מאמרים על: דיאטה 

תמיד אותה דיאטה
מאת דר' דפנה לב
עכשיו אחרי החג כולם באים אלי ושואלים:
מה לעשות אכלתי כל כך הרבה...
זה לא משנה איזה חג או אירוע זו תמיד אותה שאלה:מה לעשות ומהר...במאמר הזה תמצאו תשובות והרבה. קדימה לעבודה...

ההרגלים הרעים שגורמים לכם להראות זקנים ב 12 שנים
מאת מורן אבן
איך להיראות טוב, להרגיש טוב, להיות מלאי אנרגיה וחיוניות...
מצויין לכל שאומר הרבה אני עייף, אחח, איזו עייפות וכו'..

סיכום תהליך הרזיה ללא דיאטה
מאת דלית אביטל
ירידה במשקל ללא דיאטה משמעותה תהליך של שינוי, צמיחה, התפתחות. לפניכם תובנות וסיכומים של כמה אנשים שעברו את התהליך הזה

דיאטה מהירה - כמה אפשר לרדת במשקל בשבוע?
מאת ריטה בר
כמה מהר אפשר להוריד 5 קילוגרם?
האם אפשר להוריד 5 קילוגרם בשבוע?

מסע ה-5: הטיפים שלי לדיאטה
מאת עו''ד ד''ר שי שגב
לאחר שירדתי 17 ק"ג ונתקעתי, התחלתי במסע האחרון להורדת 5 ק"ג אחרונים. מכיוון שכל הזמן עוצרים אותי ושואלים "איך עשית את זה", מדי שבוע אשתף אתכם בטיפים שלי.

איך לרדת במשקל ללא מאמץ?
מאת עידית גל
כמה מאיתנו היו רוצים ללכת לישון בלילה ולהתעורר רזים יותר? כמה מאיתנו מתעייפים רק מהמחשבה על כושר גופני? וכמה מאיתנו באמת נהנים מכך?

למה תפוח אדמה ?10 דברים שחשוב לדעת על תפוח האדמה
מאת ריטה שאוליאן
לג בעומר מתקרב , והמאכל המזוהה עם הקומזיץ הוא כמובן-תפוח האדמה .....
למה תפוח אדמה ?
10 עובדות שכדאי לדעת על תפוח האדמה .

אבקת חלבון פרו קומפלקס
מאת בודי בילדינג בילדינג
אבקת חלבון באיכות גבוהה פרו קומפלקס האבקה טובה ביותר בשוק ובעולם כולו. בודי בילדינג.

הצלחת שלי: מזון אורגני?
מאת מור סגמון
מה זה מזון אורגני, מדוע כדאי לעבור לאורגני והאם מזון אורגני באמת כל כך יקר?

הרזיה ללא דיאטה
מאת Natalie Shvab
הרזיה ללא דיאטה בדרך טבעית ונוחה. לרדת במשקל בקטנה וללא עליה בחזרה. לשנות הרגלי אכילה ולהטמיע הרגלי תנועה. כל המסע באופן מסודר עם הדרכה ותמיכה. בהצלחה!

אכילה מודעת: חשיבות ההקשבה לגוף
מאת דלית אביטל
אחד הקווים המנחים, כאשר עוסקים באכילה מודעת, הוא יכולת ההקשבה לגוף. כשאנחנו קשובים לצרכיו של הגוף אנו יכולים לתת לו את סוג המזון לו הוא באמת זקוק, ולא, כפי שבדרך כלל קורה, לתת לגוף את סוג האוכל שבעצם הראש רוצה

לגבי אלכוהול ובניית שרירים
מאת בודי בילדינג בילדינג
שתיית אלכוהול יכולה לגרום לירידה במסת השרירים שלך...

דיאטה ללא דיאטה: ליפותרפיה: יופי ללא קורבנות, הסרת השומן לאלתר
מאת קליניקה סאן
דיאטה ללא דיאטה: ליפותרפיה: יופי ללא קורבנות, הסרת השומן לאלתר. עודפי שומן באזור הבטן, הירכיים, הגב או הישבן. ואם זהו סנטר כפול. העלמה של עודפי שומן מקומיים ללא ניתוח.

דיאטה מהירה - כמה קילוגרמים אפשר לרזות בשבוע?
מאת ריטה בר
דיאטה מהירה - מה עושים , מה אוכלים, מה לא אוכלים ובשורה התחתונה ? כמה אפשר לרדת במשקל בשבוע.

ליפותרפיה - שיטת ליפותרפיה - מרזים בהפסקת צהריים
מאת קליניקה סאן
רוב הנשים חולמות על גוף רזה וחטוב. קליניקה SUN מטפלת בשיטה מהירה ולא מסוכנת הנקראת ליפותרפיה. אפשר להיפטר מכפלי שומן מיותרים בעזרת הזרקות. תערובת מיוחדת של חומרים ממיסי שומן, מוזרקת למקומות "בעיתיים".

עשר מכות - לא רק במצרים
מאת דר' דפנה לב
במאמר זה אפרט את "המכות" ואת הפתרונות, בסופו של דבר לחיי חירות נועדנו, חיים בלי תרופות מיותרות וסבל של מחלות. אז בואו נפעל לפי הוראות ההפעלה, ונצא לחופשה, נהיה בחירות מלאה.

עושים סדר...בארוחת ליל הסדר
מאת דר' דפנה לב
ארוחת החג מצריכה התארגנות מתאימה על מנת להצליח במשימה, זה לא פשוט לעמוד בפני המאכלים הפיתויים והלחצים של המארחים והמכינים.
להלן מספר טיפים משמעותיים לעזרה והצלה.

פסח - אם תרזו זו אגדה ?
מאת עדי בצלאל
ליל הסדר מתקרב ופותח לנו שבוע של ארוחות ומפגשים משפחתיים עם הרבה מוקשים לדיאטה. וכאילו שלא היו מספיקים לנו שני ערבי חג + חול המועד אז המרוקאים הביאו לארץ גם את מסורת המימונה עם שלל מטעמיה. אז איך בכל

תזונה לפני אימון
מאת עדי בצלאל
החלטתם להתחיל להתאמן באופן קבוע? מצוין. בין אם הסיבה היא ירידה במשקל, פיתוח מסת שריר או 'סתם' כחלק מאורח חיים פעיל ובריא, מה שתאכלו לפני האימון יכול לעשות את ההבדל בין אימון יעיל ואנרגטי לאימון עייף ש

איורוודה
מאת tree zmor
איורוודה היא שיטת תזונה וכושר כאחד.
שיטת אורח החיים, אירוודה, מסוגלת להגיע לתוצאות מדהימות.

פסח. האם חשבתם על הקשר שבין תזונה לחירות?
מאת אמנון-מאיר לבב
מה הקשר בין תזונה וחירות ? בעשר השנים שאני מאמנת לתזונה מבריאה,התגבשו אצלי כמה תובנות בעניין.

אכילה כפייתית - האם זו אכן מחלה?
מאת דלית אביטל
כאשר אני שומעת אנשים בעודף משקל אומרים שהם אוהבים לאכול, אני שואלת האמנם? מתי בפעם האחרונה אכלתם בתשומת לב? מתי בפעם האחרונה שמתם לב לטעמים, למרקם, לצבעים של האוכל שאתם אוכלים? האם באמת אפשר להרגיש ולהינות מהאוכל כשבולעים אותו?

כוחו וחשיבותו של המזון
מאת טלילה מזרחי דאור
בעידן החדש כולם מכירים בחשיבותה של התזונה הנכונה כגורם משפיע בעיקר בכל הקשור בירידה במישקל,פחות מדברים על חשיבות סוג המזון הניכנס לפינו וכיצד הוא משפיע על הנפש שלנו ולא רק על גופנו.

ביקורת על ספר: האוכל עושה את האדם, ג'יליאן מקית
מאת דלית אביטל
לפני כשנה נפל לידי ספרה של דר' ג'יליאן מקית' בשם "האוכל עושה את האדם". זהו ספר שאני ממליצה לכל מי שמעוניין להתחיל להבין מה הגוף שלו רוצה. הספר יוצא מתוך נקודת ההנחה כי כל גוף רוצה משהו אחר, והגוף הפרטי שלנו רוצה דברים מסוימים בתקופות מסוימות

איך לעבור את חג הפסח מבלי להשמין?
מאת ד"ר דורית מאיר
ד"ר דורית מאיר, נטורופתית ומומחית בשיטה ייחודית לאבחון מזונות דרך סוג דם מציעה להוסיף עשבי תיבול ולימון לירקות ולא להתבייש להביא שתיה מהבית

דיאטה לפי ה DNA
מאת דיאטה תזונה נכונה
היצע הדיאטות כל כך גדול שלא פלא שאנשים רבים מתבלבלים ומתקשים לבחור בדיאטה המתאימה להם. פירמידת המזון האמריקנית מייצגת את הדעה הרשמית של מוסדות התזונה בארה"ב, בארץ ובמקומות רבים בעולם. מנגד קיימות

מה שהגוף רוצה - לעומת מה שהרגש רוצה
מאת דלית אביטל
כשרוצים לרדת במשקל ללא דיאטה, צריך ללמוד להיות קשובים לגוף, ולשמוע מה הוא רוצה לאכול עכשיו. הבעיה היא שהרבה פעמים, אנחנו נוטים להתבלבל בין הרצונות של הגוף לרצונות של הרגש

התזונה הים- תיכונית
מאת עדי בצלאל
כבר בשנות ה-60 הראו מחקרים על קשר בין תזונה ים תיכונית לשיעורי תמותה ותחלואה נמוכים ממחלות לב. בשנים האחרונות המחקר ממשיך ומעמיק והתוצאות נראות מבטיחות גם בהקשר לסרטן, סינדרום מטבולי ,סוכרת ועוד. אז מ

לנצח את מנגנון הכאב והעונג
מאת דלית אביטל
הרבה אנשים עשו סוויץ' והחלו לטפל בעצמם בעקבות טריגר שהניע אותם לעשייה. ילד שאמר להם שהם שמנים ומגעילים, מחלה קשה, משהו שהיה כה כואב שהם החליטו מיידית לעשות שינוי. השינוי הזה במודעות הוא המפתח להרזיה ללא דיאטה

הגורמים והפתרונות הפיזיולוגים לבעיית ההשמנה
מאת חורש דור-חיים דור-חיים
שאלת השאלות, מדוע אנחנו שמנים? המאמר סוקר היבטים פיזיולוגים ומטבוליים לבעיית ההשמנה ומציע פתרונות אפשריים.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>