מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

מה עושה את שמן אורגנו P100 לאנטיביוטיקה של הטבע?
מאת אורי גינסברג
הליקיבקטור פילורי,סטרפטוקוק, דלקות בדרכי השתן ועוד, הרפואה הקונבנציונאלית מטפלת טיפול אגרסיבי של כמה סוגי אנטיביוטיקה, המשמיד את פלורת המעי ופוגע במערכת החיסון בצורה קשה, מה יש לרפואה הטבעית להציע?

דיאטה ללא דיאטה: ליפותרפיה: יופי ללא קורבנות, הסרת השומן לאלתר
מאת קליניקה סאן
דיאטה ללא דיאטה: ליפותרפיה: יופי ללא קורבנות, הסרת השומן לאלתר. עודפי שומן באזור הבטן, הירכיים, הגב או הישבן. ואם זהו סנטר כפול. העלמה של עודפי שומן מקומיים ללא ניתוח.

הצלחה-גישת הקונג פו להצלחה בתהליך הלמידה
מאת אסף קמחי
המאמר מציג את אופן ההסתכלות שלנו על תהליך למידה מועיל, זה, משלב את היכולת החשובה לזהות את ההצלחות העומדות בדרכנו כל הזמן, להנות מהן ולהעריך אותן וכיצד להשתמש בהן כטכניקות ללמידה מעצימה.

חישת תרגיל- כיצד לעבוד עם תרגילי תנועה ברמה גבוהה
מאת אסף קמחי
מאמר זה מאפשר הצצה לאופן בו אנו מיישמים למידה ברמה גבוהה של תרגילי תנועה בקונג פו הלחימתי ובצ'י קונג. ניתן להשתמש במאמר גם בכדי לקדם עבודות תנועתיות שונות כמו יוגה, טאי צ'י, פילאטיס...

אמנות החופש
מאת אסף קמחי
מאמר קצר זה מסביר על שילוב תחושת החופש בחיי השיגרה. המאמר מהווה חלק מחומר הלימוד המועבר בקורס הקונג פו (אמנות היכולת).

תזונה נכונה לאימון ברייקדאנס
מאת סלביק גבריאלוב
טיפים חשובים לבניית כוח לאימוני ברייקדאנס

סוגי אימוני ברייקדאנס
מאת סלביק גבריאלוב
כל מי שמתאמן ורוקד בריידאנס(B-Boying) חייב לדעת כמה סוגי שיטות אימון/ עבודה נכונה ובניית כושר לטווח ארוך.לכל הרקדנים והרקדניות שמתעסקים בבריקדאנס ומנסים להתאמן לבד כמה עצות פשוטות אשר יכולות להאיר עניים תנסו אותם ותתמידו ככל האפשר.

תפריט תזונה לגברים שרוצים לחטב את הגוף
מאת בודי בילדינג בילדינג
תפריט תזונה מסודר לגברים מעל 85 קילו

דיאטה לנשים וגם מתאימה לצמחונים
מאת בודי בילדינג בילדינג
דיאטה מהירה לנשים שרוצות לרדת במשקל

רעיונות מהמקור- ציטוטים של ג'וזף ה. פילאטיס
מאת פילאטיס אורלי אורן

במהלך שנות יצירה, התפתחות וחשיבה, הגה פילאטיס מס' רעיונות אשר עומדים בבסיס שיטתו.

כאמור, פילאטיס לא השאיר כל צוואה ממנה ניתן ללמוד על הלך הרוח שלו, הפילוסופיה ורצונו כיצד תמשיך להתקיים השיטה לאחר מ

פונקציונאליות של אימון
מאת שרי רומנו
הטרנד החדש התחום חדרי הכושר והחולייה החסרה בתחום האימון. האימון מתבצע על משטחים בלתי יציבים ומשטחים יציבים ובתנועות מורכבות סימטריות ואסימטריות.

לקראת גיוס
מאת אלינור למפל
יותר ויותר נערים נותנים את המושכות בידי מאמנים ויחד עם קבוצה של בני נוער בגילם עורכים מספר אימוני כושר גופני שמטרתם יחידה- להגיע מוכנים לקראת השירות הצבאי.

חוג חד אופן
מאת רפי ויטיס
חד אופן הינו כלי נפלא לילדים ומבוגרים. הוא עוזר לפיתוח יכולות גופניות, מחזק שרירים בכל הגוף ומקנה ביטחון עצמי גבוה.
לימוד הרכיבה על חד אופן הינו פשוט וכל אחד יכול ללמוד!

אופניים חשמליים מיוחדים
מאת רון נחמני
בשנתיים האחרונות אנו עדים למהפכה בתחום התחבורה בארץ. שנת 2010 שהתחילה באישור התקנות על אופניים חשמליות, היא השנה בא תחום התחבורה האישית פורץ בגדול ומגיע לכל פינה בעיר

יתרונות השחיה בים-
מאת tomer attia
השחיה הופכת לחוויה ,כמעט מדיטטיבית ,יוצאת דופן. העיניים יכולות להיות סגורות , התנועה מונוטונית, ומתרחשת מדיטציה בתנועה כמעין ריקוד במים

דיאטה מהירה - כמה קילוגרמים אפשר לרזות בשבוע?
מאת ריטה בר
דיאטה מהירה - מה עושים , מה אוכלים, מה לא אוכלים ובשורה התחתונה ? כמה אפשר לרדת במשקל בשבוע.

החוסר סבלנות של הכדורגל הישראלי גורם רק לבעיות!
מאת מתן זוהר
חוסר הסבלנות והיחס המזלזל לקבוצות הנוער בישראל פוגע בספורט ההישראלי ובישראל בכלל, הספונסרים מגיעים,המחתימים נגררים לפיתוים וממהרים להחתים אותם ללא שום מטרה עתידית. ביקורת חריפה נגד הכדורגל ההישראלי ה

מאמר הלל לליאו מסי
מאת OFIR KOPEL
תקציר המשחק השני במסגרת רבע גמר ליגת האלופות בין ברצלונה לארסנל בקמפ-נואו.

ליפותרפיה - שיטת ליפותרפיה - מרזים בהפסקת צהריים
מאת קליניקה סאן
רוב הנשים חולמות על גוף רזה וחטוב. קליניקה SUN מטפלת בשיטה מהירה ולא מסוכנת הנקראת ליפותרפיה. אפשר להיפטר מכפלי שומן מיותרים בעזרת הזרקות. תערובת מיוחדת של חומרים ממיסי שומן, מוזרקת למקומות "בעיתיים".

כושר גופני - מהו?
מאת עמית שניאור
על קצה המזלג בנושא כושר גופני

פעילות גופנית ופציעות
מאת אבי לב
בזמן שאנו דואגים לשמור על כושרנו הגופני ואפילו סתם כך בפעילות יום יומית, אנו חשופים לפציעות היכולות להיגרם מהכנה לא נכונה לפעילות, תנועה לא נכונה ואף נפילה סתמית.

אימון משקולות להורדת משקל
מאת אורי לאוגומר
החלטתם להתחיל להתאמן בכדי לשפר את כושרכם הגופני ולהוריד משקל ? מתלבטים בדרך היעילה ביותר לעשות זאת ? איזה אימון אפקטיבי יותר ? כמה פעמים בשבוע ? שהרי אין לנו את כל היום לאימונים.

השכרת אופניים חשמליים בתל אביב
מאת רון נחמני
אופניים חשמליים הפכו לאחרונה לכלי הרכב המועדף על הישראלים ובמיוחד לעירוניים שבינינו, ומה הפלא? הכלי שוקל מעט, קומפקטי, נוח וקל מאוד לשימוש והטענה. אפשר להגיע עם אופניים חשמליים לעבודה, לפגישות או סתם לטיול בעיר ומחוצה לה.

מכבי תל אביב נגד פרטיזן בלגרד- משחק מספר 3
מאת OFIR KOPEL
תקציר משחק מספר 3 בין מכבי תל אביב לפרטיזן בלגרד במסגרת רבע גמר היורוליג בכדורסל.

עשר מכות - לא רק במצרים
מאת דר' דפנה לב
במאמר זה אפרט את "המכות" ואת הפתרונות, בסופו של דבר לחיי חירות נועדנו, חיים בלי תרופות מיותרות וסבל של מחלות. אז בואו נפעל לפי הוראות ההפעלה, ונצא לחופשה, נהיה בחירות מלאה.

עושים סדר...בארוחת ליל הסדר
מאת דר' דפנה לב
ארוחת החג מצריכה התארגנות מתאימה על מנת להצליח במשימה, זה לא פשוט לעמוד בפני המאכלים הפיתויים והלחצים של המארחים והמכינים.
להלן מספר טיפים משמעותיים לעזרה והצלה.

הדרך למניעת פציעות
מאת רוית למפל
גמישות השרירים דרך המתיחות משפיעה באופן ישיר על מניעת פציעות .

מכבי תל אביב נגד פרטיזן בלגרד- משחק מספר 2
מאת OFIR KOPEL
תקציר המשחק השני בין מכבי לפרטיזן שנערך ביד אליהו במסגרת רבע גמר היורוליג.

עצרו את העצירות אני רוצה להוריד
מאת דר' דפנה לב
במיוחד לפסח, במיוחד בגלל המצות, ויש אנשים שסובלים כל השנה. בפסח ובראש השנה, בחנוכה ובשבועות, בפורים ובשלושת הרגלים. כל הזמן! במאמר זה אפרט דרכים טבעיות לעצור את העצירות, ולהתחיל להשתחרר...

אלרגיה לאביב
מאת דר' דפנה לב
כמה מאיתנו ממש סובלים באביב ולו רק משום מגוון האלרגיות שיש בו?
למרות מזג האוויר הנוח וסיום החורף, דווקא כאן אנחנו מרגישים
שמזג האוויר אינו מטיב איתנו, ועדיף החורף הקר אך ה"נקי".
מהן הסיבות לתופעות הלא נעימות:
גודש ונזלת, דמעות וגירודי עיניים, גירודי גרון, עקצוצים בעור,
עייפות וחולשה ועוד...

בכתבה זו אתן אלטרנטיבה טיפולית של תזונה ותוספי תזונה, צמחי מרפא וטיפים מעשיים.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>