מאמרים על: שיפור עצמי 

אימון כלכלי
מאת מרי קסלר לופו
כיצד נוכל לסגל לעצמינו אמונות מקדמות בנוגע לכסף?

לפעול מתוך בחירה מודעת
מאת מרי קסלר לופו
מתי כדאי לנו לפעול באופן אוטומטי ומתי מתוך בחירה מודעת?

אוניברסאליות של הערכים האנושיים
מאת מרי קסלר לופו
דומה ושונה בפן תרבותי. האם ערכים הם תלויים תרבות או אוניברסליים, או אולי- גם וגם?

לקבל את עצמי בלי להתפשר
מאת נורית צורגיל
אנחנו מושלמים כמו שאנחנו. אם נדע לקבל את זה, ואת עצמנו, נוכל בקלות ליצור את המציאות הרצויה לנו.

מהן צ'קרות ואיך הן משפיעות על חיינו ?
מאת לאור נהלל
מהן באמת צ'קרות ? איך הן משפיעות עלינו? מאיפה מגיעה האנרגיה הזו ומה מייצר אותה?
המאמר מתייחס לצ'קרות בהיבטים שונים - מהקבלה היהודית ועד למזרח הרחוק, מאגד תפיסות ומאחד בין טרמינולוגיות שונות.

על סובלנות ואחותה התאומה המרשעת - הקיצוניות
מאת Boaz Bash March
מהי סובלנות? כמממנה הוא מנגנון מולד וכמה חינוך נרכש?
ומי היא "אחותה המרשעת" - הקיצוניות (ולמה)
על כך במאמר

אימון להעצמה אישית
מאת ד"ר ניצן ברוקס
כמה פעמים קורה לכם שהנכם מרגישים עייפות בלתי פוסקת, תשישות וחוסר כוח לעשות משהו כדי לשנות את המצב וההרגשה? כמה פעמים קורה לכם שהנכם חושבים שהחלוקה בנטל עם שותפיכם?מה הנכם עושים כדי לחיות את חלומותיכם?

10 מחסומים המונעים ממך לאהוב את עצמך ולפנות לאכילת יתר - חלק ב'
מאת אורנה צפריר
כולנו רוצות לאהוב את עצמנו ולהרגיש טוב עם עצמנו אז למה זה כל כך קשה? לפניך 5 מחסומים פנימיים שמונעים ממך לאהוב את עצמך כבר עכשיו.

מתרגש לקראת כל יום מחדש? מרוצה מהמצב שלך? המאמר הזה לא בשבילך
מאת יהונתן כסיף
כשאתה נכנס לחיים הללו, רק אתה יכול לבחור את השובל שיוותר אחרי לכתך. יש רק חוק אחד שאתה צריך לדעת: אין לך הזדמנות שניה. יש לך רק את הרגע הזה, ואת הרגע הבא. וכל אחד מהרגעים הללו הוא מבחן.

כמה עצות לשנה החדשה
מאת רותי עמינדב
כמה עצות לשיפור עצמי לקראת השנה החדשה.

חיים בתוך ענן - לפגוש את עצמנו מבעד לעננים
מאת נורית צורגיל
בטחון עצמי נמוך יכול ליצור מצב שבו אנחנו מרגישים בתוך "ענן", כל מה שאנחנו רוצים לעשות או פוגשים בדרך, נתקל ב"ענן" שיוצר מחיצה בינינו לבין מה שיכול להיות במציאות...

כיצד לבנות מטרה מקדמת תוצאה
מאת אלה ארנון
המאמר מדבר על הקושי להגדיר מטרות וממה הוא נובע. כמו כן הוא מציג את העקרונות של בניית מטרה מקדמת תוצאה.

מהן אמונות מגבילות
מאת נירית רננה בר-נוי
איך אמונות מגבילות משפיעות על הפיזיולוגיה והמצב הנפשי שלנו . איזה אפקט חיובי יכולים אנו ליצור ביצירת מוטיבציה לשינוי ואיך נזהה מהי אמונה לעומת מציאות חיים קיימת ...

דיאלוג בין אני הפנימי לבין עצמי
מאת אוריה פרץ
"דיאלוג בין אני הפנימי לבין עצמי" השיר מורכב ממילים מאוד חזקות ומשחררות את נפש האדם שמרגיש סגור בתוך עצמו ולא מוצא את דרכו, שלפעמים הוא זה שהורס לעצמו ומרים ידיים, וכאן נופל האסימון שזה הוא! בידו הכוח

ריפוי במחשבה תחילה
מאת שרה ביתן-דניאל
בשנים האחרונות רובנו התחברנו אל הטרנד החדש (עתיק יומין) בשבילנו של המודעות. המודעות הינה מילה נרדפת להכרה. דהיינו, הכרה העצמי.

10 מחסומים פנימיים המונעים ממך לאהוב את עצמך ולפנות לאכילת יתר - חלק א'
מאת אורנה צפריר
האת מרגישה שישנם מחסומים פנימיים שמפריעים לך לאהוב את עצמך באמת? האם את פונה לאכילת יתר כשאת לא מרגישה טוב עם עצמך? גלי את המחסומים הפנימיים שמונעים ממך לאהוב את עצמך ולפנות לאוכל לנחמה או לכל דבר אחר

איך לסלק את הדאגה והחרדה מחייך?
מאת אילנה חיון-צדיק
אנו מסתובבים חסרי ביטחון, חוששים ומוטרדים עם תסריטים שליליים בראש על מה שעתיד להתרחש, כך אנו לא חיים בהווה אלא חיים בדאגה לעתיד! קרא את המאמר ולמד כמה שיטות נפלאות לסילוק הדאגה מחייך.

לימוד אימון אישי- מהי הסמכות של מאמנים כיום?
מאת אמיר הרצוג
בעידן הנוכחי מרבית הציבור לא יפנה אך ורק לרופא המשפחה כאשר מתעורר בקרבו כאב בגב, כך גם אולי נעדיף לפנות אל גורמים אחרים מלבד פסיכולוגים או פסיכיאטרים כאשר אנו חשים תסכול או עצב, אולי גם נשקול להתייעץ

מה עוצר אותי מלהצליח?
מאת אלעד ציון
מהן אמונות מגבילות ולמה הן עוצרות אותי מלהצליח?

שנת 2014 - הכל אפשרי
מאת דינה ימניק
הבטחות לשנה החדשה הן מסוג הדברים שאנו עושים לעצמנו מדי שנה. הצעד הראשון בדרך לביצוע הוא ההחלטה.

הכל בסדר 2
מאת נורית צורגיל
הכל בסדר ברגע הזה.
אנחנו מוטרדים כשאנחנו שוכחים את זה ונודדים במחשבות שלנו לעבר או לעתיד.
אז איך חוזרים ונמצאים בהווה - שבו, כרגע, יש לנו את כל מה שאנחנו צריכים?

יקום מקביל
מאת נדב ברקאי
הקשר בין מקום משמעותי בחיים ל"יקום מקביל" הוא מצב של פרידה ממקום אחד ומעבר למקום משמעותי אחר בחיים. כל מקום משמעותי בחיים נקרא יקום. "יקום מקביל" זה מצב שבו מבוצע מעבר בין שני מקומות ובעצם המקום החדש

ערך מוסף
מאת עדי אסייג וזנה
הסיפור האנושי של כל אדם הוא ייחודי, יפה ומרגש בדרכו. הערך האישי שאנו מביאים איתנו הוא זה שמייחד אותנו ומבדל אותנו מאדם אחר

החלום כביטוי לתוכן מודחק- הגישה הפרוידיאנית
מאת מבל אפרת
הגישה הפרוידיאנית לפירוש חלומות, מציעה לתפוס את חלומותינו כייצוג מסווה של רגשות או דחפים, אשר אינם באים לידי ביטוי בחיי היום יום שלנו פעמים רבות

חלומות בשחור לבן
מאת מבל אפרת
נתונים מחקריים מצביעים על כך, כי כעשרה אחוז מן האנשים לערך חולמים בשחור ולבן. ישנו מגוון רחב של סיבות לתהליך החלימה בצבעים האלו.

הצלחת ואת מרגישה טוב מאד או מעולה ?
מאת איריס זנזורי
מה ההבדל בין טוב מאד למעולה ?

במה את מעולה ? במה את רוצה להיות מעולה ? חשבת פעם מה יוצר את ההבדל ?

שלווה זו לא מטרה.
מאת רות זיו
מי מאיתנו לא רוצה רוגע בחיים שלו, שלווה, נחת כל אחד והכינויים שלו. אז למה השלווה בורחת מאיתנו, ואיך נוכל ליצור אותה בחיינו?

אמונה, מי אני שאערער עליה ?
מאת טליה המאירי ישי
יש אמונות שמשרתות אותנו ומקדמות ויש אמונות שלא מאפשרות לנו להתקשדם בחיינו.

הכסף שלנו, לאן הוא נודד ? שימוש בדימוי מעולם אחר
מאת נדב ברקאי
לכסף יש משמעויות קיומיות לכל אחד ואחת מאתנו ולכן אין אפשרות לנתח את התמונה רק מהכיוון החשבונאי הטהור. אני מציע גישה נוספת של הסתכלות על הכסף שנימצא ברשות כל אחד ואחת מאתנו. אני רוצה לדבר על הרעיון - ל

לימוד אימון אישי בנושא לקויות למידה
מאת אמיר הרצוג
אימון אישי הינו תהליך שעובר דרך בחינת היסודות המצויים ודרכי ההגעה לקראת אלו הרצויים. במסגרת האימון נדרש המאמן ללוות את המתאמן לאורך כל שלבי הדרך לקראת המקום אליו המתאמן רוצה להגיע לבסוף.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>