מאמרים על: שיפור עצמי 

מדוע אפטיה היא גישה שמובילה לבריאות נפשית ולהישגים מרובים?
מאת יואב ברנזון
מדוע אפטיה היא גישה שמובילה לבריאות נפשית ולהישגים מרובים?

4 דברים שאסור לעשות בזמן משא ומתן על שיפור תנאי שכר
מאת ליאור ברקן
אחד הימים המפחידים ביותר עבור שכירים הוא היום בו הם אמורים לשאת ולתת על העלאת שכרם. הבוס, איתו יש לנו בדרך כלל מערכת יחסים תקינה, הופך להיות הצד השני במשוואה.

איך להיות מאמן אישי מעולה?
מאת יסמין חיו
כל מי שעובד כמאמן אישי רואה את עצמו כעסק מצליח, אך לא תמיד זה באמת קורה. מה צריך לעשות כדי שהעסק שלך ישגשג ותיחשב למאמן אישי בעל שם? הכנו לך כמה נקודות למחשבה.

משנה מילים - משנה מזל !
מאת ליאורה נווה
מה משפיע על מה? החיים שלנו על המילים שנבחר לעשות בהן שימוש - או שמא נוכל לשנות את חיינו על ידי בחירת מילים שנעשה בהן שימוש תדיר ?

דבר חסר השפעה אינו אמיתי
מאת שירן רז
מחשבה שאתם צודקים, אינה עושה אתכם לכאלה, כשהמחשבה אינה תואמת את המציאות, אין לה השפעה ממשית. דבר חסר השפעה אינו אמיתי!

גדל grow או בלשון התפילה יש מלאך, המכה בראשו, ואומר לו גדל..
מאת ליאור עלמא וקסלר
בלשון התפילה נאמר "לכל עשב ועשב יש מלאך שעומד עליו ומכה ואומר לו: גדל!" (בראשית רבא). באימון יש את הגדל הזה. וייתכן כי המאמן הוא השליח האומר "גדל"....

למה קשה לסגור מעגל עם אדם מסוים ?
מאת שירן רז
כמה נח וקל לסיים מערכת יחסים (זוגית, בעבודה, במשפחה )כשאנחנו יודעים "למה" היא לא הצליחה.
העניין הוא שהחיים לא תמיד מסבירי פנים וגם לא האנשים שבהם אנו נתקלים.

השאלות הם התשובה
מאת שירן רז
שאלות זו פעולה לכאורה כל כך פשוטה וטריוויאלית עד שאנו לא מבינים עד כמה חזקה יכולתה לשנות ולעצב את חיינו.
שאילת שאלות זו טכניקה שהמח האנושי מבצע באופן אוטומטי. בעזרת השאלות אנו לומדים כמעט כל דבר בחיי

האם יש לך הרס עצמי?
מאת שירן רז
במצב של הרס עצמי אנו מציבים לעצמינו מטרות מאוד "נמוכות", אין שאיפות, מטרות או חזון מציאותי.יוצרים לעצמנו סביבה התומכת בצורת החשיבה וההתנהגות של חוסר אחריות,ונהנתנות. חיים בעולם של פנטזיות.

הצד האפל של הנתינה
מאת קארין אביבי
במאמר זה, נלמד את ההבדל בין נתינה לריצוי.
מה המניעים של ריצוי ואיך מתחברים לנתינה נקייה.

בדידות, סיבותיה, השלכותיה ותוצאותיה
מאת ליאורה צ'אפל
אדם בודד החי לבדו, בחברת עצמו, נמצא בריחוק מסביבה אנושית, בחוסר תחושת השתייכות לאחרים. בדרך כלל חברה היא תנאי הכרחי קיומי לחיים בעלי משמעות. לאדם הבודד יש חסך חברתי, הן מבחירה ולחילופין מחוסר בריירה.

לישון בסערה - לקראת השנה החדשה
מאת עדי אסייג וזנה
שנה טובה, זהו בדיוק הזמן רגע לפני שמתחילה תקופת "החגים", שמכל עבר אנו שומעים "שנה טובה". אז מה באמת יעשה את השנה הזו לטובה, טובה באמת?

לחוצים? נסו לנפח בלון ..
מאת סיבל זוארץ
אזעקות, איומים וקריאות מלחמה, אורח חיים לחוץ
ותובעני, עומס - כל אלו יכולים להוביל למצבי סטרס וחרדה והגוף מגיב בהתאם.. מסתבר שישנם כמה פתרונות ממש פשוטים ומהנים כמו ניפוח בלון, משחק עם שדונים ועוד..

צחוק וילדים
מאת לירון רוסבי
" ילדים זו שימחה.." כך מתחיל השיר.
מספיק חיוך קטן של ילד, מחווה קטנה מצידו כדי שנרגיש איך שהלב שלנו מתרחב ונפתח, איך הצחוק שלו מדביק גם אותנו...

האם חשבת פעם איך החיים שלך היו אם היה לך מישהו מיוחד לחלוק איתו אותם?
מאת אורלי אוזר
אם עוד לא מצאת אהבת אמת עד עכשיו, ייתכן שזה בגלל שהתמקדת בדברים הלא נכונים.
3 דברים שיעזרו לך למשוך לחייך את בן הזוג המתאים ביותר בשבילך!

ראש השנה = התחלה חדשה
מאת דיאנה בן צבי
אחד החגים האהובים עלי ביותר במסורת היהודית זה ראש השנה. הסיבה שאני אוהבת את החג הזה זה לא בגלל החופש והמאכלים, אלא בגלל מה שהוא מסמל ובגלל המשמעות הגדולה שמאחורי חג זה. על פי המסורת היהודית, ראש השנה

כדי להיות חזקים ובטוחים עלינו להפסיק להאדיר אחרים
מאת יואב ברנזון
כדי להיות חזקים ובטוחים עלינו להפסיק להאדיר אחרים

מדוע מרבית האנשים פועלים לפי עמדות לא מציאותיות?
מאת יואב ברנזון
מדוע מרבית האנשים פועלים לפי עמדות לא מציאותיות?

המנהיג הפנימי שבתוכי
מאת ד''ר יחיאל שרמן
תכונת המנהיגות טמונה בתוכנו, צריכים אנו לשאוף לעורר את המנהיג הפנימי שבנו. כך נגיע להישגים גבוהים יותר, להתחדש כל הזמן, להשתפר באופן משמעותי וליישם את פסגת שאיפותינו.

גיל ההתבגרות - הכי מפחיד שישפילו אותי
מאת מירב זך
התמודדות של בני נוער וילדים עם מצבי חיים שנראים רגילים למבוגרים כמו למשל מה יקרה אם אגיד "בוקר טוב" ולא יענו לי.

דמיון מודרך ו-NLP לשם הגברת הבטחון העצמי
מאת ניר גרין
שיטת NPL ושיטת הדמיון מודרך אלו שתי שיטות ההולכות יד ביד , בנויות אחת על השנייה, מהוות בסיס פורה להצלחה במטלות היומיות ובניצחון על החרדות העולות בחיינו כחלק מתחומים שונים בהם אנו עוסקים.

מה עובר על בני נוער ?
מאת מירב זך
לנו ההורים קשה להבין מה באמת עובר על ילדינו בגיל ההתבגרות ולעיתים קרובות זה גורם לנו לתסכול ואף לתגובות שמרחיקות אותם מאיתנו, החלטתי לספק לכם הצצה מתוך מאות האימונים האישיים שלי עם בני נוער.

מדוע בשנה הקרובה תרגישו בריאים יותר?!
מאת אתי בהט שפירר
חודש אלול הוא הזמן המתאים לחשבון נפש. חשבון נפש לא מהמקום השיפוטי, אלא מהמקום החוקר שרוצה להתבונן, להבין מה עבד לנו טוב בשנה שחלפה ומה עלינו לשנות כדי שהשנה הקרבה תהיה מוצלחת יותר.

כיצד משתמשים בכוח המשיכה
מאת משה בוטרקליי
אתם אדוני הייקום והשד קיים על מנת לשרת אתכם, השד לעולם אינו מערער על פקודותיכם. אתם חושבים על משהו, השד, היקום מיד מתחיל את עבודתו באמצעות אנשים, נסיבות וארועים כדי להגשים את משאלתכם.

חשבון נפש, כבר עשיתם ?
מאת עדי אסייג וזנה
בניגוד למה שרובנו חושבים, חזון הוא לאו דווקא תמונת חיים אידיאלית אליה אנו שואפים להגיע. לחזון יש מלבד מימדים פיזיים, מוחשיים ומדידים, גם מימד ערכי. אותו ערך שנבחר להוביל את החזון הוא כאן ועכשיו

היקום וגישה חיובית
מאת משה בוטרקליי
אבי נטע בילדותי לא רק מחשבות חיוביות אלא גם את המשפט "אתה מסוגל, אתה יכול!" שטמוע בי עד עצם היום הזה. בעקבות גישה החיובית שטמע בי בילדותי, הנני מתמודד עם המכשולים בחיים בעין של אתגרים.

אני בסדר? אתה בסדר? - על רוגע במערכות יחסים
מאת רות זיו
כאשר אנחנו חווים את עצמינו כבסדר גמור עם כל מה שיש בנו ובאותה הצורה אנו חווים גם את בני שיחנו. נוכל ליצור יחד שיחה בונה למרות חילוקי הדעות. מהי חווית הבסדר וכיצד עושים זאת. תקראו כאן.

קול ותדמית
מאת נטליה גר
"יש לי חבר ואנחנו יחד כבר שנה. הכול טוב ויפה, אבל הוא מדבר מונוטונית, אני לא יכולה לסמוך עליו... ויש לו בעיות דיקציה. אני אף פעם לא יכולה להבין מה הוא מרגיש".

רגשות המפתח שלנו להצלחה בחיים
מאת מיכלי עז ספרה
אספתי את הטיפים הטובים שיש לי עבורכם
שיסיעו לכם לנהל את הרגשות שלכם.
כשאתם מרגישים טוב דברים טובים נמשכים אליכם.
היקום מגיב לרגשות שלכם!!
ושולח אליכם התנסויות ודברים בהתאם לאייך שאתם מרגישים!
לכן חשו

PROCRASTINATION תרגום מילולי דחיינות, הססנות
מאת משה בוטרקליי
דחיינות פירושה דחיית מטלות למועד אחר. לא לבצע פעולות ברגע זה.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>