מאמרים על: נטורופתיה 

הטיפול הנטורופתי בעצירות
מאת ענבל ברדוגו
הגורמים לעצירות הם רבים ומגוונים. באמצעות האבחון הנטורופתי והאירידולוגי ניתן למצוא את מקור הבעיה ולתת למטופל את הטיפול הכי מתאים עבורו אם באמצעות תזונה, תוספי תזונה, צמחי מרפא ועוד..

המסלול בדרך להיות נטורופת
מאת רוני זהבי
תחום הרפואה המשלימה והנטורופתיה בפרט עברו דרך ארוכה בשנים האחרונות. הרפואה המערבית יותר ויותר מקבלת ועובדת בשיתוף עם מטפלים מתחום זה, יותר לקוחות פונים לטיפול נטורופתי בנוסף לפנייה לרופא הקונבנציונאלי

מהם חמשת צמחי המרפא הנפוצים והחשובים ביותר
מאת רוני זהבי
צמחי מרפא הם במידה רבה הבסיס לכל עולם הרפואה והפרמקולוגיה המערבית והם משמשים בתצורתם הטבעית שיטות טיפול הוליסטיות כרפואה הסינית, ההומאופתיה והנטורופתיה.

אומגה 3 בדגים
מאת גבריאלה חבויניק
דגי ים ודגי בריכה - מה היתרונות בכל אחד מהסוגים ופירוט היתרונות התזונתיים, הבריאותיים ואופני ההכנה המומלצים.

אומגה 3 - חומצות שומן חיוניות
מאת גבריאלה חבויניק
אף על פי שהגוף מייצר את רוב חומצות השומן בעצמו, ישנם חומצות שומן שעקב הרכבם הכימי הגוף לא יודע לייצר אותם ולכן צריך לקבל אותם מהמזון.

הסובלות מפיברומיאלגיה לא לבד, יש פתרונות ויש הקלות
מאת גבריאלה חבויניק
פיברומיאלגיה היא תסמונת כאב די שכיחה בעיקר בקרב נשים, המתבטאת בראש ובראשונה בכאבים מפושטים במערכת השריר והשלד.

על חלב וחלב פרה
מאת גבריאלה חבויניק
רובינו שותים חלב, אך לא תמיד טוב לנו.
הרגשה של נפיחות, גזים ואפילו כאבים,למה חשוב בחודשים הראשונים של חיינו לשתות חלב אם?

סודם של השמנים- סגולותיהם ומרכיביהם
מאת גבריאלה חבויניק
האדם משתמש אלפי שנים בשמנים, בהתחלה כחומר דליק לצרכי מאור בשעות החשכה עד להמצאת החשמל ואחר כך גם כחומר תראפויטי.

בואו ותכירו את סגולותיהם ושימושם של השמנים השונים לצרכי היום-יום.

יתרונות בריאותיים של דיאטת Raw Food
מאת orit koren
תזונה טבעית מסוג Raw Food נתפסת כבריאה לכלל מערכות הגדוביותר וכוללת מזון שאינו מעובד, מבושל, מטוגן ומחומם.

חמשת צמחי המרפא המובילים
מאת גל היימן
תזונה היא חלק חשוב בכל אורח חיים ובכל גישה רפואית לבריאות, בין אם מערבית,משלימה או סינית. ההכרה כי המזון אותו אנו צורכים מהווה חלק משמעותי בשמירה על אורח חיים בריא הפך את הנטורופתיה לתחום מבוקש

מזונות שיסייעו בזמני מתח, לאור מבצע עמוד ענן, איך לעבור את המתחים הכי טוב באמצעות תזונה מתאימה
מאת גבריאלה חבויניק
כתושבת הדרום וכעובדת בעוטף עזה, אני רוצה לכתוב לכם על הקשר שבין תזונה ומתח. כן, יש קשר. במדינתנו היקרה, רמות המתח גבוהות בצורה קיצונית. בזמן שאנחנו נכנסים למרחבים מוגנים ושומעים את כיפת הברזל ברקע...

התפוח - סגולותיו וחשיבותו לאדם, מגן עדן ועד היום
מאת גבריאלה חבויניק
התפוח ידוע כפרי אקזוטי ומושך מאוד, כמו אדם וחוה בגן עדן, כמו שלגיה ועוד.
התפוח ידוע בסגולותיו לגופנו ולו יתרונות רבים מאוד.

אלרגיות בעונות מעבר- נזלת וליחות
מאת עדנה שלום (בן שלמה)
הנזלת נחשבת להפרשת יתר מהגוף ומה שהיא מנסה להגיד לנו- "רקמות לא נקיות".
מדובר בקרומים ריריים ונפוחים, עמוסים יתר על המידה, אשר לא מצליחים לנקות באופן עצמי את המעברים השונים בתוך הראש.

תזונה, בריאות ואריכות ימים
מאת עדנה שלום (בן שלמה)
הטבע האנושי שואף להאריך ימיו ולמנוע/לדחות את ההזדקנות. האמנם ניתן לעשות זאת?
ההזדקנות הינה תהליך טבעי ביותר אשר לא אמורה להיות מלווה בסבל או במחלה.
הזדקנות פירושה התמעטות הדרגתית בתפקודי הגוף אך אינה

יתרונותיהן של הקטניות - איך לאכול קטניות מבלי לסבול מגזים
מאת גבריאלה חבויניק
קבוצת הקטניות הינה קבוצה רחבה ומגוונת.
הקטניות הנפוצות ביותר הן: אפונה ירוקה, פול טרי, עדשים על כל גווניהם, שעועית - לרבות שעועית לבנה, פינטו, מאש, אזוקי, גרגרי חומוס, אפונים, ופולי סויה.

כיצד סיבים תזונתיים תורמים לבריאות גופנו ולשמירה על משקלנו
מאת גבריאלה חבויניק
סיבים הם רכיבים שאינם זמינים לעיכול ולכן הם מאוד עוזרים לניקוי הפנימי של המעיים שלנו ומונעים התפתחות מחלות, כגון עצירויות ועד לסוגי סרטן שונים.
בגוף המאמר מפורטים תפקידי הסיבים וסוגיהם.

איך לעבור את החורף בריאים וללא אנטיביוטיקה
מאת גבריאלה חבויניק
החורף עומד בפתח ומי מאתנו לא חלה בהצטננויות, כאבי ראש, נזלת, דלקות אוזניים ושפעת. מרבית המחלות האלה מקורן בוירוסים, וכידוע הרפואה הקונבנציונאלית אינה מספקת תמיד פתרון הולם.

מים שווים חיים, סגולות המים
מאת גבריאלה חבויניק
המים הינם המרכיב החשוב ביותר בגוף האדם. אדם יכול לחיות תקופה מסוימת ללא אוכל, אך ללא מים הוא לא ישרוד יותר ממספר מועט של ימים. המים מהווים כ- 70 אחוז ממשקל התינוק, וכ- 50 אחוז ממשקל המבוגר.

הקשר בין תזונה ובין יפי הגוף
מאת גבריאלה חבויניק
מחקרים רבים מהשנים האחרונות מלמדים שמראה העור ואיכותו נובעים קודם כל מהרגלי התזונה שלנו ומאורח החיים שאנו מקיימים, יותר מאשר התכשירים שאנו מורחים באדיקות.

שינוי מבפנים
מאת גבריאלה חבויניק
כל זמן טוב להתחיל בו שינוי, אך בחודש תשרי, המתאים לעשות חשבון נפש, ראוי גם לשאול את עצמנו האם הגוף שלנו "שמח" ? האם הוא מתפקד טוב ? האם הוא מפנה פסולת בצורה טובה ?

מקומו של הנטורופת במערכת הבריאות
מאת עדי בר אור
הנטורופתיה היא שיטת ריפוי טבעית אשר מתמחה בריפוי עצמי תוך חיזוק מנגנוני החלמה פנימיים ושינוי הרגלי חיים לאורח חיים בריא ותזונה מתאימה, המשתלבים בטיפול באדם כמכלול.

סגולותיו של הרימון
מאת גבריאלה חבויניק
הרימון הוא טעים ויש לו המון סגולות רפואיות, לפניכם כמה עובדות שאולי לא ידעתם על הפרי של ראש השנה.

מוצאו של הרימון באיראן ומשם הוא הופץ לארצות אגן הים התיכון.

אגוזים, גרעינים ושקדים - למה טוב לאכול אותם ?
מאת גבריאלה חבויניק
האגוזים הם מקור מעולה לשומנים טובים ולסיבים תזונתיים שכל-כך חשובים למערכת העיכול ויש בהם גם שפע של ויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים.

שוקולד מריר - טוב לבריאות
מאת גבריאלה חבויניק
הרבה חוקרים עסוקים בשאלה אם שוקולד טוב או רע לבריאותנו.

"ממחקר רחב היקף שנערך באוניברסיטת קמבריג' בשנת 2010, עולה כי צריכת שוקולד מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם".

הפלא שבאוכל
מאת גבריאלה חבויניק
אכילה היא אחת ההנאות הגדולות ביותר בחיים. השאלה היא האם אנו עושים זאת נכון, או שאנו פוגעים בעצמנו ?
האם מישהו מכניס דלק לא נכון לרכב שלו, סבון לא מתאים למדיח הכלים או למכונת הכביסה ?

רפואת צמחים - הרפואה העתיקה בעולם
מאת גבריאלה חבויניק
הצמח מספק לאדם את כל הדרוש לקיומו. לבושו ומזונו של האדם עשויים מצמחים או מחיות הניזונות מצמחים. הצמח משמש כחומר לבניה מעץ, תעשיית הנייר ומקור לדלק.

מה לאכול לפני שרצים בבוקר?
מאת לימור ביגון
אחרי שנת הלילה בה אנו צמים מספר שעות, רצוי לאכול משהו קל לפני היציאה לריצה לספק התנעה ואנרגיה לגוף, שומר עליו ומבטיח לנו ריצה נכונה ומהנה יותר.

מודעות כלכלת הגוף והנפש - מה הקשר ? מי הם היוצרים של מציאות חיינו ?
מאת גבריאלה חבויניק
המודעות לכך שאנו הגורם הדומיננטי והמשמעותי ביותר המשפיע על חיינו, מאפשרת לנו את הבחירה, באותו הרווח שבין הגירוי לתגובה.

צמח סמבוק שחור
מאת אבנר רון
צמח הסמבוק שחור בריא מאד ויעיל

הריח ככלי טיפול
מאת גבריאלה חבויניק
מאז ומעולם קיים באדם ידע אינסטינקטיבי לגבי הצמחים.

בעבר תמיד ידענו איזה צמח ירפא ואיזה צמח יגרום לחולי.

ארומתרפיה זאת שיטת טיפול בעזרת שמנים ארומאטיים המופקים מהצומח.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>