מאמרים על: נטורופתיה 

כיב עיכולי? לא בבטן שלי
מאת שירי כספי
הסיבות להיווצרות כיב במערכת העיכול הן מגוונות, אך בעזרת שינויים בהרגלי התזונה ואורח חיים בריא ניתן לשקם את הרקמה הרירית ולרפא את הכיב.

שומנים בדם, קללה או ברכה ? - חלק ב'
מאת גבריאלה חבויניק
הכולסטרול הינו אחד משלושת סוגי השומנים בדם, בעיה של עודף שומנים בדם איננה נעוצה בכולסטרול שהגוף מייצר באופן טבעי. כולסטרול ממלא תפקיד חיוני בבניית מעטפת התאים, ביצירת כל ההורמונים הסטרואידיים.

שומנים בדם, קללה או ברכה ?
מאת גבריאלה חבויניק
שומנים בדם הפכו בשנים האחרונות למילת גנאי. הם גורמים לנזק בריאותי ממשי, לסתימת עורקים, מהווים גורם סיכון להתקפי לב ופוגעים מאוד במצב הרוח, כשמתקבל ערך גבוה שלהם בבדיקות הדם.

טבע וצבע כמנוף לריפוי, לאכול על-פי צבעים.
מאת גבריאלה חבויניק
ידוע לנו שפירות וירקות תורמים רבות לבריאות.

מיותר לומר שרצוי ונכון לאכול פירות וירקות בעונה שלהם על-מנת לקבל את המרב.

צבעי מאכל וחומרים משמרים- זהירות סכנה !!
מאת יאיר מנדני
אחת הסיבות העיקריות למחלות קשות כיום, היא עודף חומרים רעילים,ורדיקלים חופשיים שאליהם אנו נחשפים מהסביבה או מהמזון במהלך היום יום..אנו במו ידינו פוגעים בבריאותנו. שהרי מאות חומרים מוכנסים לתוך המזון

דגנים רבותיי וגבירותיי, דגנים
מאת גבריאלה חבויניק
במשך אלפי שנים, האנושות מגדלת דגנים שונים לצורך הזנה ומניעה של מחלות.

כדי ליהנות מהיתרונות של הדגנים, עלינו לאכול אותם בעיבוד המלא שלהם.

כאן תקראו על מספר דגנים עם היכולות התרפויטיות שלהם.

תזונה, גיל המעבר ומה שביניהם
מאת גבריאלה חבויניק
האם אוכל יכול להקל על תופעות גיל המעבר ? ברור שכן , אז מה כדאי להוסיף למזון ואיך אפשר לבנות את התפריט המושלם ?

רוב הנשים בגיל המעבר צפויות לסבול מסימנים מסוימים, בעיקר בגלל ירידה ברמות הורמוני המין ה

מדף התבלינים כבית מרקחת
מאת גבריאלה חבויניק
כבר מימי הקדם,בני האדם משתמשים בתבלינים. הם באים לטבע בשלל צבעים: כתום, אדום, צהוב, שחור,וירוק,ובשלל ריחות וטעמים.
הם נותנים צבע,ריח וטעם לחיים בכלל ולאוכל בפרט,אבל לא רק.

הסוכר הלבן והשפעתו על גופנו
מאת גבריאלה חבויניק
סוכרת הינה המחלה הנפוצה ביותר בחברה המערבית ושכיחותה הולכת וגוברת. כיום נמצאת המחלה במקום השלישי ברשימת המחלות הקטלניות ביותר.
מחלת הסוכרת קשורה יותר מכול מחלה אחרת לתזונה ולאורח חיים.
אך לא נדבר על ה

שום על שום מה ?
מאת גבריאלה חבויניק
שום על שום מה ?
השום נחשב לאחד מהירקות החשובים ביותר לריפוי טבעי וידוע בפעילות התרפאותי שלו בדומה לפעילות אנטיביוטית.

בשנים האחרונות מעודדים שימוש בשום למניעת מחלות מגוונות.

הכן גופך לקיץ
מאת גבריאלה חבויניק
הקיץ בפתחנו ורצוי שנדע אלו מזונות מומלצים לעונת הקיץ ואלו לא

תזונה ומחשבה נכונה - סוד הפעולה הקטנה
מאת דר' דפנה לב
שמעתם על האמיגדלה? זהו אותו איבר קטן במוח שמונע מאיתנו לשנות הרגלים, גם אם הם ממש רצוים.
מה לגבי שינוי הרגלי אכילה, תזונה נכונה אפילו דיאטה בריאה? אם האמיגדלה התעוררה אנחנו בבעיה:רזים לחיים בריאים

תת פעילות בלוטת התריס
מאת סלעית קיפר
בלוטת התריס (בלוטת התירואיד) שייכת למערכת האנדוקרינית בגוף, המערכת האנדוקרינית היא מערכת האחראית על הפרשה וויסות ההורמונים בגוף. בלוטת התריס אחראית על הפרשת ההורמונים תירוקסין (T4 ), תירודוטירונין...

צמחי_מרפא
מאת אבינועם הרץ
צמחי מרפא הן מושג רחב לעולם שלם הכולל בתוכו לא רק "צמחי מרפא" אלא גם את אבות המזון השונים להם זקוק הגוף לפעולה סדירה ובריאה.
הגוף על פי רפואת צמחי המרפא זקוק לכל אבות המזון - אוכל בריא המכיל את כל הצב

שילוב זרעי צ'יה בתזונה היומית להתמודדות עם מחלות הקידמה
מאת אניטה בנג'יו
אחת הסיבות העיקריות למחלות הן- תזונה הלקוייה וחוסר ברכיבים חיוניים. זרעי הצ'יה, בגלל התכולה העשירה של מרכיבים תזונתיים מהמעלה הראשונה יכולים לסייע באיזון הגוף.

הכן גופך לחורף - פורמולת צמחים טבעית לחיזוק מערכת החיסון
מאת יאיר מנדני
החורף בעיצומו וקורה לכם שאתם סובלים מכאבי גרון? צינון? שיעול? נשמע לכם מוכר? רוצים לשנות את זה ?
פורמולת צמחי המרפא הוא הטיפול האידיאלי והטבעי עבורכם.

אנטיביוטיקה גדלה על העצים- צמחי מרפא לטיפול בשפעת
מאת כרמל סומך
את האנטיביוטיקה הקונבנציונלית כולנו מכירים, אך בטבע גדלה האנטיביוטיקה על העצים וכדאי שנכיר אותה. ישנם צמחי מרפא רבים שיכולים לעזור במצב אקוטי של שפעת או התקררות.

צמחי המרפא הטובים ביותר
מאת אלעז יוסף
נרשם על ידי הנטרופת אלעז יוסף

מזונות שיגבירו קצב חילוף חומרים
מאת אלעז יוסף
מאמר של הנטורופת אלעז יוסף

10 מזונות העל שישמרו על בריאותך
מאת אלעז יוסף
מאמר של הנטורופת אלעז יוסף

10 מזונות בריאות שאולי הם לא בריאים?
מאת אלעז יוסף
מאמר של אלעז יוסף נטורופת

צמחי מרפא נפוצים סגולותיהם ושימושיהם הרפואיים
מאת ורד שומרוני
במאמר זה אפרט על סגולותיו הבריאותיות ושימושיו הרפואיים של כל אחד מהצמחים הבאים:קמומיל,נענע,דבש,לואיזה,לימון,קינמון,תפוח,תפוז,שומר,הל,ציפורן,ג'ינג'ר,רימונים,דובדבנים,פטל,תות,אוכמניות וחמוציות.

מהי דלקת??
מאת מיטל ח
מהי דלקת??
דלקת זהו מצב טוב וחיובי אשר מראה שהגוף שלנו מתפקד.
כיום למחצית מאוכלסייה ישנו מצב דלקתי וישנם שמזניחים זאת.
הטיפול מאוד חשוב כי להזנחה יש מחיר ותופעות לוואי.

4 דרכים להיפטר מעייפות ואי נוחות אחרי האוכל
מאת מרווה ארז
עייפות, אי נוחות, תחושת נפיחות וגזים אחרי האוכל הן תופעות נפוצות ומעיקות, המעידות על חולשה במערכת העיכול. להלן ארבעה טיפים שיסייעו לכם לסיים את הארוחה יותר קלילים ונמרצים:

סוכרת מבוגרים - זה בידיים שלכם!
מאת מרווה ארז
סוכרת מבוגרים היא מחלה נפוצה ומאיימת המהווה מקור לירידה באיכות החיים. עקב היותה מחלה תורשתית היא נתפשת כגורל משמיים. בפועל, סוכרת היא תופעה תזונתית וכשמתחילים בטיפול בה בזמן, ניתן להעלים אותה כליל.

תזונה בריאה ככלי לחיים טובים
מאת מרווה ארז
כולם יודעים שתזונה בריאה היא חשובה, אך מעטים משקיעים בה. כנראה בגלל שהיא דורשת לשנות הרגלים. אם היו אומרים לכם שתזונה בריאה הייתה ממש משפרת לכם את החיים, הייתם קצת יותר מתאמצים? להלן כמה דרכים בהן התז

11 העקרונות לתזונה נכונה, על פי הנטורופתיה
מאת מרווה ארז
תזונה נכונה חשובה לתפקוד המיטבי בכל רובדי החיים. היא קובעת את מידת האנרגיה במהלך היום, האפקטיביות והריכוז בפעולות השונות, יכולת העמידה בלחצים וגם את קיומם או אי קיומם של רוב המחלות והסימפטומים.

סתימה בצינור...איך זה קשור לגוף שלנו?
מאת אלעז יוסף
המאמר נכתב על ידי אלעז יוסף -טור בריאות יום שישי-מעריב

איך להתחיל דיאטה של הרזייה מהירה ובטוחה?
מאת אלעז יוסף
תמיד רציתם לרדת במשקל במהירות? הרזייה מהירה? ניסתם כל מיני דיאטות לא בטיחותיות שגרמו לכן לרדת במשקל ואז לעלות אותו שוב במהירות?. אלעז יוסף הבעלים של בריאות מהטבע מגלה לכם את הסוד להרזייה מהירה ובטוחה.

ויטמינים ומינרלים- המפתח לחיים בריאים ומאושרים
מאת יאיר מנדני
הציווילציה בה אנו חיים אינה מהמפנקות שבעולם. האוויר אותו אנו נושמים מכיל מתכות כבדות וחומרים הידועים כפוגעים במערכת הנשימה והעור ומעודדים היווצרותם ונוכחותם של חומרים מסוכנים הקרויים "רדיקלים חופשיים"

<< לדף הקודם   לדף הבא >>