מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

ברוזן ומינץ אומרים - המחירים שלנו יותר זולים מאתרי האינטרנט בחול!!
מאת רונן הלל
כיום כאשר נוטים לחשוב שיותר זול לרכוש באינטרנט, מובילה רשת רוזן ומינץ מהלך במסגרתו כל אביזרי האופניים שהיא מייבאת ומוצעים באינטרנט, ימכרו אצלה לחברי המועדון ב 5% פחות מהמחיר באתרי האינטרנט.

סוף שנה של מבצעים ברשת רוזן ומינץ!
מאת רונן הלל
22% הנחה על כל האופניים ושלדות האופניים,
דגמי 2011 חדשים!
וגם - הטבה מיוחדת לרוכשים אופניים מיד שניה

חיזוק המערכת החיסונית בדרכים טבעיות
מאת רביד רוח
במאמר זה ניתן למצוא מדריך מקוצר לשמירת המערכת החיסונית חזקה.
במאמר טיפים והמלצות מעולם התזונה הטבעית, והרפואה ההוליסטית השלמה.

פילאטיס ואימון כושר פרטי
מאת מיכאלה זיסמן
מאמן כושר פרטי הוא הדרך שלכם להיות בריאים יותר ולהשיג גוף חזק. מאמן כושר פרטי יכול להדריך אתכם באימונים שונים, כמו פילאטיס או קיקבוקסינג, אך רק אם הוא עבר הכשרה מתאימה. אפשר למצוא מאמן אישי בתל אביב ו

שחיית תינוקות - כן או לא ?
מאת אלישע מים
שחיית התינוקות הפכו בשנים האחרונות לפעילות פופולרית בקרב הורים לתינוקות. לפעילות פוטנציאל להיות זמן קסום להורה ולילד ומנגד להפוך לחוויה מתסכלת . במאמר זה נסקור את מהות הפעילות, התועלות והבעייתיות.

לימוד רכיבה על אופניים תל אביב - שפי שמחון
מאת שפי שמחון
לימוד רכיבה על אופניים תל אביב אז עברתם לתל אביב והבנתם שכדאי לכם ללמוד לרכוב על אופניים. מניסיוני הרב אני כבר יודע שההחלטה להתחיל ללמוד לרכוב לא באה בקלות להרבה אנשים וממש לא ביום אחד. " שמרתי את מס

פחד מים - שחייה והידרותרפיה לשחרור מחרדת מים
מאת אלישע מים
הטיפול בפחד מים לא מתבצע על ספת הפסיכולוג אלא במים , ויתרונו הגדול של חוג השחייה הההידרותרפית לטיפול בפחד מים היא ביכולתו הדרמטית להשפיע על הפחתת ו/או העלמת החרדות האחרות איתן מתמודד החניך.

משקולות | יתרונות האימון חלק א'
מאת יובל שטיין
האם אתה מקפיד על אימוני כוח במסגר תכנית האימונים שלך? בחלקו הראשון של מאמר זה תחשף ליתרונות המעולים שיש לאימון הכוח, ומדוע כדאי גם לך להתמיד במסגרת זו.

מאמן כושר אישי - לצרכים ממוקדים ולא שגרתיים
מאת נועם שימלר
כמעט לכולם מומלץ לבצע פעילות גופנית באופן קבוע על מנת לשמור על המשקל, להצר היקפים, לשפר את זרימת הדם ואת תפקוד הריאות והלב.

פחמימות כללי- חלק א
מאת אורטל שקורי-רובינוביץ'
מאמר זה עוסק בפחמימות באופן כללי- הגדרה, ממה הן מורכבות ומהו אינדקס גליקמי והקשר שלו לפחמימות.

רוכב האופניים אלברטו קונטדור כובש את הצפון
מאת רונן הלל
רוכב האופניים האגדי אלברטו קונטדור הגיע לישראל לרגל השקת פרוייקט בית הספר לאופניים בעכו - פרוייקט לקירוב וקידום בני נוער יהודים וערבים בעיר עכו.

המונח פילאטיס מכשירים ותרומתו לאכלוסיה
מאת אלי גולדמן
מאמר זה יעסוק ברובו על נפלאות שיטת פילאטיס ותרומתו לשכבת איכלוסיות כאלה ואחרות לרבות פילאטיס מכשירים ותוצאותיו.

קבלת החלטות ופעילות גופנית
מאת דיאנה בן צבי
יש לי שאלה ? כמה פעמים יצא לך לקבל החלטה להתחיל לעשות כושר ופעילות גופנית, אבל ההחלטה נשארה רק החלטה ללא עשייה?. אולי לא רק פעם אחת.
למה זה קורה?
החלטה לבד אינה מספיקה אם לא נתייחס לאלמנטים חשובים שה

מאמן כושר אישי - סמל סטאטוס
מאת נועם שימלר
פעילויות רבות המתבצעות בשעות הפנאי ונושא של טיפוח אישי באים לידי ביטוי באופן שונה בין אדם לאדם, בעיקר בשל הבדלים בעלויות. מי שיש ברשותו את האמצעים והיכולות, אוהב ומקפיד מאוד על מה שעבור אחרים נחשב למו

חם ברוזן ומינץ - סט נצנצים במבצע!
מאת רונן הלל
מבצע חנוכה ברשת רוזן ומינץ!

קורס סנפלינג מחירים
מאת טל ביטון
ספורט הסנפלינג הוא אחד מסוגי הספורט הפופולאריים ביותר בשנים האחרונות בארץ ובעולם. במקור היה מדובר בפעילות של בודדים שחיפשו אתגרים חדשים, ומצאו דרך ליהנות מהיבט ספציפי של טיפוס הרים.

מכשירים לפילאטיס - מהם המכשירים הנפוצים ומה תפקידם?
מאת יונתן בן-צבי
מאז ימיה הראשונים הפכה שיטת פילאטיס למבוקשת במיוחד והיא מתאימה לכל גיל, לכל מצב בריאותי ואפילו לנשים בהריון.
שימוש במכשירי פילאטיס עוזר בשמירת דיוק בתנועה, בגיוון האימונים ובהגברת רמת הנוחות והבטיחות

בדיקות פשוטות והכנה בסיסית למניעת נזקים לאופניים שלך לפני רכיבות ארוכות או רכיבות אתגר.
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בבדיקות פשוטות שיכול רוכב האופניים לבצע לפני רכיבות ארוכות או רכיבות אתגר ושיכולת לשמור על הבטיחות שלו ועל תקינות האופניים.

למה חשוב לחבוש קסדה בעיר למרות השינוי בחוק
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בחשיבות של חבישת קסדת אופניים בתוך העיר וזאת על אף השינוי שחל לאחרונה בחוק אשר אינו מחייב יותר חבישת קסדה בעיר, אלא רק בכבישים בין עירוניים.

אופניים עם חלקים מקרבון (סיבי פחם) - יתרונות לקהלים ולשימושים שונים.
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק ביתרונות של אופניים שעשויות מקרבון (סיבי פחם) עבור מספר קהלים ושימושים שונים.

ציוד עזר לרכיבה על אופניים
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בציוד עזר משלים לחויית רכיבה משופרת וטובה על האופניים לרוכבים קצת יותר מקצועיים.

כיצד לשמור על חלקי האופניים הבסיסים שלך ועל עצמך
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בבטיחות הרוכב באמצעות שמירה ובדיקה תדירה של חלקי האופניים הבסיסיים.

היתרונות של שימוש בשילדת אופניים מקרבון (סיבי פחמן) והאם היא מתאימה לך?
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בשילדת אופניים מקרבון (סיבי פחמן), ביתרונות שלה והאם כדאי לרכוש כזו, ולמי כדאי.

גלגלי האופניים הטובים ביותר עבור האופניים שלך
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בסיווג הסוגים השונים של גלגלי אופניים וההתאמה שלהם לאופניים ולשימוש שעושה הרוכב.

תזונה נכונה
מאת אורטל שקורי-רובינוביץ'
מהי המשמעות של תזונה נכונה?
ההגדרה של תזונה נכונה, בניגוד לתזונה שלא מאוזנת, היא כזאת שתוביל שליטה בתחושת הרעב, תביא לאיזון ברמות הסוכר ובסופו של דבר לבדיקות דם תקינות ומשקל תקין.

איך בונים שרירים המדריך המלא
מאת iso sensation 93
במאמר זה נדון בכמה סוגיות לגבי הנושא: איך בונים שרירים

מאמן כושר אישי - מיקוד מנטאלי
מאת נועם שימלר
ההחלטה להיכנס לכושר ולהתחיל לבצע פעילות גופנית אינה פשוטה. אמנם, ישנם כאלו שנהנים לרוץ, לשחק כדורגל או כדורסל באופן קבוע או להרים משקולות.

הקשר שבין ניקוי הגוף וירידה במשקל
מאת דיאנה בן צבי
למרות שהכל קיים בשפע, השפע הזה הפך להיות הגורם לאחת המחלות הקשות ביותר במאה ה-21 ? השמנת יתר ועודף משקל, ניהול אורח חיים לקוי ומחלות כרוניות רבות כתוצאה מכך. היום הרי זה כבר דבר ידוע שהשמנת יתר מובילה למחלות רבות, ביניהם גם מחלות כרוניות.


עוד לפני כ-200 שנה רוב האנשים היו יותר בריאים - אוכלים פחות, פעילים יותר, אוכלים אוכל מזין, בריא, ללא כימיקלים. בעשורים האחרונים המזון שאנו קונים איבד את רכיבי התזונה החיוניים שלו, לא ממלא את ייעודו, וכתוצאה מכך גורם למחלות וגם להשמנת יתר.

לרדת במשקל בלי אפילו לנסות - דיאטת HCG
מאת שושנה לביא
לרדת במשקל בלי אפילו לנסות מי שרוצה לאבד במהירות כמה קילוגרמים עשוי להיות מעוניין לנסות את הדבר הגדול הבא.
הפעם החלטתי לשטף אתכם בחוויה אישית שעברתי.

נפלאות המגנזיום
מאת כנרת פרי מרקו
מגנזיום הוא מינרל מופלא. הוא נדרש על ידי כל תא כמעט, וחיוני ליותר מ -300 תהליכים כימיים שמקיימים את האדם, כולל התכווצות שרירים והתרגעות. אבל אני רציתי לספר לכם על הפציעה האחרונה שלי, ועל תפקידו של המג

<< לדף הקודם   לדף הבא >>