מאמרים על: ספורט, תזונה וכושר גופני 

חשמליות או לא להיות
מאת גדי א
כל מה שתצטרכו לדעת על החוק החדש והניים בכבישים

לימוד גלישת גלים ופאדלבורד (SUP , פאדל בורד)לנשים- זה אפשרי וכדאי ללמוד לגלוש
מאת מאיה דאובר
גלישת גלים לנשים זו אופציה מצויינת לפעילות אתגרית מהנה,מחטבת ומפתחת כושר גופני בכל הגילאים.במאמר זה תכירי את עולם הגלישה מקרוב ותקבלי מידע וכלים שיסייעו לך בתחילת דרכך כגולשת גלים

לרכב בכיף בשבת על אופניים
מאת דין וויצמן
בתקופה האחרונה פורמלית נוהגים רוכבי אופניים חשמליים לנסוע במהירות מינימלית, על מנת שתהיה להם היזדמנות יותר טובה לבצע בלימה.

אופניים חשמליים וקטנוע - מה בעצם ההבדל?
מאת יובל לוי
וודאי כבר יצא לכם לראות אותם בעיר או בכפר, הם דומים לקטנועים אך קלים יותר ולא עושים רעש - אופניים חשמליים ממגוון סוגים, עיצובים ודגמים מציפים את העיר ומעניקים תחרות מחודשות לקטנוע, על מהו הרכב העירוני

התזונה הים- תיכונית
מאת עדי בצלאל
כבר בשנות ה-60 הראו מחקרים על קשר בין תזונה ים תיכונית לשיעורי תמותה ותחלואה נמוכים ממחלות לב. בשנים האחרונות המחקר ממשיך ומעמיק והתוצאות נראות מבטיחות גם בהקשר לסרטן, סינדרום מטבולי ,סוכרת ועוד. אז מ

יש אופניים חשמליים בעיר!
מאת רונן גלגל
אופניים חשמליים בארצנו, למה צריך לשים לב מעכשיו בכבישים ובדרכים.

נסיעת כבישים ועליות באופניים חשמליים
מאת רונן גלגל
נסיעה באופניים חשמליים בכבישי ישראל מצריכה את הנהגים להזהר כפליים. כל מה שתצטרכו לדעת לפני שתצאו לכביש.

מהירות מופרזת ברכיבה ממונעת
מאת דין וויצמן
מתי שמצד אחד רכיבה שנעשית באופן נורמלי כמעט ולא מאמצת באותו רגע שרירים אנכיים, רכיבה על אופניים חשמליות תעזור להוציא עומס פעוט.

כוח מתפרץ ברכיבת אופניים
מאת דין וויצמן
קודם כל מדענים לעולם לא יטענו שכדאי לוודא שיטה בטיחותית במטרה להבין מהי הרכיבה הכי סבירה על אופניים חשמליים. על אף שבפועל במרבית המקרים במהלך השנים נשחק כפי שנאמר מנגון הבטיחות הסטאנדרטי של אופניים חשמליים, פעם עמדת האנשי מחקר מפורטוגל הייתה שיש לבדוק בחשדנות כל תוספות קטנה.

אופניים חשמליים - מהפיכת התחבורה החשמלית האישית
מאת רון נחמני
עבור מרבית תושבי הערים, נושא התחבורה הוא נושא כאוב במיוחד. הפקקים הבלתי נגמרים וחיפושי החניה המבזבזים לנו זמן יקר, הם רק חלק מהבעיות הרבות בכל הנוגע לתחבורה עירונית

תופעת האופניים החשמליים
מאת רונן גלגל
כיצד אופניים חשמליים משתלבים בתנועה? צריך לזה רישיון?
כל המידע הדרוש על אופניים חשמליים.

דרוש מאמן - מתי יתעוררו בהתאחדות?
מאת מתן גוטליב
דרור קשטן באופן טכני סיים את תפקידו כמאמן הנבחרת. כעת עוסקים בהתאחדות לכדורגל במינוי מאמן חדש ורצוי שיהיה בעל שם עולמי. בינתיים הנבחרת יתומה.

אופניים חשמליות- כל הסיבות
מאת אסף רונן

זה התחיל לפני כמה שנים, בהתחלה הופיעו הקורקינטים החשמליים, לאחר מכן הסגווי, הקלנועית עד שלבסוף הם הגיעו גם אלינו? אופניים חשמליות. בשבילים, בכבישים, בעיר ובכפר הם ייקחו אתכם לכל מקום בצורה המהירה והח

שעוני ספורט
מאת unisport unisport
רובכם כבר מודעים היום לחשיבות הרבה בפעילות גופנית. ענפי הספורט הנפוצים ביותר שבהם רוב האנשים לוקחים חלק הינם: רכיבה על אופניים, צלילה, פעילויות אקסטרים בשטח, חדר כושר, ריצה, כדורגל/כדורסל וטניס.

בטיחות באופניים חשמליות
מאת דין וויצמן
בטרם נתחיל כמעט תמיד יש להעזר בקסדה במטרה להפחית סיכוי פגיעה, במטרה שנוכל לרכב בבטחה לאחרונה על אופניים חשמליות. בשל כך פרופ' אביאל נודלמן מומחה לבטיחות של אופניים חשמליות מגרמניה טוען שבשנים עברו נהיגה זהירה הייתה יותר נפוצה ובימים האחרונים הדבר פג מהעולם לגמרי.

רכיבה על אופניים חשמליות - נחשבת רכיבה?
מאת רונן גלגל
במקרה ש תחליטו לחלוטין שאתם רוצים אופניים חשמליים, במהלך הזמן תבינו שעשיתם נכון.עדיף לבצע סקר שוק ולדבר עם חברים שניסו את הערכה, בטרם תקנו ערכת אופניים חשמליים.

לנצח את מנגנון הכאב והעונג
מאת דלית אביטל
הרבה אנשים עשו סוויץ' והחלו לטפל בעצמם בעקבות טריגר שהניע אותם לעשייה. ילד שאמר להם שהם שמנים ומגעילים, מחלה קשה, משהו שהיה כה כואב שהם החליטו מיידית לעשות שינוי. השינוי הזה במודעות הוא המפתח להרזיה ללא דיאטה

הגורמים והפתרונות הפיזיולוגים לבעיית ההשמנה
מאת חורש דור-חיים דור-חיים
שאלת השאלות, מדוע אנחנו שמנים? המאמר סוקר היבטים פיזיולוגים ומטבוליים לבעיית ההשמנה ומציע פתרונות אפשריים.

אופניים רגילים או אופניים חשמליים
מאת רונן גלגל
יתרונות וחסרונות של אופניים חשמליים ואיך זה קשור לכושר.

תזונה, אורח חיים בריא
מאת מרכז המרצים לישראל
אחד מכל 6 ילדים בדווים ואחד מכל 8 ילדים יהודים בדרום הארץ סובל מתת תזונה. 12 אחוז מהילדים היהודים בארץ סובלים מהשמנה מסוכנת. תזונה, אורח חיים בריא?

אומנויות לחימה והילדים שלנו
מאת אורי אלישר
מדוע תרגול אמנויות לחימה עשוי להיות המתנה הנפלאה ביותר שנתתם לילדכם?

tופניים חשמליים - הדבר החם הבא
מאת רונן גלגל
מידע על אופניים חשמליים וערכת ההסבה

אייל ברקוביץ צריך לאמן את נבחרת ישראל?
מאת מתן גוטליב
אייל ברקוביץ' רוצה לאמן את נבחרת ישראל. הוא לא מתבייש להגיד את זה ועושה מאמצים רבים כדי שזה באמת יקרה. האם הוא ראוי לתפקיד?

תבשיל חומוס וירקות עונתיים בהשפעה צפון אפריקאית
מאת מאשה רונינסון
טעים, בריא, פשוט ומשביע!
כווה לנסות ולהכין

אופניים חשמליים - מידע חיוני לקונה
מאת רונן גלגל
מידע חשוב על קניית אופניים חשמליים

למה כדאי לעבור לאופניים חשמליים.
מאת דין וויצמן
מאמר שיסקור את הסיבות שבגללן כדאי לעבור לאופניים חשמליים.

קיט לאופניים חשמליות
מאת רונן גלגל
כל מה שאתם צרייכם לדעת לפני קניית אופניים חשמליות

אופניים חשמליים - הטרנד מגיע
מאת רונן גלגל
מידע על הטרנד החם הבא - אופניים חשמליות

סלט אצות וואקמה, מלפפונים, טופו מעושן ואיטריות שעועית
מאת מאשה רונינסון
מתכון פשוט ונהדר,
קל ליישום גם לטבחים מתחלים

פילאטיס - כל אחד יכול
מאת יורי פוחצ'בסקי
כולנו רוצים להיות בריאים ואם אפשר, גם יפים וחטובים, אבל לא לכל אחד מתאימה כל טכניקה - פילאטיס היא התשובה

<< לדף הקודם   לדף הבא >>