מאמרים על: דיאטה
מה צריך בשביל להצליח בדיאטה
מאת דר' דפנה לב
קיימת דרך להצלחה, מתגמלת ולא מתסכלת, המאפשרת לשנות את תפיסת האדם, כל אדם, ולהביאו להגשמה עצמית, סיפוק מלא מחייו ובטחון בדרכו שלו.
למדתי, התנסיתי וגיבשתי גישה מיטיבה, אשר ביכולתה להביא לשינוי תוך הנאה. הנאה מהדרך, מהתהליך ומהתוצאה. ולגרום לאנשים לרדת במשקל בהצלחה ובהתמדה, תוך חיזוק יכולת הגוף ותמיכה בכוח הרצון. לפני שמתחילים חייבים להגיע להחלטה שאין דרך חזרה. זו דיאטה של הצלחה.
הדיאטה שלך - עובדת עבורך
מאת דר' דפנה לב
בכל מקום שהולכים, במילה דיאטה נפגשים...ישר עולים הדימויים לתקופת רעב וצנע, לסבל וריר מהפה, לכאב בטן וכאב ראש, לחלומות ומזימות לתקופות של שפע והתחרעות על המקרר וכל הנשנושים האפשריים, האם אפשר לשנות את הסטיגמה של דיאטמשהו יותר בריא וטבעי? ברור..זהו מקצועי וזה ו ייחודי- רוצה גם? כמובן...
דיאטות: שמנות אוהבות מראות?
מאת סיגל דביר
כשמנה, לא אהבתי לראות את עצמי במראה, לא מראה קטנה ולא מראה גדולה, לא בינונית ולא צבעונית, לא במהלך דיאטות ולא לפני. בקיצור, שנאתי מראות מכל סוג.
מספרי E של מוצרי מזון - מה זה?
מאת תומר בר-מאיר
רבים מהצרכנים נתקלים מדי יום בתוויות מוצרים המציינים מספרי E של רכיבי מזון. מספרים אלו יוצרים לרוב קונוטציות שליליות בעיקר בשל העובדה שהצרכן "הקטן" הקורא את התווית אינו מכיר את משמעות המספרים.
גילו לך צליאק? צריכה מוצרים ללא גלוטן? מדריך קצר לאיך לקרוא תווית מוצר!
מאת תומר בר-מאיר
אחד הדברים הראשונים שצריך לעשות אדם מהישוב ובייחוד זה שאובחן כחולה צליאק או כרגיש לגלוטן (או בעל כל רגישות אחרת כגון סוכר לסוכרתי) הינו ללמוד כיצד לקרוא את תווית המוצר,
דיאטה מהירה - מידע שחשוב לדעת לפני שמתחילים בדיאטת כסאח
מאת ריטה בר
כולנו מחפשים את הדרך המהירה ביותר וקהלה ביותר לזות למשקל הרצוי לנו.
זה הרעיון מאחורי הדיאטות המהירות. לרזות ? ומהר.
סיפוק מיידי ? הרזיה אינסטנט.
אורח חיים בריא לילדים
מאת מיכל גילאון
לשמחתנו הרבה (ופחות לשמחת ילדינו....) חלף עבר לו החופש הגדול וגם החגים כבר מאחורינו.
לכבוד פתיחת שנת הלימודים, קיבצנו עבורכם מספר טיפים, שיעזרו לכם לשמור את ילדיכם בריאים ושמחים
דיאטה בשיטות טיפול חדשניות
מאת עידית גל
שיטת טיפול חדשנית המבוססת על תרגילי סטימולציה לשרירים, לשם הרזיה, שריפת שומנים, הצרת היקפים ועיצוב הגוף. השיטה בעלת השפעה בריאותית חיובית כללית, תוצאות ברורות ומידיות, ללא טיפול תרופתי או פולשני, ללא
לאהוב את ילדינו עד מוות
מאת דלית אביטל
לפני מספר חודשים עלה במוחי רעיון להרצאה בנושא התופעה שהופכת להיות יותר ויותר נפוצה בשנים האחרונות - השמנה בקרב ילדים, שתיקרא: "אנחנו "הורגים" את ילדינו במו ידינו". עדיין לא מימשתי את הרעיון והשבוע (
כושר גופני; טיפים להשגתו
מאת פרו פיט
כושר גופני הוא היכולת לתפקד ביעילות בשגרת היום-יום. כושר גופני משפיע על איכות החיים ובריאותם ולכן אנו ממליצים להכיר את מרכיבי הכושר הגופני, תרומתם ביום יום והפעילויות המומלצות לשיפור החיים.
על אוכל, השמנה, דיאטה ומה שביניהם לפי עקרונות הרפואה הסינית
מאת ד''ר רויטל שבי
על שלושת עקרונות ההזנה של הרפואה הסינית
וכיצד ניתן לקיים אורח חיים בריא המתבסס עליהם, בעזרת תזונה נכונה
שיטות להרזיה
מאת עלמה פרידמן
הרזיה הינה דיאטה שנועדה בכדי לרדת במשקל הגוף.
תהליך הרזיה בעצם נוצר באמצעות יצירת פער בין הקלוריות הנשרפות ובין הקלוריות הנצרכות ביומיום.
דיאטות בקיץ? שונאת דיאטות ושונאת קיץ
מאת סיגל דביר
כל חיי שנאתי את הקיץ, ותמיד הייתה לי סיבה מספיק טובה מדוע לא להתחיל בדיאטות, קיץ. חם. גלידות אין, דיאטה אאוט.
הרזיה, עיצוב וחיטוב הגוף - טיפולי יופי ואסתטיקה
מאת עידית גל
לרשותנו כיום שיטות מתקדמות ומכשור חדיש ביותר לטיפולי יופי ובריאות, המאפשרים ליהנות מתוצאות מיידיות, נראות לעין וארוכות טווח, ללא התערבות כירורגית.
תזונה נוגדת עייפות בראי הרפואה הסינית
מאת אורי אלישר
עייפים? בואו תראו את הקשר המובהק לתזונה שלכם - ואת הפיתרון לכך!
מתכון לדיאטת אטקינס
מאת ענבל אינטר-דב
דיאטת אטקינס היא הדיאטה הפופולארית ביותר בשנים האחרונות. דיאטת אטקינס בנויה על תפריט דיאטה המורכב מאכילה מרובה של חלבונים ושומנים, כמעט ללא פחמימות.
דיאטה כאורח חיים
מאת ענבל אינטר-דב
כל מי שמנסה לרדת במשקל יודע שלא קל להיפטר מהקילוגרמים המיותרים. לצבור קילוגרמים זה אפשרי תוך שתי ארוחות, אבל להוריד ...
הרזיה והשמנה לפי הרפואה הסינית
מאת ריטה שאוליאן
בשונה מהרפואה המערבית ,המתייחסת להשמנה כפועל של קלוריות נצרכות -תזונה ,לעומת קלוריות מוצאות -פעילות ספורטיבית ,
הרפואה הסינית מיחסת ההשמנה לאי איזון בערוצים אנרגתיים שבגוף-המרדיאנים .
בריאות באוכל שלנו
מאת דין וויצמן
במקרה שמתאימים בצורה אולטימטיבית את התוסף לביקוש המתבקש האפקטיביות כבר מובטחת, קיימים הרבה סוגים של תוספי מזון המתאימים לכל סיטואציה גיל מין או מחלה.
דיאטה מהירה, האם כאשר מרזים, הגברת השמנה מפסיקה לשיר?
מאת סיגל דביר
מה קורה לנו לאחר שהשגנו את המטרה ורזינו? האם אנו מתחילים לחשוב כאנשים רזים או שהאדם השמן שבתוכנו נשאר עימנו לכל החיים?
דיאטות, אם לחיות, אז לחיות כרזה!
מאת סיגל דביר
מאז ומעולם היה לי רק חלום אחד, חלום ענק, חלום רטוב, חלום בו החיים יהיו לי הרבה יותר טובים.
חלום לרזות!
הרזיה ''מחוץ לקופסה''
מאת יוסי ווסק
כולנו רוצים להרזות או לעשות סדר בתזונה שלנו ולבטח שאיפתנו הגדולה להבטיח לעצמנו רמת בריאות טובה ויציבה בשנים. ניסיונות לעשות זאת באופן מבוקר ומצליח מנסים רבים וטובים בארץ ובעולם והאמת, על פי דיווחים סטטיסטיים, הצלחות מרשימות אינן בנמצא. העולם משמין בממדים מעוררים איימה ומחלות קשורות להשמנה הפכו לסיבות שכיחות ביותר לקטל בני אדם על כדור הארץ בגיל הולך ומצעיר.
סופגניות, דיאטה וחנוכה
מאת רונן צור
המודעות ההולכת וגוברת לנושאי בריאות ובעיקר גזרה גרמה לרבים לחשוב שאכילת סופגניות בפרהסיה היא פשע בל יכופר. אבל הבשורה הטובה היא שבהחלט אפשר להנות מסופגניות, גם בלי להרוס את הדיאטה שעבדתם עליה כל כך י
מעקב חלבונים
מאת דין וויצמן
כיוון שהם אלו שמספקים לגוף האדם חומצת אמינו מסוגים שונים, חלבונים אחרים הם אבני הבניין של שריר הגבר. מאחר שהם מספקים חומצות אמינו שונות לגוף האדם, חוקרים מרבים לטעון כי אכילה מספקת של חלבונים חשובה לתהליכי בנייה של גוף האדם ובעיקר השרירים.
בניית תפריט דיאטה
מאת אלעד ריצ'
כאשר נעמדת בפנינו מטרה, והיא להפחית במשקל על מנת שנרגיש טוב יותר עם עצמנו, כדאי לתכנן היטב, באופן ריאלי, מעשי ובצורה המתאימה לרצונות האישיים שלנו, את הדיאטה המיועדת לנו.
מערך חלבונים
מאת דין וויצמן
חלבונים אחרים הם אבני הבניין של שריר הגבר, היות והם אלו שמספקים לגוף הגבר חומצת אמינו מסוגים אחרים. מדענים טוענים כי אכילה מספקת של חלבונים חשובה לתהליכי בנייה של גוף האדם ובעיקר השרירים, מכיוון שהם מספקים חומצות אמינו אחרות לגוף הגבר.
ספירולינה: מקור נדיר לברזל
מאת מיכל בלהנס
כידוע, הברזל הוא מינרל מרכזי וחשוב לתפקוד תקין של מערכת הדם. נוסף על כך, מחסור בברזל הוא נפוץ ביותר בעולם, ביחס לכל שאר המינרלים.
בונים חלבונים
מאת דין וויצמן
בעקבות זאת שעם התפתחות השנים הטכנולוגייה התפתחה ישנו יותר מידע על הסובב אותנו ובעיקר על החומרים הנזקקים ומצויים בגופינו, פעם באיטליה חקר הגוף החי והצומח אינו היה מפותח בחקר חלבונים.
חלבונים למבינים
מאת דין וויצמן
חלבונים הם מקור קריטי לאנרגיה ולבנייה נכונה של הגוף, כיוון שהם מכילים חומצות אמינו הבונות את גוף הגבר. נשים וגברים אוכלים מצרכים רבים וצורכים חלבונים חלקם מהחי וחלקם מהצומח, מפני שישנם חלבונים שהגוף אינו יכול לייצר צריך לאכול ולשלב במקביל מקורות אחרים של חלבונים.
דיאטה עם תוספי מזון
מאת דין וויצמן
בתקופה האחרונה בשנות האלפיים גברים ונשים רבים גורסים כי עוסקים בספורט, הואיל וספורט זה דרך חיים וכך מתקבל גם המראה החיצוני חלק מהדברים החשובים בכך הוא תזונה נכונה.
