מאמרים על: דיאטה 

דיאטה ואנרגיה
מאת קובי עזרא יעקב
דיאטה ואנרגיה: ‏כל התהליכים בגוף דורשים אנרגיה לעצם קיומם. האנרגיה מסופקת לתהליכים אלו ‏ע"י מספר מנגנונים, אשר אותם אנו מפיקים מאבות המזון בדיאטה.

דיאטה מהירה מאוד.....האמנם?
מאת שרון וכטל
סבלנות והתמדה תוביל בוודאות לתוצאות, התוצאה תראה בפן הפיזי-משקל, מדדים , בפן היום יומי- יכולת פיזית של גמישות ותנועתיות, איך עושים זאת, מייד!!

תודה, בשבילי בלי סוכר בקפה
מאת אסנת רזיאל
הגמילה מסוכר הפכה לאחד מן הטרנדים החזקים בשנה האחרונה בתחום התזונה. עד כמה היא מועילה לכם? האם זה באמת אפשרי? ומה בעצם עומד מאחורי החלטתם של "נגמלים" רבים להוציא את המתוק הזה מן התפריט שלהם לחלוטין. ד

דיאטת קפה ירוק ודיאטת פטל קיטון - מי מבין השניים שורף שומנים יעיל יותר?
מאת אסף סגל
שני מוצרי דיאטה חדשים נכנסו לשוק הדיאטות לאחרונה, שניהם מבטיחים את אותו דבר - שריפת שומנים מוגברת וללא משטר דיאטטי רצחני. מי מבין השניים יעיל יותר כשורף שומנים?

דיאטת פטל וכל שאר הטרנדים המדוברים
מאת קובי פרנקל
בי סלים הינה חברה המתמחה בתחום פיתוח מוצרי דיאטה הטובים בעולם,נשמח לעלות מאמרים בשביל לקדם את תהליך הדיאטה שלכם ולהגיע לתוצאות טובות יותר.

לנצח את ההכל כלול
מאת דנה אורן
אנשים שנוטים להשמנה מאוד מפחדים מהאוכל במלונות ומההשמנה בחופשות, רזים לעומת זאת לא מפחדים, נהנים מהאוכל ולא משמינים. במאמר אציג כמה התנהגויות של רזים שבקלות אפשר להעתיק ובכך למנוע השמנה בחופשות.

דיאטה מהירה הרזיה בטוחה
מאת קובי עזרא יעקב
המאמר אודות דיאטה מהירה והרזיה בטוחה, נכתב מתוך דאגה מרובה לציבור, אשר הולך ומשמין, בישראל כמו בכל העולם המערבי.
כשרוצים לבצע דיאטה מהירה לעיתים עושים טעויות רבות, כך אנו יוצרים תהליכים קטבוליים...

הרעב הוא האויב הגדול ביותר של כל דיאטה
מאת דנה אורן
כשאת בדיאטה את מרגישה רעבה כל הזמן? אם כן, המאמר הזה בשבילך, עם 4 תוספות חשובות לתפריט שיעזרו לך להיות מלאה יותר ולהתמיד בתהליך.

הרזיה מהירה ללא דיאטה
מאת יצחק רינסקי
מה האמת שמסתתרת מאחורי הדיאטות הרבות המוצעות לנו כל השנה, ובעיקר עכשיו לקראת הקיץ, על-ידי היצרנים והמשווקים השונים?
האם יש דיאטת כמוסות, שייקים או אבקות שבאמת תעזור לנו לרדת במשקל?

מגיע לי השוקולד הזה - 40 התירוצים הנפוצים ביותר שלא נותנים לנו לרזות
מאת דנה אורן
מי שסובל מעודף משקל מכיר בוודאי את המחשבות שעוברות לו בראש ומעכבות אותו מלרזות, במאמר אציג 40! כן, 40 מחשבות כאלה, ברגע שתהיו מודעים להם יהיה לכם הרבה יותר קל לשנות אותם ולהתחיל לרזות

לאכול כמו שאנשים רזים אוכלים
מאת דנה אורן
כל מי שמתמודד עם עודף משקל, יודע שבסופו של דבר "הכל בראש", הרי אנחנו יודעות בדיוק מה אנחנו צריכות לאכול, הבעיה היא למה אנחנו לא עושות את מה שאנחנו יודעות, ופה נעוץ היחס שלנו לאוכל, והמחשבות שלנו כלפיו

להתחיל דיאטה...שוב
מאת דנה אורן
ברוב הדיאטות הרגילות אנחנו יורדים ולאחר מכן עולים חזרה. כדי להצליח לרזות לתמיד ולהגיע למה שאני קוראת "שלווה רזה" חייבים לעבוד גם על המוח. במאמר אני מתארת טכניקה להתבוננות עצמית שעוזרת להגיע לשווה רזה

דיאטה לפני החתונה -מיתוסים לחצים ואיך מתגברים על כל זה
מאת מירית ברודט
דיאטה לפני חתונה: מה כדאי לעשות ומה כדאי לאכול כדי להישאר שפוייה לרדת במשקל ולהיכנס לשמלת החלומות!

דיאטה ופחמימות
מאת קובי עזרא יעקב
אחד מהמרשמים הראשונים אודות דיאטות ללא פחמימות היה בשנת 1860 כאשר ויליאם בנטינג התבקש לרדת במשקל והחליט לכתוב "מכתב על צריכת בשר"=דיאטת בשרים, שמטרתה להימנע מעמילנים וסוכרים לחלוטין. בנטינג איבד כ- 45

דיאטת מיץ - מיצים
מאת קובי עזרא יעקב
דיאטה מהירה-דיאטת המיץ המהיר היא סוג של דיאטת גמילה שכוללת ירקות מבושלים בלבד ולצרוך מיץ פרות ומים לתקופה קצרה של זמן. היא נחשבת לאחת מהשיטות יותר המהירות של ניקוי רעלים עקב צריכת מזון המופחת והיעדר מ

שינויים קטנים - הדרך לניצחון על המשקל
מאת צביקה עיני
בבואנו לתהליך של דיאטה אנחנו בראש ובראשונה מורידים את המאכלים שגורמים לנו את ההנאה הגדולה ביותר. האם באמת זוהי הדרך להרזיה? המציאות מראה אחרת. 10 שינויים שיביאו אתכם להורדה של 18-20 ק"ג!

למה דיאטות נכשלות?
מאת דנה אורן
בדיאטות אנחנו אמורים לאמץ תפריט מסוים ולהתמיד בו, אך ברגע שנחזור להרגלינו הישנים ולתפריט הקודם לדיאטה יחזור כל המשקל שירד, אם רוצים שינוי אמיתי במשקל חייבים לטפל באכילה רגשית.

מסע אקזוטי להטמעת הרגלי אכילה בריאים
מאת דלית סאס
מי לא רוצה שינוי עכשיו? גם בדרך אל מטרה ראויה כמו שינוי הרגלי אכילה, כדאי להצטייד בהבנה שגם הדרך חשובה .

ארבעה צעדים לבטן שטוחה - מאמן כושר אישי חושף את כל הסודות!
מאת צביקה עיני
מהי פסגת שאיפותיו של המתאמן הממוצע?
מהו עקב אכילס שבגללו לרוב פוצחים אנשים בדיאטה?
מהו אזור הגוף עליו אלפי מתאמנים משקיעים שעות של אימון, לרוב לשווא?
לכל השאלות האלו יש תשובה אחת - הבטן שלנו!

מאמן כושר אישי מגלה - דרכים לשימור המוטיבציה באימון
מאת צביקה עיני
האם נידונו בתור מתאמנים לנוע כל חיינו בין תקופות של התמדה וחוסר התמדה ללא שליטה? מאמן כושר אישי שופך אור על שיטות לשימור המוטיבציה באימון. מומלץ לכולם!

שלוש הטעויות הנפוצות של האנשים שמנסים לרזות
מאת דיאנה בן צבי
קיימות היום אין ספור חברות שמציאות פתרונות לירידה במשקל, דיאטות למיניהן. אבל האם זה באמת עובד? במאמר זה אני רוצה לגעת ב-3 טעויות קריטיות שרוב האנשים שרוצים לרדת במשקל ולהגיע למשקל אידיאלי עושים.

דיאטת סאות' ביץ'
מאת אסנת רזיאל
מחסלים חשקים לסוכר ועמילנים, אוכלים הרבה חלבונים ופחות פחמימות ומבשלים בעצמכם ארוחות בריאות. וגם עושים פעילות גופנית לחיזוק שרירי הליבה, סיבולת וגמישות. כל מה שרציתם על דיאטת סאות' ביץ'

הורדת החשק למאכל - טכניקה פיצוץ!
מאת הילה שגיב
עולה לכם חשק לאיזה מאכל ספציפי ואולי סתם לנשנש ונראה שהחשק גדול ממכם. טכניקה פשוטה ב 10 צעדים שתראה לכם איך אתם יכולים להיות בשליטה בקלי קלות...

דיאטה נכונה
מאת מקסים סרגייב
יש הרבה סוגים של דיאטה חלקם מתאימים וחלקם פחות ויש גם הרבה שיטות של כדורי הרזיה שברוב המקרים רק יביאו נזק.
מאמר זה מדבר על דיאטה נכונה ואיך להימנע משיטות הרזיה שעלולות להזיק

איך לגרום לנער המתבגר או לנערה המתבגרת שלי לאכול בריא?
מאת שירי יום טוב
מאמר העוסק בגישת המחברת בטיפול בבני נוער הסובלים מהשמנה או הפרעות אכילה.

דיאטה ללא פחמימות
מאת אורי רצון
מהי דיאטה ללא פחמימות, מה התפריט שלה, למי היא מיועדת, האם שווה לעשות אותה, האם היא מרזה מהר.

אמצעים חווייתיים ככלי טיפולי בהקניית הרגלי תזונה נכונים
מאת מיכל מור
במקרים רבים מתעורר במטופלים קושי להביע רגשות ולתאר תחושות מאחר והשפה בה אנו משתמשים לתיאור סיטואציות יומיומיות אינה מתאימה להבעת רגשות.

עידן הדיאטה: האם כולם בדיאטה?
מאת מיכל מור
בין אם ספרתם קלוריות, הלכתם לדיאטנית או השתייכתם לקבוצת תמיכה בוודאי יש בעברכם דיאטה אחת לפחות. האם באמת כולם עושים דיאטה או שזה רק נדמה לנו?

חינוך לתזונה בריאה: כי הכול מתחיל מהבית איך מפתחים הרגלי תזונה נכונים?
מאת מיכל מור
אחד מתחומי האחריות שלנו כהורים הוא לספק לילדים מגוון רחב של מזונות המכילים את כל רכיבי התזונה ועונים על צרכי הגדילה וההתפתחות של ילדנו. על פניו זה נשמע פשוט- האומנם?

דיאטה hcg - איך לשמור על התוצאות לאחר דיאטה
מאת ענת שטרן
איך לשמור על המשקל אחרי דיאטת דר סימונס? זאת שאלה שמטרידה גם את אלה שבדיוק סיימו סבב של הדיאטה וגם אנשים ששוקלים לעשות את התהליך המופלא הזה של דיאטה מהירה מאוד. הרי יש הרבה שמועות באינטרנט וגם לא מעט

<< לדף הקודם   לדף הבא >>