מאמרים על: שיפור עצמי 

עקרונות ניהול זמן
מאת חזי גור מזרחי
משאב הזמן הוא המשאב העיקרי של חיינו אך הוא מוגבל, לניהול הזמן יש משמעות קריטית בניהול חיינו ובניהול העבודה שלנו

איך יוצרים את השינוי המבוקש בעזרת סשן אנרגטי?
מאת גיא הנזל
איך יוצרים את השינוי המבוקש במציאות חיינו ומתמידים בו?
במאמר זה אסקור כלים פרקטים ליצירת והגשמת המציאות המבוקשת, מתוך הכרה במתנה שהיננו.

חבל על הזמן- איך לנהל את הזמן שלי נכון בבית או בעסק בעזרת לוח תכנון חודשי
מאת יאיר אבני
אם גם אתם כמו הרבה אנשים מוצאים את עצמכם בסוף יום מתפללים שהוא ימשיך רק לעוד כמה שעות? שואלים למה אין יותר מ 24 שעות ביממה? שוכחים לבצע משימות? מתקשים לשמור על סדר? במאמר זה פתרונות!

לא רק למורים: כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול על לוח מחיק
מאת יאיר אבני
בין אם זה לוח מחיק, לוח רגיל, לוח מחיק מגנטי, או לוח זכוכית מחיק. ללוחות המחיקים קיימים שימושים רבים. מתלבטים אם אתם צריכים לוח מחיק בבית הפרטי? במשרד או בעבודה? הקליקו על המאמר וקבלו תשובות לכל מה שר

8 דרכים איך לשפר את היצרתיות והזיכרון
מאת לידור כץ
מה הייתם יכולים להשיג אם הייתם יכולים לגשת לכל זיכרון בתוך המוח שלכם, מבלי להתאמץ, פשוט להזכר בהכל, גם בדברים הכי לא הכרחים...
אומרים שזיכרון, הוא דבר שמאבדים אותו הגיל, אבל זה לא נכון, זיכרון זה דבר

6 עובדות וטיפים על ג'אגלינג עם דיאבלו
מאת גיל אינלנדר
דיאבלו הוא הלהיט היום בהרבה בתי ספר בארץ, הרבה אנשים וילדים לא יודעים כמה דברים בסיסיים ולכן לא מצליחים להשתמש במשחק הנהדר הזה כראוי, באמר הזה אביא כמה עובדות וטיפים שיעזרו לכם להינות ממשחק עם דיאבלו.

שיעור במשמעת עצמית
מאת שמואל בן-איש
למה אנחנו לא מצליחים לעמוד במשימות שהטלנו על עצמנו, למה לפעמים החיים שלנו נראים כאילו הם שייכים למישהו אחר, למרות שברור לנו שאלה החיים שלנו, זה מתחיל בבחירות שלנו, מאיפה אנחנו בוחרים ולאיזה קול להקשיב

הצעד הבא מזמין אותך לצעוד אל עולם הרוח
מאת שמואל בן-איש
יש לנו את הרשות והיכולת להחליט לאן לפנות זה תלוי בנו לפנות לרוח או לחומר, הצעד הזה אינו פשוט, רק מהסיבה שהפניה לחומר היא קלה יותר וגם משום מה נעימה יותר אך לא בהכרח טובה יותר עבורנו ועבור התכלית שלנו.

איך תוודאו שתרגישו טוב כבר עכשיו?
מאת הודיה טהרני
כלים לניהול רגשות פשוט ומיידי, לשיפור התודעה האישית וההשפעה על איכות החיים שלכם!

החלטות ישנות לשנה החדשה
מאת הודיה טהרני
היפרדות נכונה מהשנה הקודמת - לקראת השנה החדשה
כלים פרקטיים ליישום

המינגווי כמשל: אכן, עדיף להימנע מתפיסת מציאות אלימה ותחרותית
מאת תמיר דובי
הסופר הגדול המינגווי התאבד, חרף הצלחתו. המינגווי משמש דוגמה לכך שעדיף לאמץ תפיסת מציאות רכה וסובלנית יותר כלפי מגבלות עצמנו, ובכך להיטיב את חיינו.

לצעוד בדרך (הרוחנית)
מאת שמואל בן-איש
אין גבול למאמצים שאנחנו עושים על מנת להתקדם קדימה, אך בהרגשה זה לא ממש עושה את העבודה, אולי בגלל שבעצם אנחנו דוחפים לכיוון הלא נכון, לפעמים כן מצליח אבל למה לא תמיד, אם נבין את הדרך נדע איך לצעוד בה.

ראפור - השמן של מערכות היחסים
מאת נחום כץ
ראפור הוא הבנה טובה בין שני בני אדם, יכולת תקשורת איכותית ביניהם, או "כימיה בין אישית". זוהי מערכת יחסים הרמונית, אשר יש בה אמפתיה ורגישות לאחר, ידידותיות המאופיינת בהבנה הדדית והסכמה. בזה אדון במאמר.

המקום בו התיישבנו לנוח הוא המקום ממנו צריך לקום במהרה
מאת נחום כץ
מהו אזור הנוחות של האדם? מה הוא מסמל? מדוע כל כך קשה לנו לזוז משם, גם כשאנו רוצים כל כך להתקדם? איזה צעדים פשוטים נוכל לעשות על מנת להתחיל לנוע? בכך יעסוק המאמר הזה, בתקווה שיניע אתכם לפעולה.

האם יכול אדם לאמן את עצמו להצלחה, בשיטות של קואצ'ינג עצמי?
מאת נחום כץ
קואצ'ינג (אימון אישי) הוא תהליך אינטימי בין מאמן מקצועי למתאמן הנחוש לשנות דבר מה בחייו. האם אפשר לעשות שינוי מסוג זה גם ללא מאמן, כאשר הכיס איננו מאפשר זאת? אני טוען שכן, ומציע כמה דרכים מעשיות לכך.

הכירו את הפרטנר האידיאלי שלכם!
מאת הודיה טהרני
כנסו וגלו על הפרטנר שכדאי להכיר על מנת להגיע לתוצאות טובות יותר בדרך

האם צעדי תינוק יכולים להוביל אותנו להישגים גדולים באמת?
מאת נחום כץ
רעיון ה"בייבי סטפס" הוא רעיון פשוט. על מנת להשיג תחושת הצלחה, לחזק את הביטחון העצמי, מתחילים בצעדים מאוד קטנים, לפעמים עד כדי שהם נראים מגוחכים. ככל שמתמידים יותר, מעלים את דרגת הקושי ואת המורכבות.

ומה אם לא היינו מרגישים כאב?
מאת הודיה טהרני
תקשורת אישית ובינאישית
ניהול רגשות
מודעות

ללמוד לתת אמון
מאת שמואל בן-איש
למה כל כך קשה לנו לתת אמון, במי בעצם עלינו לתת אמון ואיך זה עשוי להשפיע על החיים שלנו, מסע אל הנקודה שבלב.

האם קיים סולם ערכי אצל בעלי מגבלות שכליות, אוטיסטים, הלוקים בנפשם והחולים באלצהיימר?
מאת אלחנן בר-לב
עד כמה ניתן לצפות לשיפוט ערכי מצידם של בעלי חריגויות קוגניטיביות? מחקרים חובקי-עולם מציגים תשובה ברורה למדי לשאלה זו, ונתמכים ע" ניתוחם של סרטי קולנוע העוסקים בכך.

רגע לפני שאתם יוצאים לדרך, כדאי שתדעו את זה
מאת הודיה טהרני
טכניקה פשוטה שתעזור לכם במשברים שבדרך

למשול על עצמנו
מאת פליקס קול
המוח שלנו, זאת מכונה שאפשר לאלף,
על ידי פקודות יוכל לציית, אך בהתחלה יזייף.
דוגמה כללית לפקודה יכולה להיות הבאה:
"תקבל ברגוע את מה שהמציאות מביאה".

איך המנטליות משפיעה עלינו
מאת אבירם שפיץ
מנטליות היא מן מושג אמורפי שכזה. המון אנשים משתמשים בו במשפט ואולי אפילו יודעים להסביר אותו. אך לא כולם יודעים כיצד המנטליות הזו משפיעה עלינו ועל דפוס ההתנהגות שלנו.
על כך במאמר הבא...

צמיגים שרואים בגוף
מאת פליקס קול
צמיגים שייכים לעולם הגלגלים.
בגוף שלנו זאת אשליה, שמהם אנחנו מתביישים.
צמיגים הם חלק מהגוף ויש להם מקום,
אם זה לא מפריע לנו, אז אין צורך בשום פתרון.

בני אדם לפני תוצאות
מאת פליקס קול
הפתרון האפשרי לבעיות בעולם,
יתחיל כשנציב במקום הראשון את החשיבות האדם.
עד היום חשוב יותר להשיג תוצאות,
וכולנו רואים שיש יותר ויותר הפגנות.

מה זאת מנטליות
מאת אבירם שפיץ
"יש לו בעיה מנטלית" "הוא ממש חזק מנטלית" "איזו מנטליות יש לו"
כולנו משתמשים במילה הזו בכל מיני וריאציות, אבל האם יצא לכם אי פעם לחשוב מה זאת באמת מנטליות ? על כך במאמר הבא.

קבלו 9 יתרונות לאימון מנטלי
מאת אבירם שפיץ
כולם כבר יודעים שאימון מנטלי הוא תהליך חשוב ביותר !
אבל רק כדי לחדד עוד יותר את מה שכולם יודעים
קבלו 9 יתרונות עיקריים באימון אישי.

קואצ'ר או פסיכולוג ? מה עדיף ?
מאת אבירם שפיץ
האם מצאתם את עצמכם בדילמה למי לפנות ?
אתם יודעים שאתם סוחבים קושי רגשי מסויים אבל השוק מוצף בנותני שירות מכל הסוגים.
אז למי פונים ? לפסיכולוג, פסיכיאטר, יועץ או מאמן ?
על כך במאמר הבא..

אימון מנטלי - האם הוא בשבילך , מתאים לך ובכלל נחוץ לך ?
מאת אבירם שפיץ
אם אתה מתלבט בנוגע לאימון מנטלי קואצי'נג אימון אישי או כל ליווי כזה או אחר
עליך לשאול את עצמך 3 שאלות פשוטות.
מה השאלות ? מה התשובות ? כל זאת במאמר הבא..
בהצלחה.

המתח והלחץ נוצרים אצלנו בראש
מאת שמואל בן-איש
לחץ ומתח הנם הרגשות סובייקטיביות, אנחנו בעצם יוצרים אותן, לכן אנחנו יכולים גם לנטרל אותן אם נבין את המנגנון שיוצר אותן, זה דורש מאיתנו אומץ כנות והתמדה.

<< לדף הקודם   לדף הבא >>