מאמרים על: טיפולים ומטפלים 

לשמור על הגיזרה עם פילאטיס - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
לשמור על הגיזרה עם פילאטיס

פילאטיס ריפוי או פיתוי - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
פילאטיס - ריפוי או פיתוי

כיצד נבחר סטודיו לפילאטיס - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
כיצד נבחר סטודיו לפילאטיס

טיפים לשמירה על המשקל - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
טיפים לשמירה על המשקל

יציבה נכונה למניעת כאבי גב - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
יציבה נכונה למניעת כאבי גב

יציבה נכונה - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
יציבה נכונה שימו לב איך אתם עומדים

האם פילאטיס יהפוך אותך לחתיכה ? - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
על הקשר בין גוף חטוב לפילאטיס

פילאטיס וסקס - שלי בר פילאטיס
מאת אסף בר בר
ליום האהבה על הקשר בין פילאטיס וסקס

נפש בריאה וגוף בריא האומנם?
מאת טלילה מזרחי דאור
"נפש בריאה בגוף בריא" פיתגם ידוע שכתב הרמב"ם שכולנו נחשפנו אליו בדרך זו או אחרת בימי צעירותנו המוקדמים ביותר ואף היום ניתן לראותו מיתנוסס פה ושם-ואני תוהה האומנם נפש בריאה בגוף בריא או שמא בדיוק ההיפך

כיווץ מקדים
מאת Hagit Alon
הרמתם משקולות והגב נתפס? התגלגלתם מצחוק והשתן ברח? הייתם בשיעור פילאטיס ולא הצלחתם להבין מה זה אומר לכווץ את רצפת האגן ולמה בכלל לעשות את זה? כמה דברים שכדאי לדעת על רצפת האגן - כווצו כווצו!! (אבל בעדינות)

עיסוי במקום העבודה
מאת יהודית מורי
מסייע בהורדת לחץ דם.



עיסוי במקום העבודה מרגיע מתחים ומאזן רגשי.



עיסוי מוריד נדודי שינה.

תזונה נכונה לחיזוק מערכת החיסון
מאת מרינה קוזמנקו
תזונה נכונה היא אחד הכלים החזקים שמשתמשים ברפואה משלימה לחיזוק מע' החיסון. מזון אמור לספק לנו חומרי גלם לקיום הגוף, בין היתר - לבניית כדוריות דם לבנות, אנזימים ונוגדנים שונים, שהם החיילים של מע' החיס

תמציות פרחי באך
מאת נתן אמסטר
מאמר המתאר את ההסטוריה של ד"ר באך שהובילה ליצירת
תמציות פרחי ארץ ישראל.

כשהנעל לא מתאימה - סינדרום הפסיכולוג וגבולות האתיקה בטיפול השיאצו
מאת גיא עמיר
במחקר שנערך, בניסיונם של המשתתפים לשמור על יושרם האתי על ידי ההימנעות מחקירה פסיכסיכולוגית לנוכח תכנים רגשיים, הושגה התוצאה ההפוכה. במאמר,נבחנים מחדש גבולות האתיקה שביישום הורבאלי בטיפול השיאצו.

אחריות עצמית כמתכון לאושר בחיים ולפתרון קונפליקטים
מאת אוריאל בלוי
אחריות עצמית כמתכון לאושר בחיים ולפתרון קונפליקטים,אנשים רבים נוהגים להאשים את סביבתם הקרובה בבעיותיהם וכישלונותיהם ,במאמר זה נבאר איך לקחת אחריות עצמית ועל ידי כך להגיע לאושר.

איך להמנע ממחלות חורף
מאת רז לבני
במאמר זה אציע מספר דרכים בהם נוכל להתגבר ולמנוע מחלות אשר נפוצות בחורף באמצעות מוצרים שיש בכל בית ומוצרים שכדאי שיהיו בתיק עזרה ראשונה הטבעי שבבית.

קורס עיסוי ספורטאים
מאת משה מורנו
קורס עיסוי ספורטאים הינו קורס הידוע גם בשם ספורט מסאג' תרפיה המשלב מספר טכניקות עיסוי, טיפול בפציעות ועוד. עיסוי ספורטאים מתאים גם לאנשים בעלי מסת שרירים גדולה.

מה לעשות? לעסות
מאת דרור יוסף
העיסוי הוא חוויה נפלאה וממנו כולם נהנים, אך אין מדובר בטכניקה פיסית בלבד אלא בתהליך פנימי הנוגע ברבדים מנטליים עמוקים ועוזר לטפל בהם...

הטיפול בהבעה ויצירה
מאת דינה רחמני זילברשטיין
מה הבסיס התאורטי לטיפול בהבעה ויצירה?
למה זה עובד?

הדרגה הבאה של הטוב נסתרת מאיתנו. מדוע?
מאת נתן אמסטר
איך יודעים מה היא הדרגה הבאה של הטוב?
ומה ההבדל במן קבלה לנתינה?

מדיטציית אהבה מאת נורית שני המרכז ללמודי מודעות
מאת נורית שני
מדיטציית אהבה
נתמקד לרגע בנשימה שלנו. לא נשנה אותה. נבחין אם הנשימה שקטה או מהירה, שיטחית או עמוקה.

גמילה מעישון מדוע זה קשה ?
מאת אסף הנעמן-הלל
אנו יודעים שעישון אינו מועיל לבריאות
ובכל זאת איננו מפסיקים לעשן

מדוע גמילה מעישון כ"כ קשה ?

תרגילי ספורט טיפולי
מאת אודי דמתי
בגילאים צעירים של קדם בית-ספר יש חשיבות רבה להתפתחות מוטורית תקינה ולכן יש לסייע לילד האיטי והחריג לצמצם את הפער. רצוי לשתף את ההורים ואת הסביבה בתרגול קבוע ויום יומי בכדי לקדם את הילד ככל האפשר.

ספורט טיפולי לבעלי צרכים מיוחדים
מאת אודי דמתי
מטרת הספורט והתנועה הטיפולית היא לפצות על ליקויים ולשפר את מצבו באמצעים מתחום התנועה, הפעילות הגופנית והספורט.
למנוע ולהאט הופעתם של ליקויים משניים ולטפח כושר גופני לבריאותיות מתמשכת וביטחון עצמי.

טיפים לבחירת מטפל
מאת אפרת עקיבא
החלטתם לטפל בעצמכם? כל הכבוד! איך מתחילים? במי בוחרים? מה לשאול? הנה כמה עצות שיעזרו לכם בדרך לבחירת מטפל:

גיל המעבר- אנטי אייג'ינג פיזיולוגי
מאת עדי אספינו ברגמן
אחת הסיבות להפסקת הווסתלפי הרפואה הסינית היא השאיפה של הגוף לשמור על הומיאוסטאזיס, שיווי משקל. אלמלא המחזור היה נעצר, איבוד של ג'ינג ודם במחזור החודשי היה עולה על קצב הייצור ותהליך ההזדקנות היה מואץ

תזונה נכונה לפני אימון
מאת פילאטיס אורלי אורן
תלמידים רבים שאולים אותי, מה לאכול לפני האימון ואחרי.

הנה מס' עצות שימושיות.

טיפים לתלמיד פילאטיס המתחיל...
מאת פילאטיס אורלי אורן
פילאטיס קלאסי הוא אימון בעל קואורדינציה מלאה לגוף, mind, ורוח.
תלמידים רבים שואלים שאלות בעניין האימון. אספתי כמה מהן ועניתי באופן מסודר. תיהנו

5 טיפים להתחלת אימון בשיטת הפילאטיס
מאת פילאטיס אורלי אורן
שנייה לפני שהרמת את הטלפון, שנייה לפני שהגעת לשיעור הניסיון ושנייה לפני שנרשמת...

מה הכי חשוב וכדאי לדעת?

Footwork פילאטיס, כף הרגל והשאר
מאת פילאטיס אורלי אורן

כף הרגל ומשמעותיה השונות על פי גישת האימון של הפילאטיס הקלאסי
אימון וחיזוק של רובדים נוספים וחשובים ביותר...

<< לדף הקודם   לדף הבא >>