מאמרים על: אימונים
מספר דרכים להפוך את האימונים שלכם ליותר אינטנסיביים
מאת ישראל בודי
א משנה כיצד אתה מתאמן , דבר אחד חייב להישאר קבוע : אינטנסיביות.
להתאמץ עד כאב
מאת ישראל בודי
להתאמץ עד כאב,האם זה טוב לפיתוח גוף? האם המאמץ גורם לניפוח השרירים? האם זה טוב להגיע באימון למאמץ שיא?
חומציות הקיבה והשפעתה על הישגנו
מאת ישראל בודי
תזונה. זהו ללא ספק אחד מהתחומים החשובים והמשפיעים ביותר בחיינו. זהו גם ללא ספק אחד מהתחומים המדעיים הנבדקים והנחקרים ביותר בימינו.
אלכוהול ופיתוח גוף
מאת ישראל בודי
לאלכוהול (כוהל אתילי או אתנול), אחד הדברים הוותיקים והנצרכים בעולם, יש השפעות רבות על הגוף, חלקן חיוביות, אבל רובן שליליות.
שאלות נפוצות בענייני כושר ותזונה
מאת ישראל בודי
הנה כמה שאלות נפוצות בהן יוצא לי להיפגש כל הזמן, שאלות שלדעתי חשוב לתת להם דגש ולהסביר למה
פיתוח-גוף והרזיה - מיתוסים נפוצים
מאת ישראל בודי
אני מטיל בספק את העובדה שאף אחד מכם טרם נתקל במיתוס מסוים בחייו, במסגרת אימוניו בחדר הכושר כמובן. ניצוץ ההבנה והביטחון העצמי בעיני ה"מדריך המוסמך" עלולים להטעות אף את הטובים ביותר מביננו, להוציא את הפרטים אשר לא מוכנים להניח את גורל אימוניהם\בריאותם בידי אדם אחד בלבד...
<< לדף הקודם לדף הבא >>
