מאמרים על: שיפור עצמי 

אימון אישי רוחני: ארגז הכלים של המאמן הרוחני
מאת דר' ירון זפרן
האתגר העיקרי באימון הוא לעקוף את המודע ולהגיע אל מערכת השליטה הנמצאת עמוק בלא מודע. לשם כך יש להשתמש בכלים עוקפי הגיון. במאמר זה מסביר דר' ירון זפרן, מאמן אישי בגישה רוחנית, על השימוש בכלים מרתקים

7 שאלות מקדמות לבחירת מקצוע, עבודה או תחום לימודים
מאת דינה קידר
ההחלטה לגבי הכיוון המקצועי שלנו היא החלטה חשובה ביותר, כי היא מתייחסת לתחום חיים מרכזי שבו אנו נשקיע שנים ושעות רבות.

ניסיונות בפסיכו זמן ומרחב 2 או מה קרה בסוף עם המגבת?
מאת Boaz Bash March
מה ההבדל בין אימון ריצה פרטני למירוץ תחרותי?
האם משתנה אופן החשיבה וכיצד זה משפיע על הביצועים?
האם קל יותר או קשה יותר?
האם אני יותר תחרותי או יותר שליו באופי?
יצאתי לאולטרה מרתון "סובב עמק" לבדוק

האם אתם משחקים את המשחק שלכם?
מאת דיאנה בן צבי
על מנת לגלם דמות מסוימת, עלי להכיר אותו ממש טוב - את כל התכונות שלו, את הפנימיות שלו, את האישיות שלו, איך הוא חושב, איך הוא מרגיש, איך הוא מתנהג, להכיר את כל זה כל כך טוב שזה כבר נהיה חלק ממני.

צרת רבים חצי נחמה או נחמת שוטים?
מאת רות זיו
שתי אפשרויות בדרך לפתור בעיה: הראשון- צרת רבים חצי נחמה, והשני צרת רבים נחמת שוטים. מה הרווחים והפסדים של כל שיטה וכיצד הכי יעיל לך לפתור את הבעיה שלך?

המצפן שלי אל האושר
מאת לילי שעשוע
מאמר העוסק בנושא האושר האישי שלי כמצפן להתנהלות שלי בכל מישורי החיים, דרך חיפוש הדברים שעושים לי טוב ומאפשרים לי לזהות את העוצמות שלי ולמימוש עצמי.

בין השיטין
מאת יותם יהונתן
זה לא חובה למלא נכון?

השילוש המקודש של דיבור מול קהל
מאת מיטל קימחי
במאמר הבא תוכלו לגלות מהם שלושת המרכיבים הבסיסים שהם חיוניים להצלחה לכל מי שחפץ ללמוד את אמנות הדיבור מול קהל .

תשומת הלב לכל אחד מהמרכיבים יחסוך לכם הרבה זמן ותסכול בהמשך.

איך להתחיל עם בנות
מאת שי סגל
יש הרבה מאוד דברים חשובים בנושא פיק אפ.
יש המון כלים, אין סוף טכניקות ושיטות וידע בלתי נגמר על איך להתחיל עם בחורה.
אבל בין כל הדברים האלה יש דבר אחד, הדבר האחד החשוב ביותר.
דבר שכל אחד יודע...

שיתוף - שיחות עם אנשים
מאת שירלי שיינדל
עלינו להבין, שכדי ליצור שינוי אמיתי, אי אפשר לכפות שינוי על מישהו אחר. אי אפשר לרצות לשנות מישהו אחר כפי שאנו היינו רוצים. כדי שיקרה שינוי, עליי לשנות קודם כל את עצמי.

זכותך להיות עשיר
מאת משה בוטרקליי
זוהי זכותך להיות עשיר מלידה. אתה כאן על מנת לחיות חיי שפע ולהיות מאושר ובן חורין. לכן אתה זקוק לכסף, שיאפשר לך לחיות חיים מלאים מאושרים ומשגשים.

איך להפחית מתח?
מאת מיכל גולני
חלק ניכר מהמתח בחיינו נובע מביקורת עצמית . אפשר ע"י מודעות ותרגול להפחית מתח.

להעריך את הדברים הטובים שיש לנו בחיים
מאת דיאנה בן צבי
לכל אחד מאתנו יש המון דברים טובים שקיבלנו, אבל הרבה פעמים אנחנו מקבלים אותם כמובנים מאליו. במקום להתמקד על מהשיש לנו ולהעריך את זה, אנחנו מתמקדים במה שאין, במה שחסר ובמה שלא עובד.

המגדלור בחיינו
מאת עדי אסייג וזנה
כמה פעמים עצרתם בחייכם, חשבתם לעומק וממש הגדרתם לעצמכם מטרות ברורות?
מטרות כאלו שבחרתם בדיוק לפי מה שמתאים לכם

ללמוד מהטעויות
מאת דיאנה בן צבי
זה בסדר לעשות טעיות, זה אנושי לטעות. מה שחשוב זה מה אנחנו עושים עם הטעויות שלנו, אם אנחנו בוחרים ללמוד מהם או שבוכים על מה שנעשה או קרה.

השלכת כעסים, לא רק ביום כיפור
מאת פנינה ולטר
הימים הנוראים עברו ואיתם יום כיפור...יום הסליחות.
לאחר שסלחנו לכולם וביקשנו סליחה, מה איתנו?

גבוה, רומני ובלונדינית נפגשים אצלי בתת-מודע
מאת נורית צורגיל
האם צבע השער קשור לתת-מודע? ומה עוד קשור לתת-מודע? למה והאם בכלל כדאי להכיר את התת-מודע שלי?

הזיכרון הוא מנגנון שלא פעם פוגע ומזיק במקום לתרום ולסייע - מדוע?
מאת יואב ברנזון
הזיכרון הוא מנגנון שלא פעם פוגע ומזיק במקום לתרום ולסייע - מדוע?

מדוע רק שינוי בסדר העדיפות מאפשר שינוי התנהגותי אמיתי?
מאת יואב ברנזון
מדוע רק שינוי בסדר העדיפות מאפשר שינוי התנהגותי אמיתי?

חשיבה יצירתית ככלי וככוח מניע לחיים ממומשים, מלאים ויצירתיים
מאת מיכל קורנפלד
לאדם החושב יצירתית יש יתרון תחרותי אדיר בעולם העבודה ובעולם הפנאי. היצירתיות הופכת אצלו לכוח מניע. המאמר נותן 5 טיפים שימושיים וקלים לאימוץ החשיבה היצירתית ולשימוש בה כדי להגיע לחיים ממומשים ומלאים.

מובטלים
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
כבר תקופה ארוכה שאנו מוצפים בידיעות חדשותיות קשות ומתסכלות על נתוני אבטלה גואים.

"משבר כלל עולמי".

"..המשק במצוקה".

"מספר הנרשמים לקבלת הבטחת הכנסה אצל המוסד לבטוח לאומי עלה".

התמכרויות
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
כשאנחנו שומעים על מכורים- מיד עולה בנו המחשבה על סמים ואלכוהול, ופעמים רבות מצטרפת לזה מעיין ביקורת שלנו על המכור- הוא בטח אדם חסר עמוד שידרה וחסר אופי.. לכן הגיע למקום הזה..

רגשות אשמה
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
בואו נדבר על רגשות אשם. מה הם בכלל ואיך נוכל להתמודד אתם ?

מאבקי כוח
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
מאבקי כוח מופיעים כאשר יש סיטואציה בהן החוויה הפרטית שלנו היא שאין מקום לשני אנשים או יותר.

קינאה
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
תמיד הסבירו לי שלקנא זה לא יפה.שמי שמקנא- הוא צר עיין. ונלוותה לכך נימת ביקורת שלילית על אופיו. לא מפרגן כזה... ובכלל- לא כדאי ולא כייף להיות לידו....אתם יודעים...קנאי כזה... - ורק שלא יעשה לנו נאחס !

כימיה או שנדמה לי
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)

במפגש ראשון עם זרים- מה שמניע אותנו להתקרב אל אדם אחד ולחוש שאיתו יהיה לנו יותר טוב ונכון, לעומת הזר השני שממנו אנחנו שומרים מרחק- הם למעשה חמשת החושים.

דימוי עצמי
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
היא תמיד נראתה לי מושלמת. סוג של נסיכה. מושא להערצה.

ביקורת
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
איך מתמודדים עם ביקורת ? האם יש דבר כזה -"ביקורת בונה" ? האם ניתן לקחת ביקורת למקום מעצים ? ואולי היא רק גורמת להרגשה רעה ? עם מה קשה יותר להתמודד - עם ביקורת הנמתחת עלינו ע"י אחר או עם ביקורת עצמית?

מערכות יחסים
מאת מישל קמחזי (Michelle Kamhazi)
כמה פעמים בזמן שהמתנו לתור שלנו בקופת חולים, אדם מסויים שישב בחדר ההמתנה לידנו, עורר בנו תחושת אי נוחות למרות שלא פנה אלינו?

חלק ב' : אהבה עצמית כתנאי לגילוי העצמי, פרק ג' : מנפלאות האומנות בנפש האדם
מאת ליאורה צ'אפל
חלק ב' : אהבה עצמית כתנאי לגילוי העצמי
אהבה עצמית, אינה מילת גנאי וגם לא סוג של אגואיזם המתמקד ב'אני' ומבטל את האחר. פרק ג' : מנפלאות האומנות בנפש האדם

<< לדף הקודם   לדף הבא >>