מאמרים על: שיפור עצמי 

מהי חשיבה חיובית ?
מאת ליאור מוסאיוף
בשנים האחרונות מדובר רבות על חשיבה חיובית וחשיבותה בחיינו האישיים אם בכדי לחוות אושר ואם בכדי לחיות חיים בריאים ונכונים אבל האם פעם עצרנו ושאלנו את עצמנו מהי באמת חשיבה חיובית ?

יכול להיות שכולם צודקים?
מאת
דברים שרואים מכאן לא רואים משם

שמחה מה היא עושה
מאת לאה ליבנת
האם אנחנו יכולים לבחור להיות בשמחה, גם כשהמציאות עצובה או מייאשת? ומדוע זה כה חשוב? מאמר קצר בזכות השמחה לרגל חג הפורים.

האם קיימים דברים לא הגיוניים?
מאת
ההיגיון מאחורי התרחשויות לא הגיונויות

תובנות מהספר - כיצד לרכוש ידידים ולהשפיע על אנשים מאת דייל קארנגי
מאת
ספר שנמכר קרוב ל20 מליון עותקים מאת דייל קארנגי.

כוח המיקוד ומערכת ההפעלה הרשתית
מאת
הבנת כוחו של המיקוד

תובנות מהספר - הקסם של חשיבה בגדול
מאת
"the magic of thinking big"

למה ביטחון עצמי לא מתפתח דרך המודע?
מאת
אנחנו מאמינים כי אם נקרא על ביטחון עצמי, נראה הדרכות ונלך לסדנאות, נוכל לפתח לנו ביטחון עצמי חזק יותר.
היום, על פי עשרות מחקרים, גילו שרק דרך תת המודע ניתן לעשות שינוי אמיתי.

איך מנצחים אתגרים?
מאת אלעד גוטליב
לכולנו יש רעיונות שברצוננו להוציא לפועל אבל, עצם עשיית הפעולה מקפיאה אותנו, מפחידה אותנו.
פעולות שאנחנו רק חושבים עליהם אנחנו ישר חשים פחד ועושים כל דבר אפשרי העיקר לא ללכת ראש בראש מול אותו אתגר.

הבחירות האמתיות שבחיינו
מאת שמואל בן-איש
האם אנחנו באמת בוחרים נכון, את מה שמתאים לנו ונכון, או שהשפעות סמויות יותר וסמויות פחות מנהלות אותנו, מבלי שניתן את דעתנו על כך.

לעלות על הבמה ולדבר מול קהל - הסוד
מאת אבינעם הדס
אבינעם הדס, מאמן לדיבור מול קהל, חושף את הסוד והסיפור שמאחורי שיטת האימון ICU שפיתח, באמצעותה עוזר ומאמן אלפי תלמידים להתגבר על פחד הקהל שלהם.

השראה ומוטיבציה ליום יפה ומלא מרץ
מאת Loren Vall
פעמים רבות בחיינו אנו מרגישים חלשים מבחינה מנטלית, מלאים בהרגשה כה גרועה שאין לנו כח אפילו לצאת מהמיטה.

מי צודק - הימין או השמאל?
מאת ערן כץ
לאור המצב הפוליטי העכשווי והבחירות הקרבות ובאות, כדאי שנברר אחת ולתמיד מי צודק - הימין או השמאל?

למה את סובלת?
מאת טלי ןיין
למה יש סבל בעולם? או למה החיים יכולים להיות קשים כ"כ?

אדם ואילן - הינו הך? צמיחה אישית בהשראת השוואת האדם לעץ
מאת מיטל טולדנו
מהי צמיחה אישית, אילו תנאים מעודדים צמיחה אישית, מה עלול להפריע לצמיחה אישית, ואיך צמיחה אישית קשורה לעצים ולט"ו בשבט

מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות? אימון אישי לבד!
מאת נעמה בן שמחון
שאלה מפתיעה שתעזור לשחרר כמה אמונות שמעכבות אותנו: להפוך את החרדה לפחד, ואז להסתכל לו בלבן של העין.

מיינדפולנס והמבקר הפנימי
מאת מוטי עמירם
המאמר עוסק בביקורת העצמית, בהיווצרותה ובהשלכותיה על בריאותינו הנפשית והפיסית ומציג את המיינדפולנס ככלי רב עוצמה להתמודדות יעילה עימה.

האימון ההוליסטי מתוך ראיית תבנית השלם - ביחס לכוחות המעקבים באדם
מאת David Z. Kraus
אחד היתרונות העיקריים של האימון האישי הוא הרחבת המודעות של הלקוח. המאמן במאמר זה יבקש לעמוד על תפיסתו של פרדריק פריץ פרלס (1970-1893),המייסד והדמות המרכזית של טיפול הגשטלט שהושפע במידה רבה מהפילוסופית

אימון עצמי - האם זה אפשרי?
מאת ערן כץ
אימון (קואצ'ינג) הוא אמצעי מצוין להגדיר לעצמנו לאן פנינו מועדות, ולאחר מכן להתקדם אל הגשמת המטרות. האם ניתן לבצע את התהליך גם לבד?

מוטיבציה והשראה לחיים
מאת Loren Vall
לכולנו יש את הימים האלו בהם אין לנו כח לקום מהמיטה, ימים בהם אנו מתקשים לקום ללימודים, לעבודה או לכל דבר אחר, בהם אנו מרגישים חסרי מוטיבציה לחלוטין ללא רצון לעשות שום דבר או להמשיך את היום.

מה שלא הורג מחשל? על צמיחה כתוצאה ממשבר.
מאת דנה שלומאי
משברים בחיים כהם כואבים. משבר מטלטל אותנו, מערער את סדר חיינו. אך להתמודדות עם משבר ישנו גם פוטנציאל חיובי, לחזק אותנו, לשנות את השקפת עולמנו לטובה. בפסיכולוגיה קוראים לכך "צמיחה פוסט טראומטית".

הדרך לניצחון והצלחה בחיים
מאת Loren Vall
בכדי להגשים את המטרות שלנו ולממש את הפוטנציאל הטמון בנו אנו צריכים לפעול, ושני דברים מונעים זאת מאיתנו, הפחד וחוסר המוטיבציה.

איך לרפא את הכאב - תיאור מקרה
מאת הלית וייל
תיאור מקרה.
טיפול באדם שסובל בשבוע האחרון משיעולים בלתי פוסקים וכאב גרון.

אימון אישי לבד: איך לחזור למגרש, ולקחת שוב אחריות על חיינו
מאת נעמה בן שמחון
גם אחרי תהליך של אימון אישי, קורה שאנחנו מוצאים את עצמינו שוב "מחוץ למגרש". המאמר מציג נוסחה שתעזור לנו להישאר עם אצבע על הדופק, לקחת שוב אחריות על חיינו, כדי שנוכל לפסוע בדרך המיטיבה עבורנו.

מהו אימון ? למי זה טוב ? ואיך בוחרים מאמן שטוב לי ?
מאת אילן קוסקי
מרוב מאמנים לא רואים את היער. אז מהו בכלל אימון, ואם זה טוב אז איך בוחרים מאמן שטוב לי ?תהליך אימון טוב מתמקד בדיוק במה שהמתאמנים רוצים ומסייע בידם להשיג זאת ! זה נשמע פשוט אבל...

איך סדנה המשלבת תרגול אכן עוזרת בשיפור העצמי שלי
מאת טל מרק
תרגול בהתנסויות חדשות, המתרחש בסביבה בטוחה ותומכת, הוא הכרחי ליצירת תשתית חזקה לשיפור העצמי וליצירת תוצאות שיש להן ערך מעשי וקבוע

אני ממש מבולבלת ! כבר לא מכירה את עצמי. זו אני????
מאת דליה אמסלם
כולנו נולדנו מיוחדים וייחודיים עם מתנות שאלוהים נתן לנו בחינם .

השאלה הגדולה היא : מה אנחנו עושים עם המתנות הללו?

לכל אחד ואחת מאיתנו יש את האני הפנימי האמיתי שלה/ו שמתחבא תחת כמות ענקית של

הקשר הישיר בין אימון לעולם הרוח
מאת אטי תירוש
ההיבט המרכזי המשותף לתחום האימון ועולם הרוח הוא החשיבות הרבה המוענקת לעבודה עם התודעה האנושית. עולם הרוח לוקח את האימון צעד נוסף קדימה, והוא מסביר את הקשר המתקיים בין התודעה, האנרגיה והמציאות

אימון אישי לבד: איך לזהות אמונות מגבילות
מאת נעמה בן שמחון
אמונות מגבילות הן רעיונות שבגללם אנו מפשרים את המציאות באופן שלא מייטיב איתנו. אם המציאות שאנו חווים היא רק פרשנות, האם כדאי לנו להחליף את הפיךטרים?

המדריך לליידי ולג'נטלמן המושלמים
מאת Rachel Mendelovitz
גבירותיי ורבותיי, הסתכלו סביבכם, התבוננו היטב, מצאתם? ראיתם? הצלחתם לאתר איזה ליידי או ג'נטלמן? ראיתם משהו או משהי לאחרונה אשר החזירו אתכם אחורה בזמן לאיזה סרט? לרגע אחד?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>