מאמרים על: דיאטה 

מי רוצה ניסיון חינם של פרי האסאי?
מאת דייב מישוריס
מיצי פרי האסאי מגיעים מעצי הפלמות שגודלים ביערות הגשם של האמזונס המצאים במערב ברזיל. הם מכילים מרכיבים חיוניים כמו ויטמינים, מינרלים, פרוטאינים וחומצות אמינו. שימוש בהם תורם גם לפעילות מערכות העיכול והלב. פרי האסאי הוא אחד מהמאכלים המזינים והחזקים ביותר בעולם. פרי האסאי תורם לתהליך ההרזיה ומחזק את המערכת החיסונית. כמו כן, הוא תורם לרמות האנרגיה בגוף ולסילוק הרעלים מהגוף. פרי האסאי מכיל אנטי-אוקסידנטים רבים ועוזר בהאטת תהליך ההזדקנות

כל מה שאתם רוצים לדעת על פרי האסאי
מאת דייב מישוריס
פרי האסאי הוא פרי עגול, אשר דומה מאוד לענבים גם במראה וגם בגודל, ההבדל היחיד ביניהם שלפרי האסאי יש פחות עיסה בתוכו מאשר לענבים. הפרי מורכב משני חלקים, החלק הראשון המורכב מ80% מורכב מגלעינים, שאר ה-20% הוא החלק העיסתי הידוע גם בשמו - מסוקרפט.

התראה: פרי אסאי חינם
מאת דייב מישוריס
הונאות של פרי האסאי צצו כפטריות שלאחר הגשם בכל העולם עקב הפופולריות הגדולה של מוצרי פרי האסאי ותוספי התזונה המופקים מפרי האסאי כגון מוצרי הרזיה ומאכלי בריאות. היתרונות של המוצרים הללו מקודמים בצורה רחבה ברחבי האינטרנט. יש לזכור כי רק קומץ מאותן החברות הן אמיתיות ומספקות מוצרים טובים. ההונאות גורמות לאנשים לפקפק במוצרי פרי האסאי.

סודות פרי האסאי
מאת דייב מישוריס
גרגרי היער של האסאי הינם סוג קטן של ענבה שנראים דומים מאוד לענבים הסגולים. הם גדלים על פלמות (או בשמם האחר - עצי האסאי) אשר הינם הצמחים הנפוצים ביערות הגשם של האמזונס אשר בברזיל. הם נמצאים בשפע באיזור, ברזילאים צורכים גרגרי יער אלו בשביל חוסן, מראה צעיר, הרזיה ואספקת אנרגיה במשך עשרות שנים.

עיצוב הגוף והצרת היקפים - טיפול חדשני לבעיית הצלוליט!
מאת שושנה לביא
טיפול בצלוליט - לא רק למלאות!
מהו צלוליט? למה הוא מופיע? ומה עושים כדי לטפל בו?

המשפחה - בסיס לשינוי התנהגותי ולתמיכה בדיאטה
מאת אורי נויברגר
במאמר זה אני מנסה להדגיש את חשיבות המשפחה כתמיכה וכבסיס לשינוי ההתנהגות בנושא תזונה, ירידה במשקל, דיאטה, ופעילות גופנית סדירה.

ירידה במשקל - או מערכת יחסים עם המשקל?
מאת דלית אביטל
ברגע שאנחנו מחליטים לרזות כדאי שננהל עם עצמנו דיאלוג מעניין לגבי מהות המטרה שלנו: לרדת במשקל, או לנהל מערכת יחסים עם המשקל?

השמנה ודיאטות לירידה במשקל במתבגרים
מאת מירב רבר
סקרים שבוצעו בשנים האחרונות מעידים שקיימת מגמת עלייה בשיעור הסובלים מהשמנה בקרב בני הנוער בישראל. סיבות להשמנת יתר כוללות שילוב של השפעה תורשתית ( גנטית) וסביבתית.

דיאטת פרי האסאי - דיאטה לעצלנים
מאת דייב מישוריס
הדיאטות, אשר כוללות שימוש במוצרי פרי האסאי במשך היום נקראות דיאטות פרי האסאי. גם את דיאטת ההרזיה הרגילה שלכם תוכלו להשלים עם פרי האסאי לתוצאות יותר אפקטיביות. ניתן להשתמש בפרי האסאי עם מרכיבים תזונתיים ותכשירי ניקוי למעי הגס.

איך אפשר להשתמש בפרי האסאי בחינם ?
מאת דייב מישוריס
פעמים רבות באינטרנט אנשים נתקלים בפרסומות של דוגמיות חינם לתוספי פרי האסאי. חברות המייצרות מוצרי בריאות שולחת הודעות דואר אלקטרוני על בסיס קבוע בכדי לשכנע אותכם לנסות את הדוגמיות שלהם. חברות שונות נותנות דוגמיות (או תקופות נסיון) עם תוספי מזון שמספיקים בין שבוע לשלושה חודשים. חברות שונות משווקות גם סוגים שונים של מוצרים העשויים מפרי האסאי, חברות מסוימות גם יציעו לכם דוגמיות חינם של תוספי מזון מפרי האסאי בצורת טבליות בעוד אחרים יציעו אותם בצורה אחרת.

איך מוצרי חינם העשויים מפרי האסאי גרמו לי לרזות !
מאת דייב מישוריס
פרי האסאי נחשב כ"מלך הפירות" וכזה שאפקטיבי בתהליך ההרזיה. גרגרי היער של עץ האסאי עשירים במינרלים וויטמינים ועוזרים לבנות שרירים, לרזות ונותן אנרגיה רבה. בנוסף, כולל גם סיבים, אנטי-אוקסידנטים, חוצמות שומניות ומרכיבים אשר תורמים לבריאותנו.

גיליתי מה מעכב אותי בהרזיה !
מאת אפרת מישוריס שרון
שני מוצרי מזון, שאתם אוכלים בדיאטה גורמים לכם להשמין!
חברות המזון לא רוצות שתדעו את זה!
מרבית הדיאטניות לא יודעות את זה!

תזונה נכונה לשיפור מצב הרוח
מאת אורן שץ
איך תזונה נכונה יכולה שפר את מצב הרוח שלך? אני בטוח ששמעתם כבר כמה חשוב לאכול בריא. אחת הסיבות לכך היא שלמעשה, תזונה נכונה יכולה להעלות את רמות האנרגיה שלכם.

טיפול בצלוליטיס- גלי את כל הדרכים להפחתת צלוליטיס
מאת דורון שגיא
מי מאתנו אינה מכירה את התופעה- המראה המדולדל של העור שמזכיר במידה מסויימת גבינת קוטג' המרוכזת באזורים שונים בגוף, מראה סורר המגיב בביטול לכל נסיונות הדיאטה שלך. מדובר כמובן בצלוליטיס, תופעה הרווחת בעיקר אצל נשים בגילאי 30 ומעלה, וגורמת למורת רוח ומראה בלתי אטרקטיבי לעור.

דרך מהירה להשגת תוסף פרי האסאי בחינם ?
מאת דייב מישוריס
לפרי האסאי מיוחסים מאפיינים של אנטי-אייג'ינג והרזיה. תוכלו למצוא סקירות נלהות על גרגרי היער של עץ האסאי ושימושם כתוסף תזונה מעולה אשר עוזר בתהליך ההרזיה, הרבה חברות עושות קידום מחירות של תוספים אלה ובתוך כך מציעות תקופת נסיון חינם

תנו לי 3 דקות ואתן לכם את סודות פרי האסאי
מאת דייב מישוריס
פרי האסאי גדל ביערות הגשם באמזונות. גרגרי היער הסגולים והקטנים נחשבים כאוכל חזק ובריא. הוא זכה בכינוי "מלך הפירות" בגלל הערך התזונתי הגבוה שלו, הוא כולל חומצות אמינו, חוצמות שומניות בריאות, הויטמנים A, B ו-C, פייסטרולים ואנטי אוקסידנטים.

כל מה שרצית לדעת על אימון אירובי בסגנון זומבה
מאת תמר פרס
איך נראה שיעור זומבה טיפוסי? מהן התועלות הגופניות והמנטליות של אימון כזה? האם עליך להיות רקדנית חצי מקצועית כדי להשתתף בשיעור זומבה? על כל אלו במאמר הבא

זומבה- כל הדרך ממוצר גנרי למותג האירובי דאנס הנפוץ בעולם
מאת תמר פרס
לאימון אירובי יש יתרונות בריאותיים לא מבוטלים והוא יעיל ביותר לשריפת קלוריות, במיוחד לאנשים בתהליכי דיאטה. אבל אף אחד לא חושב שהוא מדליק וכייפי, בכל פעם מחדש.כיצד הופכים אותו לכזה? על כך במאמר הבא

5 דרכים בהן רזיתי עם דיאטת פרי האסאי
מאת דייב מישוריס
אתם יכולים לפתור לגמרי את בעיית המשקל העודף שלכם על ידי שימוש בפרי האסאי ובתוספי מזון המכילים אותו. להלן 5 דרכים פשוטות שעזרו לי לרזות בעזרת פרי האסאי

אכילה רגשית, ירידה במשקל ומה שביניהן - איך פעולה קטנה בבוקר, עלולה להרוס יום שלם
מאת ורד יפה-חאיק
גלית מנסה כבר שנים לרדת במשקל. אבל, תכניות לחוד ומציאות לחוד. עוגת יום הולדת המוגשת במשרד גורמת לתכניותיה להשתנות ע"י רצף של פעולות, אשר מובילות בסופו של דבר לאכילה בלתי נשלטת ולתחושות אשמה קשות. החיים מורכבים מאוסף של בחירות קטנות וכך גם הרגלי האכילה שלנו. לכל בחירה שלנו יש תוצאה. חשוב לזכור כי בכל שלב ניתןלבחור אחרת, ולהימנע מהתעוררות תחושות קשות של ביקורת ואשמה. בעזרת טכניקות מעולם הפסיכודרמה, אנו מצליחים להשתחרר מעט מהתחושות הנ"ל, ולראות את המצב שבו אנו נמצאים בעיניים פחות ביקורתיות, ובכך להחזיר לעצמנו את השליטה.

למה להתחיל דיאטה דווקא בסתיו?
מאת אורי נויברגר
למה כדאי להתחיל בתהליך הדיאטה דווקא עכשיו, בסתיו?

העשרת דם באופן טיבעי וחוקי
מאת שמי שגיב
חש עייפות תשישות, האם היית רוצה לחוש יותר אנרגטי, אם כך הדרך הבטוחה והיעילה היא להעשיר את תאי הדם ולשפר את תפקודם. המוגלובין, הכמעט זהה לכלורופיל הנמצא בירקות, משמש לבניית תאי דם המספקים חמצן לתאי הגוף לצורך יצור אנרגיה

תמונת דם מיקרוסקופית- תזונה ובריאות בעין המיקרוסקופ
מאת שמי שגיב
תמונת דם מיקרוסקופית - בריאות בעין המיקרוסקופ
האם יש לך נטייה ל: עודף משקל? שפעת? אלרגיות? סכרת? לחץ דם? מחלות כרוניות? ולא יודע מה הסיבה לכך? האם אתה חש: עייפות? חוסר באנרגיה? מתח? כאבים? ולא מבין מה הגורמים לכך! האם היית רוצה לקבל תמונה עדכנית וברורה על מצב בריאותך, על מצב המערכת החשובה בגופך - מערכת הדם.

חשיבות המלח בפעילות גופנית ובכלל
מאת שמי שגיב
מלח מהווה את הבסיס המהותי ביותר בפעילות גופנית ובכלל. מלח מהווה את הבסיס החיוני ביותר לייצור אנרגיה. ללא מלח אנו לא נחיה אף לו שנייה אחת!

אימון לאיכות חיים | wellness coaching
מאת רמי בוכניק
במאמר קצר נה ננסה להבין :
מה זה אימון לאיכות חיים?
מה בין אימון אישי לאימון לאיכות חיים?
וננסה לתת כמה טיפים לשמירה על איכות חיים

איך לעבור את צום יום כיפור בקלות יחסית
מאת אורי נויברגר
איך לעבור את צום יום כיפור בקלות יחסית

להיות שמנה ולרזות- סיפור של התמודדות והצלחה
מאת אורלי יונה דרורי
סיפור אחר ומיוחד על אישה הנאבקת בעודף משקל.

איך לעבור את צום יום כיפור בשלום
מאת ענת לובלינסקי
טיפים לתזונה נכונה לפני ואחרי צום יום כיפור

10 טעויות נפוצות בנושאר הדיאטה
מאת אורי נויברגר
תהליך הדיאטה הוא תהליך ארוך וממושך שאינו נגמר ביום אחד. גם לא בחודש אחד. עיקר תהליך הדיאטה הוא שינוי הרגלים פסולים קודמים שגרמו להשמנה ורכישת הרגלים חדשים. לכל החיים. מאמר זה מציג את עשרת הטעויות הנפוצות ביותר בקרב עושי הדיאטה

חוויות של דחייה והקשר להשמנת יתר
מאת אבי חברוני
חוויית של דחייה, ביקורת ואי קבלה הן אחד מהגורמים לעלייה במשקל. כיצד הדבר קורה?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>