מאמרים על: גוף נפש
מה קורה לנו שאנו בדיסהרמוניה בקשר זוגי?
מאת טלי ברוך לנדאו
מאמר המשלב ידע בפסיכולוגיה ורפואה משלימה על ההתרחשות אצלינו בשעת דיסוננס קוגנטיבי בזוגיות.
המודל הביפולרי לחיים מאוזנים
מאת עדי לוי
המודל הביפולרי הוא שיטה טיפולית שפיתחתי במטרה לעזור לאדם להשתחרר מקונפליקטים שמעכבים את התפתחותו. באמצעות המודל האדם לומד למנף את היכולות שלו ולממש את הפוטנציאל הטמון בו.
ההבדל בין הערכה עצמית לאהבה עצמית ולמי בכלל אכפת?
מאת
לשנות את כל מה שחשבתם על הערכה עצמית וחשיבותה
לוח חזון או להיות ב- Zone ?
מאת אבישי לייבנזון
לוח חזון הוא מצויין בשלב מסויים של חיינו שבו אנחנו רוצים לכוון את עצמנו לידע מסויים.
האם אנחנו יודעים מה הייעוד שלנו?
איך בכלל ניתן לדעת מה הייעוד שלי?
איך להצליח במצגת?
מאת אבישי לייבנזון
המטרה שלי במצגת עסקית- להציג פתרון טכני לשיפור תהליכי פיתוח ולשכנע שכדאי להטמיע אותו בחלקים של הארגון.
איך עושים זאת בקלות יחסית?
למה היא בכל זאת שומרת בבטן אם הסברנו לה לא להחזיק את זה בפנים?
מאת נאוה סלור
כהורים, אנחנו יודעים שלא טוב שהילד ישמור בבטן, סיפורם של דפנה וברק (השמות בדויים), שהגיעו להדרכת הורים בנושא, עשוי לשפוך אור על מה שקרה בדרך, שיצר פער בין מה שהתכוונתם ליצור בבית, לבין מה שקורה בפועל
איך לבחור מטפל?
מאת ענבר כהן
אם החלטת להיכנס לתהליך של טיפול חשוב לעשות את הבחירה הנכונה של המטפל. מחקרים מראים שהקשר מטפל - מטופל מהווה אחד הגורמים המשמעותיים להצלחת התהליך. במאמר קרטיונים חשובים שיעזרו לך במציאת הטפל המתאים.
מהן הפרעות אכילה
מאת אייל אדמוני
הפרעות האכילה הנפוצות והידועות ביותר הן מסוג אנורקסיה נורבוזה ובולימיה נורבוזה. בשני המקרים מתבטאת ההפרעה בדימוי גוף שלילי ודימוי עצמי נמוך, המובילים את האדם לשורה של התנהגויות מוזרות ביחס שלו לאוכל
הגוף זוכר : כמה מילים על האופן בו טראומות נחקקות בגוף שלנו
מאת נאוה סלור
רבים טועים לחשוב, כי טראומות שנחוו במהלך החיים יכולות סתם כך להישכח. אבל בפועל, גם אם הזיכרון מחק את החוויה לחלוטין בהליך פסיכולוגי של הדחקה, הגוף שלנו זוכר את הכל.
האמת הפנימית כיצד מועיל מפגש טיפולי
מאת עדנה ניסני
תהליך ההבראה נוצר כאשר חל שינוי בעולם הפנימי של המודרך. במצב בו אדם כואב ומיוסר הוא זקוק לזולת קשוב ובכך נוצר מרחב שמאפשר התפתחות, שינוי ויציאה מתגובות אוטומטיות הרסניות.
נפש בריאה בגוף בריא: כמה מילים על הקשר בין גוף ונפש
מאת נאוה סלור
מהי גישת הגוף-נפש? כיצד מצבנו הנפשי יכול להשפיע על בריאותינו הפיזית, ואיך טיפולי גוף-נפש יכולים לאפשר לנו ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר? תשובות לכל השאלות החשובות במאמר שלפניכם.
טיפול הוליסטי- מהו, איך ולמה?
מאת רינה אמויאל
גופותינו הם פלא של תכנון אלוהי, אשר אין באפשרותנו אף לקוות לחקותו; ואין הם מכילים בשר ודם בלבד, הם מכילים אותנו!
טיפול באקנה
מאת Loren Vall
במידה ואתם סובלים מאקנה, מפחדים מתרופות הכוללות מרכיבים כימיים ומתופעות לוואי אך ברצונכם להפטר מן המטרד אך לא יודעים כיצד, לשמחתכם ישנו טיפול טבעי באקנה ללא תרופות השנויות במחלוקת.
סובלים מחרדה? מידע ראשוני שכדאי לדעת
מאת נאוה סלור
חרדה היא תופעה שהמימדים שלה הולכים ומתעצמים בעולם המערבי בכלל ובישראל בפרט. רבים החווים את התסמינים הפיזיים והנפשיים הנלווים אל החרדה לא רק שלא יודעים לתת להם שם, אלא גם לא מגיעים לטיפול.
האם הילד שלי צריך טיפול פסיכולוגי? 3 בעיות נפוצות בקרב ילדים שצריכות להדליק לכם נורה אדומה
מאת נאוה סלור
טיפול פסיכולוגי לילדים הוא קונספט שעדיין נמצא בחיתוליו.
כדי להסיר את הערפל מעל לסוגייה פחות מדוברת, לפניכם שלושה תיאורי מקרה, שצריכים להדליק לכם נורה אדומה, והמחייבים היוועצות עם איש מקצוע.
חסמים ואיך אנו מתמודדים איתם ?
מאת טליה המאירי ישי
תמיד ברגעים אלו,
אני חשה כמו בולדוזר,
שרוצה לפרוץ את כל החומות.
קפיצה אחת מעבר לחומה
אל צידה הלא נודע.
מצפוני אומר לי לא .....
אמור לי איך אתה נושם ואומר לך מה אתה מרגיש
מאת נאוה סלור
מחקרים שבדקו את ההשפעה של רגשות על הנשימה שלנו גילו, שכל רגש שאנחנו חווים משנה את הנשימה שלנו. כמה עובדות מעניינות בנושא לפניכם
כיצד פועל מנגנון ההדחקה?
מאת אילת בריטמן
המאמר מתאר את אחד ממנגנוני ההגנה הנפוצים- הדחקה. הוא מסביר את הסיבות להיווצרות המנגנון ומדגים באמצעות תיאור מקרה אמיתי כיצד הוא פועל בנפש האדם
אכילה רגשית - מדוע רגשות שליליים גורמים לנו לפנות לאכילת יתר
מאת אורנה צפריר
האם אתם פונים לאוכל כאשר אתם מרגישים מתוסכלים, כועסים, עצובים? אם כן, זה אומר שאתם משתמשים באוכל כאסטרטגית התמודדות כדי להימנע מלחוות את הרגשות האלו אבל מה המחיר של זה?
איך לשמור על שרירי הגוף גמישים ושמחים
מאת אביגיל פורת
כאב הוא איתות לתשומת לב, ליחס. ריפוי הוא תהליך. אך ראשיתו של תהליך לא בהכרח בפעולה אלא במודעות. שמירה על גוף בריא הינה דרך חיים אותה אדם בוחר לחיות מתוך מודעות הולכת וגוברת לעצמו, לגופו ולחייו.
מה מוריד לחץ ומרגיע חרדה בזמנים של משבר
מאת אילת דה-פיצ'וטו
כיצד להתמודד עם לחץ וחרדה בזמנים של מתח מלחמה ומשבר. הכלים ןהרציונל של שיטה חדשנית לטיפול במתח ובטראומה - החוויה הסומטית - עזרה ראשונה רגשית
מנגנוני הגנה פתיחה
מאת אילת בריטמן
מנגנוני הגנה נועדו להגן על שלמות הנפש כאשר משתמשים במנגנוני הגנה במינון נכון הם אכן מועילים ומגנים על הנפש אך שימוש מוגזם בהם יוצר תפיסה מעוותת ומסולפת על המציאות ופוגע באיכות החיים.
10 טיפים לשמירה על חיים חיוביים
מאת אבי קליין
שמרו על הטיפים הללו ותרגישו את השינוי בחייכם.
תרפיה גוף נפש כטיפול לתחושת הבדידות:
מאת עידן דנטס
בדידות זה מצב חברתי- רגשי המבטא חוסר שייכות לעצמי ולחברה, עקב חוסר במגע וחוסר בתקשורת בין אישית.
הטיפול בתרפיה גוף נפש יחזיר את האדם לפגוש את הגוף שלו מחדש ואת מה שהנפש שלו צריכה.
כיצד לבנות ביטחון עצמי גבוה?
מאת נעמי בר
מה קורה בדיאלוג הפנימי שבתוכנו? האם אנו מפחידים את עצמנו? האם אנו רודים בעצמנו? האם אנו רואים שחורות? האם אנו מבקרים את עצמנו ,ללא הרף ,עד כי אנו מוצאים את עצמנו עצובים ומפוחדים ואח"כ תוהים מדוע אנו מ
כיצד לבנות ביטחון עצמי גבוה?
מאת נעמי בר
מה קורה בדיאלוג הפנימי שבתוכנו? האם אנו מפחידים את עצמנו? האם אנו רודים בעצמנו? האם אנו רואים שחורות? האם אנו מבקרים את עצמנו ,ללא הרף ,עד כי אנו מוצאים את עצמנו עצובים ומפוחדים ואח"כ תוהים מדוע אנו מ
מה זה NLP והיכן לומדים את זה?
מאת דורון אייזברג
ייתכן וכבר שמעתם את המונח NLP, אך אתם לא יודעים בדיוק במה מדובר. במאמר שלפניכם נסביר במה דברים אמורים, וגם היכן ללמוד את עקרונות הטכניקה המופלאה הזו.
מה זה עיסוי שוודי הוליסטי, ומהן המטרות שלו?
מאת הוד אסולין
עיסוי שוודי הוליסטי הוא סוג העיסוי הבסיסי והנפוץ ביותר. מה קורה בטיפול כזה, ומה המטרות שלו? היכנסו לקצת מידע שלא הכרתם ושבירת מיתוסים.
איך להתמודד עם פרידה?
מאת חגית לביא
במהלך חיינו אנו חווים פרידות מסוגים שונים...אובדן של אדם יקר,פרידה מבן זוג מחברים או מקומות בחיינו. לעיתים נחווה רגשות של כאב, געגוע אשמה וחרטה שמבקשים ריפוי על מנת לשוב לחיים בריאים ואיכותיים ושלמים
חשיבותה של הסליחה לאיכות חיים!
מאת חגית לביא
במהלך חיינו אנו נחשפים לאירועים ומצבים רבים בהם אנו חווים פגיעה מאדם קרוב או גורם אחר אשר עשויים להשפיע עלינו בצורה עמוקה. הכעס הנצבר בתוכינו משפיע על איכות חיינו התנהלותינו והתפתחותינו.
