מאמרים על: שיפור עצמי 

טיפול בגמגום בשיטת הקול המרפא, תרפיה בקול תנועה בדיבור ובשירה
מאת ד"ר אירית אלון
הקול מאפשר לנו לבטא את עצמנו. אולם לא פעם קורה כי הקול שלנו נתקל בקשיים בדרך לביטוי העצמי שלנו. צרידות כרונית, פחד במה וגמגום הן רק חלק מהתופעות המתרחשות כשיש בעיה בדיבור.

מקנאים בך ? אתה מקנא ? יש פתרון.
מאת שירן רז
הקנאה בדרך כלל יושבת על הפצעים שלנו, החולשות, המקומות הדלקתיים בנשמה שלנו. ניתן וכדאי לטפל ברגש ההרסני הזה.
ישנם כלים פרקטים להתמודדות עם הרגש הנקרא-קנאה.

כיצד להיפטר מחרדת הבחינות
מאת מילכה לאון
בעולם המודרני, בו אנו נדרשים תכופות להוכיח את יכולותינו בפני אנשים אחרים, חרדת בחינות יכולה להפוך למגבלה קשה, כמעט נכות. כיצד תוכלו להשתחרר ממנה? קראו.

אימון אישי (קואצ'ינג) כאמצעי להובלת שינוי
מאת כרמית אלון
ערן פנה לאימון אישי על מנת לקבל החלטה באשר להתפתחותו האישית והמקצועית. האימון האישי שעבר סייע לו לצמצם את הפער בין הרצוי למצוי ולהתמודד עם פחדים וחסמי שינוי שעיכבו את מימושו העצמי

לסמוך על עצמינו ולהתקדם בחיים - סמכות פנימית וחיצונית
מאת לנה קנטור
היכולת לסמוך על עצמינו מעצימה ומעניקה משמעות להתנסויות ואתגרים, גם הקשים ביותר, וזה יוצר התקדמות אמיתית בחיים. המאמר מתאר תהליך בניית הסמכות הפנימית והקשיים העשויים לעמוד בדרך.

למה קשה לכם לקבל החלטות?
מאת דיאנה בן צבי
כשאנחנו לא יודעים מה הם הערכים החשובים לנו בחיים, מה הם אותם הדברים שהם בעלי משמעות עבורנו, קשה לנו גם לקבל החלטות חד משמעיות בחיים. אם היינו יודעים מהם הערכים המובילים שיש לנו בחיים, כל אותם הפחדים,

איך להפוך מיקוד במטרה למטרה ממוקדת
מאת שלמה רוטשילד
מיקוד במטרה מתקיים כאשר כל המשאבים מכוונים לנושא נקודתי מסויים. להבהרה מקובל לשאול דוגמה מתחום האופטיקה המתארת ריכוז של קרני אור לנקודה בודדת, למשל באמצעות זכוכית מגדלת, עד שנוצר ריכוז אנרגיה משמעותי.

האם כסף הוא צורך?
מאת יעל ארבל
כסף כל-כך נוגע לחיים של כולנו ומשפיע עליהם, שזה טבעי שנרצה להבין את המשמעות והמקום שלו בחיינו. במאמר זה אני מדברת על מה זה צורך בדיוק, עושה סדר בדברים ועונה אחת ולתמיד על השאלה - "האם כסף זה צורך"?

האפקט המחזורי של המשברים
מאת גבריאל רעם
אין דבר, או מצב, או אדם - מוצלחים יותר מאשר אלה שנפלו לכישלון והצליחו לצאת ממנו. הצלחה שלא עברה 'הפריה' של כישלון היא הצלחה בוסרית, ילדותית, מלאת אגו.

מקבעון מחשבתי לגמישות מחשבתית
מאת נאוה בן-אריה
הרגלים הם פעולות שאנו עושים שוב ושוב כדי להקל על עצמינו או כדי להרגיל את עצמינו לדברים שמסייעים לנו.גמישות מחשבתית ויצירתיות מסייעות לנו למצוא רעיונות חדשים, דרכים חדשות להתמודד עם סיטואציות שונות.

מה אתם מעדיפים חירות פנימית או עצמאות אישית ?
מאת אטי תירוש
אם אתם קוראים שורות אלו עכשיו, אתם נמצאים בסופו של חודש בו חגגתם את "חג החירות" ואת "יום העצמאות".
החודש החולף עתיר היה במסרים על חירות, חופש ועצמאות, אשר, קרוב לוודאי, חשובים לכל אחד מכם.

סוסים יודעים את הדרך הביתה-ריפוי רגשי בעזרת סוסים
מאת אתי יעקבי
לסוסים ישנה יכולת מולדת למצוא דרכם בערבות האינסופיות של המירעה בטבע וגם לנווט דרכם חזרה לאורווה בה גדלו.

חיבור ללב-ריפוי רגשי בעזרת סוסים
מאת אתי יעקבי
לסוסים יש יכולת מופלאה לחבר את האדם לליבו ולנפשו

להביט פנימה ,בעדינות ולראות מי הוא באמת,מי הוא יכול להיות, מה המתנות שבא איתן לעולם?

אלו מתנות הוא יעניק לעולם??

בפשטות מופלאה .

מבט חדש על מנהיגות-בעזרת סוסים
מאת אתי יעקבי
האם אתם מובילים את חייכם? או שהחיים מובילים אותכם ?
מי מוביל את מי ?
האם יש לנו יכולת לכוון את חיינו?
הסוסים משקפים את העולם הפנימי שלנו וגורמים לשינויים דרמטיים בתוכנו, מבט חדש ומסעיר על מי אנחנו

פיתוח מנהיגות בעזרת סוסים
מאת אתי יעקבי
מבט חדשני על הקשר אדם-סוס,והיכולת של הסוסים לזהות ולחזק מנהיגות באדם . אפשר לגבש צוות ולחזק שיתופי פעולה ויזמות חדשות בעזרת הסוסים,תרגילים פשוטים לכאורה עם הסוסים מהקרקע, מי מוביל ומי מובל?

איך לשנות מצב של ריקנות? בדידות? חוסר מיצוי?
מאת שירן רז
המטאפורה היא בעצם "תמונה חיה" החקוקה בתודעה שלנו, היא האמונה שלנו. המטאפורה מנהלת את החשיבה, העשייה וכמובן ההרגשה. כל זמן שהמטאפורות יהיו שגויות או "מחלישות" לא נוכל לעשות שינוי בחיים.

הנוסע המתמיד
מאת עדי אסייג וזנה
הזכות שניתנת לי בכל פעם מחדש ללוות תהליך אימון ולראות את המתאמן מתחזק, מתגבר, מתנסה היא חוויה מעוררת השראה, מלמדת ומעצימה ובכל פעם מחדש מראה לי שאנו חזקים יותר מכפי שאנו חושבים ומאמנים.

הקשר הרגשי בבסיסם של יחסי עובד מעביד
מאת מיכל רוקר
כולנו חושבים את עצמנו לבני אנוש רציונליים, שכן במה נבדל האדם מהבהמה אם לא בשל היותו בר דעת.

משמעות הבחירה החופשית
מאת לנה קנטור
המאמר מתאר חשיבות הבחירה החופשית ומסביר כי הבסיס לתהליך ריפוי אמיתי וצמיחה אישית, טמון בשאיפה וברצון לחיות מתוך בחירה חופשית ומודעת ולא להיות מנוהלים ע?י הפחדים, הכאבים והחרדות שלנו.

המקום השקט בפנים
מאת גלעד גלבוע
אני מפרסם כאן לראשונה, חלקים מתוך ספר חדש שאני שוקד על כתיבתו מזה למעלה משנתיים.אני מבקש לקבל משוב מהקוראים. אודה ואעריך, כל מי שימצא עניין להעביר אלי משוב קצר. אקבל בברכה כל תגובה

מה החכמים אומרים על החיים - ציטטות נבחרות
מאת רותי ליאור
מבחר ציטטות על החיים. כתבו אותן סופרים, פילוסופים, אמנים, מוזיקאים ועוד.. מה הן מלמדות אותנו על החיים שלנו.

תסכול, כעס ,איבוד שליטה ואבדן דרך - מחשבה חדשה להבנה והחלמה .
מאת אופיר דודסקו
הדברים שתקראו בעוד מס שורות ממש לא ינעמו לאוזניכם. ממש יהיו מנוגדים לכל מה שחשבתם על ה"בעיה " . וממש ממש תתרגזו שתפגשו גישה מעמתת המנחה את ההתערבות במצב .

איך להגיע למטרה ב"דרך הקאיזן" ובמקביל ליהנות מהדרך?
מאת אתי בהט שפירר
לא פעם אנחנו מתקשים לבצע משימות מסוימות שחשובות להתפתחות האישית או המקצועית שלנו. לדוגמא, בניית אתר שנתפסת על ידי רבים כמשימה קשה.

"ילדה אחת אמרה לי שאני טפשה" - אימון רגשי בילדים בשילוב דמיון מודרך ו NLP
מאת ורדה צדיק
אימון רגשי המשלב דמיון מודרך ו NLP הוא כלי רב עוצמה בעבודה עם ילדים ובני נוער להעלאת הערך העצמי ושיפור התיפקוד.

חינוך פיננסי - כל כך פשוט
מאת צביקה ברגמן
חינוך פיננסי מגיל 10 ועד גיל 100 זה כל מה שצריך כדי לחיות נכון מבחינה כלכלית.בורות פיננסית הופכת כל אדם לאומלל ולא משנה כמה כסף יש לו.

לשחרר את עצמכם לעצמאות
מאת דיאנה בן צבי

הרוב משתעבדים לעבודה לא מעניינת, לדברים שהם לא אוהבים לעשות, קמים בבוקר מתוסכלים וממורמים, מעבירים יום ועוד יום בשגרה משעממת, מרגישים חוסר מימוש והגשמה, עייפים ועצבניים במקום לחייך וליהנות מהחיים.

שנאה
מאת עדי אסייג וזנה
אנו מכירים אותה את השנאה הנובעת מפחד, מקנאה, גזענות, דעה קדומה, לכל אלו מכנה משותף והוא חושך, חושך גדול, אימה של ממש.

כשקללה הופכת לברכה: הכל זה לטובה גם אם זה נראה עכשיו אחרת
מאת מיכל מיו-דביר
המיתון כמתנה
כיצד להפוך לימון ללימונדה
תקופת משבר כדרך לצמיחה והזדמנות להתפתחות אישית

משחקים הם כלים לפיתוח מיומנויות בכל גיל.
מאת נורית הנדלמן
משחקים הם כלים לפיתוח מיומנויות בכל גיל.
איינשטיין אמר" אי?שפיות זה לעשות אותו דבר פעם אחר פעם ולצפות לתוצאות שונות "...
כדי להשיג תוצאות אחרות, טובות יותר, יש לפתח את הדמיון והחשיבה ההמצאתית.

אומנות ההקשבה - שריר שניתן לפתח
מאת דיויד לואיס
לא פעם אנחנו חשים שלא באמת מקשיבים לנו. לרב לאנשים יש נטיה להגיב מיד, האסוציאציות רצות בראש והנושא מתחלף, כי גם האחר רוצה שיקשיבו לו. אז אילו מיומנויות באמת צריך כדי להיות "מקשיב טוב"?

<< לדף הקודם   לדף הבא >>