מאמרים על: פילאטיס 

קורס מדריכי פילאטיס
מאת בתיה כץ
קורס מדריכי פילאטיס מציע לנו את האפשרות להרחיב את הידיעות על אימון מגוון בעל תנוחות רבות המתבצעות בצורתם הנכונה, כמו כן קורס מדריכי פילאטיס נותן אפשרות להדריך תרגילים בפילאטיס לקבוצות

האם פילאטיס נותן פתרון לאנשים בעלי מוגבלות גופנית?
מאת בתיה כץ
פילאטיס שיקומי הינה שיטת התעמלות ופיזיותרפיה המיועדת לאנשים בעלי מוגבלות גופנית או בעלי מודעות גוף או יכולות גופניות נמוכות. מטרתו של הפילאטיס השיקומי היא באה לשקם את יכולות הגוף ולעבוד באופן מדויק מא

תרגילי פילאטיס
מאת בתיה כץ
תרגילי פילאטיס רבים לאין ספור, הם מחזקות את כל השרירים בגוף ומגיעים אף לשרירים העמוקים ביותר, בזמן שמבצעים תרגילי פילאטיס בין אם זה פילאטיס רצפה ובין פילאטיס מכשירים, בכל מקרה ישנה הנאה רבה לאחר הפעיל

פילאטיס תל אביב
מאת בתיה כץ
אם נחפש בגוגל פילאטיס תל אביב, נוכל למצוא תוצאות רבות כיון שישנם לא מעט מכונים המלמדים פילאטיס בתל אביב

פילאטיס מכשירים תל אביב
מאת בתיה כץ
בעידן המודרני בו אנו נמצאים,פעמים רבות אנו נתקלים בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כמו משקל יתר, בעיות לב וכו', מצד שני, ישנה מודעות רבה על החשיבות לשמור על תזונה נכונה כחלק מאורח חיים בריא בשילוב תר

פילאטיס מכשירים
מאת בתיה כץ
פילאטיס מכשירים היא השיטה היותר מתקדמת, התרגול בפילאטיס מכשירים משפרת את יציבות הגוף, התרגילים בפילאטיס מכשירים בעלי דיוק רב ולכן היעילות שלהם הרבה יותר גבוהה מתחומי ספורט אחרים וההבדל בין שיטה זו לב

פילאטיס מכשירים
מאת בתיה כץ
פילאטיס מכשירים, פותחו על ידי גו'זף פילאטיס, המכשירים הינם מיוחדים, הם מאובזרים בקפיצים, ידיות תומכות וברים מייצבים. המכשירים מבוססים דרך התנגדות של הקפיצים, מצד אחד, הם יוצרים התנגדות וגורמים לעומס ע

פילאטיס וחדר כושר
מאת בתיה כץ
בשיטת פילאטיס, עובדים על מספר חזרות מועט, טווח תנועה מקסימאלי בכל מפרק, התנגדות קפיצית המתאימה עצמה לכל תנועה, עבודה על הגוף כולו ולאו דווקא על איבר או שריר מסוימים. התעמלות בפילאטיס, שונה מחדר כושר

על התעמלות בשיטת פילאטיס כבר שמעתם?
מאת בתיה כץ
מה יותר טוב מלהתעורר בבוקר ולפתוח את היום בכושר גופני, ענף הספורט מציע לנו כל כך הרבה תחומים שאנו רק צריכים להחליט איזה התעמלות יכולה להתאים בעבורינו.

על התעמלות בשיטת פילאטיס כבר שמעתם?

הדרך הנכונה לביצוע פילאטיס
מאת מיכאלה זיסמן
פילאטיס הוא אימון נפלא שעוזר לאנשים לחזק את השרירים וכך גם את הגוף כולו. האימון יכול למנוע הישחקות של הגוף לאורך הזמן, אך זאת רק במידה ומוצאים מאמן כושר בעל הידע הנכון כדי להתעמל איתו.

פילאטיס - מה זה אומר?
מאת שמואל כץ
כשאנו שומעים פילאטיס - הכוונה לפעילות ספורטיבית מיוחדת השמה לה למטרה לשפר את היציבה,ההליכה, חיזוק השרירים ושיפור התפקוד הכללי של המתעמל לפי אימון זה של הפילאטיס. כמו כן, לאימון בפילאטיס יש מיזוג של תנ

האם פילאטיס נותן פתרון לאנשים בעלי מוגבלות גופנית?
מאת בתיה כץ
בעידן המודרני בו אנו מצויים, אנו נתקלים לא מעט בתופעות הגורמות לנזקים בריאותיים כמו משקל יתר, בעיות גב וכו', התעמלות בפילאטיס אשר פותחה על ידי ממציא השיטה ששמו ג'וזף פילאטיס, מציעה לנו שיטת תרגילי ה

פילאטיס - ההמלצה של כל מאמן כושר
מאת מיכאלה זיסמן
כל מאמן כושר יוכל להגיד לכם שאימון פילאטיס הוא בין האימונים הטובים ביותר לחיזוק הגוף, ואולי אף הטוב ביותר, ולמרות זאת אנשים בוחרים בדרכים אחרות. האם יש אפשרות לשלב בין פילאטיס לשאר השיטות?

פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן כאימון מנצח
מאת אלי גולדמן
מאמר זה יעסוק בבחינת גיוון אימון ובבחינת הצלחת אימון מסוג פילאטיס מזרן או לחילופין פילאטיס מכשירים המתנהל בסטודיו מיוחד או לעיתים רחוקות בתוך מסגרת חדר כושר.

המונח פילאטיס מכשירים ותרומתו לאכלוסיה
מאת אלי גולדמן
מאמר זה יעסוק ברובו על נפלאות שיטת פילאטיס ותרומתו לשכבת איכלוסיות כאלה ואחרות לרבות פילאטיס מכשירים ותוצאותיו.

מכשירים לפילאטיס - מהם המכשירים הנפוצים ומה תפקידם?
מאת יונתן בן-צבי
מאז ימיה הראשונים הפכה שיטת פילאטיס למבוקשת במיוחד והיא מתאימה לכל גיל, לכל מצב בריאותי ואפילו לנשים בהריון.
שימוש במכשירי פילאטיס עוזר בשמירת דיוק בתנועה, בגיוון האימונים ובהגברת רמת הנוחות והבטיחות

גלגלי האופניים הטובים ביותר עבור האופניים שלך
מאת חן כרמלי
מאמר זה עוסק בסיווג הסוגים השונים של גלגלי אופניים וההתאמה שלהם לאופניים ולשימוש שעושה הרוכב.

מאמן כושר פרטי לאימון רציני
מאת מעיין זלי
אפשר לראות כי אימון של פילאטיס תורם הרבה לגוף מסיבה זו חשוב לבצעו כמה שיותר אימון זה קל אבל מאוד מהנה במיוחד אם מבצעים אותו יחד עם מאמן כושר פרטי אשר הוא נותן את המוטיבציה לביצוע של האימון.

איך הפך פילאטיס לאימון הנפוץ ביותר?
מאת מיכאלה זיסמן
פילאטיס הוא אימון שעוזר לשמור על איזון בין הגוף לנפש. בעזרת נשימה נכונה ושליטה בשרירי הליבה, אפשר לבצע פילאטיס מכשירים ורצפה בצורה הכי טובה וכך להשיג שרירים גמישים וארוכים יותר וגוף חטוב יותר.

פילאטיס והגבר הממוצע
מאת דני גלעד
פילאטיס היא שיטת אימון גם לגברים. כל מה שצריך זה אנרגיות טובות והאימון עושה את עצמו.

פילאטיס ומודעות הגוף
מאת חן גיברשטיין
מה משמעות המלה "מודעות" שנוטים להשתמש בה בשיעורי פילאטיס ובכלל בחיים? למה באמת מתכוונים?

פילאטיס - זה לא הכמות אלא האיכות
מאת מיכאלה זיסמן
כל מאמן כושר פרטי וכל רופא ומומחה לתזונה ממליצים לעשות פילאטיס על מנת להשיב את השרירים למצבם האופטימלי. יש מכוני פילאטיס בתל אביב ובערים אחרות אליהם ניתן ללכת מתי שרוצים כדי לחטב את הגוף.

פילאטיס עם ובלי מאמן כושר פרטי
מאת מיכאלה זיסמן
ג'וזף פילאטיס המציא את השיטה הגאונית לחיזוק השליטה בשרירי הגוף. מאז שהומצאה השיטה, אימון פילאטיס הפך לפופולארי בארץ ובעולם כולו ובעזרת מספר מכשירים אפשר להפוך מחסרי צורה לחטובים ומושכים.

מאמן כושר פרטי לייעול האימונים
מאת מיכאלה זיסמן
במקום ללכת אל מכון כושר ולעשות ספורט בקבוצות גדולות, בהן המתעמל לא מקבל את תשומת הלב המרבית, אפשר לקחת מאמן כושר פרטי ולהתעמל איתו בנוחות הבית. המאמן יבנה תוכנית אימון אישית עם אימונים שונים, כמו פילא

פילוסופיה של הפילאטיס
מאת חן גיברשטיין
מאחורי שיטת התרגול פילאטיס מסתתרת לא מעט פילוסופיה, השילוב בין התרגול והפילוספיה יוצרות משמעות חדשה עבור המתרגל.

אימון פילאטיס לשיפור איכות החיים
מאת מיכאלה זיסמן
ספורט הוא טוב לא רק לבריאות הגוף אלא גם לנפש. בעזרת פילאטיס אנו מזכירים לגוף שהוא צריך לנוע, וחוץ מלשפר את היציבה ולחטב את הגוף, האימון עוזר לשפר את רמת הריכוז ועוזר להגיע לאיזון בין הנפש והגוף.

פילאטיס תורם הרבה
מאת מעיין זלי
אם אתם חשים נפוחים ניתן לשפר את המצב לכו לעשות אימון קל וכיף אשר בעזרתו אפשר בקלות לחטב ולעצב את גופכם וגם כמובן לשמור על בריאות תקינה.

מאמן כושר פרטי לכל אחד
מאת מיכאלה זיסמן
רובנו לא אוהבים לעשות ספורט ואין לנו את המוטיבציה שצריך כדי לעשות כושר באופן קבוע. מאמן כושר פרטי יכול לעזור לנרתעים מספורט להיכנס לכושר יותר מהר ולהתעמל באופן כזה שהגוף לא יפגע.

מאמן כושר פרטי לאימון של פילאטיס לגברים
מאת מעיין זלי
אפשר להבחין כי אימון פילאטיס נעשה נפוץ בזמן האחרון בקרב גברים בגלל שהם הבינו כי אימון זה תורם המון לגופם היות והאימון מפתח גמישות, גורם ליציבה נכונה, מחזק את הגוף.

שיטת הפילאטיס, וכאבי גב
מאת רחלי אמרוסי
שיטת פילאטיס קרויה על שם ממציא השיטה, ג'וזף פילאטיס, וקיימת למעלה מ- 70 שנה. השיטה הומצאה
במלחמת העולם הראשונה כאשר ג'וזף פילאטיס חיפש שיטה לחיזוק ושיקום פצועים בעקבות המלחמה.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>