מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

בספורט הכל בראש: גם ההצלחה וגם הכשלון
מאת פסיכולוגיית ספורט בשיטת ד''ר אלן כ''ץ
משהו קורה ב ''Money time", שגורם גם לספורטאים המנוסים ביותר לקפוא ולספוג הפסדים ואכזבות גדולות. מה בדיוק קורה לספורטאי? תחושת הלחץ של התקשורת, האוהדים, המאמן, הצוות והצפיות לנצח- יוצרת לעיתים פאניקה.

בטא גלוקן כל הפרטים המלאים.
מאת ירון לוי
מהו בטא גלוקן ? את מי הוא משמש? כל המינונים ומרכיבים.

אשווגנדה כל מה שחובה לדעת
מאת ירון לוי
מי אשווגנדה , מה המדע אומר?

האיש שעומד מאחרי משקה בריאות זריי
מאת דיאנה בן צבי
זה לא פעם ראשונה ושנייה שאת שומעת ממני את המילה זריי. אבל כדי להבין מה עומד מאחרי המילה הזו זריי, אני רוצה לספר לך על האדם שעומד מאחורי משקה בריאות, על החזון שלו ומה זריי מהווה עבורו. אני רוצה לדבר על ד"ר דיפאק צ'ופרה..
דיפאק נולד בדלהי שבהודו. לאחר שלמד רפואה בהודו, הוא היגר לארצות הברית בצעירותו, שם הפך במהרה לרופא מורשה בתחום האנדוקרינולוגיה.

דיקור סיני להרזיה
מאת עדי אספינו ברגמן
במאמר זה אסביר אודות המכשולים העומדים בפני נשים המעוניינות להוריד במשקל ואציע מספר דרכים לפתרון הבעיה. חשוב להבין את התהליכים הפיזיולוגיים מאחורי העצירה בירידה ואת החשיבות להתמיד ולא להתייאש.

להציץ מעבר לפינה - למה דווקא יוגה? יוגה מול שיטות תרגול אחרות
מאת מרכז ליוגה גבי דורון
גיטה איינגאר, ריטה קלר וקרסטין קהאטאב ? בספרן "איינגאר יוגה לאמהות" פותחות בהסבר על מהותה של היוגה. היוגה, הן אומרות, היא שיטה הנוגעת במכלול השכבות של האדם. בהיבט הפיזי שלה, שהוא רק נתח קטן מתוך העולם של ה"יוגה" - לתרגול התנוחות, האסנות, לא רק כוח מניעתי, אלא גם כוח ריפוי. באמצעות תרגול מודע ועמוק היוגה מאפשרת לנו לגלות את כוחות הריפוי הפנימיים הקיימים בנו. כך, כל תנוחה, כאשר היא מבוצעת בקפידה ובריכוז מלא, מערבת את כל אברי הגוף כמו גם את השכבות העמוקות, העדינות והנסתרות יותר של הנפש והתודעה.

כיצד קונים אופניים חשמליות
מאת אסף רונן

אופניים חשמליים משלבים בתוכם הנאת רכיבה במהירות אחידה גם במישור, גם בירידות וגם בעליות, היתרונות העצומים של רכיבה על אופניים חשמליים הפכו אותם למבוקשים מאוד בקרב רוכבים והם נחשבים לטרנד החם ביותר בענ

מאמן כושר פרטי לייעול האימונים
מאת מיכאלה זיסמן
במקום ללכת אל מכון כושר ולעשות ספורט בקבוצות גדולות, בהן המתעמל לא מקבל את תשומת הלב המרבית, אפשר לקחת מאמן כושר פרטי ולהתעמל איתו בנוחות הבית. המאמן יבנה תוכנית אימון אישית עם אימונים שונים, כמו פילא

אימון אישי - תמרורי חיינו !
מאת בני מרגליות
מינוף לשם הצלחה

קבוצת בה גואה ג'אנג בתל אביב
מאת zeev foux
קבוצה קיימת בפארק הירקון לתרגול בה גואה ג'אנג

מה כדאי שנעשה למען בריאותנו או מהו תפקיד תוספי תזונה בחיינו.
מאת מיטל ליפשיץ

מדע הרפואה עשה ועושה דרך מרשימה בהבנת תהליכים כימיים, ביולוגיים ופיזיקליים בגוף האדם, במיגור מחלות , בשיפור ובהארכת חיינו.
אולם עדיין רב הנסתר על הגלוי, עדיין ישנן מחלות שקוצרות בנו ולהן אין מענה,

מהם ההבדלים בין שיטות בה גואה ג'אנג השונות
מאת zeev foux
למדתי בה גואה ג'אנג אצל מספר מורים, ואני מנסה לענות על אחת השאלות הבסיסיות ביותר - מהם ההבדלים בין ישטות הבה גואה השונות

לא חבל - תזונה נכונה וסדר בבית.מה הקשר ?
מאת קרן איתן בלאגן
ההחלטה בנוגע לאוכל בצלחת כמוה כהחלטה בנוגע להתחיל לסדר את הבית.אתם בטח אומרים לעצמכם זה או הכל או כלום,גם ככה לא שמרתי היום ואכלתי שטויות אז מה זה בשבילי עוד ביצה קטנה או חצי פרוסת לחם.
בתזונה נכונה כ

בלוז לסוכר האמת המרה על האבקה הלבנה
מאת נטעלי דיטש
רכבת ההרים שהסוכר מחולל בגופינו וברגשותינו, מותירה אותנו תשושים ובעלי אנרגיה ירודה. עדיין, רובנו חשים תשוקה חזקה ל"אבקה הלבנה".
כיצד ניתן לחיות חיים מתוקים גם ללא סוכר?

אצות ים חומה בתהליכי דיאטה
מאת ירון לוי
האם היא מסייעת לתהליך דיאטה?

אכינצאה בכדורי הרזיה על האקטיביות
מאת ירון לוי
מהי אכניצאה? כיצד היא משפיעה על תהליכי הרזייה?

קפאין וההשפעה של על תהליכי דיאטה
מאת ירון לוי
מאמר שנכתב ע"פ ממצאים של מחקרים קליניים שהוכיחו את יעילותו של הקפאין על תהליכי הדיאטה בגוף.

שיפור חיי המין בעזרת מאכלים ביתיים
מאת אלעז יוסף
כל הדרכים הטבעיות איך להגביר תשוקה באמצעות מזון

cla חומצה לינולאית שמסייעת בתהליך הפחתת השומן בגוף.
מאת ירון לוי
cla חומצה לינולאית שמסייעת בתהליך הפחתת השומן בגוף, מיד נסביר כיצד היא עובדת

רכישת קורקינט חשמלי
מאת אמיר וינברגר
כשרוכשים קורקינט חשמלי, ישנם כמה פרמטרים שכדאי לבחון לפני קבלת ההחלטה. על כך במאמר.

קורקינט חשמלי - פתרון חכם לחיים בעיר
מאת אמיר וינברגר
קורקינט חשמלי מהווה פתרון יעיל, זול וירוק לעומסי התחבורה במרכזי הערים. על כך במאמר.

עולים על קורקינט חשמלי
מאת אמיר וינברגר
קורקינט חשמלי צובר פופולאריות לאחרונה, ככלי תחבורה כייפי, העוקף את עומסי התנועה של העיר ומאפשר שילוב יעיל עם נסיעה במכונית. על כך במאמר.

איזה ערכת מנוע מומלץ לקנות עבור אופניים חשמליים ?
מאת אסף רונן
היתרון הגדול של קניית ערכת מנוע עבור אופניים חשמליים היא העובדה שניתן להתאים את המנועים החשמליים לכל אופניים וכל לשמור על הדגם האהוב שלנו. במידה ואנו רוכבים על אופנינו זמן רב ואוהבים את הדגם וסגנון הר

שעוני פיטנס
מאת סיגל מיכאלי
במהלך ההיסטוריה פותחו אביזרים וכלים טכנולוגים מתקדמים הנוגעים לתחום הכושר והספורט, במטרה לשנות את חווית ותפוקת האימון הגופני. שעוני פיטנס אמרו את המילה האחרונה בכל הנוגע לחווית אימון טובה יותר.

אופניים חשמליים לנסוע במדרכה או בכביש?
מאת יונתן זהבי
האם הנסיעה בכבישים ליד מכוניות עם אופניים חשמליים מסוכנת? התשובה היא כן למה זה מסוכן? בואו לקרוא עוד.

מאמן כושר אישי - האם זה באמת נחוץ?
מאת רועי עמי
יש הרבה רגעים בחיים שאתה רוצה עזרה של מאמן כושר אישי, לעשות אימוני לב ריאה וסיבולת מידי פעם.
עם מאמן כושר אישי התוכנית אימונים לחדר כושר הופכים ל"קלים" יותר ואתה מוציא את התוצאות הטובות ביותר.

שואלים את עצמכם איך לשמור על אורח חיים בריא?
מאת אודי רז
השאלה איך לשמור על אורח חיים בריא היא חלק בלתי נפרד מתחום הבריאות בשנים האחרונות. הסיבה העיקרית בגללה הנושא של אורח חיים בריא עלה לכותרות היא הבנה בקרב צרכני המזון עצמם, ולא תוצאה של הנחיות רפואיות.

כל מה שצריך לדעת על תזונה נכונה
מאת אודי רז
תזונה נכונה היא במהות שלה שילוב בין מוצרי מזון שונים, כאשר החשיבות היא למינון בין הסוגים. במילים פשוטות, תזונה נכונה מכילה את כל המזונות.

טריבולוס טרסטריס, Tribulus terrestris
מאת קובי עזרא יעקב
טריבולוס טרסטריס, Tribulus terrestris

טריבולוס טרסטריס Tribulus terrestris - מוצר זה מחזק ומשפר את המערכת ההורמונלית של יצור הטסטסטרון בגוף האדם. הטריבולוס הוא סוג של צמח והוא נקרא בולגריין טטריס.

הורדת גלגלי עזר
מאת גיל ס
הורדת גלגלי עזר פותח עולם שלם של רכיבה על אופניים, אולם הוא דורש יכולת איזון ושמירה על שיווי משקל. קראו על הורדת גלגלי עזר במאמר הבא...

<< לדף הקודם   לדף הבא >>