מאמרים על: דיאטה 

איך גורמים לילדים לאכול נכון?
מאת יסמין חיו
ילדים יודעים מה טוב להם. האמנם? הורים רבים מתמודדים על בעיות אכילה אצל הילדים ועם קושי לקבע הרגלי אכילה נכונים. יש לנו כמה עצות בשבילכם איך לעשות זאת נכון.

איך הופכים להיות שמחים ומאושרים עם כושר ותזונה נכונה עם רזים לחיים בריאים ואהבה
מאת דר' דפנה לב
ישנן הרבה תכניות דיאטה, ישנן הרבה תכניות לתזונה נכונה, ישנם הרבה ספרים והרבה אתרים לנושא זה.
בעבודת הדוקטורט שלי 'רזים לחיים בריאים' חקרתי את השיטה שעובדת.
הנה סגנון החיים הטובים והבריאים עבורכם

לאכול בחמישה צבעים
מאת יסמין חיו
כולנו שמענו על ההנחיה לאכול כל יום ירקות בחמישה צבעים שונים. מה הסיבה התזונתית לכך? מה יש בצבעים האלה? וגם: רעיונות לתפריט צבעוני!

דיאטת דוקטור סימונס - דיאטה מהירה מאוד - האם היא באמת מסוכנת?
מאת ענת שטרן
היום בארץ יש אלפי אנשים שרכשו דיאטה מהירה מאוד - דיאטת hcg - תהליך הרזיה מהירה שפותח על ידי ד"ר סימונס המנוח בשנות השבעים של המאה הקודמת.

מחפשת שיטת הרזיה מהירה מאוד שמאפשרת להוריד מהר במשקל עד 10 קילו בחודש?
מאת ענת שטרן
החגים מאחורינו עם רגשות של שמחה ואוכל טוב. מה שנשאר זאת התחושה שהמשקל הולך וגדל והשליטה עליו הולכת וקטנה. האם זה מוכר לך? האם גם את מחפשת דיאטה מהירה מאוד כדי לפצות על החטאים הטעימים של החגים?

תזונה נכונה לנשים הרות
מאת מיה לוינסקי
תזונה הולמת לאישה הרה יכולה להוציא לאוויר העולם לאחר 39 שבועות ברחם האם תינוק בריא ומפותח יותר.

דיאטת HCG ודר סימונס
מאת עידו משה
זה מאוד לא פשוט לרדת במשקל, ומי שכל החיים שלו סבל מבעיית השמנה כזאת או אחרת, יודע היטב שמדובר על משימה מורכבת. יחד עם זאת, אם אתם באמת רוצים לרדת במשקל, היום זה יותר פשוט מאשר בעבר.

שאיבת שומן ללא ניתוח - בואי לגלות דרך חדשה להיפטר משומן עודף במהירות
מאת ענת שטרן
האם גם את שוקלת לעשות שאיבת שומן? זה אומר, שיש לך מאגרי שומן שלא הצלחת להיפטר מהם על ידי תזונה מצומצמת וספורט, נכון? ועכשיו, אולי אפילו מתוך ייאוש לעשות זאת בדרכים פשוטות יותר, את שוקלת פרוצדורה די

איך ליהנות בחגים בלי להפריז באכילה?
מאת יסמין חיו
החגים שלנו הם ההזדמנות לאכול הרבה מזון טעים, להינות מהחיים ולבלות. אבל האם אי אפשר ליהנות מהחיים גם בלי לזלול? אספנו עבורכם כמה עצות איך לעשות זאת.

ממנפים את הצום לשמירה על אורח חיים בריא
מאת נטע גולן
רבים מאיתנו הולכים לעשות צומות שונים על מנת לנקות את הגוף, אין ספקשזו זריקת מוטיבציה מצויינת. איךאפשרלמנף גם את צום הכיפורים לאורח חיים בריא.

הדיאטה של דר סימונס - רכשתי ולא קיבלתי שום תמיכה
מאת ענת שטרן
כיום כארץ אם מישהי חושבת על איך לרזות מהר מבלי לפגוע בבריאות, לרדת 8 עד 15 ק"ג בכמה שבועו בלבד, היא יודעת לאן לפנות - דיאטת ד"ר סימונס או דיאטת HCG. אחלה, אז מה השלב הבא? לאן הולכים ואיפה קונים?

תזונה - טיפי תזונת ספורטאים לעלייה במשקל השריר
מאת קובי עזרא יעקב
Bodybulding תזונה - טיפי תזונת ספורטאים לעלייה במשקל השריר. כדי לזכות בשרירני משקל שרירים מוצקים צריכים יותר אוכל, לעתים קרובות יותר. לא ערוץ עצמך, אבל להיות מוכן לאכול ולהתאמן קשה.

דיאטות hcg - אילו סוגי חלבון אפשר לאכול במהלך הדיאטה
מאת ענת שטרן
דיאטת ד"ר סימונס המקורית הינו תהליך מאוד מדויק, שבו משתמשים בחומר בעל פעולת HCG. בשנות החמישים של המאה הקודמת זה היה הורמון אנושי, בשנות השבעים ועד היום בארה"ב השתמשו בהרכב הומיאופתי, ולמזלנו

דיאטת תרסיס hcg - האם אפשר להפסיק תהליך לפני תום 23 יום
מאת ענת שטרן
הדיאטה של דר סימונס ידוע היום בתור דיאטת בזק, כלומר דיאטת הרזייה מהירה מאוד שתוך כמה שבועות בלבד מאפשרת להשיל בין 8 ל 15 ק"ג מבלי להרגיש חלק או חולה. אם רוכשים ערכה מקצועית עם תמיכה אז גם מקבלים

דיאטת hcg - בא לך לאזן את חילוף החומרים ולרדת בגדול?
מאת ענת שטרן
באמצע 2010 הביא אואנה לייבוביץ את דיאטת ד"ר סימונס המקורית - דיאטת hCG לארץ. בזמנו לא היה זכר לדיאטה הזאת בארץ ואף אחד לא באמת ידע על הקסמים שאפשר להשיג בעזרתה מבחינת ירידה במשקל

האנטומיה של הכישלון
מאת דר' דפנה לב
כשספורטאי מתאמן הוא לוקח איתו את ההצלחות הקטנות,
כך בדיוק עושים בדיאטה או תכנית תזונה, מתחזקים על ידי ההצלחות הקטנות ולא עוצרים עד שמצליחים.

דיאטת תרסיס HCG
מאת עידו משה
דיאטת תרסיס הינה דיאטה מוכרת ומדעית לירידה מהירה במשקל ולהצרת היקפים, בלי צורך להתמיד בשיגרת ספורט מייאשת, בלי תחושת רעב ועייפות, חרדות ועוד...

מהי צלוליט? איך לטפל בצלוליט והצרת היקפים?
מאת שי כהן
תופעת צלוליט נפוצה לרוב אצל נשים, כ90% מהנשים סובלות מצלוליט, אצל נשים רקמת החיבור בין העור לשריר בנויה בצורה ורטיקאלית אשר מתרופפת עם הזמן, שקיעת השומן יוצר ניפוח מקומי של השומן והירידה באלסטיות

למה הדיאטה של דר סימונס היא שיטת הרזיה היעילה ביותר?
מאת ענת שטרן
האם את חושבת שאת צריכה לרזות מהר? כדי להיראות טוב יותר, להרגיש טוב עם עצמך או כדי לשפר בריאות? לא משנה מהו הצורך - אנחנו בדרך כלל רוצים תוצאות מהר, אבל גם חשוב לנו לשמור על הבריאות.

תרסיס להרזייה - איך לרזות מהר ולהישאר בריא
מאת ענת שטרן
תרסיס hCG מאצות ים, הוא המרכיב העיקרי של דיאטת ד"ר סימונס - דיאטת hcg. אותה דיאטה שכולם מדברים עליה היום, שיטת הרזיה מהירה ובריאה שמאפשרת לרזות מהר, עד 15 ק"ג תוך 40 יום בלבד. לא מאמינה?

דר סימונס - האם כדאי לקנות את הערכה הזולה
מאת ענת שטרן

דיאטת הורמון ההריון הינה היום הדיאטה המדוברת והנפוצה ביותר להרזיה מהירה מאוד וירידה במשקל בריאה לגמרי שקיימת בארץ. כבר נראה שלכל אחד יש חברה או קרוב משפחה שעשה את הדיאטה והשיל הרבה קילוגרמים באפס זמן

פתרון מדעי לתופעת ההשמנה - דיאטת HCG
מאת עידו משה
דיאטת ה HCG פותחה ע"י ד"ר סימונס. שהוא רופא ומדען שהגדיש את חייו על מנת למצוא תרופה מתאימה לבעיית ההשמנה. הוא שקד ימים כלילות בכדי למצוא את התרופה המתאימה לבעיה זו.

דיאטה hcg - האם זה נכון שאי אפשר לשים איפור בדיאטה?
מאת ענת שטרן
נשים שרוצות לעשות את דיאטת דר סימונס וקראו פה ושם המלצות לגבי מה מותר ומה אסור בזמן הדיאטה, מרגישות מודאגות. השאלה שמדאיגה ולא מעט היא: "האם זה נכון שאי אפשר לשים איפור בדיאטה?" האם זה נכון?

הורמון hcg - תפריט דיאטה
מאת ענת שטרן
נשים רבות שמעו על דיאטת דר סימונס - דיאטת hCG. אפילו עדיין אפשר לשמוע שקוראים לה דיאטת הורמון ההריון למרות שבארץ לא מוכרים את ההורמון, אלא תרסיס hCG צמחי מבוסס אצות בלבד. אבל החשוב הוא זה להבין האם הדיאטה היא קשה בשבילך, נכון? האם תהיי רעבה רוב הזמן כמו בשאר דיאטות בזק ודיאטות כאסח. בקיצור - מהי תפריט הדיאטה או איך היא פועלת בכלל. מעניין אותך?

איך לשלב פעילות גופנית בדיאטה?
מאת יסמין חיו
פעילות גופנית עוזרת מאוד לרדת במשקל ולהצר הקפים ולכן היא מסייעת בתהליך הדיאטה. אספנו עבורכם רעיונות איך לשלב אימון גופני מהנה ושורף קלוריות - ועדיף בחינם!

דיאטת הורמון ההיריון - מה קורה אחרי תהליך ההרזייה?
מאת ענת שטרן
הרבה אנשים שואלים אותי - טוב, אז רזית מהר אבל מה אחר כך? האם אחרי כמה חודשים או אפילו שנים אפשר לצפות שהמשקל יישמר? אלה שאלות מאוד חשובות . במאמר הזה אני רוצה לתת תשובות כנות וטיפים שיעזרו לך להחליט אם כדאי או לא להיכנס לדיאטה הזאת ומה לעשות בסיומה אם את מחליטה שכן.

יתרונות דיאטת HCG
מאת עידו משה
באם תעשו חיפוש פשוט באינטרנט אחר המונח דיאטה תגלו כי יש סוגים רבים של דיאטות וקשה מאוד לעשות את ההבחנה בין דיאטה אחת לשנייה כמו גם איזו מהן היא היעילה והטובה ביותר כדי לרדת במשקל.

על ההבדל בין פירמידה לצלחת ואיך זה קשור לבריאות שלנו
מאת צפריר שמעוני
תיאור התגלגלות ההמלצות של משרד הבריאות האמריקאי מ"פירמידת המזון", "לצלחת שלי" ועל ההתחדשות בתחום הדיאטות על ידי המקצוע החדש שנקרא מאמן בריאות

איך לשמור על המשקל? הסוד הוא - לקבע את המשקל המושג
מאת ענת שטרן
אני לא חושבת שניתן למצוא אישה בעולם הזה שמכבדת את עצמה ולא רוצה להראות טוב. מבלי להיכנס לסוגיות של מעמד האישה, נשים מהווות את היופי של העולם הזה. צנוע - לא, אך זאת האמת, לדעתי האישית. ולהראות טוב בדרך כלל כולל לשמור על גזרה דקה מספיק כדי לשים שמלה או חליפה שיבליטו את היופי הטמון בנו. אולם החיים המודרניים לא מקלים עלינו, ההפך הוא הנכון. לרובנו ישנה בעיה חריפה של שמירה על המשקל כדי לא לעלות ולצבור עוד קילוגרמים.

דיאטת hcg - למה יש הבדלי מחירים כל כך גדולים
מאת ענת שטרן
אין היום דיאטה יותר ידועה ויחד עם זאת שנויה במחלוקת יותר מאשר דיאטת דר סימונס או דיאטת hcg. הרבה מאוד אנשים יורדים בכיף 8 עד 15 קג אך יש גם לא מעט סיפורי זוועה של סבל, רעב וכישלון. אז האם היא עובדת או לא? האם זו תרמית או תהליך הרזייה מהירה פלאי? ואיך לדעת למצוא את ידיים ורגלים בים של נתונים, דעות ושמועות?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>