מאמרים על: תוספי מזון 

תוספי מזון והורדת אחוזי השומן
מאת קובי עזרא יעקב
תוספי מזון לחיטוב השרירים והורדת אחוזי השומן.

קריאטין וגדילת מסת השרירים
מאת קובי עזרא יעקב
קריאטין וגדילת מסת השרירים. קריאטין הוא תרכובת שהגוף מפיק משלוש חומצות האמינו ארגינין (arginine), גליצין (glycine) ו-מתיונין (methionine). רוב הקריאטין בגופינו נמצא בשרירי השלד.

תוספי מזון המסייעים לשחרור הורמון גדילה - growth hormone
מאת קובי עזרא יעקב
תוספי מזון המסייעים לשחרור הורמון הגדילה - growth hormone

תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים
מאת קובי עזרא יעקב
תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים ועוד...

די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון (DHEA)
מאת קובי עזרא יעקב
די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון או בקיצור: dhea, הינו רכיב המקדם ליצירת הורמוני מין נקביים - אסטרדיול וזכריים - טסטוסטרון. dheas (קיצור של דיהידרואפיאנדרוסטרון-3-סולפט) הינו תוצר של dhea. שניהם יחדיו מהווים את תוצרי ההפרשה העיקריים של בלוטת האדרנל. הרמות של dheas בדם גבוהות פי 2 עד פי 500 מהרמות של dhea.

למה הגוף שלי זקוק לויטמינים ומינרלים?
מאת איילה נקש
מהיכן באים הויטמינים והמינרלים?

חומצה אלפא-ליפואית (Alpha-Lipoic Acid)
מאת קובי עזרא יעקב
חומצה אלפא-ליפואית (Alpha-Lipoic Acid) או בקיצור ALA, הינה רכיב תזונתי ייחודי הנחקר בהרחבה בשנים האחרונות, וחשיבותו העצומה כגורם נוגד-חמצון תרפויטי הולכת ומתבררת רק כעת.

תוסף ויטמין D במעגל החיים
מאת NetoGreen
מחקרים מראים כי מחסור בויטמין D נפוץ ומייצג בעיה בריאותית כלל עולמית .

ויטמין D הנשק הסודי של הגוף
מאת אסנת רזיאל
אנחנו מדברים רבות על מניעת מחלות באמצעות תזונה, עד כמה אנחנו באמת מבינים את משמעות המונח הזה? ועד כמה לויטמינים השונים יש חלק בכך? אין ספק שתוספי ויטמינים הפכו לפופולארים מאד בשנים האחרונות, אנחנו צורכים אותם בקפסולות או כתוספים למוצרי מזון. כמעט על כל מוצר מזון בימינו מוצמדת מדבקה המדגישה את תכולת הויטמינים בו.

תאור מקרה: בלוטת התריס והמוגלובין נמוך
מאת דר' דפנה לב
איך נעזור לדני בן ה 30 עם תפקוד נמוך של בלוטת התריס, חולשה חוסר מצב רוח והיפוגליקמיה?

אפטות - קטנות ומעצבנות
מאת דר' דפנה לב
אפטות הן פצעים קטנים בפה שמופיעים ל"ביקור" והולכים, מה לעשות ואיך לטפל? והאם אפשר בלי אפטות?

חומצה אמינית גלוטמין - חיונית או לא?
מאת דר' דפנה לב
מתוך 22 חומצות האמינו שיש בגוף, 8 מוגדרות חיוניות. גלוטמין היא חיונית למחצה, מהו אותו מחצה? עבור מי היא חיונית? והאם הגוף יודע ליצור אותה לבד בתקופתנו אנו היום.

חומצה אמינית - היסטדין- אלרגיות ועוד...
מאת דר' דפנה לב
חומצה אמינית חצי חיונית. חצי חיונית כח הגוף יודע ליצור אותה מחומצות אמינו אחרות אך בכמות לא מספיקה, צריך חיזוק מהאכילה.

BCAA שלוש חומצות אמינו חיוניות בשרשרת ספורטיבית אחת
מאת דר' דפנה לב
חומצות אמינו חיוניות הצטרפו להן יחדיו ליצירת שרשרת חלבונים לטובת קידום וחיזוק השרירים. לא רק לספורטאים...

חומצת אמינו חיונית - מתיונין. מי שמע על הומוציסטאין?
מאת דר' דפנה לב
מתוך 22 חומצות אמינו 8 חיוניות, כלומר הגוף אינו יכול לייצר בעצמו. אחת מהן היא המתיונין שיחד עם חברים מונעת הומוציסטאין(גורם לטרשת עורקים)

חומצה אמינית טריפטופאן - על סרוטונין שמעתם?
מאת דר' דפנה לב
מתוך 8 חומצות האמיניות החיוניות לטריפטופאן יש חשיבות על בתחום מצב הרוח, כאבי ראש ומגרנות התמודדות עם לחצים ו...ריטלין

מנצחים את מחלות הסתיו והחורף - בשיטת טבעוני
מאת יצחק טבעוני
הרפואה הפונקציונלית על פי שיטת טבעוני מספקת כלים ייחודיים המאפשרים לאדם לפתח מנגנוני הגנה בעצמו. בשיטה זאת אנו משפרים את יכולת ההתמודדות של האדם.
בשיטת טבעוני הפתרון הוא יעיל גם בילדים ובבוגרים אשר חשופים לסביבה בה יש אנשים חולים כמו בגן, בבית הספר ובמקום העבודה, לטפל טיפול מונע כדי למנוע את ההדבקות המיותרת בדלקות (גרון, ריאות, אוזניים ועוד) בווירוסים כשפעות ועוד. חברת טבעוני פיתחה לפני שנים רבות את כמוסות השיטקר שאותה רצוי לקחת מתחילת ספטמבר ועד לסוף מאי וכן את אוליגוטיב COA .

10 נוגדי החימצון המובילים בעולם שעל פי מחקרים נמצאו מאריכי חיים
מאת טלי רויזמן
ויטמין E ? נוגד חמצון מסיס בשומן, פועל בכל מקום בגוף, שומר על מראה העור, גמישות דפנות כלי הדם, מונע התחמצנות של כולסטרול, מונע ומגן מפני מחלות קרדיווסקולריות, סרטן ועוד.

אינטראקציה בין תרופות לתוספי מזון
מאת טלי רויזמן
בנוסף ליתרונותיהם הברורים של התרופות, הן גם פוגעות לא מעט בתהליכי ספיגתם של רכיבים תזונתיים חיונים בגוף. נזקים אלה גורמים בהמשך לפגיעה בתפקודים חשונים. לצערנו, "ראייתה הצרה" של הרפואה המערבית מעודדת טיפול סימפטומטי ונקודתי, תוך התעלמות מוחלטת מהיבטים של בריאות כוללת ותפקוד רב מערכתי תקין.

על חשיבות אומגה 3 במערך הטיפולי בפסוריאזיס
מאת ורד לב
פסוריאזיס (ספחת) היא מחלת עור כרונית הנפוצה בקרב כ- 3% מאוכלוסיית העולם.
איך יכולה אומגה 3 לעזור לטיפול במחלה.

רופאים מתים אינם משקרים
מאת יורם רז
תרגום של מאמר של רופא מפורסם הכותב תחת כינוי ספרותי על חשיבות הוויטמינים והמינראלים בגוף, כתבה מרתקת לקריאה. חלק מהדברים אולי מוגזמים אבל הבסיס אמיתי ומרתק.

שימוש נכון בתוספי תזונה
מאת יורם רז
אם עד לפני מספר שנים נחשבו תוספי התזונה כדברים המיועדים "לפריקים של בריאות" היום השימוש בהם הולך וגובר , ניתן לראות היום גם רופאים הנותנים במרשמים שלהם ויטמינים שונים.

B 12 פלוס עם חומצה פולית
מאת לירון יונג
לוויטמין B12 תפקיד חשוב בפעילויות של מספר אנזימים . הוא חיוני לייצור החומר הגנטי של התאים ומכאן חיוניותו לצמיחה ולהתפתחות. יצירת תאי דם ע"י מח העצם תלויה במיוחד בוויטמין זה .

מתנת הדבורים לאדם
מאת לירון יונג
תכונות המרפא המיוחסות לדבש הדבורים, למזון המלכות, לפרופוליס ולפולן מוכרות לכל. איך זה עובד? מה יש בחומרים הללו שתורם לבריאות האדם? ולמה דבורים כמעט אף פעם לא חולות??
מתנה נפלאה לאדם, כבר אמרנו?

חומצה פולית ?מורידה את הסיכון להתקפי לב ושבץ
מאת לירון יונג
מדענים מבריטניה דיווחו כי קיימים מספיק מחקרים המראים כי חומצה פולית מורידה את הסיכויים למחלות קרדיווסקולריות.

אומגה 3-שמן דגים גם לשיפור מצב הרוח
מאת לירון יונג
אם עד עכשיו ידענו ששמן דגים חשוב ללב, באחרונה מתברר שיש לו חשיבות עצומה גם לתפקוד המוח. יותר ויותר מחקרים מראים שחוסר בסוג מסוים של חומצת השומן אומגה 3 עלול לגרום מחלות כמו דיכאון, אלצהיימר ואפילפסיה, ולהתבטא כבר בילדות בהפרעות התנהגות קשות כמו אלימות והיפראקטיביות
יפה שיר-רז
ידיעות אחרונות 29.06.2003

תזונה ועור
מאת kineret cohen
מדענים וחוקרים עברו דרך ארוכה במאמציהם להבין את התכונות והתועלות של תוספים לשמירת העור. השימוש בוויטמינים וחומרי תזונה ללחות, נירמול, שמירה, ריפוי, מיצוב ויופי של העור הופך להיות הגל של ההווה כמו גם של העתיד.

פתיחת השער לאהבה עצמית וריפוי
מאת רות שיבר
דמיון מודרך הינה שיטה רבת עצמה לתקשורת עם התת-מודע, וליצירת שינויים בחיים, שבהן יכול להיעזר כל אדם המעוניין לשפר את איכות חייו !!

20 טיפים אנטי אייג'ינג או איך לשמור על הבריאות ולהאט את תהליכי ההזדקנות
מאת אלכס רויטמן
אורח החיים בעולם המערבי חושף אותנו לזיהום סביבתי, לחצים, דיאטות שונות, מזון מעובד, ארוחות לא סדירות, תזונה לא מאוזנת, השמנה, עישון וחוסר פעילות גופנית. לעומת זאת אורח חיים בריא תורם להרגשה גופנית ונפשית טובה, מונע התפתחות מחלות ומאט את תהליכי ההזדקנות. כאן תמצאו המלצות פשוטות לחיים בריאים יותר. אם תיישמו את ההמלצות תוכלו למנוע מחלות ולהאט את תהליכי השחיקה וההזדקנות.

האנטי-אוקסידנטים הנפוצים והיעילים למניעת מחלות
מאת בריאות מונעת
במאמר זה נפרסם את קבוצת האנטי-אוקסידנטים הנפוצים ביותר בתזונה שלנו.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>