מאמרים על: שחייה 

שחייה: 8 עצות שימושיות לשיפור אורך התנועה ומהירות השחייה
מאת גדי כץ
אוהבים נקניקיות?
רוצים לשחות עם אורך תנועה (Stroke Length) גבוה?
אז אני אפרט כמה נכון יותר לשחיין לשחות עם אורך תנועה גבוה.
לא הבנתי.
את החלק הזה כבר הבנתם?
אה, כבר 'מכרתי' לכם את הרעיון?
עכשיו אתם רוצים לדעת איך עושים את זה?
הבנתי.
אני קופץ בדיוק לחלק הזה.

שיטת לם -התמחות בשחרור מבוגרים מפחד מים
מאת אילנה לם
פחד ממים אפשר לשחרר בכל גיל - במרכז של אילנה לם בקאנטרי דקל בתל אביב התמחות מיוחדת בשחרור מבוגרים מפחד מים , השיעורים פרטניים ,לפי הקצב והיכולת האישית.

שיטת לם לשחרור ילדים מפחד מים -הידרופוביה
מאת אילנה לם
הידרופוביה היא פחד עז ולא הגיוני מפני מים (הידרו=מים, פוביה=פחד): פחד ממגע עם מים, חרדה עמוקה מטביעה, חוסר ביטחון קיצוני הקשור לכל שהייה במים.

הידרותרפיה - בריכה כאמצעי לטיפול בכאב
מאת מתן שין
הידרותרפיה הינה שיטה עתיקת יומין אשר הייתה ידועה כבר בעיקר בתרבות המצרית ולאחר מכן נפוצה לשאר התרבויות, אצלנו כיום הצלחתה הולכת וגוברת ועל זאת נרחיב בהמשך, המים כאמצעי לריפוי וטיפול בכאב

חשיבות השימוש בקרם הגנה ואיזה מקדם הגנה צריך באמת?
מאת מתן שין
כמעט ואין הבדל בין תכשירים עם מקדם הגנה 25 ל 50 אך בכל זאת מה הוא ההבדל? והאם התכשירים החדשים עומדים בהבטחותיהם.

תחזוקת בריכות שחיה
מאת מתן שין
בריכות שחייה פרטיות אינן נמצאות בפיקוח משרד הבריאות או הרשויות המקומיות, עם זאת, מי שמבקש לבנות בריכת שחיה פרטית כדאי להיעזר בשירותי יועץ פרטי מוסמך.רמות נכונות של חומרים מאפשרת למים להפוך לרווים.רמות נכונות של חומרים במי הבריכה הם המפתח לתפעול הבריכה לאורך זמן ללא בעיות.

שתי הגישות העיקריות באימוני השחייה
מאת זהר לרר
במאמר זה, נעסוק בשתי הגישות העיקריות באימוני השחייה:
1. בריאותית
2. הישגית

שלב היסודות ולימוד השחייה
מאת זהר לרר
נטיית ההורים לקחת על עצמם את האחריות על שלב חשוב זה וללמד בעצמם את הילד לשחות, מביאה להתמודדות קשה יותר של הילד והמדריך המקצועי בשלב מאוחר יותר. בגלל גישה זו, רבים אף מגיעים לשלב הבוגר עם פחד מהמים. שלב זה הנו קריטי ביותר וחשוב שילווה באיש מקצוע.

ציוד שחייה
מאת זהר לרר
רבים העוסקים בענף השחייה להנאתם משתמשים בציוד זה או אחר משום שראו מישהו משתמש בו או לכל היותר קיבלו "טיפ" מהמציל או ממדריך השחייה המקומי. אנו ננסה לעשות סדר בבלגן ולסקור את כל הציוד הקיים על סוגיו ועל שימושיו השונים.

שחייה
מאת זהר לרר
כל אחד יכול לשחות! כל מה שנותר לעשות בנוסף להחלטה, הוא להגיע לקאונטרי הקרוב לאזור המגורים ולהירשם לקורס / חוג שחייה. השחייה הנה אחד מאותם ענפי ספורט שהתפתחו מאד רק במאה ה - 20, למרות היותה ענף ספורט ידוע משחר התרבות. ישנם אזכורים על שחייה כפעילות גופנית בתנ"ך, בעדויות אודות התרבות היוונית - רומית, בכתבי חז"ל, בקוראן ועוד..

<< לדף הקודם  לדף הבא >>