלי.

דיאטת דר סימונס - למי מותר ולמי אסור?
מאת ענת שטרן
דר סימונס כבר נתן בזמנו רשימה של מי יכול לעשות את התהליך ומי לא. וכן יש לנו היום המלצות של רופאים מומחים המכירים את התהליך הזה על בוריו ויודעים מהי התגובה של אנשים עם מצבים בריאותיים שונים אליו.

קרוספיט ותזונה - לא רק שיטת אימון
מאת חומי הדר
מאחורי דרך החיים של קרוספיט מסתתרת מחשבה של לא מעט אנשים כי היום בעידן המאה ה-21 נוצר מצב שבו האדם המודרני הצליח להתקדם מבחינה מדעית ולהשיג הישגים מדהימים בכל מה שקשור למדע וטכנולוגיה וכך היום יש לנו

קורס צלילה כוכב אחד שניים
מאת דורון שרייבר
חומר עיוני בקורס הצלילה
הינו חלק בלתי נפרד מלימודי מועדון צלילה בצפון

צלילה בצפון שלב ראשוני
מאת דורון שרייבר
צלילה בצפון - השלבים בהתקדמות הצולל

חישול קר וחישול חם לציוד סנפלינג
מאת סברס מרכז שטח ישראלי
טבעות טיפוס הן חלק בלתי נפרד מהזהות , ההיסטוריה והמורשת של בלק דיאמונד. עם יותר מ-50 שנות ניסיון בייצור טבעות, החל מימי שנרד אקוויפמנט (Chouinard Equipment), החברה שהפכה להיות ברבות השנים בלק דיאמונד,

כיתת אמן: נינג'יצו, ג'ודו וזן .
מאת עופר כהן
יש רק מקום אחד בעולם (בר"ג) שבו מלמד מורה גם את מדיטציית הזן, גם אמנות לחימה השרדותית (נינג'יצו) וגם אמנות לחימה ספורטיבית (ג'ודו) זוהי כיתת אומן, אך היא מיועדת לכל מי שהתפתחות באמצעות הגוף רלוונטית ל

טיפול בעצירות אחרי לידה
מאת ורד נסרידשי
עצירות הינה הפרעה במערכת העיכול המתאפיינת בירידה בתדירות היציאות (פחות משלוש פעמים בשבוע), במתן צואה קשה, בלחיצות ממושכות, במאמץ ובכאבים. היא נחשבת לתופעה שכיחה בקרב נשים, בעיקר בהיריון ולאחר הלידה.

אל תתפתו לקורס צלילה מקוצר!
מאת marina divers
קורסי הצלילה בארץ, לפחות ברמת הכניסה, מושתתים על סטנדרטים קשוחים למדי אותם הגדירה רשות הצלילה. לא חשוב באיזה ארגון או מועדון תבחרו, ישנו סף מינימום שממנו אסור לרדת.

קורס צלילה - ללמוד לצלול או לקנות תעודת צלילה?
מאת marina divers
למוד לצלול או פשוט לקנות את תעודת הצלילה? אם היינו מציבים בפניכם את השאלה, הרי שכל מי שחייו יקרים לו היה עונה כנראה ללא היסוס - ללמוד לצלול. כך לפחות אומר לנו השכל הישר וכך היינו רוצים להאמין.

מה המאמן שלך באמת יודע?
מאת שי מבורך
בין אם בשיעורי סטודיו חדר כושר או אימון אישי... כמה ידע באמת יש למאמן שלך?

מרוץ א.ל. ספרא ה - 1 יוצא לדרך!
מאת רונן הלל
מרוץ א.ל. ספרא ה ? 1 , אירוע למען בית החולים אדמונד ולילי ספרא לילדים בתל השומר יוצא לדרך ויתקיים ב ? 20 לאפריל.

טכניקות שונות של הצרת היקפים
מאת 4mp - רשת מכוני הקוסמטיקה של ישראל
כאן תוכלו למצוא מידע אודות הצרת היקפים וצלוליט.

מה זה מאמן כושר אישי?
מאת slavik gavrielov
דמיינו לעצמכם את הכניסה לתוך חדר כושר בפעם הראשונה בחיים שלכם. יש כל כך הרבה מכונות וגאדג'טים. מה עושים? האם זה בטוח? האם השימוש בו נכון?

10 15 או 20 התרגילים הטובים ביותר קיים דבר כזה?
מאת שי מבורך
בעקבות מאמרים רבים וסרטונים על התרגילים הטובים ביותר מאמר זה הוא תגובה מקצועית לכל הטוענים כך

רוצים להגדיל מסה ולהתחזק? קבלו עיסוי
מאת שי מבורך
השפעת העיסוי על השרירים ויכולתו לעזור בהגדלת מסת שריר וכוח

מהי הצלחה בתזונה נכונה ו רזים לחיים בריאים
מאת דר' דפנה לב
יש אנשים שאני יכולה לעזור להם לנצח/להצליח.
יש אנשים שאני יכולה להגיע איתם למצב בו יש שינוי במערכת העדיפויות שלהם. יש אנשים שלא!
מה ההבדל בין מי שיצליח לשנות הרגל שקשור בערך החיים הבריאים לבין מי שלא?

יתר לחץ דם ופעילות גופנית
מאת קובי עזרא יעקב
יתר לחץ דם ופעילות גופנית ההוכחה המדעית המצטברת מצביעה על כך שאימון גופני אירובי כגון הליכה ושחייה בעצימות מתונה, עשוי להוריד את לחץ הדם בשיעור של 10 מ"מ כספית בממוצע, בקרב מתאמנים הסובלים מית

סינדרלה. גרסת ה-NBA - סיפורו המדהים של ג'רמי לין - יורי גנקין
מאת Yuri Gankin
סביר להניח שג'רמי לין לא יהיה הבחירה הראשונה שלכם לפרסומת שתביימו אבל הלב והנשמה של הכוכב העולה, יחד עם הטירוף האמריקאי הפכו את ג'רמי לין למותג הגדול ביותר של העונה.

קורס צלילה בצפון - מפרט ציוד הצלילה
מאת דורון שרייבר
ציוד הצלילה מאפשר לנו להגיע אל הסביבה החדשה שמסקרנת אנשים רבים. הציוד נחלק לשתי קטגוריות, ציוד בסיסי ומיכלים.
מה ההבדלים? מה הם חלקי הציוד המתקדם? בואו להבין עוד

מועדון צלילה בצפון - סיכונים
מאת דורון שרייבר
צלילה הינה עיסוק אקסטרימי המביא אותנו לסביבה חדשה. במאמר זה ישנה סקירה כללית על הסיכונים לצד הספורט הממכר שגורם לאנשים רבים לרצות להיות שם...

צלילות באכזיב לגיל הזהב
מאת דורון שרייבר
גיל הזהב הוא מונח של פילוח שוק המתאר מבוגרים מעל גיל שישים,
בואו לקרוא כיצד ניתן להגשים חלום עתיק שלא מומש או כמתנה ייחודית לאדם מבוגר. החיים רק מתחילים בגיל שישים וכדאי לנצל אותם

צלילת היכרות
מאת דורון שרייבר
צלילת היכרות הכרות - הקסם שבדבר.
מה עושים וכיצד להצטרף אל החוויה התת-מימית
בקלות ובבטיחות מירבית באמצעות מדריך צלילה מוסמך

קורס צלילה בצפון
מאת דורון שרייבר
צלילה בצפון מאז ועד היום.
צלילה בנהריה או באכזיב
מהות קורסי הצלילה, הפשטות שבעניין,
הגיל בו מותר להתחיל לצלול,
האיכות בשיטת ההדרכה האישית
ועוד...

דיאטת HCG המקורית - פירוט השלבים הראשונים של דיאטת HCG
מאת ענת שטרן
דיאטת HCG המקורית זאת דיאטה מדהימה ביעילות שבה היא ממיסה את כל השומן המיותר בגוף של אישה או גבר כאחד. אחד הדברים המרתקים בה היא החוק שלה: לכל קילוגרם של שומן שהולך - האדם גם מצטמצם בסנטימטר 1 בהיקפים.

אראל מרגלית - לשלב בין הספורט הספרדי והחדשנות הישראלית
מאת אראל מרגלית
בראיון לתכנית עושים ספורט עם אלי ישראלי ואפי טריגר, סיפר אראל מרגלית על פגישותיו המרובות בספרד ועל שיתוף הפעולה שיזם בין ירושלים לקטלונים.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>