מאמרים על: גוף נפש 

יוגה צחוק : היתרונות בצחוק
מאת אייל ב
שגרת החיים המודרנית כוללת מגוון רחב של לחצים ומועקות אותן אנו עורמים על "גבנו" ולעיתים מגיעים למצבים בהם אנחנו קרובים לקריסה טוטאלית. מדובר במצבים כמו לחצים בעבודה, קריירה, משפחה, חיי חברה, שינויים ב

סיפורים והרהורים מחדר הטיפולים
מאת גליה שדה
פריצת דרך בטיפול תקוע :

למה שגבר יבחר דווקא בך?
מאת גליה שדה
היא ישבה על הכורסה הלבנה מולי, עיניה כבויות, ראשה שפוף

לירי כועסת על השמש
מאת גליה שדה
באותה פגישה אסנת הגיעה נסערת מאוד, כמעט על סף בכי.

עשרה טיפים לחיי נישואין טובים:
מאת גליה שדה
שנת זוגיות טובה לכל הזוגות הנשואים (או זוגות ותיקים, מכל סוג, שחיים יחד ללא נישואין). לכבוד השנה החדשה קבלו במתנה ממני עשרה טיפים לחיי נישואין טובים!! יתכן שאת חלקם כבר שמעתם או קראתם...

לא מגיע לי
מאת גליה שדה
כשענת נעצה בי את עיני האיילה החומות הגדולות והעצובות שלה באי אמון, חלפה במוחי המחשבה שמזמן לא ראיתי עיניים כל-כך יפות ועם זאת כל-כך מיואשות. היא היתה גם חכמה, אינטלגנטית ושנונה ועבדה בעבודה מכניסה.

שאלי את עצמך 5 שאלות חשובות בכדי להשתחרר מאכילה רגשית
מאת אורנה צפריר
אם את חווה דחף לאכול כשאת לא רעבה, ייתכן שצרכים רגשיים דוחפים אותך לאכילת יתר. באמצעות חקירה עצמית את יכולה לגלות את הצרכים האמיתיים שמאחורי אכילת היתר ולהפחית את הרעב הרגשי.

טיפול אישי: לשחרר את האהבה.
מאת טלי כנפי
זוגיות לעיתים זה הוא מרחב בו ניתן ללמוד ולהתפתח למרות המורכבות שהוא מביא.

לנשום את מה שיש
מאת יניב קקון
מי לא מכיר את ביירון קייטי ועבודתה שהעלתה אותה לתודעת הציבור בזכות האמירה ?לאהוב את מה שיש?, המשמשת כפנס לאלו הצועדים בנתיב עבודתה.
אבל מה עושים כשאין אהבה ואין יכולת לאהוב את מה שיש; כמו אמא שאיבדה את בנה הקטן, או נער שראה את אימו נרצחת על ידי אביו. אז מאיפה מגיע הכוח למצוא אהבה וקבלת המציאות? לנשום את מה שיש.

איך לא לכעוס על עצמך אם אכלת יותר מידי
מאת אורנה צפריר
מאחורי כל התנהגות שלנו ישנה כוונה חיובית, גם אם היא לא מודעת. גם באכילת יתר ישנה כוונה חיובית ורק כשנפסיק לכעוס על עצמנו ולשפוט את עצמנו, נוכל לגלות אותה למצוא פתרונות חדשים.

תטא הילינג לריפוי
מאת שרה ביתן-דניאל
השיטה משלבת יכולות רוחניות וקבלת תובנות ומסרים מהרקיע השביעי - רקיע שכולו אהבה לבין עבודת מודעות בתדר תטא (תדר של חלימה בו מאטים את גלי המוח) הפותח דלת רחבה אל התת מודע ומאפשר להסיר פחדים, מחשבות שליל

מה הקשר בין אוכל לבין צרבת?
מאת איציק אני
צרבת היא מחלה שמתקיימת עקב רמת חומציות גבוהה שיש בוושט שלנו. הסימפטום העיקרי של המחלה הוא בתחושת הצריבה שאנחנו חשים בוושט ובבית החזה.

תהליך ההרזיה באמצעות שימוש בחוק המשיכה - 4 שלבים לעבור ממחשבות למציאות
מאת אורנה צפריר
כדי לרזות באמצעות שימוש בחוק המשיכה יש להתחיל משיפור המחשבות, מה שמוביל בסופו של דבר לשינוי התנהגותי. לפניכם ארבעת השלבים בתהליך.

מה הופך פעולה להיות פעולה אפקטיבית?
מאת אפרת בירנצויג
בתור אדם מאוד מעשי, פעיל ופעלתן, שאוהבת טכניקות שונות וכלים חדשים גיליתי מה הופך את הפעולות שלי למעשים יעילים יותר. ומה איתך?

הקשר בין סדנאות רוחניות ובין אינטיליגנציה ריגשית
מאת כינרת מעיין
אינטיליגנציה ריגשית היא הדרך שבה אנו מנהלים את חיינו ועם סובבינו. אינטיליגנציה ריגשית מפותחת היא משאב חיוני לניהול חיינו בדרך שמקדמת אותנו ולא בולמת אותנו.
זוהי מטרה חשובה בתהליך רוחני.

צמיחה רוחנית - היא משמעותית לשאלת המשמעות הקיומית
מאת כינרת מעיין
בטיפול אנרגטי וליווי רוחני אחת המטרות החשובות ביותר היא מתן מענה רחב למשמעות הקיומית שלנו.

להעריך זה להרגיש, ולהרגיש זה לנשום
מאת יניב קקון
יום אחד פנתה אלי בטלפון יו"ר עמותת ?אור למשפחות השכולות? במטרה שאנחה מפגש ?נשימה מעגלית? ( ריברסינג ) לאמהות ששכלו את בניהן. מיד הסכמתי, זה היה נשמע מעניין ומאתגר אך עדיין לא הבנתי לקראת מה אני הולך..

לצאת משברון לב, לצמוח ולאהוב מחדש
מאת אורי זיצק
העיוורון לחלק מהדברים בחיינו קורה כל הזמן. אם ראיתי מכוניות מסוג מסוים או לא, זה ממש לא משפיע על מהלך חיי. אם אני רואה את מרחב הפתרונות שעומדים בפני בעת משבר זה בהחלט משהו משמעותי.

סוטרות היוגה של פטנג'לי דרך העינים שלי - סוטרה 1.3
מאת אורי זיצק
כשאני נרגע ומצליח להוציא את עצמי ממעורבות רגשית, אני שואל את השאלה "מה השיעור שלי?" לוקח תרגול רב עד שהשאלה הזאת צצה מעצמה, אבל כשזה קורה, מתרחש קסם!!! השאלה הופכת כל אירוע להזדמנות ללימוד ולצמיחה.

5 טיפים לחידוש אנרגיה בבית ובמקום העבודה
מאת אפרת בירנצויג
יכול להיות שאת מרגישה עייפות, לאות, חוסר עניין ורצון לבצע משימות. בכמה פעולות ניתן להניע את האנרגיות הנמצאות סביבך בבית או במשרד וכמו כן להתייחס לגוף ולהניע אותו, תנועה זו תצעיד אותך קדימה.

כאב כרוני
מאת חן עין-הבר
אנשים הסובלים מכאב כרוני שוכחים כיצד היו חייהם לפני הופעתו. ישנו מקום שהשלים עם עובדה זו, אותו מקום שכבר אינו מסוגל להתמודד עם הכאב בעת הופעתו. ובכל זאת, הכלת הכאב טומנת בתוכה את האפשרות להיפרד ממנו.

לוותר על המאמץ
מאת חן עין-הבר
?What Next?? משהו בי זועק לתשומת לב. הוא מפוחד, לא בוטח, לא סומך. שרירים מכווצים, מתיחות. הוא מושך וגופי נסוג. ואני רואה את המתרחש, חווה את זעקתו. קשובה. רואה את האבסורד, את הפערים, ומבינה...

תיקון מחשבים במרכז
מאת אבינועם הרץ
יש אזורים בהם תוכלו למצוא טכנאי רבים יותר כמו לדוגמה אם תחפשו בגוגל.
טכנאי מחשבים בתל אביב, תיווכחו כי יש יחסית הרבה יותר ממקומות אחרים.
אין זה אומר כי כולם טובים ואתם צריכים לבחור טכנאי מחשבים טוב.

ליבי במזרח ואנכי בסוף מערב - על עוצמתה של נוכחות במרחב האישי והטיפולי
מאת שירלי כהן
המאמר הנוכחי עוסק במצב תודעה הקרוי 'נוכחות' ושם דגש על ה'כאן ועכשיו' כפי שהוא נפרש מרגע לרגע בתוך מרחבי התודעה של האדם כחלק מההתפתחות האישית וכחלק ממסע טיפולי משותף.

ניתוק כבלים אנרגטיים באמצעות התטא הילינג
מאת טליה רוזן
למה חשוב לנתק כבלים מאנשים מהעבר שלנו וגם מההווה? מה מסתתר מאחורי אותם כבלים? ולמה מערכות היחסים שלנו משתפרות עקב ניתוק הכבלים?

טיפול רגשי לילדים - ההבדלים בין מזרח למערב
מאת שיר גלבוע
טיפול רגשי הוא מונח חדש יחסית בתרבות שלנו, אשר רק לפני כמה מאות שנים החלה לדבר במונחים של רגשות ונפש, והטיפול שניתן לעשות בתחומים אלו. כך, טיפולים רגשיים שונים מוענקים כיום בצורות שונות ומעניינות לאינ

טיפול טבעי בתנועה ISAI
מאת משה גורליק
שיפור יציבה, ריפוי פלטפוס, אוסטפרוזיס, לחץ דם גבוה, כולסטרול הרע(LDL), סוכרת ועוד. השיטה הטבעית הפשוטה והמהירה במיוחד. דורשת מדקה אחת של אימון ביום. השיטה מבוססת על ידי המחקרים שנערכו בארה"ב.

בנות בספורט - אתגר (מיוחד) למאמנים
מאת פסיכולוגיית ספורט בשיטת ד''ר אלן כ''ץ
נערות נמצאות בשלב בחיים בו הן מתנסות עם המיניות שלהם, ולעתים קרובות לא מבינות את ההשפעה שלהן. על המאמן לשאול את עצמו בכנות האם גם הוא נהנה מהפלרטוט עם הבנות והאם הוא תורם למצב בדרך כלשהי של "פיתוי".

ה'אלגנטיות' של פלדנקרייז כקריטריון להערכת שיפור היציבה והתנועה
מאת אלי גיא Eli Guy
אחרי שיעור/טיפול בתחומי היציבה ואיכות התנועה, חשוב שהתלמיד ייתן דעתו במודע לתחושת השיפור, שכן לתחושה זו הוא ישאף בהמשך, וזיכרון האפשרות לחוש אותה הוא שיאפשר לו לחזור אליה באופן ספונטני. למשל האלגנטיות

ה'אלגנטיות' של פלדנקרייז כקריטריון להערכת שיפור היציבה והתנועה
מאת אלי גיא
אחרי שיעור/טיפול בתחומי היציבה ואיכות התנועה, חשוב שהתלמיד ייתן דעתו במודע לתחושת השיפור, שכן לתחושה זו הוא ישאף בהמשך, וזיכרון האפשרות לחוש אותה הוא שיאפשר לו לחזור אליה באופן ספונטני. למשל האלגנטיות

<< לדף הקודם   לדף הבא >>