מאמרים על: שחייה 

בריכות שחיה ביתיות
מאת שיפוצים טופ
עם בוא הקיץ עולה לראש סדר היום ? תרתי משמע ? אצל משפחות רבות, בעיקר כאלה שיש בהן ילדים קטנים, בריכת שחייה. על פי רוב אנחנו לא עושים סקר בריכות שחיה מאחר שלא נרחיק לכת כדי למצוא בריכה שחיה לילדים.

שחייה לילדים
מאת גלית שיר
שחייה לילדים הינה ענף מפותח אשר צובר עם השנים עוד ועוד תאוצה. קשה למצוא הורה אשר אינו מעוניין כי ילדו יידע לשחות, ובמיוחד כאשר מדובר בילדים מעל גיל חמש.

שיעורי שחייה לתינוקות
מאת גלית שיר
שיעורי שחייה לתינוקות נחשבים פופולאריים בעשור האחרון, עם עליית המודעות לתחום התפתחותי חשוב זה. השיעורים נערכים באמצעות מדריכי שחייה מקצועיים ומנוסים אשר חלקם השתלמו גם בתחום התפתחות תינוקות וליווי התפ

חוג שחיה לילדים ולגדולים
מאת פורטל
אחד החוגים הנפוצים ביותר והמומלצים ביותר לילדים הוא חוג שחיה. מקצוע השחיה הוא מקצוע אשר מפתח את הנשימה של הילד, את יכולת השליטה שלו על הגוף ובאופן כללי הוא מעניק לו תחושה של עצמאות ומסוגלות.

שחייה- הספורט בו שורפים הכי הרבה ונשארים רטובים
מאת עידו אבי
למי מתאים ללמוד שחייה ולמה זה טוב?

חוגי שחייה לתינוקות
מאת גלית שיר
חוגי שחייה לתינוקות מיועדים לתינוקות בני שלושה חודשים ומעלה והם צוברים תאוצה רבה בשנים האחרונות. החוגים מתבצעים בהתאמה לגילם של התינוקות המתפתחים, והם מהווים אבן דרך חשובה בצמיחתו של התינוק הרך.

חוגי שחייה לילדים
מאת גלית שיר
חוגי שחייה לילדים נערכים ברחבי הארץ והם מיועדים לילדים בגילאי 5-6. מומחים בתחום טוענים כי טרם גיל 6 ריאותיהם של הילדים הצעירים אינן מפותחות דיין וכך גם כישורי הקוארדינציה שלהם,

שחיית תינוקות
מאת גלית שיר
המים הוא המקום הטבעי ביותר עבור היצור האנושי, אשר נוצר והתהווה בתוכם. התינוק מגיע אל אוויר העולם מתוך מגע מים עוטף, מכיל וחמים, ולכן הוא מרגיש כה בטוח ונעים בסביבת מים מרגיעה, גם לאחר לידתו.

TI- שיטת השחייה המובילה בעולם
מאת סטניסלב kaza
איך זה שרובנו מסוגלים ללכת קילומטרים על גבי קילומטרים, אבל מעטים מבינינו מסוגלים

להשלים 400 מטר של שחייה רצופה?

ללמוד לשחות נכון וללא מאמץ בשיטת TI - גם למבוגרים
מאת סטניסלב kaza
בכל אחד מאיתנו מתחבא שחיין נפלא. אם אף פעם לא חשבתם שתוכלו ללמוד לשחות היטב,

או שאת שוחים כבר שנים מבלי לראות שיפור, הסיבה מאוד פשוטה. מה שעוצר בעדכם,

זו היא הדרך בה לימדו אתכם לשחות - ואפילו הדרך בה לימדו אתכם לחשוב על שחייה.

שעונים - מה הוא כל שעון ?
מאת גל אביטנן
שעון מים - שעון מים בנוי ממיכל מים גדול, בתחתית המיכל ממוקם צינור שממנו זורם זרם חלש ומוקצב של מים הנשפך לתוך כוס כל שנייה.

שעונים
מאת גל אביטנן
שעון בן 24 שעות - שעון בן 24 שעות, כלומר שעון שמחולק ל24 שעות, ששעת החצות תיהיה 0:00 עד שעת 23:00.
שעון בן 12 שעות - שעון בן 12 שעות, כלומר יחלק את השעון ל12 שעות משעה 1 עד שעה 12.

ללמוד לשחות גם בגיל מבוגר: למי זה טוב ולמה זה כדאי ?
מאת ילדי המים של לימור
קראו, הפנימו ובואו להתנסות בחוויה חמימה ורטובה. שחייה היא אחת הפעילויות הגופניות הקיימות הטובות ביותר לשיפור הכושר הגופני והנפשי.

מצופים לבריכה לילדים -אילו מצופים מומלצים יותר ואילו פחות
מאת אילנה לם
מוצפים במצופים?
אילנה לם עושה לכם סדר ומסבירה מה ההבדלים
בין המצופים ואיזה מצוף בטוח או מסוכן לילד שלכם.

באיזה סגנון כדאי ללמוד לשחות לפי שיטת לם ואיזה סגנון נכון למבוגרים ?
מאת אילנה לם
באיזה סגנון מומלץ להתחיל ללמוד לשחות בגילאים הצעירים

ובאיזה סגנון מומלץ לשחות בגילאים הבוגרים ?

האם סגנון אחד "בריא" ועל כן עדיף על פני סגנון אחר?

שחייה ו- Flow: להפוך מוטיבציה לתשוקה
מאת יאן קוטליארסקי
טוב, זה הולך להיות קצת מוזר. הטקסט מבוסס על תיאוריה של פסיכולוג ידוע עם שם מאוד ארוך. בתור מבוא - צפו בסרטון הלא פחות מוזר הזה. בסוף הטקסט צירפתי סרטון שיסביר כל מה שהצלחתי לסבך

איך למצוא את מספר התנועות האופטימלי בהתאם למטרה ומצב נתון
מאת יאן קוטליארסקי
לא מעט שחיינים מבלבלים בין ההמלצה לשחייה באורך תנועה גבוה (מספר תנועות נמוך) לבין שחייה במספר תנועות מינימלי. יש הבדל גדול בין השניים...

תל אביב טוטאל. יומן
מאת יאן קוטליארסקי
6 בבוקר, שבת, יום אחרי שהכל נגמר. אני כותב את הטקסט הזה אחרי 8 שעות שינה. הללויה.
הצצה במצלמות החוף. הים רגוע. הרוב זה טיימינג בחיים

איך מתאמנים למרתונים ואולטרא מרתונים של שחייה - חלק II מתוך II
מאת יאן קוטליארסקי
באופן כללי בזמן תקופות הביניים, בין עונת תחרויות לעונה נוספת, חשוב לשמור על בסיס טוב של כושר גופני כדי שלקראת עונת התחרויות, תקופה של 12 שבועות תספיק כדי להגיע לכושר מתאים.

איך מתאמנים למרתונים ואולטרא מרתונים של שחייה - חלק I מתוך II
מאת יאן קוטליארסקי
עבור רוב השחיינים, אלו המחשבות הראשונות שעולות להם בראש כשהם חושבים על מרתון של שחייה. אין ספק שמרתונים ואולטרא מרתונים של שחייה נשמעים מאיימים. בעיקר בגלל האימונים לקראתם.

למה שחייה היא כלי מעולה לירידה במשקל או איך להיפטר מהרגלים רעים
מאת יאן קוטליארסקי
לרוב האנשים שאני מכיר יש הרגלים רעים שהיו רוצים להיפטר מהם. עודף משקל, עישון, אכילת יתר, שתייה, דחיית משימות, איחורים ועוד. אני כותב את הפוסט הזה אחרי שקראתי קצת על הנושא באתר שנקרא 6 Changes.

על שחייה, 4 תנועות, 6 שניות, 6 שנים ושחיין אחד - חלק II מתוך II
מאת יאן קוטליארסקי
אגדה נולדה. ת'ורפ נותן באולימפיאדה את הופעת חייו ולא רק במשחה ה- 400 מטרים אלא גם במשחים אחרים. הקהל הביתי עושה לו רק טוב והוא זוכה לשלל כינויים כמו The Big Fellow ועוד.

על שחייה, 4 תנועות, 6 שניות, 6 שנים ושחיין אחד - חלק I מתוך II
מאת יאן קוטליארסקי
אז ככה. בתקופה האחרונה הקבוצה של TI ישראל בפייסבוק צוברת תאוצה והולכת וגדלה, מה שגורם לי לבלות לא מעט זמן בספר הפנים. במסגרת שיטוטיי שם, קיבלתי הצעת חברות משחיין ארגנטינאי והוא צירף לינק לסרטון ישן של

בריכה בשביל הספורט ובשביל הכיף
מאת דורי אלון
בריכה מכילה בתוכה גם ענף ספורט מצויין לכל מי שאינו אוהב לרוץ, וגם יופי של אטרקציה לימי הקיץ החמים.

יתרונות השחיה בים-
מאת tomer attia
השחיה הופכת לחוויה ,כמעט מדיטטיבית ,יוצאת דופן. העיניים יכולות להיות סגורות , התנועה מונוטונית, ומתרחשת מדיטציה בתנועה כמעין ריקוד במים

הקלות הבלתי נסבלת של הוראה ואימון שחייה
מאת גדי כץ
הומו סאפיינס שוחים כמו שאר בעלי החיים היבשתיים - כמו כלבים, סוסים או צבאים - ארבעה אברים 'טוחנים' מים בזמן שהראש מוחזק גבוה מעל למים. לעומת יונקים אלה, האדם ביצע קודיפיקציה ותיעד את טכניקת השחייה...

על שחייה, טרנספורמציה ומצוינות
מאת גדי כץ
TI הוקמה על-ידי טרי לוכלין מתוך מטרה ראשונית פשוטה: ללמד מבוגרים לשחות נכון מתוך הבנה עמוקה שטכניקת השחייה היא הפתרון ולא הכושר הגופני. מלכתחילה היה ברור שפוקוס על יציבות, תנועה במים ו- Active Streaml

איך בודקים אם הים מתאים לשחייה? תחזית גובה הגלים
מאת גדי כץ
אפשר לבדוק תחזית של גובה הגלים במספר אתרים. כל אתר שאביא כאן הוא מספיק טוב בזכות עצמו כדי לקבל אינדיקציה טובה. אם אתם ממש מכורים, שווה לעבור בכולם כדי לקבל אינדיקציה טובה יותר.

איך בודקים אם הים מתאים לשחייה? טמפרטורות המים
מאת גדי כץ
קיימים מספר אתרים בהם אפשר לבדוק את טמפרטורת המים. יש להודות שטווח הטמפרטורות משתנה בין אתר לאתר אבל מושג כללי על הטמפרטורות ניתן לקבל מכל האתרים שנסקור...

על שחייה במים פתוחים, צמרמורות וחול בגרביים
מאת גדי כץ
החימום ברכב על המקסימום ואני מפשיר לאיטי. הגרביים שלי מלאות בהמון חול - תוצאה של נעילת הנעליים על החול בים במהירות שיא...

<< לדף הקודם   לדף הבא >>