יתרונות הפילאטיס לרקדנים
מאת binyamin ayali
הכישורים והאימון בשיטותיו של פילאטיס משלימים לאימונים שעוברים רקדנים ומאפשרים להם לא רק להתאושש מפציעות טוב ומהר יותר אלא גם להמנע מפציעות עתידיות ולהאריך את משך הקריירה שלהם ואף לשפר את יכולותיהם
יום ספא - פינוק מתמשך
מאת בל מלכה
ום כיף בספא הוא פינוק אמיתי לגוף ולנפש. יום בספא יכול להיות פינוק מתמשך עבור האורחים ומכוני הספא עושים הכל על מנת לתת להם את אפשרות הבריחה הזו ולהחזיר אותם רגועים ושלווים לחיי היומיום.
חבילות ספא ללקוחות
מאת בל מלכה
היום מכוני ספא, עלמנת להקל על הלקוחות בתשלום ועל מנת ליצור תוכנית למספר שעות מפנקות, בונים חבילות ספא. החבילות הסטנדרטיות יכללו לרוב עיסוי/טיפול מסויים, ארוחה ושימוש במתקני הספא.
בחירה נכונה של ספא
מאת בל מלכה
לבחור מכון ספא המתאים עבורכם, אינה בעיה כלל. בעידן האינטרנט של היום ניתן למצוא הכל, בין היתר גם מכוני ספא יוקרתיים, לטיפולים יעודיים ועוד. כיום כל אתר כזה מפרסם את עצמו ומצרף תמונות של הספא להתרשמות.
טיפולי ספא יוקרתיים
מאת בל מלכה
בשנים האחרונות החלה תופעה חדשה, בה כל בית מלון הקים ספא טפולים לטובת אורחי המלון או אורחים מבחוץ אשר מעוניינים לקבל טיפולי ספא ברמה גבוהה.
טיפים לסביבת עבודה נוחה למטפלים בעיסויים ובטיפולי גוף
מאת אייל קשת
נוחות סביבת העבודה שלנו כמטפלים חשובה מאוד, ומאפשרת לנו להשקיע את מירב האנרגייה שלנו בטיפול עצמו. לכן מצאתי לנכון לשתף מניסיוני מספר טיפים.
טבע וצבע כמנוף לריפוי, לאכול על-פי צבעים.
מאת גבריאלה חבויניק
ידוע לנו שפירות וירקות תורמים רבות לבריאות.
מיותר לומר שרצוי ונכון לאכול פירות וירקות בעונה שלהם על-מנת לקבל את המרב.
צבעי מאכל וחומרים משמרים- זהירות סכנה !!
מאת יאיר מנדני
אחת הסיבות העיקריות למחלות קשות כיום, היא עודף חומרים רעילים,ורדיקלים חופשיים שאליהם אנו נחשפים מהסביבה או מהמזון במהלך היום יום..אנו במו ידינו פוגעים בבריאותנו. שהרי מאות חומרים מוכנסים לתוך המזון
אמנוריאה - אל וסת
מאת יאיר מנדני
היעדר או הפסקה של מחזור הווסת . מצב זה נורמאלי בתקופה שלפני ההתבגרות המינית, במהלך הריון והנקה, ואחרי תום תקופת הפריון.
איך אדע האם טיפול EMDR מתאים לי?
מאת טל קרויטורו
משהו מפריע לכם או עוצר אתכם אבל אתם לא יודעים מה לעשות עם זה? לנוחיותכם סיפקנו כללי אצבע מתי כדאי לפנות לטיפול, תרגיל 'בחן את עצמך' קצר, ופירוט כיצד טיפול יכול לסייע.
דגנים רבותיי וגבירותיי, דגנים
מאת גבריאלה חבויניק
במשך אלפי שנים, האנושות מגדלת דגנים שונים לצורך הזנה ומניעה של מחלות.
כדי ליהנות מהיתרונות של הדגנים, עלינו לאכול אותם בעיבוד המלא שלהם.
כאן תקראו על מספר דגנים עם היכולות התרפויטיות שלהם.
פסיכולוגיה חיובית
מאת שירי פלג
פסיכולוגיה חיובית הוא זרם בפסיכולוגיה שיוסד בשנת 1998, עת ראש האגודה לפסיכואנליזה בארה"ב, מרטין זליגמן החליט לחקור נושא זה.
מהי רפלקסולוגיה - ייתרנות השימוש
מאת יאיר מנדני
כבר בימי קדם בעת העתיקה במצרים העתיקה טיפול דרך כפות הרגליים היה דבר שבשגרה. באלפי השנים שעברו מאז, התפשטו הטיפולים בכף הרגל להודו, לסין וליפן
מעוניין 'לחוות' יום כיף בתל אביב מושלם ומפנק?
מאת רמי חדד
פלטפורמת הבילוי וההנאה אשר ידועה בשם יום כיף מכילה בתוכה סוגים רבים, מגוונים ואיכותיים ביותר של ימי כיף, מכל הסוגים ומכל המינים.
נפלאות השימוש בשמנים אתריים
מאת יאיר מנדני
ארומתרפיה היא אומנות של שימוש במיצוי שמנים מצמחים ארומטיים לשיפור הבריאות והיופי. השימוש בארומתרפיה היה נהוג עוד משחר הציביליזציה. מעבר ליתרונות הרפואיים הפיזיים , השימוש בשמנים מעניק,השפעה עדינה על
רפלקסולוגיה
מאת david tagaya
באמצעות לחיצות נכונות ומבוקרות באזורים מסוימים ברגליים בטיפולי הרפלקסולוגיה ניתן לרפא ולהקל בכאבים הנוצרים בזמן הריון .
אני והמראה - התפתחות רוחנית
מאת שרה ביתן-דניאל
זה היה יום מטורף התעוררתי בבוקר והחלטתי שאני חייבת לעשות משהו עם עצמי ? אני בלתי נראית בבית בלתי נראית לעצמי כלל. הכל מובן מאליו אמא ל- 5 ילדים ביניהם ילדה חריגה מתעוררת כל יום ופועלת במרץ כדי ל"תקתק"
נפש מטיילת
מאת דיויד בומזון
נדודי השינה, קושי בהרדמות, חלימה מרובה המפריעה לשינה והתעוררויות חוזרות הן בעיות נפוצות שחלק רב מן האוכלוסייה סובל מהן ויש לקחת אותן ברצינות ולא לזלזל בהן. ברפואה הסינית חשיבות גדולה לשינה רגועה ובריא
מהו ההבדל בין התמכרות לכפייתיות ומדוע לא ניתן להיגמל מכפייתיות?
מאת יואב ברנזון
מהו ההבדל בין התמכרות לכפייתיות ומדוע לא ניתן להיגמל מכפייתיות?
בעיות חברתיות - טיפול באומנות
מאת עינת לב ארי
"הרגשתי רע, דחוי ולא שייך. הרגשתי נורא והדמעות חנקו את גרוני. הלכתי הביתה בצעדים מהירים והתפללתי שהם לא מאחורי"
תזונה, גיל המעבר ומה שביניהם
מאת גבריאלה חבויניק
האם אוכל יכול להקל על תופעות גיל המעבר ? ברור שכן , אז מה כדאי להוסיף למזון ואיך אפשר לבנות את התפריט המושלם ?
רוב הנשים בגיל המעבר צפויות לסבול מסימנים מסוימים, בעיקר בגלל ירידה ברמות הורמוני המין ה
מהי פסיכותרפיה?
מאת צפי אזרן
חשוב להבין שהפסיכותרפיה לא רק מהווה טיפול פסיכולוגי שעשוי לסייע לאנשים הסובלים מפגיעות על רקע נפשי. הפסיכותרפיה אחראית במידה מסוימת לשינוי בתפיסתם של אנשים עם בעיות נפשיות.
בעיות מיפרקים
מאת יוסי תגורי
דלקות מיפרקים הינו מונח מקיף הבא לציין סוגים שונים של בעיות במיפרקי הגוף. הבעיות מתבטאות על פי רוב בנפיחות במיפרקים, בעיות בתנועה וכאבים.
IBS סינדרום המעי הרגיש
מאת בן רוזנבלום
תסמונת המעי הרגיז היא הפרעה בניידות דרכי העיכול שתוצאתה כאב המלווה בשלשול , עצירות או שילוב לסירוגין של השניים. כיצד מתמודדת הרפואה המערבית וכיצד עוזרת הרפואה הסינית.
מדף התבלינים כבית מרקחת
מאת גבריאלה חבויניק
כבר מימי הקדם,בני האדם משתמשים בתבלינים. הם באים לטבע בשלל צבעים: כתום, אדום, צהוב, שחור,וירוק,ובשלל ריחות וטעמים.
הם נותנים צבע,ריח וטעם לחיים בכלל ולאוכל בפרט,אבל לא רק.
דלקת פרקים שיגרונית בראי הרפואה הסינית
מאת בן רוזנבלום
מאמר זה עוסק בפתרונות המוצעים ע"H הרפואה הסינית לדלקות פרקים שיגרוניות.
סדנת ניקוי רעלים והרזיה
מאת יאיר מנדני
החיים המודרנים חושפים אותנו לכמות רעלים גדולה, הגורמת לעומס על מערכת הניקוי העצמית בגוף, דבר הגורם להצטברות רעלים בגופינו. הצטברות הרעלים בגוף היא המקור לשיבוש מנגנון חילוף החומרים, להאצת תחלואים ומחל
עיסוי עד הבית - מספר טיפים והמלצות
מאת רועי אסטרטג
עיסוי עד הבית יכול להיות בין הדברים המפנקים ביותר אשר אתם יכולים להעניק לכם, בין אם אתם בשלב אשר בו אתם צריכים להחלים מתקופה קשה מבחינה גופנית - או אולי מתקופה קשה מבחינה נפשית - ובין אם אתם סתם מעוני
כלי ההרזיה העוצמתי ביותר - אהבה עצמית
מאת אורנה צפריר
במקום לבקר את עצמך ולשנוא את איך שאת עכשיו בכדי לרדת במשקל, תוכלי להשתמש באהבה עצמית ככלי יעיל מאין כמוהו שיעזור לך בתהליך.
איך משפעים רעלים בגוף על צלילות המחשבה, ואיך מרחיקים אותם מהגוף
מאת מורדי בוקאי
סמים, כימיקלים והמיינד - גלה כיצד הצטברויות של תרופות, סמים ורעלנים אחרים משפיעים על צלילות המחשבה שלך ועל רמת האנרגיה שלך. גלה כיצד הם עוצרים אותך בחיים. ומה אפשר לעשות כדי להרחיק