מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

ISO 93 בבדיקות מעבדה שהכתירו אותה כטובה בעולם
מאת iso 93
iso 93 במסמך מעבדה שמוכיח סופית שמדבור באבקת החלבון הטובה בעולם.

חומצה פולית כל השאלות שטרם שאלתם
מאת ירון לוי
מהי חומצה פולית? מהו תפקידה?

חומץ תפוחים כל מה שרציתם לדעת וטרם שאלתם
מאת ירון לוי
היכן מקורו? במסה הוא מסייע?

זיזיפוס ג'וג'ובה כל שרציתם לדעת וטרם שאלתם
מאת ירון לוי
מה הוא מכיל? את מי הוא משמש?

סוגי דיאטות - מחלות תורשתיות, והקשר בינהם
מאת נועה דורון - פנוש
ידוע כי רוב האנשים לא מרוצים ממשקלם, רוב הדיאטות בשוק אינן מותאמות באופן אישי למטופל ולכן רובן נכשלות.
דיאטה המותאמת לפי הדנ"א הינה דיאטה המותאמת אישית לכל מטופל על ידי בדיקת הדנ"א האישי שלו.

הודיה חוסר תיאבון , כל מה שרציתם לדעת וטרם שאלתם.
מאת ירון לוי
מהי דיאטת ההודיה? מה היא מכילה? ועוד...

לחץ דם
מאת רועי משולם
לחץ דם גבוה נקרא גם הרוצח השקט.מודעות לנושא חשובה מאוד וביכולתה למנוע תחלואה העלולה להגרם כתוצה מעלית לחץ הדם.על הדרכים למניעה ניתן לקרוא בכתבה הבאה.

הליכה בריאותית
מאת רועי משולם
ההנחיות הנוכחיות לביצוע פעילות גופנית עמומות ונתונות לפרשנות.במאמר תוצג דרך פרקטית לישום ההמלצות המקובלות לשמירה על בריאות כללית טובה ופיתוח סבולת לב ריאה.

תזונה מערבית
מאת רועי משולם
בתרבות העולם המערבי אנחנו נתונים ללחצים רבים( עבודה,בית,משפחה ,התרוצצויות וכו').הלחצים הללו גורמים לנו לבנות הרגלי חיים גרועים ולהרגיל את עצמנו להגדיר עבורנו "נורמאל" המזיק לבריאות ולאיכות החיים.

אבקת חלבון מי גבינה איכותית במיוחד
מאת iso sensation 93
מדוע iso sensation 93 נחשבת לאבקת החלבון הטובה ביותר בעולם.

דקסטרוז? כל מה שרציתם לדעת ולא שאלתם.
מאת ירון לוי
כיצד נוצר הדקטרוז? , למי הוא כדי? ועוד...

glucomannan קונג'ק גלוקומנן
מאת ירון לוי
גלוקומנאן , כל הפרטים החשובים על צמח הגלוקומנאן.

הדרך אל הכושר עם אופני סטפר
מאת טל ביטון
גם מי שאינו מומחה לספורט יודע כי קשה מאוד להיכנס כושר, והדבר מרגיז עוד יותר מאחר וקל מאוד לאבד את הכושר ולמצוא את עצמנו רובצים על הספה בסלון ומתחילים "להתנפח". לכן חשוב מאוד להכיר את הטרנד החדש והנהדר

יתרונות הבריאות של רכיבה על אופניים ואיך להשתמש באופניים באופן נכון
מאת חן כרמלי
יתרונות הבריאות של רכיבה על אופניים ואיך להשתמש באופניים באופן נכון הוא מאמר הכולל הוראות לגבי תחזוקה ושימוש נכון באופניים. כן מפרט המאמר את היתרונות הבריאותיים של הרכיבה על האופניים ואילו יתרונות ישי

להקשיב לצרכים של הגוף שלך ולאכול בהתאם
מאת אורנה צפריר
האם את אוכלת לפי חוקים חיצוניים של מאכלים מותרים ואסורים? האם את אוכלת לפי תפריט קפדני? במקום להקשיב לאחרים, הקשיבי לגופך שיודע בדיוק כמה ומה עליך לאכול

10 צעדים פשוטים לירידה במשקל ללא דיאטה
מאת אלעז יוסף
הנטורופת אלעז יוסף מנהל בריאות מהטבע חנות לצמחי מרפא וקוסמטיקה טבעית ולטיפולים תזונתיים לירידה במשקל מציג 10 צעדים םשוטים שכל אחד יכול ליישם לירידה במשקל ללא צורך בדיאטה!

כל השימושים של נעלי ספורט
מאת דוד כהן
זוג נעלי ספורט הינו פריט חובה בארון הנעליים של כל אדם כמעט, גם אם איננו עושה כל פעילות גופנית. מה אנחנו עושים עם נעלי ההתעמלות שלנו?

איך מתמודדים עם הדיאטה שבחרנו?
מאת אולגה רז
כשאנחנו מחליטים שהגיע הזמן לעשות דיאטה אנו בעצם מחליטים את אחת ההחלטות החשובות והמשמעותיות ביותר בחיים שלנו וזאת משום שמאוד לא קל לעבור תהליך ארוך של דיאטה.

חנות טבע
מאת אורן שץ
בביקורים שונים במרכזי קניות ברחבי הארץ אנו יכולים לראות כיצד יותר ויותר חנויות טבע נפתחות ולעתים אף תופסות את מקומן של רשתות מזון מוכרות.

רוזן ומינץ במבצע מיוחד -מרתון מכירות לסוף שנה
מאת רונן הלל

המבצע ל- 72 שעות בלבד, בין ה-23 ל-25 באוקטובר

יורו 2012
מאת גיל יצחק
מפגשים מסקרנים מפגישים את האריות של אירופה להתמודדות ראש בראש על התואר הנחשק עם מירב השחקנים הטובים בעולם הנחלצים לעזרת המולדת ומשחקים כשלגופם מדיי הנבחרת הלאומית שלהם. לתחרות זו קוראים יורו אליה נוסי

מאמן כושר פרטי לאימון רציני
מאת מעיין זלי
אפשר לראות כי אימון של פילאטיס תורם הרבה לגוף מסיבה זו חשוב לבצעו כמה שיותר אימון זה קל אבל מאוד מהנה במיוחד אם מבצעים אותו יחד עם מאמן כושר פרטי אשר הוא נותן את המוטיבציה לביצוע של האימון.

דיאטה נכונה - האתר המקיף בישראל בנושא דיאטה
מאת טל גולדפרב
כל אחד מאיתנו מכיר באופן אישי לפחות חמישה אנשים עם עודף משקל, המתמודדים יום יום, שעה שעה, עם השומן העודף ומנסים כל דרך אפשרית לרדת במשקל ולהשיל את הקילוגרמים המיותרים מהגוף.

מדידת צעדים עם מד צעדים
מאת טל גולדפרב
כמו שהמשקל מודד את הגרמים מד הצעדים מודד את הצעדים שלנו. אבל כאשר כמות המשקל צריכה לרדת כמות הצעדים צריכה לעלות. העיקרון של המכשיר הוא פשוט כמה שהולכים יותר צעדים בכל יום ככה מורידים יותר משקל. מומלץ

סוכרת מבוגרים - זה בידיים שלכם!
מאת מרווה ארז
סוכרת מבוגרים היא מחלה נפוצה ומאיימת המהווה מקור לירידה באיכות החיים. עקב היותה מחלה תורשתית היא נתפשת כגורל משמיים. בפועל, סוכרת היא תופעה תזונתית וכשמתחילים בטיפול בה בזמן, ניתן להעלים אותה כליל.

מה שאתם לא יודעים על דיאטה, הוא הסיבה שאתם עדיין_____...
מאת מרווה ארז
רוב מה שעלינו לעשות כדי לשמור על משקל תקין הוא להימנע מהרגלים שגורמים לגוף להשמין. כמה נקודות שיגרמו לכם לחשוב מחדש על דיאטה, ולהצליח בה.

מה שאתם לא יודעים על דיאטה, הוא הסיבה שאתם עדיין_____...
מאת מרווה ארז
רוב מה שעלינו לעשות כדי לשמור על משקל תקין הוא להימנע מהרגלים שגורמים לגוף להשמין. כמה נקודות שיגרמו לכם לחשוב מחדש על דיאטה, ולהצליח בה.

תזונה בריאה ככלי לחיים טובים
מאת מרווה ארז
כולם יודעים שתזונה בריאה היא חשובה, אך מעטים משקיעים בה. כנראה בגלל שהיא דורשת לשנות הרגלים. אם היו אומרים לכם שתזונה בריאה הייתה ממש משפרת לכם את החיים, הייתם קצת יותר מתאמצים? להלן כמה דרכים בהן התז

תזונה בריאה ככלי לחיים טובים
מאת מרווה ארז
כולם יודעים שתזונה בריאה היא חשובה, אך מעטים משקיעים בה. כנראה בגלל שהיא דורשת לשנות הרגלים. אם היו אומרים לכם שתזונה בריאה הייתה ממש משפרת לכם את החיים, הייתם קצת יותר מתאמצים? להלן כמה דרכים בהן התז

11 העקרונות לתזונה נכונה, על פי הנטורופתיה
מאת מרווה ארז
תזונה נכונה חשובה לתפקוד המיטבי בכל רובדי החיים. היא קובעת את מידת האנרגיה במהלך היום, האפקטיביות והריכוז בפעולות השונות, יכולת העמידה בלחצים וגם את קיומם או אי קיומם של רוב המחלות והסימפטומים.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>