מאמרים על: דיאטה 

המרדף אחר הדיאטה המושלמת
מאת אורן שץ
כמעט בכל העולם ישנו סוג של מרדף אחר הדיאטה המושלמת. גם אתה מחפש אחת כזו? זכור דבר חשוב אחד: דיאטה טובה היא לא עינוי. היא כזו שנעשית בכיף.

תמיכה בתוכנית דיאטה
מאת אילנה בירקין
כמו בתחומי חיים רבים אחרים, מסתבר שגם בשמירה על דיאטה ובהרזייה לתמיכה שמקבל אדם מתזונאי, ממאמן אישי או בקבוצת תמיכה, השפעה חשובה על מידת ההצלחה שלו או שלה בטווח הארוך.

דיאטות, מתחילים בגמילה
מאת סיגל דביר
בכל שנותיי כשמנה לא היה בי את האומץ להודות בפני העולם ובפני עצמי, עד כמה אני מכורה לאוכל, עד כמה זה חזק ממני וגורם לי להרגיש חלשה מול כל השפע.

צלוליט כאויב על גופינו
מאת עידית גל
אין ספק שבעולם של היום ישנו דגש רב על המראה החיצוני שלנו. המראה החיצוני שלנו משמש ככרטיס ביקור ראשוני שלנו כבני אדם ויש לשים על כך דגש. תופעות כגון צלוליט משמשות כאויב על גופינו.

הרזיה יעילה
מאת עידית גל
אנשים רבים מאמינים שאת ההרזיה ישיגו באמצעות דיאטה. בהרבה מקרים, אלו שמצליחים הם אלו שהשיגו איזון בין הפעלת השרירים לצורך שריפת שומנים, לבין שמירה על תזונה מאוזנת.

למה אפילו משקה אלכוהולי או שניים גורמים לך להשמין?
מאת אביעד ברקמן
123

דיאטות, ההתמכרות לאוכל
מאת סיגל דביר
מהי התמכרות בעצם? התמכרות היא פיתוח תלות בדברים מסוימים. החל מסמים, סיגריות, סקס, הימורים, אלכוהול, טלוויזיה, קניות, עבודה, אינטרנט, תרופות...ועוד ועוד, וגם, כמובן, אוכל. האם יש מי שמכור לדיאטות?

את קצת מלאה, זה נורא?
מאת סיגל דביר
כמה רציתי שיקראו לי מלאה ורק לא שמנה, ממוטה, דובה, פילה, היפופוטם...נראה לי שמלאה הרבה יותר נעים לאוזן מאשר כל גן החיות הזה. לא?

חשיבות ארוחת הבוקר
מאת רז מילר
רבים מאיתנו עושים את הטעות הזאת ונוהגים לא לאכול ארוחת בוקר וכל אחד מהסיבות שלו:אם זה מחוסר זמן,הרגלים שונים וכמובן הסיבה הנפוצה ביותר היא הרצון לחסוך בקלוריות מיותרות ולרדת במשקל.

חמש +1 תרופות סבתא להתמודדות עם הזעת יתר
מאת יודן עמר
המאמר יסקור כמה תרפות סבתא לטיפול בהזעת יתר. אלו דרכים עממיות שלא הוכחו אך גם לא הופרכו מעולם. יחד עם זאת מקובל ליילס למאכלים שונים סגולות מרפא.

וואי, תראו את השמנה? אם זה לא היה מצחיק זה היה עצוב
מאת סיגל דביר
"אם אתה צוחק מעצמך, אתה מוגן מכל מי שצוחק עלייך" - משפט חכם ששמעתי, אילו רק הכרתי אותו לפני שנים רבות, בעודי שמנה ומתוסכלת, אולי היה לי יותר קל לקבל את זה שצחקו עליי ככזאת.

תזונה נכונה - לאכול נכון ולאכול בריא
מאת אורן שץ
רק תזונה נכונה, כזו שתיעשה על פי החוקים, תאפשר לך לפתוח בדיאטה יעילה, שתעזור לך לשמור על משקל נאות לאורך זמן רב

יתרונות וחסרונות באבקת חלבון
מאת גידעון כהן
מהי אבקת חלבון? מהם היתרונות והחסרונות באבקת החלבון? האם אבקת חלבון מיועדת לכלל האוכלוסיה?

דיאטה ים תיכונית
מאת רותי ברקן
היום כבר ידוע בכול העולם, יש כבר עדויות של מחקרים שהדיאטה הים תיכונית היא אחת הטובות הקיימות.

טיפים מנצחים שיעזרו גם לכם לעבור את הדיאטה במהירות ובקלות
מאת Shav Tal
כולם רוצים לרדת במשקל, קילו, שניים או שלושה, תמיד יש מאיפה. אבל חשוב לדעת כמה טיפים מרכזים שיעזרו לכם לעשות דיאטה במהירות אבל באופן בטוח וחכם. כדאי מאוד לקרוא את המאמר הבא ולרשום את טיפים לדיאטה מהירה

איך אפשר לאכול ללא הגבלה וגם להרזות חלק 3
מאת פיני פיני
ספר אלקטרוני קצר הניתן להורדה באופן אוטומטי בתוך מספר דקות המסביר ומפרט את הדרך איך אפשר להפחית במשקל וגם לאכול ללא הגבלה.הכל טבעי לחלוטין

דיאטה ללא גלוטן
מאת עקבית מג'ר
בשנים האחרונות חלה עלייה משמעותית במודעות של האוכלוסייה לשמירה על אורח חיים בריא כשהטרנד החדש הוא דיאטה ללא גלוטן

חנות טבע - תוספי מזון וויטמינים
מאת אורן שץ
חנות טבע, ביישובים רבים, היא כבר חזיון די נפוץ. שם תוכל לרכוש מוצרים טבעיים, שיסייעו לך לשמור על תזונה נכונה ועל בריאות תקינה

גוף מושלם, לא לדוגמניות בלבד
מאת עידית גל
המדע כיום פועל לטובתנו, ובעזרת טכנולוגיה חדישה ומתקדמת ניתן לעצב את גופינו בהתאם לרצוננו מבלי לבלות שעות בחדר כושר.

שומן זו לא מילה גסה! חלק ב'
מאת מרווה ארז
למרות המוניטין השלילי שיצא לשומן במזון בעשורים האחרונים, השומן הוא אחד מאבני היסוד של גופנו. כל תא בגופנו זקוק לו. מאמר זה בשני חלקים יעניק לכם כלים לדעת אילו שומנים נחוצים לכם, ומאילו עליכם להזהר.

שומן זו לא מילה גסה!
מאת מרווה ארז
למרות המוניטין השלילי שיצא לשומן במזון בעשורים האחרונים, השומן הוא אחד מאבני היסוד של גופנו. כל תא בגופנו זקוק לו. מאמר זה בשני חלקים יעניק לכם כלים לדעת אילו שומנים נחוצים לכם, ומאילו עליכם להזהר.

הזהרו מהקינוח!!
מאת מרווה ארז
כולם מכירים את תחושת הכבדות והעייפות שאחרי ארוחה של חג, אבל, מה הגורמים לה? והאם ידעתם שהיא מסמלת תהליכים לא בריאים במערכת העיכול? כך תוכלו להמנע מהתופעה...

ויטמינים ותזונה נכונה
מאת אורן שץ
כמות נכונה של ויטמינים תיקלט בגופנו רק בעזרת תזונה נכונה. צריכת תוספים בלבד לא תספיק כאן. חשוב לדעת את התפקיד של כל ויטמין כדי להבין איך לאוכל נכון

דיאטות לא מצליחות לאורך זמן, אז מה עושים
מאת רונן הדס
איך אפשר לרזות ללא דיאטה.
תוכנית חדשה יחסית שמאפשרת לכולם לאכול מה שרוצים, מתי שרוצים, לרזות ולהראות טוב.

השמנת יתר והבעיות הנלוות בגוף האדם
מאת אייל חברוני
השמנת יתר מוגדרת כמגפה של המאה ה21. רבים נתקלים בתופעה כבר מגיל צעיר ולכן ישנה חשיבות רבה להכיר את השפות התופעה על הגוף וכן את דרכי המניעה.

איך אפשר לאכול ללא הגבלה וגם להרזות חלק 2
מאת פיני פיני
ספר אלקטרוני קצר המסביר כיצד אפשר להפחית במשקל וגם לאכול ללא הגבלה

סטימולציה לשרירים, כחלופה לפעילות גופנית
מאת עידית גל
כולם חולמים על גוף חטוב ומוצק. יש כאלו שמוכנים להשקיע שעות רבות ומאמץ פיזי כדי להשיג את התוצאות. איך מה עם אלו שלא? הטכנולוגיה המתקדמת של שנות האלפיים מביאה לכם פתרונות.

איך אפשר לאכול ללא הגבלה וגם להרזות
מאת פיני פיני
ספר אלקטרוני קצר המסביר איך אפשר להפחית במשקל וגם לאכול ללא הגבלה

דיאטה נכונה לנשים
מאת סטניסלב kaza
תפריט דיאטה לנשים צריך להכיל את כל אבות המזון עם דגש על כמות סידן גבוה וכמות חלבונים גבוה

עדיין לא השגתם שריפת שומנים מהירה?
מאת maya807 orwell
נכון, זה נשמע כמו מאמץ גדול, ולמרות זאת תמיד אפשר לצלוח את הקושי ולרדת בגדול. זה לא דבר קל, פעמים רבות זה נמשך לפחות מספר חודשים או שבועות, אך אם עובדים ברצינות - רואים תוצאות.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>